So behandeln Sie den postnasalen Tropf zu Hause

Ein postnasaler Tropf tritt auf, wenn Ihre Nebenhöhlen übermäßigen Schleimausfluss produzieren, der in den Rachen läuft. Unter normalen Umständen produzieren die Drüsen in Nase und Rachen Schleim, um Ihre Nasenschleimhaut zu befeuchten und Infektionen abzuwehren.

Eine postnasale Infusion hat viele mögliche Ursachen, wie zum Beispiel eine Erkältung, eine Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergien. Wenn Sie regelmäßig Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln und die Behandlung nach der Nasentropfbehandlung zu besprechen.

Hausmittel & Lebensstil

Hier ist ein Blick auf mehrere natürliche Heilmittel, die häufig für leichte Fälle von postnasalem Tropf verwendet werden. Es ist zu beachten, dass es an Forschung zu ihrer Wirkung mangelt und keines dieser Mittel als Ersatz für die Standardbehandlung verwendet werden sollte.

Halten Sie die Flüssigkeitsaufnahme hoch

Dicker Schleim ist eher unangenehm und stört Ihre Atmung. Das Ausdünnen kann helfen, Blockaden zu reduzieren und das Risiko von Nasennebenhöhlen- oder Ohrinfektionen zu verringern. Eine einfache Methode, um Ihren Schleim zu verdünnen, besteht darin, jeden Tag eine ausreichende Menge Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Die Academy of Nutrition and Dietetics empfiehlt, dass Frauen etwa 9 Tassen Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen und Männer etwa 12,5 Tassen trinken. Anhand der Farbe Ihres Urins können Sie leicht feststellen, ob Sie ausreichend hydratisiert sind. Urin sollte eine blassgelbe („Stroh“) Farbe haben. Dunklerer Urin kann ein Zeichen von Dehydration sein.

Es wird geschätzt, dass fast 33% der amerikanischen Erwachsenen nicht ausreichend hydratisiert sind.

Zigarettenrauch vermeiden

Chemikalien in Zigaretten können deine Nasenwege reizen und zur Bildung von Schleim führen. Dies ist unabhängig davon der Fall, ob Sie selbst Raucher sind oder Passivrauchen ausgesetzt sind. Zigarettenrauch ist nicht nur reizend, sondern hemmt nachweislich auch den natürlichen Prozess der Reinigung unserer Atemwege.

Luftbefeuchter verwenden

Die Verwendung eines Kaltnebel-Luftbefeuchters kann helfen, den Feuchtigkeitsgehalt der Luft zu erhöhen. Trockene Luft kann die Symptome des postnasalen Tropfes verschlimmern. Der Nebel eines Luftbefeuchters hilft, das Gewebe in Ihren Nebenhöhlen zu befeuchten und Ihre Sekrete zu verdünnen.

Hühnersuppe essen

Hühnersuppe ist ein altes Hausmittel gegen viele Atemwegserkrankungen. Forscher haben gezeigt, dass Hühnersuppe bei Erkältungen eine bescheidene entzündungshemmende Wirkung haben kann, aber sie stellen fest, dass die wahren Vorteile von Hühnersuppe mehr mit der psychosozialen Unterstützung zu tun haben, die wir erhalten, wenn jemand liebevoll Suppe für uns zubereitet.

Versuchen Sie es mit einer heißen Dusche

Manche Leute finden, dass der Dampf einer heißen Dusche hilft, ihre Nebenhöhlen zu entlasten. Der Dampf kann auch den zusätzlichen Vorteil haben, trockene Nebenhöhlen und Atemwege mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Stauben und saugen Sie regelmäßig

Dies kann insbesondere dann hilfreich sein, wenn die Ursache Ihres postnasalen Tropfs Allergien sind. Regelmäßiges Staubsaugen und Staubsaugen kann helfen, das ganze Jahr über bestehende Allergien wie Tierhaare, Hausstaubmilben, Schimmel und Kakerlaken zu behandeln.

OTC-Behandlung

Es gibt viele rezeptfreie (OTC) Mittel, die Sie ausprobieren können, um zu sehen, ob sie bei einer postnasalen Infusion helfen. Diese sind rezeptfrei erhältlich.

Medikamente

• Antihistaminika blockieren die Entzündung, die bei einer allergischen Reaktion auftritt. Beispiele sind ältere Antihistaminika wie Benadryl (Diphenhydramin) und neuere wie Zyrtec (Cetirizin) und Allegra (Fexofenadin).

