So testen Sie die Tiefenwahrnehmung

Die Tiefenwahrnehmung ist ein wesentlicher Bestandteil des täglichen Lebens und wird benötigt, um die Entfernung und die Geschwindigkeit zu bestimmen, mit der sich ein Objekt auf Sie zubewegt. Egal, ob Sie die Straße überqueren oder an einem anderen Auto vorbeifahren, die Tiefenwahrnehmung hält Sie auf sicherem Abstand.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Entfernungen wahrzunehmen, kann ein Tiefenwahrnehmungstest, der zu Hause und in einer Optikerpraxis durchgeführt werden kann, feststellen, wie Ihre beiden Augen zusammen in drei Dimensionen sehen. Tests können Ihrem Augenoptiker helfen, Tiefenwahrnehmungsübungen oder in einigen Fällen Korrekturbrillen zu empfehlen, damit Ihre Augen zusammenarbeiten können, um Sie sicher dorthin zu bringen, wo Sie hin müssen.

Was ist Tiefenwahrnehmung?

Tiefenwahrnehmung ist die Fähigkeit, Dinge in drei Dimensionen zu sehen, einschließlich Länge, Höhe, Breite und Entfernung. Die Tiefenwahrnehmung funktioniert durch Konvergenz, die im Allgemeinen auftritt, wenn beide Augen auf dasselbe Objekt fokussieren, wodurch die extraokularen Muskeln gedehnt werden, die die Bewegung des Augapfels in der Augenhöhle steuern.

Wenn beide Augen auf dasselbe Objekt fokussieren, sieht jedes Auge es aus einem etwas anderen Winkel, da sie sich auf gegenüberliegenden Seiten des Gesichts befinden. Das Gehirn vergleicht und verarbeitet die Informationen jedes Auges, um ein einheitliches Bild zu erstellen, das Sie sehen. Wenn der Prozess richtig funktioniert – wenn beide Augen klar sehen und das Bild effizient verarbeitet wird – wird dieses Ergebnis als Stereopsis bezeichnet.

Wenn jemand kein binokulares (zweiäugiges) Sehen hat, wird der Vorgang des Sehens der Tiefe komplizierter. Mindestens 12% der Bevölkerung haben Probleme mit ihrem binokularen Sehen.

Menschen, die durch ein Auge sehen oder monokular sehen, können Probleme mit der Tiefenwahrnehmung haben. Im Laufe der Zeit kann sich das Gehirn daran gewöhnen, die begrenzten visuellen Informationen, die es von einem Auge erhält, zu verwenden, um ein Bild zu erstellen, und dies führt normalerweise zu einer akzeptablen Tiefenwahrnehmung.

Die Folgen einer schlechten Tiefenwahrnehmung sind:

• Unfähigkeit, normale Aufgaben wie Autofahren oder Lesen auszuführen
• Lernschwierigkeiten bei Kindern
• Schwierigkeiten beim Sport treiben

So testen Sie die Tiefenwahrnehmung

Heimtest

Bevor Sie einen Termin bei einem Optiker für einen Tiefenwahrnehmungstest vereinbaren, können Sie einen Heimtest durchführen, um Ihre Tiefenwahrnehmung zu überprüfen. Für diesen Test brauchst du nur zwei Dinge: ein weißes Blatt Papier mit einem farbigen Kreis in der Mitte und deinen Zeigefinger.

Sobald Sie beide zur Hand haben, führen Sie diese Schritte aus, um Ihre Tiefenwahrnehmung zu testen:

• Hängen Sie das Papier mit dem Punkt an eine Wand
• Halte deinen Finger vor den Kreis zwischen deinen Augen und dem Papier
• Konzentrieren Sie Ihre Augen auf den Kreis. Sie sollten den Kreis in der Mitte zwischen den beiden Bildern Ihres Fingers deutlich sehen. Der Finger erscheint leicht verschwommen und etwas transparent.
• Konzentrieren Sie sich dann auf Ihren Finger. Die beiden Bilder Ihres Fingers, die Sie im vorherigen Schritt gesehen haben, sollten zu einem Finger verschmelzen, während sich der Kreis in zwei teilt

Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male, um zu sehen, ob sich Ihre Ergebnisse ändern oder konsistent bleiben.

