Warum ist mein Baby abends immer pingelig?

Ihr Neugeborenes hat immer nur gegessen und geschlafen. Sicher, sie haben nicht so viele Stunden hintereinander geschlafen, aber man hatte endlich das Gefühl, mit ihnen eine gute Routine zu haben. Du wusstest, wie man sie glücklich macht, sie beruhigt und ihren Bauch voll hält.

Aber jetzt sind die Dinge irgendwie durchgedreht. Aus irgendeinem Grund wird Ihr Baby jeden Abend gegen 16 Uhr extrem pingelig. Sie werden nicht schlafen oder sich niederlassen. Sie wimmern und weinen. Oft verweigern sie sogar das Essen. Entweder das oder sie hören nicht auf zu fressen.

In der ersten Hälfte des Tages scheinen sie in Ordnung zu sein, aber jeden Abend verwandeln sie sich – wie ein Uhrwerk – in das wählerischste Baby der Welt. Was zu Hölle ist hier los?

Wenn Ihr Baby dies durchmacht, können Sie sicher sein, dass mit Ihrem Baby wahrscheinlich nichts falsch ist. Ab einigen Wochen nach der Geburt haben viele Babys hektische Abende. Oft als „Geisterstunde“ bezeichnet, sind hektische Abende üblich und harmlos, können aber für Eltern sehr stressig sein.

Lassen Sie uns besprechen, warum hektische Abende passieren, wann sie beginnen und enden und was Sie tun können, um sie zu überwinden.

Was ist die Hexenstunde?

Laut Michelle Haas, MD, Kinderärztin bei Austin’s First Steps in Texas, ist die Hexenstunde etwas, das Babys in den ersten Lebensmonaten häufig erleben und wie aus dem Nichts zu kommen scheinen.

„Die Geisterstunde ist eine Zeit der Aufregung, die normalerweise jeden Tag zur gleichen Zeit stattfindet, typischerweise am späten Nachmittag oder Abend“, sagt Dr. Haas. „Babys weinen am häufigsten, sind wählerisch und trösten nur langsam. Die Unruhe kann ohne einen bestimmten Auslöser beginnen (und aufhören).

Wann beginnt und endet es?

Normalerweise beginnt die Geisterstunde, wenn Ihr Baby ein paar Wochen alt ist. Dr. Haas sagt, dass die meisten Babys im Alter von 2-3 Wochen beginnen, abendliche Unruhe zu haben. Die hektische Periode erreicht in der Regel nach 6 Wochen ihren Höhepunkt.

Die gute Nachricht ist, dass diese hektische Zeit zu Ende geht… auch wenn sie scheinbar eine Ewigkeit dauern kann. Die meisten Babys werden mit 3-4 Monaten aus dieser hektischen Periode herauswachsen, sagt. Dr. Haas.

Dr. Haas erinnert Eltern von Frühgeborenen daran, diese Schätzungen neu zu berechnen. „Wenn Ihr Baby zu früh geboren wurde, denken Sie daran, das angepasste Alter zu verwenden, was bedeutet, dass die Phase 2-3 Wochen nach Ihrem ursprünglichen Fälligkeitsdatum beginnt und bis zu 3-4 Monate nach dem Fälligkeitsdatum dauern kann“, sagt sie.

Was sind die Zeichen?

Jedes Baby zeigt ein wenig anders die Zeichen der Geisterstunde, und die Zeichen können sich von Tag zu Tag oder sogar von Woche zu Woche ändern.

Wie Daniel Ganjian, MD, Kinderarzt im Gesundheitszentrum Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien, beschreibt, sind Babys im Allgemeinen wählerisch und schwer zu beruhigen. Sie möchten vielleicht ständig gehalten werden. Eltern beschweren sich oft darüber, dass sie ihre Babys nicht hinlegen können.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Baby weint, grunzt und Gesichter macht, die so aussehen, als ob es Schmerzen hätte. Sie könnten ihren Rücken krümmen und schreien, sagt Dr. Ganjian.

Babys ändern häufig ihre Ernährungsgewohnheiten. Manche Babys möchten in dieser hektischen Zeit mehr ernährt werden, erklärt Dr. Ganjian. Aber andere Babys scheinen weniger gefüttert werden zu wollen. Diese Änderung des Ernährungsmusters kann unabhängig davon auftreten, ob Ihr Baby stillt oder mit der Flasche füttert, stellt Dr. Haas klar.

Wenn Babys dazu neigen, abends endlos zu füttern, wird dies normalerweise als Cluster-Fütterung bezeichnet. Manche Eltern beschreiben es als ein Baby, das einige Minuten zu stillen scheint, einschläft und dann sofort mehr will. Manchmal fallen diese Cluster-Feed-Sitzungen mit Wachstumsschüben zusammen, aber sie sind auch typisch für dieses Alter und Teil des Phänomens der Hexenstunde.

Dennoch scheinen andere Babys das Stillen zu verweigern und wölben sich von der Brust und der Flasche weg. „Babys mögen in der Geisterstunde hungrig erscheinen, verweigern dann aber das Essen“, sagt Dr. Haas. „Sie sind sich nicht immer sicher, wie sie sich ,richtig‘ niederlassen“, sagt sie.

