Sonnenbrand

Sonnenbrand ist eine rote, schmerzhafte Haut, die sich heiß anfühlt. Sonnenbrand tritt normalerweise innerhalb weniger Stunden auf, nachdem er zu viel ultraviolettem Licht von Sonnenschein oder künstlichen Quellen wie Sonnenlampen ausgesetzt wurde. Hausmittel können normalerweise Sonnenbrand lindern, aber es kann Tage dauern, bis der Sonnenbrand verblasst.

Intensive, wiederholte Exposition gegenüber ultraviolettem Licht, die zu Sonnenbrand führt, erhöht das Risiko anderer Hautschäden wie dunkler Flecken, rauer Flecken und trockener oder faltiger Haut. Es erhöht auch das Risiko für Hautkrebs wie Melanom.

Sie können Sonnenbrand und damit verbundene Erkrankungen verhindern, indem Sie Ihre Haut schützen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie im Freien sind, auch an kühlen oder wolkigen Tagen.

Symptome von Sonnenbrand

Sonnenbrandsymptome können sein:

• Veränderungen im Hautton, wie z. B. Rötung oder Rötung
• Haut, die sich warm oder heiß anfühlt
• Schmerz und Zärtlichkeit
• Schwellung
• Kleine mit Flüssigkeit gefüllte Blasen, die brechen können
• Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit und Müdigkeit bei starkem Sonnenbrand
• Augen, die sich schmerzhaft oder grob anfühlen

Jeder exponierte Teil Ihres Körpers – einschließlich Ohrläppchen, Kopfhaut und Lippen – kann einen Sonnenbrand bekommen. Sogar bedeckte Bereiche können einen Sonnenbrand verursachen, wenn Ihre Kleidung ein lockeres Gewebe aufweist, das ultraviolettes Licht durchlässt. Ihre Augen, die extrem empfindlich auf ultraviolettes Sonnenlicht reagieren, können auch einen Sonnenbrand bekommen.

Sonnenbrandsymptome treten normalerweise innerhalb weniger Stunden nach Sonneneinstrahlung auf. Es kann jedoch einen Tag oder länger dauern, bis Sie wissen, wie stark der Sonnenbrand ist.

Innerhalb weniger Tage kann Ihr Körper beginnen, sich selbst zu heilen, indem Sie die oberste Schicht der beschädigten Haut abziehen. Nach dem Peeling kann Ihre Haut vorübergehend eine unregelmäßige Farbe und ein unregelmäßiges Muster aufweisen. Es kann mehrere Tage dauern, bis ein schlimmer Sonnenbrand verheilt ist.

Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn der Sonnenbrand:

• Blasenbildung und bedeckt einen großen Teil Ihres Körpers
• Entwickelt Blasen im Gesicht, an den Händen oder an den Genitalien
• Verursacht starke Schwellungen
• Zeigt Anzeichen einer Infektion wie Schmerzen, Eiter oder rote Streifen, die von einer offenen Blase wegführen
• Verbessert sich nicht innerhalb weniger Tage

Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie einen Sonnenbrand haben und Erfahrung haben:

• Fieber über 103 Grad
• Verwirrtheit
• Ohnmacht
• Dehydration

Ursachen

Sonnenbrand wird durch zu viel ultraviolettes Licht verursacht. Ultraviolettes Licht kann von Sonnenlicht oder künstlichen Quellen wie Sonnenlampen und Solarien stammen.

Melanin ist das dunkle Pigment in der äußeren Hautschicht, das der Haut ihre normale Farbe verleiht. Wenn Sie ultraviolett ausgesetzt sind Licht, Ihr Körper schützt sich selbst, indem er Melanin schneller produziert. Das zusätzliche Melanin erzeugt Bräune. Eine Sonnenbräune ist die Art und Weise, wie der Körper ultraviolette Strahlen blockiert, um Sonnenbrand zu verhindern. Aber der Schutz geht zu weit. Zu viel Ultraviolett Licht lässt die Haut brennen.