• Abschwellende Mittel helfen, die Blutgefäße in den Nebenhöhlen zu verengen, was zu weniger Schwellungen und Verstopfung führt. Beispiele sind Medikamente wie Sudafed (Pseudoephedrin) und Sudafed PE (Phenylephrin).

• Glukokortikoid-Nasenspray-Medikamente wie Flonase-Allergie oder Rhinocort helfen, Entzündungen in entzündeten Geweben zu verringern.

Salzhaltiger Nasennebel

Ein Nasenspray mit Kochsalzlösung hat den Vorteil, dass es Ihre Nebenhöhlen direkt mit Feuchtigkeit versorgt und dabei hilft, das Sekret in Ihren Nebenhöhlen zu verdünnen. Die Verwendung von Kochsalzlösung ist besser als Wasser, da Kochsalzlösung eher den natürlichen Flüssigkeiten in Ihrem Körper entspricht. Nasenspray mit Kochsalzlösung enthält keine Medikamente, nur Salz und Wasser.

Neti Pot

Nasenspülung (ein Verfahren, bei dem eine sterile Salzwasserspülung verwendet wird, um die Nasenwege zu reinigen) kann dazu beitragen, die postnasale Tropfenbildung bei Menschen mit chronischer Sinusitis und Allergien zu reduzieren, insbesondere bei höheren Kochsalzmengen, wie sie bei Spritzen vorkommen Flaschen und Neti-Töpfe.

Eine Neti-Kanne besteht normalerweise aus Keramik oder Kunststoff und ähnelt einer abgeflachten Teekanne. Die sterile Kochsalzlösung wird in den Neti-Topf gegeben.

Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und legen Sie Ihren Kopf so tief, dass Ihre Nebenhöhlen tiefer als Ihre Kehle sind. Stecken Sie den Ausguss des Neti-Topfes in Ihr Nasenloch und beginnen Sie, die Kochsalzlösung langsam sanft in eine Seite der Nase zu gießen, und sie wird auf der anderen herausfließen. Sie sollten kein Leitungswasser oder andere Flüssigkeiten, die nicht steril sind, in Ihrem Neti-Topf verwenden.

Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, Schleim aus dem Rachenraum zu entfernen und Halsschmerzen zu lindern. Ähnlich wie die Verwendung von Kochsalzlösung zum Waschen unserer Nebenhöhlen kann das Gurgeln mit Salzwasser dazu beitragen, unser Gewebe mit einer Flüssigkeit zu befeuchten, die der natürlichen Kochsalzlösung unseres Körpers ähnelt.

Versuchen Sie, 1 Teelöffel Salz in 8 flüssige Unzen (1 Tasse) lauwarmes Wasser einzurühren. Das Wasser muss dazu nicht steril sein.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Hausmittel können helfen, die unangenehmen Symptome einer postnasalen Infusion zu lindern. Auch wenn sie in leichten Fällen Linderung verschaffen können, rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• Sie haben Schwierigkeiten beim Atmen, weil Sie verstopft sind.
• Sie haben neue Symptome oder Ihre Symptome verschlimmern sich.
• Sie Fieber, starke Nebenhöhlenschmerzen oder andere Anzeichen einer Infektion (wie gelber Schleim) haben.

Obwohl die postnasale Infusion manchmal vorübergehend ist, sollten Sie bei regelmäßigem Auftreten von Symptomen unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert der postnasale Tropf?

Es hängt von der Ursache ab. Wenn die Ursache ein Virus ist, sollte es bald nach den Symptomen verschwinden, aber einige Menschen mit Allergien haben anhaltende Probleme mit der postnasalen Infusion, bis ihre Allergien abgeklungen sind.

Wie fühlt sich ein postnasaler Tropf an?

Post-Nasen-Tropfen können dazu führen, dass Sie sich ständig räuspern, husten oder sich im Hals kratzen und gereizt fühlen.

Wie stoppt man postnasalen Tropfhusten?

Der beste Weg, den Husten zu stoppen, besteht darin, die Ursache des postnasalen Tropfens zu stoppen. Auch Heilmittel, die den Schleim verdünnen, die Atemwege befeuchten und Reizungen im Rachen lindern, können helfen.

Warum verursacht ein postnasaler Tropf Halsschmerzen?

Häufiger Schleimabfluss reizt den Rachen, ebenso wiederholtes Husten und Räuspern. Die Keime oder Allergene, die den postnasalen Tropf auslösen, können auch direkt auf den Rachen einwirken.