Diese Symptome können Eltern beunruhigen, aber solange sie den Rest des Tages gut essen, ist dies normalerweise kein Problem, versichert Dr. Haas.

Warum sind Babys abends pingelig?

Eine hektische Periode am späten Nachmittag oder Abend ist sehr häufig. Eltern fühlen sich von den Ereignissen oft überrumpelt und rufen möglicherweise ihren Arzt an, weil sie denken, dass mit ihrem Baby körperlich etwas nicht in Ordnung ist. Sie fühlen sich möglicherweise als „schlechte“ Eltern, weil sie ihr Baby nicht beruhigen können.

Normalerweise ist mit Ihrem Baby jedoch körperlich nichts auszusetzen. Und Sie können sich sicher sein, dass nervige Abende nicht darauf zurückzuführen sind, dass Sie als Elternteil etwas falsch machen.

Entwicklungsänderungen

Die Geisterstunde ist zum größten Teil auf die enormen Entwicklungsveränderungen Ihres Babys in den ersten Lebenswochen und -monaten zurückzuführen.

Denken Sie daran: In der Zeit zwischen der Geburt und 3-4 Monaten wird Ihr Baby von einem kleinen Menschen, der kaum die Augen öffnet, zu einem winzigen kleinen Menschen, der beginnt, sich seiner Umgebung bewusst zu werden, auf Ihre Geräusche reagieren kann Stimme und wer lernt, seine Bedürfnisse zu kommunizieren.

Dieses erhöhte Bewusstsein ist auf die schnellen Veränderungen im Gehirn und Nervensystem Ihres Babys zurückzuführen, sagt Dr. Haas. Sie entwickeln eine andere Art von Selbst- und Sinneswahrnehmung als zuvor, sagt sie, und das kann sie pingelig machen.

Ihr Baby wird sich auch seiner Gefühle und Bedürfnisse bewusster, sagt Dr. Haas. Ihr Baby hat jedoch noch keine Möglichkeit, Ihnen dies auszudrücken, was oft zu Aufregung und Weinen führt.

„Es ist eine herausfordernde Zeit, weil Ihr Baby sich bewusst ist, dass es sich nicht glücklich fühlt, aber es auch nicht weiß, wie es damit umgehen soll“, erklärt Dr. Hass. „Und sie wissen nur, wie sie um Hilfe bitten können, indem sie weinen.“

Reizüberflutung und Veränderungen des Schlafmusters

Christina Johns, MD, Kinderärztin und leitende medizinische Beraterin bei PM Pediatrics, sagt, dass diese Entwicklungsveränderungen dazu führen können, dass sich Ihr Baby überstimuliert fühlt, was zu Aufregung führen kann. Darüber hinaus kann diese Überstimulation dazu führen, dass Babys weniger schlafen und ein Nickerchen machen, was auch zu den abendlichen Aufregungen beitragen kann.

„Wenn Babys wachsen, werden sie sich ihrer Umgebung und ihres eigenen Körpers bewusster, so dass Übermüdung, fehlende Nickerchen oder Überreizung zu einem harten Abend beitragen können“, erklärt Dr. Johns.

Verdauungsveränderungen

Während dieser Zeit hat Ihr Baby noch ein sich entwickelndes Verdauungssystem und kann anfälliger für Blähungen sein, sagt Dr. Haas. „Gas ist ein ganz normales Symptom für ein Baby“, sagt sie. Experten haben die Theorie aufgestellt, dass Blähungen zu dieser hektischen Zeit beitragen können, erklärt Dr. Haas.

Babys mit Magenverstimmung können ihren Rücken krümmen und weinen, sie spucken häufig und haben möglicherweise Veränderungen in ihrem Stuhlmuster. Wenn Sie glauben, dass die Magenverstimmung Ihres Babys zu seiner abendlichen Aufregung beiträgt, sollten Sie Ihren Kinderarzt aufsuchen.

Wachstumsschübe

Die Zeit der größten Unruhe ist auch eine Zeit, in der Ihr Baby viel wächst. Säuglinge haben in der Regel nach etwa zwei Wochen, zwei Monaten, vier Monaten und dann sechs Monaten Wachstumsschübe.

Wachstumsschübe dauern normalerweise eine Woche oder so. Abgesehen davon, dass Ihr Baby häufiger als sonst füttern möchte, kann es in diesen Zeiten besonders wählerisch sein. Wenn Sie stillen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Baby an der Brust frustriert ist und fast sofort wieder stillen möchte. Auf diese Weise steigert Ihr Baby Ihre Milchmenge, um seinen Bedarf zu decken.

Knusprige Abende vs. Koliken

Eltern, die wählerische Babys haben, fragen sich oft, ob ihre Babys Koliken haben. Obwohl es bei Babys sehr häufig vorkommt, dass sie abends hektische Perioden haben, sind Koliken seltener.