Lassen Sie sich von einem Augenoptiker testen

Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Augenoptiker, wenn Sie bei Ihrem Heimtest eines der folgenden Symptome feststellen:

• Ein Finger ist besser zu sehen als der andere
• Ein Finger ist größer als der andere
• Finger erscheinen und verschwinden
• Ein Finger driftet direkt über den Kreis, während der andere Finger weit links oder rechts ist
• Du kannst immer nur einen Finger sehen

Eine umfassende Augenuntersuchung durch einen Augenoptiker umfasst normalerweise einen Tiefenwahrnehmungstest. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, eine 3D-Brille aufzusetzen und sich eine Broschüre mit Testmustern anzusehen. Jedes Muster hat vier kleine Kreise, und Sie werden gebeten zu bestimmen, welcher Kreis in jedem Muster Ihnen näher erscheint als die anderen drei Kreise. Wenn Sie den engeren Kreis in jedem Muster richtig identifizieren können, erleben Sie wahrscheinlich eine normale Tiefenwahrnehmung.

Es gibt zwei Arten von Tiefenwahrnehmungstests:

• Random-Dot-Stereogramme, auch als Randot-Stereotest, Random-Dot-E-Stereotest und Lang Stereotest bezeichnet, werden verwendet, um monokulare Hinweise oder Signale zu eliminieren. Diese Tests verwenden zwei Bilder, die jeweils aus schwarzen und weißen Punkten oder Quadraten bestehen. Während jedes Auge ein anderes Muster in den Punkten sieht, werden die Muster, wenn sie zusammen gesehen werden, als eine bestimmte Form gesehen

• Konturstereotests wie der Titmus Fly Stereotest werten zwei horizontal unterschiedliche Reize aus. Die Personen, die den Test durchführen, sehen sich Bilder an (wie das einer Fliege) und werden angewiesen, das Bild zu identifizieren, das aus der Seite herauszutauchen scheint

Ursachen für Probleme bei der Tiefenwahrnehmung

Einige Bedingungen, die zu Problemen bei der Tiefenwahrnehmung führen können, sind:

• Verschwommenes Sehen, normalerweise auf einem Auge
• Strabismus (schlechte Muskelkontrolle, die zu gekreuzten Augen führen kann)
• Amblyopie (schwaches oder träges Auge)
• Nervenprobleme in einem oder beiden Augen
• Trauma an einem oder beiden Augen (verursacht durch einen direkten Schlag oder eine Verletzung)

Verbesserung der Tiefenwahrnehmungsprobleme

Die Sehtherapie kann bei der Behandlung von Problemen der Tiefenwahrnehmung helfen. Sehtherapeuten trainieren das Gehirn einer Person, die Bilder von jedem Auge zu mischen oder das Bild von dem Auge zu ignorieren, das nicht so kooperativ ist.

Ein paar Tiefenwahrnehmungsübungen können dabei helfen:

• Augenrollen: Hilft, Nervenimpulse zu stärken, die das Bewusstsein für die richtige Tiefe schaffen. Rollen Sie zu Beginn dieser Übung langsam einige Minuten lang mit den Augen im Uhrzeigersinn, wechseln Sie dann und rollen Sie sie einige Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn

• Verändern Sie Ihren Blick: Während Sie mit den Augen rollen, verschieben Sie Ihren Blick langsam, insbesondere zu Beginn der Übung

• Das dominante Auge ausruhen: Damit das schwächere Auge nicht überanstrengt. Decken Sie das dominante Auge einige Minuten lang ab, damit das schwächere Auge übernehmen kann. Dies geschieht normalerweise mit einer Augenklappe

• Schwaches Licht: Wenn Sie Ihre Augen vor Licht ausruhen, kann der Druck auf das dominante Auge verringert werden, ohne das schwächere Auge zu belasten

Manchmal verschreibt ein Optiker Kontaktlinsen oder Brillen, um unklare Bilder des schlechten Auges zu blockieren, damit sie die Bilder des guten Auges nicht beeinträchtigen.

Probleme mit der Tiefenwahrnehmung werden in der Regel nicht durch schwerwiegende Rahmenbedingungen verursacht und können leicht korrigiert werden. Sie können einen Heimtest machen, aber danach sollten Sie auch einen Augenarzt aufsuchen, da die Möglichkeit besteht, dass Ihr Sehtest zu Hause nicht richtig durchgeführt wurde. Die Augengesundheit ist für viele verschiedene tägliche Aktivitäten von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie Ihre Augen also bei Problemen mit Ihrem Sehvermögen von einem Augenarzt untersuchen lassen, können Sie unerwünschte Störungen Ihrer Routine vermeiden.