An kühlen oder wolkigen Tagen kann es zu Sonnenbrand kommen. Schnee, Sand, Wasser und andere Oberflächen können ultraviolettes Licht reflektieren Strahlen, die dazu führen, dass auch die Haut brennt.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für Sonnenbrand sind:

• Helle Haut, blaue Augen und rotes oder blondes Haar
• Wohnen oder Urlaub an einem sonnigen, warmen oder in großer Höhe
• Außerhalb arbeiten
• Schwimmen oder besprühen Sie Ihre Haut mit Wasser, da feuchte Haut mehr brennt als trockene Haut
• Erholung im Freien mischen und Alkohol trinken
• Setzen Sie ungeschützte Haut regelmäßig ultraviolettem Licht aus Sonnenlicht oder künstlichen Quellen wie Sonnenbänken aus
• Einnahme eines Arzneimittels, das die Verbrennungswahrscheinlichkeit erhöht (photosensibilisierende Medikamente)

Komplikationen

Intensive, wiederholte Sonneneinstrahlung, die zu Sonnenbrand führt, erhöht das Risiko für andere Hautschäden und bestimmte Krankheiten wie vorzeitige Hautalterung (Lichtalterung), präkanzeröse Hautläsionen und Hautkrebs.

Vorzeitige Hautalterung

Sonneneinstrahlung und wiederholte Sonnenbrände beschleunigen den Alterungsprozess der Haut und lassen Sie älter aussehen als Sie sind. Hautveränderungen durch Ultraviolett Licht nennt man Photoaging. Die Ergebnisse der Photoalterung umfassen:

• Schwächung des Bindegewebes, wodurch die Festigkeit und Elastizität der Haut verringert wird
• Tiefe Falten
• Trockene, raue Haut
• Feine rote Venen an Wangen, Nase und Ohren
• Sommersprossen, meistens auf Gesicht und Schultern
• Dunkle oder verfärbte Flecken (Makula) auf Gesicht, Handrücken, Armen, Brust und oberem Rücken – auch Solar-Lentigines genannt

Präkanzeröse Hautläsionen

Präkanzeröse Hautläsionen erscheinen als raue, schuppige Stellen in Bereichen, die durch die Sonne beschädigt wurden. Diese Läsionen treten normalerweise an den sonnenexponierten Stellen von Kopf, Gesicht, Hals und Händen hellhäutiger Menschen auf. Diese Pflaster können sich zu Hautkrebs entwickeln. Sie werden auch als aktinische Keratosen und solare Keratosen bezeichnet.

Hautkrebs

Übermäßige Sonneneinstrahlung, auch ohne Sonnenbrand, erhöht das Risiko für Hautkrebs wie Melanome. Es kann die DNA von Hautzellen schädigen. Sonnenbrände im Kindes- und Jugendalter können das Risiko erhöhen, später im Leben ein Melanom zu entwickeln.

Hautkrebs entwickelt sich hauptsächlich in Bereichen des Körpers, die am stärksten dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, einschließlich Kopfhaut, Gesicht, Lippen, Ohren, Hals, Brust, Arme, Hände, Beine und Rücken.

Einige Arten von Hautkrebs treten als kleines Wachstum oder als Wunde auf, die leicht blutet, verkrustet, heilt und dann wieder öffnet. Beim Melanom kann sich ein vorhandener Maulwurf ändern oder es kann sich ein neuer, verdächtig aussehender Maulwurf entwickeln. Eine Art von Melanom namens Lentigo maligna entwickelt sich in Gebieten mit langfristiger Sonneneinstrahlung. Es beginnt als brauner flacher Fleck, der sich langsam verdunkelt und vergrößert.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie ein neues Hautwachstum, eine störende Veränderung Ihrer Haut, eine Veränderung des Aussehens oder der Textur eines Maulwurfs oder eine Wunde bemerken, die nicht heilt.