Dr. Johns erklärt, dass Koliken als ein Baby definiert werden, das mehr als drei Stunden am Tag, mehr als drei Tage die Woche und drei aufeinanderfolgende Wochen lang weint. Die abendlichen Aufregungen dauern in der Regel jeden Tag kürzer und beinhalten keine stundenlangen intensiven Schreie.

Wann muss man sich Sorgen machen?

Wenn Ihr Baby in den Abendstunden eine launische Periode hat, ansonsten aber gut wächst, gesund ist und keine körperlichen Beschwerden hat, besteht wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Sie können das Ganze nach einem „auch das geht“-Ansatz betrachten.

Manchmal kann Ihr Baby aus schwerwiegenderen Gründen wählerisch sein, und Sie sollten diese Bedenken immer ernst nehmen. Dr. Ganjian empfiehlt, Ihr Baby zum Kinderarzt zu bringen, wenn es Fieber hat oder seine Windeln nicht nass macht. Sie sollten auch mit Ihrem Kinderarzt sprechen, wenn Ihr Baby mehr als 3 Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden weint, sagt er.

Dr. Johns empfiehlt einen Besuch beim Kinderarzt, wenn Ihr Baby Fieber hat, erbricht oder Atembeschwerden hat. „Wenn ein Baby wirklich untröstlich ist, ist es sinnvoll, mit einem Kinderarzt zu sprechen“, empfiehlt sie.

Techniken, um diese Zeit zu überstehen

Wenn Sie mit Ihrem Baby durch die Geisterstunde kommen, geht es meistens darum, Wege zu finden, Ihr Baby zu beruhigen, und auch herauszufinden, wie Sie als Eltern mit der Aufregung umgehen können.

Die Academy of American Pediatrics (AAP) empfiehlt beruhigende Techniken wie das Wickeln, Schaukeln und Gehen Ihres Babys auf den Armen oder in einer Babytrage sowie die Verwendung beruhigender Geräusche wie White Noise Maschinen. Auch Babys werden durch das Saugen beruhigt, daher kann auch das Anbieten eines Schnullers, das Saugen an den Fingern oder das Anbieten der Brust hilfreich sein.

Wenn Sie der Meinung sind, dass eine Magenverstimmung zur Unruhe Ihres Babys beiträgt, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen, um die Art der Säuglingsnahrung zu ändern, die Sie Ihrem Baby geben, da einige Babys empfindlich auf Säuglingsnahrung mit Kuhmilch oder Soja reagieren. Wenn Sie stillen, sollten Sie erwägen, Zutaten wie Kuhmilch, Soja, Eiweiß und verarbeitete Lebensmittel zu eliminieren, die bei Ihrem Säugling Empfindlichkeiten auslösen könnten.

Du musst auch auf dich aufpassen. Die Pflege eines wählerischen Babys kann Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Versuchen Sie, so ruhig wie möglich zu bleiben, erinnert Dr. Haas. Manchmal können Babys Ihren Stress aufnehmen und noch wählerischer werden, erklärt sie.

Wenn das Weinen oder die Unruhe Ihres Babys seinen Tribut fordert und Sie eine Minute Zeit für sich selbst brauchen, ist es in Ordnung, Ihr Baby an einem sicheren Ort wie einer Wiege oder einem Kinderbett zu lassen und ein paar Minuten wegzugehen, sagt Dr. Hass. „Es klingt hart, aber es ist wirklich in Ordnung, sich zu trennen und sie weinen zu lassen, während Sie eine kurze Pause machen“, sagt sie.

Holen Sie sich nach Möglichkeit Hilfe bei der Pflege Ihres Babys. Elternschaft ist nichts, was wir allein tun sollten, und wenn Sie es mit einem wählerischen Baby zu tun haben, kann es manchmal sehr hilfreich sein, einen anderen Elternteil oder eine andere Bezugsperson zu haben.

„Wenn Sie einen unterstützenden Partner oder Freund haben, der Ihnen während der schwierigen Stunden helfen kann, eine Pause einzulegen, wird Ihre Geduld länger halten“, rät Dr. Johns. Sie empfiehlt auch, wenn möglich nach draußen zu gehen, da der Tapetenwechsel Ihre Stimmung verbessern kann.

Tiefes Atmen kann ebenfalls helfen, und es ist auch wichtig, das Geschehen im Blick zu behalten, sagt Dr. Johns .

Eines der schwierigsten Dinge an der Geisterstunde ist, dass Eltern oft verwirrt und verwirrt sind über das, was passiert. Sie machen sich oft schnell selbst die Schuld. Sie fühlen sich möglicherweise als unzulängliche Eltern, weil sie ihr Baby nicht davon abhalten können, sich zu ärgern, und sie fragen sich vielleicht, ob mit ihrem Baby körperlich etwas nicht stimmt.

Denken Sie daran, die Geisterstunde ist in der Regel nur eine Entwicklungsphase für Ihr Baby und vergeht innerhalb weniger Wochen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass dies einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre psychische Gesundheit hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder wenden Sie sich an einen Therapeuten oder Berater. Wenn Ihr Baby irgendwelche körperlichen Symptome verspürt oder Ihr Darm Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt, zögern Sie nicht, den Kinderarzt Ihres Babys zu kontaktieren.