Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Füttern von Feststoffen nach Alter, Monat für Monat Anleitung

All dies kann Sie in die richtige Richtung weisen. Es ist zu beachten, dass die Fütterungsrichtlinien für Babynahrung in letzter Zeit überarbeitet wurden. Stellen Sie sicher, dass die Quellen, auf die Sie sich verlassen, aktuell und aktuell sind. Verwenden Sie empfohlene Benchmarks als Richtlinie, da Sie wissen, dass die Entwicklung Ihres Babys einzigartig ist. Berücksichtigen Sie bei der Nahrungsaufnahme immer die eigene Gesundheitsgeschichte Ihres Babys und Ihre Familienanamnese (z. B. bekannte Nahrungsmittelallergien).

Baby mit Feststoffen beginnen

Für ein gesundes Baby ohne Verdauungs- oder Entwicklungsprobleme werden Sie die ersten 6 Monate oder so wahrscheinlich einfach halten. Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung sind während dieser Zeit die einzige empfohlene Nahrungsquelle. Während der genaue Zeitpunkt, zu dem das Baby mit fester Nahrung anfängt, häufig diskutiert wird, empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), mit fester Nahrung im Alter von etwa 6 Monaten zu beginnen. Die Einnahme von Feststoffen ist ein einzigartiger Meilenstein in der Entwicklung, und es gibt wirklich kein magisches Alter, das für alle Babys geeignet ist, aber Sie sollten nicht vor vier Monaten mit Feststoffen beginnen. Der AAP weist darauf hin, dass eine Verzögerung der Aufnahme fester Nahrung, bis Ihr Säugling vier Monate alt ist, sein Risiko für die Entwicklung einer atopischen Dermatitis (Ekzem) verringern kann.

Ist Ihr Baby bereit für Feststoffe?

Beobachten Sie Ihr Baby auf Anzeichen einer Bereitschaft für feste Nahrung und stützen Sie Ihre Entscheidung, wann Sie beginnen sollen, auf diesen Beobachtungen, gepaart mit einem Gespräch mit Ihrem Kinderarzt. Der AAP empfiehlt, auf die folgenden Anzeichen zu achten, dass Ihr Baby bereit ist:

• Kann ohne Unterstützung aufrecht sitzen
• Zeigt Interesse an Nahrung, z. B. nach Nahrung greifen, den Mund öffnen oder sich nach vorne beugen

Änderung des AAP für Babynahrung und Ernährung empfohlen

Früher befürworteten Mediziner aus Angst vor allergischen Reaktionen, die Einnahme bestimmter Lebensmittel hinauszuzögern. Im Jahr 2008 haben Studien jedoch gezeigt, dass Babys fast alle Lebensmittel, die normalerweise im ersten Jahr eingeführt würden, bereits nach 6 Monaten problemlos zu sich nehmen können.

Unabhängig davon sollten Sie die Symptome einer Nahrungsmittelallergie kennen. Ein Gespräch mit Ihrem Arzt sollte Ihnen helfen, was Sie tun sollten.

Trotzdem ziehen es viele Eltern immer noch vor, einige Richtlinien für eine solide Einführung zu haben. Die folgenden Informationen enthalten einige Vorschläge für eine solide Einführung, berücksichtigen jedoch die neue Richtlinie des AAP, die Babys ab einem Alter von 6 Monaten einige Ernährungsoptionen eröffnet.

Für den sechsten Monat alt Die Ernährung Ihres Babys mit Feststoffen ein Abenteuer

Ist mein Baby bereit für Nahrung?

Woher wissen Sie, ob Ihr Baby für feste Nahrung bereit ist? Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, nach den folgenden Entwicklungsmeilensteinen zu suchen:

• Gute Kopfkontrolle
• Baby kann mit Unterstützung aufrecht sitzen
• Zeigt Interesse an Essen, indem es sich nach vorne lehnt, den Mund öffnet und nach Essen greift

Für das sechs Monate alte (oder ungefähr) Baby sind feste Nahrung eine neue Erfahrung. Für die überwiegende Mehrheit der Familien in den Vereinigten Staaten werden die Eltern diese Schachtel mit Müsli für Kleinkinder aufbrechen, um den Meilenstein zu taufen. Obwohl dies eine beliebte Wahl ist, denken Sie nicht, dass der Beginn mit Müsli für Kleinkinder Ihr Ausgangspunkt sein muss. Zusätzlich zu (oder anstelle von) Müsli für Kleinkinder könnten Sie über 20 erste Babynahrung für den Anfang in Betracht ziehen.

Die American Academy of Allergies, Asthma, and Immunology (AAAI) empfiehlt, zwischen dem Anbieten neuer Lebensmittel drei bis vier Tage zu warten, um auf allergische Reaktionen zu prüfen. Einige Experten für pädiatrische Ernährung glauben jedoch, dass dies nicht zulässt, dass Babys genügend Nahrungsvielfalt eingeführt wird, und dass es möglicherweise verhindert, dass sie mehr Aromen und Texturen ausgesetzt sind. Eine stärkere Exposition gegenüber Aromen könnte eine größere Akzeptanz dieser Aromen in den Kleinkindjahren bedeuten. Sprechen Sie mit einem registrierten Ernährungsberater oder Ihrem Kinderarzt darüber, ob Sie häufiger mehr Lebensmittel anbieten möchten, solange Ihr Baby kein hohes Risiko hat, eine Nahrungsmittelallergie zu entwickeln.

