Kunsttherapie für Menschen mit Krebs

Kunsttherapie ist ein relativ neues Feld in der Medizin. Dennoch ist seit langem bekannt, dass Kunst – ob sie nun sie ansieht oder sie erschafft – heilende Wirkungen hat. Für Menschen mit Krebs kann diese Therapie in vielerlei Hinsicht hilfreich sein. Malen oder Zeichnen bietet nicht nur eine entspannende Flucht vor dem Hintergrund von Behandlungsangst und Zukunftsangst, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, die unzähligen Emotionen zu verstehen, die mit einer Krebsdiagnose einhergehen können. Emotionen, die oft schwer in Worte zu fassen sind.

Sie müssen kein Künstler sein oder Kunst mögen, um davon zu profitieren. Die einzige Voraussetzung ist ein offener Geist und die Fähigkeit, einen Bleistift oder Pinsel zu halten.

Was genau ist Kunsttherapie?

Kunsttherapie kann einfach als der Einsatz von Kunst zur Förderung der Heilung definiert werden. Kunst in diesem Sinne spricht die körperlichen, emotionalen und spirituellen Bedürfnisse an, die eine Krebsdiagnose begleiten. Kunst kann auf experimentelle Weise verwendet werden – wie zum Beispiel beim Betrachten von Gemälden in einem Museum oder in einem Buch oder auf kreative Weise – wie beim Malen, Zeichnen, Bildhauern, Perlensticken oder einer Vielzahl anderer Arten von kreativen Aktivitäten.

Die starken Emotionen, die Menschen mit Krebs erleben, sind oft schwer in Worte zu fassen. Wenn Sie jedoch Gefühle ausdrücken, können Ihre Lieben – zumindest bis zu einem gewissen Grad – wissen, was Sie erleben, sodass sie den Trost bieten können, den Sie in dieser Zeit benötigen. Es kann Ihnen auch ermöglichen, Emotionen auszudrücken, von denen Sie nicht einmal wissen, dass Sie sie haben. Einige Wissenschaftler sagen, dass Emotionen zuerst in Bildern und erst später in Worten gefühlt werden. Aus diesem Grund kann Kunst eine Möglichkeit sein, das zu erschließen, was man im Inneren fühlt, bevor man es mit Worten beschreiben kann.

Was passiert während einer Sitzung

Malen oder Zeichnen zur Heilung ist etwas anderes als ein Kunstwerk zu schaffen, das in einer Kunstgalerie ausgestellt werden könnte. Im Mittelpunkt einer kunsttherapeutischen Sitzung stehen Sie allein. Der Zweck besteht darin, Ihnen zu ermöglichen, Ihre Gefühle auszudrücken, Ihre Gefühle zu verstehen und dabei hoffentlich Stress abzubauen. In diesem Sinne gibt es keine spezielle Technik, die empfohlen wird. Welche Werkzeuge und welcher Malstil Ihnen Freude und Frieden bringt, ist das Ziel. In vielen Studien zur Kunsttherapie waren Landschaften ein gemeinsames Thema für Krebskranke. Aber abstraktes Zeichnen oder sogar Fingermalerei könnten Sie ansprechen. Jeder ist anders.

Um auf eigene Faust loszulegen, suchen Sie sich einen bequemen Platz in Ihrem Zuhause. Manche Menschen hören beim Malen gerne Musik, andere bevorzugen die Stille. Der beste Tipp, der mir gegeben wurde, war, „einfach anzufangen“. Sie müssen kein Bild oder eine Vorstellung davon haben, was Sie malen möchten. Beginnen Sie einfach und sehen Sie, was sich entfaltet. Das ist der ausdrucksstarke Teil der Kunsttherapie. Unten finden Sie Links, um die benötigten Ressourcen zu finden, sowie Ideen für den Beginn des Malens.

Geschichte

Kunsttherapie gibt es in gewisser Weise schon so lange, wie es Menschen auf der Erde gibt. Schon vor dem geschriebenen Wort wurde Kunst verwendet, um Emotionen auszudrücken, die von Hochgefühl und Freude bis hin zu Trauer und körperlichem Schmerz reichen. Während des 20. Jahrhunderts begannen Wissenschaftler zu erkennen, dass Kunst eine Rolle bei der Diagnose und Behandlung von Menschen mit psychischen und körperlichen Erkrankungen spielen könnte, und 1969 wurde die American Art Therapy Association gegründet. Diese Organisation klärt die Öffentlichkeit über die Anwendung der Kunsttherapie in der Medizin auf und ist verantwortlich für die Festlegung von Standards für registrierte Kunsttherapeuten.

