Ursachen von Schlaflosigkeit bei Menschen mit Krebs

Ursachen von krebsbedingter Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit bei Menschen mit Krebs ist sehr häufig, wurde jedoch in Bezug auf die damit verbundenen Gefahren wenig beachtet. Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität von Krebspatienten erheblich, sondern scheint sich auch negativ auf die Überlebensrate auszuwirken.

Da es hilfreich ist, die Ursachen zu verstehen, bevor wir über Behandlungen sprechen, wollen wir zunächst einige der Ursachen und Risikofaktoren für Schlaflosigkeit bei Krebspatienten skizzieren. Dazu gehören die biochemischen Veränderungen, die mit dem Wachstum eines Tumors verbunden sind, Krebsbehandlungen, Symptome im Zusammenhang mit Krebs und Krebsbehandlungen sowie die Schlafroutine und gleichzeitig bestehende Erkrankungen.

Krebswachstum

Das Wachstum eines Tumors allein beeinflusst die biochemischen und molekularen Prozesse, die im Körper ablaufen. Denkt man an den Schlaf, den ein heranwachsender Teenager braucht, wird das Bild klarer.

Obwohl es wenig gibt, was direkt gegen diese Ursache von Schlaflosigkeit getan werden kann (außer der Behandlung des Krebses), ist es eine Erinnerung daran, dass oft viele Ursachen von Schlaflosigkeit und Müdigkeit zusammenwirken, um Symptome zu verursachen. Die Kontrolle der Ursachen, über die die Menschen eine gewisse Kontrolle haben, wird immer wichtiger.

Physische Veränderungen

Wenn man über körperliche Veränderungen spricht, die eine Krebsdiagnose begleiten, ist die Operation oft der erste Gedanke. Chirurgische Eingriffe bei Krebs können in vielerlei Hinsicht zu Schlaflosigkeit führen. Der Reparaturprozess nach der Operation verstärkt biochemische Prozesse, die wiederum zu Schlaflosigkeit und Müdigkeit führen können. Darüber hinaus kann das Schlafen während des Tages (z. B. mit einer Vollnarkose) in Kombination mit den unvermeidlichen Schlafstörungen in der Nacht zur Überprüfung der Vitalfunktionen zu einer Situation führen, in der die Schlaflosigkeit sehr früh in der Krebsbehandlung beginnt.

Krebsbehandlungen

Sowohl Chemotherapie als auch Strahlentherapie können zum Zelltod führen, was wiederum zu molekularen Veränderungen führt, die zu Müdigkeit und Schlafstörungen prädisponieren. Viele Medikamente, die zusammen mit einer Chemotherapie verwendet werden, können auch den Schlafplan verändern.

Steroide wie Dexamethason verursachen oft für einige Tage einen Zustand der Übererregung, dem wiederum ein erhöhtes Schlafbedürfnis folgen kann. Menschen mit Krebs möchten möglicherweise mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um ihre Chemotherapie-Infusionen und Steroide früher am Tag zu planen, um diese Ursache von Schlaflosigkeit zu reduzieren. Kleine Veränderungen wie diese können manchmal zu großen Veränderungen in Ihrem Gefühl führen.

Symptome von Krebs und Behandlungen

Es gibt viele Symptome von Krebs und Krebsbehandlungen, die den Schlaf beeinträchtigen können. Einige davon sind:

• Schmerzen
• Übelkeit und Erbrechen
• Periphere Neuropathie
• Husten
• Kurzatmigkeit
• Hitzewallungen
• Juckreiz
• Durchfall

Manchmal kann es bei Schlaflosigkeit einen erheblichen Unterschied machen, wenn man sich die Zeit nimmt, jedes dieser Symptome einzeln zu betrachten und sicherzustellen, dass sie optimal behandelt werden. Wenn beispielsweise Hitzewallungen erhebliche Schlafstörungen verursachen, gibt es eine Reihe von Optionen (sowohl Medikamente als auch Nichtmedikamente), die diese Symptome lindern und somit den Schlaf verbessern können.

Emotionen

Häufige Emotionen, die eine Krebsdiagnose begleiten, können die Einschlaffähigkeit beeinträchtigen. Wenn unser Verstand das Geschehen überprüft, scheinen sich die Symptome von Angst und Depression oft zu verstärken, wenn die Sonne untergeht.