Augenschaden

Die Sonne kann auch Ihre Augen verbrennen. Zu viel Ultraviolett Licht schädigt die Netzhaut, Linse oder Hornhaut. Sonnenschäden an der Linse können zu Katarakten führen. Sonnenbrandaugen können sich schmerzhaft oder grob anfühlen. Sonnenbrand der Hornhaut wird auch als Schneeblindheit bezeichnet.

Vorbeugung von Sonnenbrand

Verwenden Sie diese Methoden, um Sonnenbrand auch an kühlen, wolkigen oder trüben Tagen zu vermeiden. Und seien Sie besonders vorsichtig in der Nähe von Wasser, Schnee und Sand, da diese die Sonnenstrahlen reflektieren. Darüber hinaus ultraviolett In großen Höhen ist das Licht intensiver.

• Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr Die Sonnenstrahlen sind während dieser Stunden am stärksten.
• Vermeiden Sie Sonnenbräune und Solarien. Eine Basisbräune verringert nicht das Risiko eines Sonnenbrands.
• Aufdecken. Tragen Sie im Freien einen Hut mit breiter Krempe und Kleidung, die Sie bedeckt, einschließlich Ihrer Arme und Beine. Dunkle Farben bieten mehr Schutz, ebenso wie dicht gewebte Stoffe. Erwägen Sie die Verwendung von Outdoor-Ausrüstung, die speziell für den Sonnenschutz entwickelt wurde. Überprüfen Sie das Etikett auf seinen UV-Schutzfaktor (UPF), der angibt, wie gut ein Stoff das Sonnenlicht abhält. Je höher die UPF Nummer, desto besser.
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel häufig und großzügig. Tragen Sie wasserfesten Sonnenschutz und Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr und einem Breitbandschutz gegen UV-A- (UVA) und UV-B-Strahlen (UVB) auf.

  Tragen Sie etwa 15 bis 30 Minuten vor dem Gehen ins Freie Sonnenschutzmittel großzügig auf die Haut auf, die nicht durch Kleidung geschützt ist. Tragen Sie alle 2 Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen mehr Sonnenschutzmittel auf. Wenn Sie auch Insektenschutzmittel verwenden, tragen Sie zuerst den Sonnenschutz auf. Die Akademie für Dermatologie empfiehlt keine Produkte, die ein Insektenschutzmittel mit einem Sonnenschutzmittel kombinieren.

  Die Food and Drug Administration verlangt, dass alle Sonnenschutzmittel mindestens drei Jahre lang ihre ursprüngliche Stärke behalten. Überprüfen Sie die Sonnenschutzetiketten auf Anweisungen zu Lagerungs- und Verfallsdaten. Werfen Sie Sonnenschutzmittel weg, wenn sie abgelaufen sind oder älter als drei Jahre sind.

• Schützen Sie Babys und Kleinkinder. Die Akademie für Pädiatrie empfiehlt die Verwendung anderer Sonnenschutzmittel wie Schatten oder Kleidung für Babys unter 6 Monaten. Wenn dies nicht möglich ist, tragen Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens 15 SPF auf Gesicht und Handrücken auf. Die Akademie für Dermatologie empfiehlt, bei Kindern unter 6 Monaten kein Sonnenschutzmittel zu verwenden. Halten Sie sie kühl, hydratisiert und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt.

  Wenn Sonnenschutzkleidung und Sonnenschutz nicht verfügbar sind, sollten Sie Sonnenschutzmittel für Babys und Kleinkinder verwenden. Verwenden Sie Produkte, die physikalische Blocker enthalten (Titanoxid, Zinkoxid), da diese weniger Hautreizungen verursachen können.

• Tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille. Wählen Sie eine Sonnenbrille mit UVA und UVB Schutz.
• Achten Sie auf sonnensensibilisierende Medikamente. Einige gängige verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente, darunter Antibiotika, Retinoide und Ibuprofen, können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker oder Arzt über die Nebenwirkungen von Medikamenten, die Sie einnehmen.