Wie heilt Kunst?

Es ist nicht genau bekannt, wie Kunst bei der Heilung helfen kann. Inmitten der Anspannung der Krebsbehandlungen kann es eine Gelegenheit für Ruhe und Entspannung bieten – eine Zeit, um das zu tun, was Sie alleine tun möchten. Viele Leute finden, dass es hilft, ihre Einstellung zu ändern, wenn sie sich die Zeit zum Malen nehmen. Wenn Sie sich entmutigt fühlen, sind Sie möglicherweise motivierter, die Behandlung fortzusetzen. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, können Sie eine Beruhigung und einen Frieden erfahren.

Wissenschaftler, die Kunsttherapie studiert haben, haben herausgefunden, dass Malerei die Gehirnwellenmuster verändert. Es kann auch Hormone und Neurotransmitter im Gehirn verändern. Es hat sich gezeigt, dass Malerei die Wahrnehmung von Schmerz verändert – was wiederum Ihre Sicht auf die Welt verändern kann.

Vorteile für Menschen mit Krebs

Es hat sich gezeigt, dass das Schaffen von Kunst zum körperlichen und emotionalen Wohlbefinden beiträgt. Andere Vorteile für Menschen mit Krebs können sein:

Verbesserte psychische Gesundheit/emotionales Wohlbefinden

Ein systematischer Review aus dem Jahr 2018, der die Wirkung der Kunsttherapie bei Frauen mit Brustkrebs untersuchte, fand signifikante Vorteile, darunter eine Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und Müdigkeit.

Mehrere andere Studien haben auch eine Verringerung der Symptome von Angstzuständen und Depressionen gezeigt.

Mehrere Studien haben ergeben, dass das Schaffen von Kunst die Symptome von Angst und Depression, die mit einer Krebsdiagnose einhergehen können, lindert. Noch bemerkenswerter ist, dass dieser Vorteil für lange Zeit anhalten kann. Eine Studie zur Kunsttherapie bei Brustkrebspatientinnen ergab, dass die Sitzungen zu einer signifikanten langfristigen Verbesserung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen führten.

Vorteile während der Chemotherapie

Eine Studie über den Einsatz von Kunsttherapie während der Chemotherapie ergab, dass sie in dreierlei Hinsicht hilfreich war. Zuerst dachte man, es sei ein entspannendes und kreatives Outlet. Zweitens hatten die Teilnehmer das Gefühl, dass ihnen dadurch die Möglichkeit gegeben wurde, sich gehört zu fühlen. Und drittens bot es eine Möglichkeit, Emotionen auszudrücken und nach einem Sinn in ihrem Leben zu suchen.

Vorteile während der Strahlentherapie

Eine andere Studie untersuchte die Rolle der Kunst bei Frauen, die sich einer Strahlentherapie wegen Brustkrebs unterziehen. Diejenigen, die teilnahmen, zeigten Verbesserungen der Gesamtgesundheit, der Gesamtlebensqualität, der körperlichen und der psychischen Gesundheit. Positive Vorteile wurden im Körperbild, im Umgang mit systemischen (Ganzkörper-) Nebenwirkungen der Behandlung und in „Zukunftsperspektiven“ oder einem Gefühl der Hoffnung gesehen.

Vorteile während des Krankenhausaufenthalts

Untersuchungen haben gezeigt, dass Kunsttherapie den Bedarf an Schmerzmitteln reduzieren, die Compliance (d.

Sozialhilfe

In einigen Fällen hat die Kunsttherapie Menschen, die nicht aktiv Teil einer Krebs-Selbsthilfegruppe sind, die Möglichkeit zur sozialen Unterstützung geboten.

• Verbesserte Lebensqualität – Durch die Entwicklung einer neuen Form des Selbstausdrucks hat das Malen positive Auswirkungen auf das persönliche Wachstum, die Bewältigung und die soziale Interaktion von Menschen mit Krebs.

• Vorteile am Lebensende – Eine Studie mit Krebspatienten im Endstadium in Taiwan untersuchte die Wirkung von Kunstgenuss und handwerklichem Malen. Die Forscher fanden heraus, dass das Schaffen von Kunst hilfreich war, um diese Patienten dazu zu bringen, ihre Gefühle über Krebs im Endstadium auszudrücken. Darüber hinaus beschrieben 70 Prozent die Erfahrung als entspannend und 53 Prozent der Menschen gaben an, sich nach ihrem künstlerischen Erlebnis körperlich besser zu fühlen.