Auch Stress und die Ausschüttung von Stresshormonen spielen eine Rolle, und dieser Stress kann nach einer Krebsdiagnose lebenslang bestehen bleiben. Da ist zunächst der Stress bei der Diagnose, gefolgt von der Angst vor einem Wiederauftreten oder Fortschreiten, wenn eine Krebserkrankung stabil ist, oder der Angst vor dem Tod, wenn eine Krebserkrankung weiter fortschreitet oder erneut auftritt. Stressbewältigung (was erfordert, einen Schritt zurückzutreten und zu analysieren, worüber Sie am meisten gestresst sind) kann einen erheblichen Einfluss auf die Kontrolle von Schlaflosigkeit haben.

Körperliche Inaktivität

Weniger Bewegung während des Tages kann das Schlafen in der Nacht erschweren, und es gibt viele Situationen, in denen körperliche Inaktivität bei Krebs zur Norm wird. Sitzendes Verhalten kann durch Krankenhausaufenthalte, Chemotherapiesitzungen, Bestrahlungssitzungen, Reisen zu onkologischen Besuchen und aufgrund der Schmerzen und Nebenwirkungen von Krebs selbst erzwungen werden.

Begleiterkrankungen

Neben Krebs sind auch Erkrankungen eine wichtige Ursache für Schlaflosigkeit. Einige Bedingungen, die stark mit Schlaflosigkeit korrelieren, sind:

• Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, die durch kurze Atemstillstände (wörtlich: kein Atem) während der Nacht gekennzeichnet ist. Sie können Schlafapnoe mit Schnarchen in Verbindung bringen, aber es gibt auch viele überraschende Anzeichen für eine Schlafapnoe, die Sie beachten sollten.

• Schilddrüsenprobleme sind im Allgemeinen weit verbreitet und können im Zusammenhang mit Krebs, Chemotherapie, Immuntherapie und mehr auftreten. Wenn andere Ursachen Ihre Schlaflosigkeit nicht verursachen, fragen Sie Ihren Arzt nach dieser Möglichkeit. Es wird angenommen, dass Hypothyreose in den Vereinigten Staaten stark unterdiagnostiziert wird.

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass andere Erkrankungen zu Ihrer Schlaflosigkeit führen können, da es leicht sein kann, jedes Symptom als auf den Krebs zurückzuführen. Um die Ursachen von Schlaflosigkeit aufzuklären, ist es manchmal erforderlich, weit genug zurückzutreten, um nach nicht offensichtlichen Faktoren zu suchen.

Umfeld

Wenn Sie schon einmal versucht haben, im Krankenhaus gut zu schlafen, wissen Sie, wie wichtig eine gute Schlafumgebung ist. Geräusche, helles Licht und ein Fernseher können die Schlafeinleitung stören. Es gibt sicherlich Zeiten, in denen das Krankenhaus der beste Ort ist, aber auch im Krankenhaus gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Umgebung zu verbessern. Manchmal können kleine Dinge, wie das Zuziehen eines Vorhangs oder der Umzug in einen Raum, in dem es weniger Aufregung gibt, einen großen Unterschied machen.

Es ist nicht nur die physische Umgebung, die laut sein kann. Wenn Sie über Ihre Ängste nachdenken, über Diskussionen mit Freunden oder Familienmitgliedern nachdenken, die Sie verärgert haben, oder zu versuchen, eine To-Do-Liste in Ihrem Kopf zu schreiben, kann dies zu „lauten Gedanken“ führen, die Sie ebenfalls in Atem halten.

Schlechte Schlafgewohnheiten

Menschen, die die Schlafenszeit aufgeben, haben größere Schwierigkeiten beim Einschlafen. Es dauert eine Weile, bis sich der Körper beruhigt hat, nachdem man die Nachrichten gesehen oder ein stressiges Thema besprochen hat. Manchmal ist alles, was Sie brauchen, um diese Ursache der Schlaflosigkeit zu beseitigen, ein regelmäßiger Schlafplan, dem Gewohnheiten vorausgehen, die Ihren Körper wissen lassen, dass es Zeit zum Ausruhen ist.

Übermäßige Zeit im Bett oder längeres Nickerchen am späten Nachmittag kann das Einschlafen nachts erschweren. Auch unrealistische Schlaferwartungen können zu Schlaflosigkeit führen. Wenn Ihr Körper von Krebsbehandlungen heilt, benötigen Sie möglicherweise mehr Schlaf – aber nicht unbedingt einen ganzen Tag im Bett.