Hier ist eine verkürzte Liste der ersten Lebensmitteloptionen, die die Kleinen normalerweise lieben – aber denken Sie daran, dass fast jedes Essen, das Ihre Familie isst, ein gutes erstes Essen sein kann, solange es sicher zubereitet wird (weich genug, enthält keinen Honig, kein a Erstickungsgefahr usw.).

• Äpfel
• Avocado
• Banane
• Hähnchen
• Eier
• Fisch
• Grüne Bohnen
• Fleisch
• Pasta (weich gekocht)
• Birnen
• Erbsen
• Kürbis: Eichel, Butternut, Kürbis
• Süßkartoffel

Babynahrung zwischen 6 und 8 Monaten

Wenn Ihr Baby neue Nahrungsmittel akzeptiert, werden Sie feststellen, dass es gegen die acht Monate eine ziemlich große Auswahl an Nahrungsmitteln auf seiner Liste hat. Der Nährstoffbedarf wird durch eine Vielzahl von hochwertigen Lebensmitteln gedeckt, während Sie jetzt erfahrener sind und mit Tipps für den Einstieg in feste Nahrung ausgestattet sind.

Zusätzlich zu den ersten Nahrungsmitteln können zusätzliche Nahrungsmittel einige der folgenden umfassen (sind aber sicherlich nicht darauf beschränkt). Sie können weiterhin babysichere Versionen von allem füttern, was die Familie isst, wie zum Beispiel:

• Getreide- und Getreidegruppe: Kasha (Buchweizen), Naturreis, Brot

• Obst- und Gemüsegruppen: Spargel, Karotten, Sommerkürbis, weiße Kartoffeln

• Fleischgruppe: Hühnchen, Truthahn (Sie könnten erwägen, Ihr eigenes Fleisch zu pürieren.)

• Molkereigruppe: ganzer Naturjoghurt

Babynahrungsratgeber im Alter von 8 – 10 Monaten

Am Ende dieser Altersgruppe werden Sie vielleicht überrascht sein, welche Lebensmittel Ihr Baby zu sich nimmt. Wie bereits erwähnt, bestätigt der Babynahrungsratgeber des AAP, dass sie die unten aufgeführten Lebensmittel bereits ab sechs Monaten haben können. Wenn Sie jedoch nach Ideen für einige Lebensmittel suchen, die Sie möglicherweise noch nicht probiert haben, ziehen Sie einige der folgenden Optionen in Betracht. Vergessen Sie auch Fingerfood nicht. Bieten Sie Babymundstücken weicher Nahrung an und achten Sie dabei darauf, dass Sie ersticken oder würgen.

• Getreide- und Getreidegruppe: Hafer-Getreidekreise, Beißkekse, Nudeln

• Obst- und Gemüsegruppen: Rüben, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Zitrusfrüchte (beachten Sie, dass säurehaltige Früchte Windelausschlag verursachen können), geschälte und geviertelte Weintrauben, Grünkohl, Kiwi, Melonen, Okra, Zwiebel (gekocht), Ananas, Rhabarber, Steckrüben, Spinat, Rüben

• Fleischgruppe: Lamm, mageres Rindfleisch, Leber

• Molkereigruppe: Milde Käsesorten wie Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Münster, Schweizer und Hüttenkäse

Füttern von fester Babynahrung, 10 – 12 Monate

Im Alter von einem Jahr haben viele Babys einen vielfältigen Gaumen und können sich gelegentlich selbstständig ernähren. Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie die Mahlzeiten Ihres Babys leicht würzen, aber sowohl Salz als auch Zucker auf ein Minimum beschränken.

Wenn Sie noch keines dieser Lebensmittel probiert haben, bieten Sie es vielleicht während dieser Zeit an.

• Getreide- und Getreidegruppe: Vollkornnudeln, Bulgur-Müsli

• Obst- und Gemüsegruppen: Artischocke (Püreeherz), Heidelbeeren, Gurken, Auberginen

• Fleischgruppe: Eier, Fisch (weißfleischig), getrocknete Erbsen und Bohnen, Linsen, Limabohnen, Schweinefleisch, Sojabohnen, Kalb

Lebensmittel zu vermeiden

Die meisten der aufgeführten Lebensmittel können idealerweise bereits nach 6 Monaten eingeführt werden, wenn Sie damit einverstanden sind. Gibt es eine Liste von Lebensmitteln, die Sie im ersten Jahr vermeiden sollten? Ja, in der Tat. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie im ersten Jahr vermeiden sollten. Beachten Sie, dass die folgenden Lebensmittel nicht vor dem ersten Geburtstag gegeben werden sollten:

• Ernährungs- und Verdauungsprobleme: Kuhmilch (nicht die richtige Nährstoffbalance im Vergleich zu Muttermilch und Säuglingsnahrung)
• Lebensmittelbedingte Krankheiten/Lebensmittelsicherheit: Ungekochte Eier, Honig, rohes Fleisch

• Erstickungsgefahr: Dazu gehören ganze Blaubeeren/Erdbeeren/Trauben, Trockenfrüchte/Rosinen, Popcorn, Nussbutter, ganze Nüsse, ungeschnittene Kirsch- oder Traubentomaten, große Käsestücke (String Cheese) und Hot Dogs