Diagnose

Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung durchführen und Fragen zu Ihren Symptomen stellen, ultraviolett Lichteinwirkung und Sonnenbrand.

Wenn Sie nach geringfügiger Sonneneinstrahlung einen Sonnenbrand oder eine Hautreaktion entwickeln, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Test, bei dem kleine Hautbereiche gemessenen Mengen ausgesetzt sind UVA und UVB Licht, um das Problem nachzuahmen (Fototest). Wenn Ihre Haut auf ultraviolettes Licht reagiert Licht, Sie gelten als empfindlich gegenüber Sonnenlicht (lichtempfindlich).

Behandlung von Sonnenbrand

Wenn Sie einen Sonnenbrand hatten, kann es zwei Tage dauern, bis sich die Schwere Ihrer Verbrennung bemerkbar macht, und mehrere Tage, bis Ihre Haut zu heilen beginnt.

Sonnenbrandbehandlung heilt Ihre Haut nicht, kann aber Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden lindern. Wenn die häusliche Pflege nicht hilft oder Ihr Sonnenbrand sehr stark ist, bietet Ihr Arzt möglicherweise zusätzliche Behandlungen an oder nimmt Sie in ein Krankenhaus auf.

Lebensstil und Hausmittel

Sobald ein Sonnenbrand auftritt, können Sie nicht mehr viel tun, um die Schädigung Ihrer Haut zu begrenzen. Die folgenden Tipps können jedoch Ihre Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden lindern:

• Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Zur Schmerzlinderung sollten Sie so bald wie möglich nach Sonneneinstrahlung ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder Naproxen-Natrium (Aleve) einnehmen. Einige Schmerzmittel sind Gele, die Sie auf Ihre Haut auftragen.
• Kühlen Sie die Haut ab. Tragen Sie ein sauberes, mit kaltem Leitungswasser angefeuchtetes Handtuch auf die betroffene Haut auf. Oder nehmen Sie ein kühles Bad mit zusätzlichem Backpulver – etwa 60 Gramm pro Wanne. Kühlen Sie die Haut mehrmals täglich ab.
• Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme, Lotion oder ein Gel auf. Eine Aloe Vera Lotion oder Gel- oder Calamin Lotion kann beruhigend sein.
• Wasser trinken Dehydration zu verhindern.
• Brechen Sie keine intakten Blasen. Wenn eine Blase bricht, reinigen Sie sie mit milder Seife und Wasser. Tragen Sie dann eine antibiotische Salbe auf die Wunde auf und bedecken Sie sie mit einem Antihaftverband.
• Schälende Haut sanft behandeln. Innerhalb weniger Tage kann sich der betroffene Bereich ablösen. Auf diese Weise wird Ihr Körper die oberste Schicht geschädigter Haut entfernen. Während sich Ihre Haut abschält, befeuchten Sie weiter.
• Nehmen Sie ein Medikament gegen Juckreiz. Ein orales Antihistaminikum wie Diphenhydramin kann Juckreiz lindern, wenn sich die Haut darunter abschält und heilt.
• Tragen Sie eine Kortikosteroidcreme auf. Bei leichtem bis mittelschwerem Sonnenbrand rezeptfreie Kortikosteroidcreme auf die betroffene Stelle auftragen.
• Schützen Sie Ihren Sonnenbrand vor weiterer Sonneneinstrahlung. Während Ihre Haut heilt, halten Sie sich von der Sonne fern oder schützen Sie Ihre Haut, wenn Sie ausgehen.
• Vermeiden Sie Produkte, die Benzocain enthalten. Solche Cremes können die Haut reizen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Benzocain wurde mit einer seltenen, aber möglicherweise tödlichen Erkrankung in Verbindung gebracht, die die Menge an Sauerstoff verringert, die das Blut transportieren kann (Methämoglobinämie).

  Verwenden Sie Benzocain nicht bei Kindern unter 2 Jahren ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals. Wenn Sie ein Erwachsener sind, verwenden Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie anwenden.