Nucleus Pulposus und wie es Ihrer Wirbelsäule hilft

Der Nucleus pulposus befindet sich in der Wirbelsäule zwischen zwei Wirbeln, wo er eine wichtige Rolle bei der Stoßdämpfung der Wirbelsäule während der Bewegung spielt. Es verhindert den Kontakt von Knochen zu Knochen und reduziert die Möglichkeit von Verletzungen und Schmerzen.

Was ist der Nucleus Pulposus?

Der Nucleus pulposus ist ein Teil der Bandscheibe. Es ist die weiche Füllung, die sich in der Mitte der Scheibe befindet.

Es ist von einer starken Hülle umgeben, die aus 3 konzentrischen Schichten von zähem Fasergewebe besteht. Die Hülle wird Anulus fibrosus genannt.

Nucleus Pulposus als Stoßdämpfer

Jede Bandscheibe ist ein stoßdämpfendes Kissen, das sich zwischen benachbarten Wirbelsäulenknochen befindet. Der zentralisierte Nucleus pulposus ist ein wesentlicher Bestandteil der Bandscheibe, der ihr ihre Stoßdämpfungseigenschaften verleiht.

Die Bandscheibe bewegt sich, wenn Sie sich bewegen. Wenn Sie beispielsweise Ihren Rücken krümmen, wandert die Scheibe ein wenig nach vorne; beim Verdrehen verdreht sich auch die Scheibe.

Die starken Außenfasern des Anulus fibrosus umhüllen den Nucleus pulposus und halten ihn sicher im Inneren.

Wirbelsäulenaktion

Ihre Wirbelsäulenbewegungen werden von Ihrer Bandscheibe unterstützt. Und es ist der Nucleus pulposus, der es der Bandscheibe ermöglicht, so beweglich zu sein. Wenn Sie Ihre Wirbelsäule beugen, drehen, wölben oder neigen, schwenkt der Nucleus pulposus, wodurch er diese Aktionen aufnehmen kann.

Die wiederholten Bewegungen der Wirbelsäule wie Verdrehen, Neigen, Wölben, Runden usw. tragen viele Male am Tag zu Aktivitäten wie Positionsverlagerungen im Sitzen, Training und Sport, Entladen von Lebensmitteln und Einlagern in den Kühlschrank und vielem mehr bei.

Nehmen wir als Beispiel das Beugen nach vorne, um etwas vom Boden aufzuheben. Diese Aktion kann eine Bewegung beinhalten, die als Vorwärtsbeugung der Wirbelsäule bezeichnet wird und im Grunde eine Rundung der Wirbelsäule ist. Wenn Sie sich auf diese Weise nach vorne beugen, nähern sich die Wirbelsäulenknochen vorne an, was den beweglichen Nucleus pulposus nach hinten schiebt.

Bandscheibenverletzung

Bei anhaltender oder übermäßiger Wirbelsäulenflexion kann die Bandscheibe zu weit nach hinten geschoben werden.

Sind die Fasern des Anulus fibrosus schwach oder gerissen, kann der Nucleus pulposus dazwischen entweichen. Im Allgemeinen entweicht der Nucleus pulposus in einer kombinierten Seiten- und Rückwärtsrichtung, die ungefähr der Lage der sehr empfindlichen Nervenwurzel entspricht, mit der er in Kontakt kommen kann. Wenn dies der Fall ist, kann es mit der nahegelegenen Spinalnervenwurzel in Kontakt kommen, was Schmerzen und andere Symptome verursacht. Diese Verletzung wird als Bandscheibenvorfall bezeichnet.

Die beiden häufigsten Ursachen für einen Bandscheibenvorfall sind degenerative Verschleißveränderungen der Bandscheibe und ein Trauma der Bandscheibe. Bandscheibendegeneration tritt mit dem Alter auf; es schwächt die Fasern des Anulus, so dass sich der Nucleus pulposus entweder ausdehnen oder ausbeulen oder hernien kann.

Altern und der Nucleus Pulposus

Die Degeneration der Bandscheibe neigt dazu, mit dem Alter zu kommen und kann auch bei Verletzungen des Bereichs auftreten.

Bei jungen Menschen besteht der Nucleus pulposus hauptsächlich aus Wasser. So ist für diese Altersgruppe ein traumatischer Bandscheibenvorfall wahrscheinlicher als bei älteren Menschen.

Aber mit zunehmendem Alter trocknet die Bandscheibe, insbesondere der Nucleus pulposus, aus. Diese Dehydration führt zu einem erheblichen Verlust an Bandscheibenhöhe. Wenn Sie 60 oder 70 Jahre alt sind, bestehen Ihre Bandscheiben möglicherweise vollständig aus Fasern. In diesem Fall geht die Stoßdämpfungsfunktion der Scheibe größtenteils verloren.

Die nahezu flüssige Konsistenz der Nukleusfibrose macht sie bewegungsempfindlich. Aber eine andere seiner Funktionen besteht darin, die Wirbelsäule zu stützen; Dies hilft, Druck auf die Knochen zu vermeiden.

Eine gute Faustregel beim täglichen Schutz Ihrer Bandscheiben vor Verletzungen ist, Ihr Bestes zu geben, um eine Vorwärtsbeugung der Wirbelsäule zu vermeiden. Oft können Sie diese spezielle Bewegung ersetzen, indem Sie Ihre Hüften, Knie und Knöchel beugen.