Überblick
Was ist Hämoglobin?
Hämoglobin ist eine Substanz in roten Blutkörperchen, die es dem Blut ermöglicht, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren (zu transportieren). (Hämoglobin gibt roten Blutkörperchen ihre Farbe.)
Was sind normale Hämoglobinwerte?
Der normale Hämoglobinspiegel für Männer liegt zwischen 14,0 und 17,5 Gramm pro Deziliter (gm/dL); bei Frauen liegt er zwischen 12,3 und 15,3 g/dl.
Wer entwickelt am ehesten eine Eisenmangelanämie?
Jeder kann eine Eisenmangelanämie entwickeln, obwohl die folgenden Gruppen ein höheres Risiko haben:
- Frauen, aufgrund von Blutverlust während der Monatsblutung und der Geburt
- Menschen über 65, die eher eine eisenarme Ernährung haben
- Personen, die Blutverdünner wie Aspirin, Plavix®, Coumadin® oder Heparin einnehmen
- Menschen mit Nierenversagen (insbesondere wenn sie dialysepflichtig sind), weil sie Schwierigkeiten haben, rote Blutkörperchen zu bilden
- Menschen, die Probleme haben, Eisen aufzunehmen
Woher weiß ich, ob ich einen niedrigen Hämoglobinwert habe?
Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen durchführen, um Ihren Hämoglobinspiegel zu überprüfen und festzustellen, ob Sie an Anämie leiden. Die Art und Anzahl der Blutuntersuchungen hängt davon ab, welche Art von Anämie vermutet wird.
Mögliche Ursachen
Was passiert, wenn jemand niedriges Hämoglobin hat?
Wenn eine Krankheit oder ein Zustand die körpereigene Produktion roter Blutkörperchen beeinträchtigt, kann der Hämoglobinspiegel sinken. Weniger rote Blutkörperchen und niedrigere Hämoglobinwerte können dazu führen, dass die Person eine Anämie entwickelt.
Was ist Anämie?
Anämie ist eine Blutkrankheit, die auftritt, wenn nicht genügend Hämoglobin im Blut einer Person vorhanden ist. Wenn eine Person Anämie entwickelt, wird sie als „anämisch“ bezeichnet. Es gibt verschiedene Arten von Anämie. Einige Arten verursachen nur leichte Gesundheitsprobleme, während andere viel schwerwiegender sind. Jede Art von Anämie entsteht durch einen dieser Faktoren:
- Der Körper kann nicht genug Hämoglobin produzieren.
- Der Körper stellt Hämoglobin her, aber das Hämoglobin funktioniert nicht richtig.
- Der Körper produziert nicht genügend rote Blutkörperchen.
- Der Körper baut rote Blutkörperchen zu schnell ab.
Was verursacht Anämie?
Ihr Körper verwendet Eisen, um Hämoglobin herzustellen. Eisenmangel im Körper ist die häufigste Ursache für Blutarmut. Dies wird als Eisenmangelanämie bezeichnet. Wenn Sie nicht genug Eisen bekommen, kann Ihr Körper kein Hämoglobin herstellen. Zu den Faktoren, die die Eisenspeicher Ihres Körpers senken können, gehören:
- Blutverlust (verursacht durch Geschwüre, Traumata, einige Krebsarten und andere Erkrankungen; und bei Frauen während der monatlichen Perioden)
- Eine eisenarme Ernährung
- Erhöhter Eisenbedarf des Körpers (bei Frauen während der Schwangerschaft)
Was sind die Symptome einer Anämie?
Es gibt eine Reihe von Symptomen, die bei allen Arten von Anämie auftreten, darunter:
- Fühle mich müde
- Atembeschwerden
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Frieren
- Schwäche
- Blasse Haut
Pflege und Behandlung
Wie wird Anämie behandelt?
Um eine Anämie zu behandeln, muss der Arzt zunächst herausfinden, was sie verursacht (eine schlechte Ernährung oder ein ernsteres Gesundheitsproblem). Auf diese Weise kann der Anbieter die Anämie und die Ursache behandeln. Eisenmangelanämie wird behandelt, indem die Menge an Eisen erhöht wird, die der Patient erhält, entweder mit Eisenpräparaten, die oral eingenommen werden, oder durch den Verzehr von mehr eisenreichen Nahrungsmitteln.
Welche Lebensmittel sind reich an Eisen?
Das Eisen in der Nahrung stammt aus zwei Quellen: Tieren (in verschiedenen Fleisch- und Fischsorten) und Pflanzen (in bestimmten Gemüsesorten und mit Eisen angereicherten Lebensmitteln wie Frühstückszerealien).
Folgende Lebensmittel sind gute Eisenlieferanten:
- Austern
- Kidneybohnen
- Rinderleber
- Tofu
- Rindfleisch (Futterbraten, mageres Hackfleisch)
- Truthahnkeule
- Weizenvollkornbrot
- Thunfisch
- Eier
- Garnele
- Erdnussbutter
- Lammkeule
- brauner Reis
- Rosinenkleie (angereichert)
- Melasse
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