Was ist Arnika?

Arnika ist ein Kraut. Sie gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae).

Mehrere Arten von Arnika enthalten eine entzündungshemmende Verbindung. Dies soll Schmerzen, Schmerzen und Blutergüsse lindern. Es wird normalerweise topisch auf die Haut aufgetragen. Es gibt auch mündliche Formen.

In diesem Artikel geht es um Arnika, ihre Anwendung, Nebenwirkungen und Zubereitung. Es befasst sich auch mit einigen Forschungsergebnissen zu seiner Wirksamkeit.

Was ist Arnika?

Arnika stammt aus den subalpinen Regionen des westlichen Nordamerikas. Es kann auch in arktischen Regionen Europas, Asiens und Nordamerikas gefunden werden.

Arnikapflanzen haben lange, flaumige Blätter. Ihre Blüten sind gänseblümchenartig. Sie sind leuchtend gelb oder orange und zwischen 2 und 3 Zoll breit.

Der entzündungshemmende Inhaltsstoff in Arnika heißt helenalin. Diese Verbindung ist beim Verzehr sehr giftig. Es kann auch die Haut reizen, wenn es nicht verdünnt wird.

Arnika wird oft als rezeptfreie (OTC) topische Salbe, Gel oder Creme verkauft. Es wird auch als homöopathische topische Anwendung oder orales Pellet verkauft. Homöopathische Mittel werden stark verdünnt.

Andere Formen umfassen:

• Auszüge
• Tinkturen
• Orale Ergänzungen
• Pulver
• Öl für die Aromatherapie
• Getrocknetes „wild-crafted“ Kraut

Wofür wird Arnika verwendet?

Arnika wird häufig in der Alternativmedizin verwendet. Es wird behauptet, dass es behandelt:

• Blutergüsse
• Schmerzen
• Myalgie oder Muskelkater
• Arthralgie oder schmerzende Gelenke

Die Pflanze kann giftig sein. Aus diesem Grund wird es am häufigsten in homöopathischer Form verwendet. Homöopathische Produkte enthalten sehr geringe Mengen eines Wirkstoffs.

Arnika wird von homöopathischen Arzneimittelherstellern verkauft. Es wird für eine Reihe von Bedingungen verwendet, darunter:

• Arthrose
• Neuralgie nach Gürtelrose
• Diabetische Neuropathie
• Postoperative Schmerzen
• Wundheilung
• Krebs

Es gibt nur begrenzte Beweise für die Verwendung von Arnika bei der Behandlung von Erkrankungen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass es keine Vorteile hat. Es bedeutet nur, dass klinische Studien bisher klein und schlecht konzipiert waren. Viele haben widersprüchliche Ergebnisse.

Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie entscheiden, ob Arnika eine sichere Option für Sie ist.

Arthrose

Osteoarthritis wird oft als „Verschleiß-Arthritis“ bezeichnet. In diesem Zustand nutzt sich der Knorpel, der die Gelenke schützt, mit der Zeit ab. Es wird oft mit nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) behandelt.

Manche halten Arnika für eine sichere, natürliche Alternative zu NSAIDs.

In einer Übersicht aus dem Jahr 2013 untersuchten australische Forscher sieben Studien zu topischen pflanzlichen Heilmitteln bei Osteoarthritis.

Arnika-Gel schien fast so gut zu wirken wie Advil (Ibuprofen). Zu den Vorteilen gehörten die Verringerung von Schmerzen und die Verbesserung der Gelenkfunktion bei Menschen mit Arthrose der Hand.

Allerdings hatten 13 % derjenigen, die Arnikagel verwendeten, Nebenwirkungen. Dies wird mit 8% der Advil-Benutzer verglichen. Einige berichteten sogar von einer Zunahme der Gelenksteifheit und Schmerzen.

Postoperative Schmerzen und Blutergüsse

Befürworter von Arnika glauben, dass es Blutergüsse und Schwellungen nach Operationen reduzieren kann. Für diese Verwendung wird es entweder topisch aufgetragen oder als orale Ergänzung eingenommen.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Arnikaart A. montana eine „gültige Alternative“ zu NSAIDs bei der Behandlung von:

• Postoperative Schmerzen

• Ödem oder Schwellung

• Ekchymose oder Blutergüsse

Die Gutachter gaben jedoch an, dass die Ergebnisse je nach Formulierung und Dosierung variierten.

Eine andere Überprüfung kam zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, um die Verwendung von oraler oder topischer Arnika bei Schwellungen oder Blutergüssen nach einer Operation zu unterstützen.

Muskelschmerzen

Muskelschmerzen werden auch als Myalgie bezeichnet. Es ist mit einer Vielzahl von Erkrankungen verbunden. Es kann auch nach einfacher Überbeanspruchung der Muskeln passieren.

Die meisten Studien zu Arnika haben sich auf Muskelschmerzen nach dem Training konzentriert. Arnika wird zu diesem Zweck seit langem in Sportergänzungsmitteln verwendet. Trotzdem gibt es kaum Beweise für seine Verwendung.