Wie man anfängt

Eine der Schönheiten der Kunsttherapie ist, dass Sie überall und jederzeit beginnen können. Einige Ideen, die Ihnen den Einstieg erleichtern, sind:

• Schauen Sie sich in Ihrer örtlichen Bibliothek oder Buchhandlung Kunstbücher an. Wenn Sie sich von einer Krebsbehandlung erholen, ist dies eine gute Gelegenheit, einem Freund eine Antwort auf diese Frage zu geben: „Was kann ich tun, um zu helfen?“ Eine ausgezeichnete Quelle ist das Art Therapy Sourcebook. Andere Bücher, die hilfreich sein können, sind Art is a Way of Knowing und Visual Journaling
• Wenn dich jemand fragt, was er für dich tun kann, kannst du alternativ ein Set Buntstifte und einen Zeichenblock oder ein Set Aquarellfarben anfordern.
• Gibt es in Ihrer Gemeinde Kurse oder Gruppen? Einige Krankenhäuser sponsern Programme, die Kunst zum Heilen anbieten. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Krebsbetreuungsteam. Wenn ein solches Programm in Ihrem Krebszentrum nicht verfügbar ist und Sie sich in Ihrer Behandlung an einem Punkt befinden, an dem Sie sich sowohl gut als auch motiviert fühlen, ein solches Programm zu initiieren, bitten Sie Ihr Krebszentrum, sich Beispiele für aktuelle Programme anzusehen wie das Moffitt Cancer Center Arts in Medicine-Programm in Florida, die Expressive Arts Therapy des Dana-Farber Cancer Institute oder das Smillow Cancer Hospital Art Program in Yale.

Ressourcen

Von Gemäldegalerien bis hin zu Künstlerbedarf und Ideen, hier sind einige Ideen, die anderen beim Einstieg geholfen haben.

Ideen – Schauen Sie sich online „Malideen“ an, um Ideen zum Malen zu erhalten.

Zubehör – Es kann frustrierend sein, einen Gedanken auszudrücken und dann festzustellen, dass Sie nicht über die verfügbaren künstlerischen Werkzeuge verfügen, um Ihre Idee umzusetzen. Einige Künstlerbedarfsartikel, die Sie vielleicht zur Hand haben möchten, sind:

• Eine Staffelei
• Eine Farbpalette und ein Spachtel
• Eine Schürze zum Schutz Ihrer Kleidung
• Pinsel
• Farben – viele Leute finden Acrylfarben einfach für den Anfang
• Reinigungstücher oder Papierhandtücher plus einen Wasserbehälter

Galeriebesichtigung – Wenn Sie gerne Kunstwerke betrachten, sollten Sie sich einige der Gemälde von Leonardo da Vinci ansehen oder sich die Serie „Amerikaner in Paris 1860 bis 1900“ ansehen. Onkologie auf Leinwand

Wenn Sie ein von Ihrer Krebsreise inspiriertes Kunstprojekt gestartet haben, können Sie es in Erwägung ziehen, es am Wettbewerb „Oncology on Canvas“ teilzunehmen. Die wichtigste Verwendung von Kunst ist natürlich der Ausdruck und die Entspannung. Das Malen sollte nicht zu einem Wettbewerb werden, der Ihre Reise stresst. Einige Leute finden jedoch, dass die von ihnen geschaffenen Werke auch andere inspirieren und teilen möchten. Wenn ja, ist dies ein wunderbarer Ort. Patienten, Angehörige von Krebspatienten und Gesundheitsdienstleister werden jährlich eingeladen, die lebensbejahenden Veränderungen in ihrem Leben, die in Kunst zum Ausdruck kommen, zu teilen. Oder wenn Sie Kunstschätzen statt praktischen Ausdrucks mögen, kann das Betrachten einiger der vorherigen Einsendungen Ihr Herz erwärmen und Ihre Seele nähren.

Füge ein bisschen Musik hinzu

Für diejenigen unter Ihnen, die beim Malen gerne Musik hören, kann die Kombination von Kunst und Musik doppelte Vorteile haben. Musiktherapie für Krebspatienten, sei es durch das Spielen von Musik oder einfach durch das Genießen der Musik anderer, scheint eine Reihe von Vorteilen für Krebspatienten zu haben.