Eine Überprüfung der Studien befürwortete nachdrücklich die kombinierte Anwendung von oraler und topischer Arnika bei Muskelverletzungen.

Zu diesem Schluss kamen die Autoren, obwohl vier Studien im Review keinen Nutzen gegenüber einem Placebo fanden. Ein Placebo ist eine Substanz, die keine Wirkstoffe enthält.

Mögliche Nebenwirkungen

Arnika ist dafür bekannt, Nebenwirkungen zu verursachen. Dies gilt selbst dann, wenn es in sehr verdünnten topischen Salben oder Cremes verwendet wird. Schwerwiegendere Nebenwirkungen können bei oralen Formen auftreten.

Aktuelle Verwendung

In weniger verdünnten Formeln kann Arnika eine leichte allergische Reaktion hervorrufen. Dies geschieht am häufigsten bei Menschen, die gegen Pflanzen der Asteraceae-Familie allergisch sind. Zu diesen Pflanzen gehören:

• Ragweed
• Ringelblumen
• Chrysanthemen
• Gänseblümchen

Arnika kann auch einen Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz auslösen. Dies ist wahrscheinlicher, wenn es im Übermaß oder auf verletzter Haut verwendet wird.

Durch verletzte Haut kann mehr Wirkstoff aufgenommen werden. Auf verletzter Haut kann Arnika auch ein Stechen verursachen.

Orale Verwendung

Die meisten homöopathischen Arnikamittel sind stark verdünnt. Diese gelten allgemein als sicher. Einige Formen können jedoch nachweisbare Mengen Helenalin enthalten. Diese Formen haben Gesundheitsrisiken.

Bei oraler Einnahme kann Helenalin Folgendes verursachen:

• Mund- und Rachenreizungen
• Magenschmerzen
• Durchfall
• Erbrechen
• Kurzatmigkeit
• Leichte Blutergüsse und Blutungen
• Schneller Herzschlag
• Hoher Blutdruck

Kontraindikationen und Wechselwirkungen

Theoretisch könnte Arnika die Blutgerinnung verlangsamen. Die Anwendung von nicht-homöopathischem Arnika sollte zwei Wochen vor der Operation abgesetzt werden. Dadurch wird das Risiko postoperativer Blutungen verringert.

Vermeiden Sie Arnika, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen. Die Kombination könnte Ihr Risiko für Blutungen und Blutergüsse erhöhen.

Zu diesen Medikamenten gehören:

• Coumadin (Warfarin)
• Plavix (Clopidogrel)
• Heparin
• NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen

Über die Sicherheit von Arnika während der Schwangerschaft ist wenig bekannt. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Arnika in irgendeiner Form anwenden.

Auswahl, Zubereitung und Lagerung

Arnica montana ist die Art, die am häufigsten für medizinische Zwecke verwendet wird. Manchmal werden auch Chamissonis, A. longifolia und A. gracilis verwendet.

Die meisten OTC-Arnika sind sehr verdünnt. Das Ergebnis sind Gele, Salben und Extrakte mit wenig bis gar keinem Helenalin. Dies gilt auch für Arnikapulver, Kapseln und andere orale Formen.

Achten Sie beim Kauf von Arnika auf Marken, die von einer unabhängigen Zertifizierungsstelle getestet wurden, wie zum Beispiel:

• US-Arzneibuch (USP)
• ConsumerLab
• NSF International

Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass das Produktetikett korrekt ist. Sie können auch feststellen, ob das Produkt Helenalin enthält.

Stellen Sie außerdem sicher, dass der lateinische Name der Arnika-Art (z. B. Arnica montana) auf dem Produktetikett steht. Seien Sie vorsichtig bei Produkten, die behaupten, „reine Arnika“ zu enthalten.

Die meisten Arnika-Präparate können bei Raumtemperatur gelagert werden. Bewahren Sie sie grundsätzlich in ihren Originalbehältern auf. Halten Sie sie von direkter Sonneneinstrahlung fern.

Verwenden Sie niemals mehr als die auf dem Produktetikett angegebene Dosis. Werfen Sie Arnika weg, das das Verfallsdatum überschritten hat.

Zusammenfassung

Arnika ist ein Kraut, das häufig zur Behandlung von Schmerzen verwendet wird. Es gibt nur begrenzte Beweise für die Verwendung.

Es wird angenommen, dass Arnika hilft, Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis und Muskelkater zu lindern. Es wird auch verwendet, um postoperative Schwellungen und Blutergüsse zu behandeln. Es ist in topischer und oraler Form erhältlich.

Unverdünnt kann Arnika Nebenwirkungen wie Übelkeit, Herzrasen und Blutergüsse oder Blutungen verursachen. Es kann auch mit blutverdünnenden Medikamenten interagieren.

Fragen Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein natürliches Heilmittel anwenden. Suchen Sie nach verdünnter Arnika, die von Dritten getestet wurde.

Pflanzliche Heilmittel unterliegen nicht den gleichen regulatorischen Standards wie Arzneimittel. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein solches Produkt verwenden. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Mittel ausprobieren.

Denken Sie daran, dass auch Naturprodukte gefährlich sein können. Sie können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen oder mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.