Können Sie die Heilung von gebrochenen Knochen spüren?

Während Ihr Knochenbruch heilt, sollte er verschiedene Phasen durchlaufen, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften hat. Die Menge und Art der Schmerzen und anderer Symptome ändern sich ebenso wie Ihre Bewegungsfreiheit und Kraft. Wenn Sie diese Phasen kennen und wissen, was Sie dabei fühlen sollten, können Sie Anomalien oder Komplikationen frühzeitig erkennen, sodass Ihr Arzt sofort darauf reagieren kann.

Knochenbrüche brauchen normalerweise mindestens sechs Wochen, um zu heilen, und einige können viel länger dauern. In der Zwischenzeit müssen Sie nicht nur untätig auf den Heilungsprozess warten; Sie können bestimmte Schritte unternehmen, um Ihrem Körper zu helfen, den Bruch zu reparieren und wieder voll funktionsfähig zu sein.

Schwellung

Schwellungen oder Entzündungen treten direkt nach einer Fraktur auf. Entzündungen haben einen schlechten Ruf, weil sie mit Verletzungen verbunden sind und einen großen Teil der Schmerzen verursachen, die Sie erfahren, aber sie sind ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses.

Denken Sie an den Ort eines Verkehrsunfalls oder eines Brandes, an dem Ersthelfer in die Nähe eilen, um zu helfen. In Ihrem Körper kommen diese Ersthelfer vom Immunsystem, das einen hohen Gang einlegt, sobald es die Verletzung registriert.

Ihr Immunsystem verwendet ein komplexes Netzwerk aus Zellen, Hormonen und Signalen, um an der Stelle einer Verletzung eine Entzündung zu erzeugen. Wieso den? Denn eine Verletzung braucht Blut, das Sauerstoff, Nährstoffe und spezialisierte Zellen des Immunsystems transportiert, die sofort beginnen können, den Schaden zu heilen.

Schmerzen

Schmerzen durch einen Knochenbruch treten in drei Phasen auf:

• Akuter Schmerz
• Subakuter Schmerz
• Chronischer Schmerz

Akuter Schmerz

Akuter Schmerz ist ein plötzlicher, intensiver Schmerz, der direkt nach der Fraktur (oder jeder Art von Trauma) auftritt. Wenn Sie ins Krankenhaus gehen, erhalten Sie wahrscheinlich starke Schmerzmittel, um das Schlimmste zu überstehen.

In Ihrem Körper hat die Unterbrechung empfindliche Nerven geschädigt, die schnelle, scharfe Schmerzsignale an das Gehirn senden. In den nächsten Stunden setzen die Zellen an der Bruchstelle heilende Chemikalien und Signale frei, die neue Nerven sprießen lassen.

Diese neuen Nerven verursachen scharfe Schmerzen, wenn Sie den gebrochenen Knochen bewegen, und einen dumpfen, schmerzenden Schmerz, während er ruht. Stellen Sie sich den Schmerz als Erinnerung vor, den verletzten Teil nicht zu benutzen, und den scharfen Schmerz als Alarmsystem, wenn Sie sich selbst schaden.

Sobald Sie den akuten Schmerz überwunden haben und er wiederkehrt, könnte dies ein Signal dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht haben Sie den Knochen angestoßen oder auf eine Weise bewegt, die wehtut, oder vielleicht heilt er nicht richtig. Sie sollten Ihren Arzt über jede ungeklärte Rückkehr in die akute Schmerzphase informieren.

Subakuter Schmerz

Ihr Schmerzniveau sollte auf das subakute Niveau sinken, sobald die Pause behandelt ist und zu heilen beginnt, und es wird wahrscheinlich einige Wochen dort bleiben. Sie können immer noch Schmerzmittel einnehmen, aber es kann eine niedrigere Dosis oder ein schwächeres Medikament sein.

Die Ursache für subakute Schmerzen ist zum Teil auf den Bruch zurückzuführen – insbesondere auf Narbenbildung und Entzündungen, die Sie möglicherweise noch haben –, aber ein Großteil davon ist auf die Unbeweglichkeit zurückzuführen, die Ihre Knochen benötigen, um richtig zu heilen. Das Bindegewebe wird steif und die Muskulatur verliert an Kraft. Sie können auch Knochenmasse verlieren.

All diese Faktoren können dazu beitragen, dass Sie sich schwach fühlen, wenn Sie das gebrochene Teil zum ersten Mal verwenden. Wenn es Ihr Bein ist, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass es Sie nicht unterstützt. Wenn es Ihr Arm oder Ihr Handgelenk ist, können Sie etwas möglicherweise nicht heben oder festhalten.

Irgendwann in dieser Phase wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich ermutigen, sich zu bewegen und zu dehnen, und Sie möglicherweise mit einer Physiotherapie beginnen lassen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen, welche Bewegungsarten für Sie sicher sind und wie viel Aktivität in Ordnung ist.

Wenn alles gut geht, wird Ihr Knochen heilen und Ihre Weichteile erholen sich. Erinnern Sie sich an die Nerven, die während der akuten Phase sprossen? Nach einer ordnungsgemäßen Genesung sollten sie aufhören, diese Signale zu senden, und der anhaltende Schmerz wird verschwinden. Dies geschieht jedoch nicht in allen Fällen.

Chronischer Schmerz

Wenn der Schmerz über die subakute Phase hinaus anhält, wird er als chronischer Schmerz bezeichnet. Viele Menschen erreichen diese Phase nie, aber bei denen, die es tun, bleiben die Schmerzen noch lange nach der Heilung der Verletzung bestehen. Es kann verursacht werden durch:

• Nervenschädigung (Neuropathie)

• Entwicklung von Narbengewebe

• Grunderkrankung wie Arthritis
• Veränderungen im Gehirn, die als zentrale Sensibilisierung bezeichnet werden

Verschiedene Gesundheitsdienstleister verwenden unterschiedliche Benchmarks, um zu bestimmen, wann Schmerzen chronisch sind, aber viele halten es für ungefähr sechs Monate, als es hätte enden sollen. Wenn Sie noch Wochen oder Monate lang anhaltende Schmerzen haben, nachdem Ihre Fraktur verheilt ist und Ihre Weichteile rehabilitiert wurden, informieren Sie Ihren Arzt. Es kann sein, dass ein Problem mit der Verletzung besteht (Nervenschäden, Narbengewebe), oder es kann sein, dass etwas anderes Ihre Schmerzen verursacht (nicht diagnostizierte Arthritis, zentrale Sensibilisierung).

Unabhängig von der Ursache Ihrer Schmerzen müssen Sie nicht nur leiden. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihnen dabei zu helfen, wirksame Wege zur Behandlung des zugrunde liegenden Problems und zur Behandlung Ihrer Schmerzen zu finden.

Knochenheilung unterstützen

Die Heilung eines Knochenbruchs braucht Zeit und hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Ihr Alter, Ihre allgemeine Gesundheit, Ihre Ernährung, die Durchblutung des Knochens und die Art der Behandlung, die Sie erhalten. Sie können jedoch Schritte unternehmen, um Ihrem Körper zu helfen, die Pause zu heilen:

• Hören Sie auf zu rauchen: Rauchen verändert die Durchblutung der Knochen, was die Heilung verzögern oder verhindern kann.

• Ernähren Sie sich ausgewogen: Die Knochenheilung erfordert mehr Nährstoffe, als sie nur zu erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie aus allen Lebensmittelgruppen eine ausreichende Ernährung erhalten, und stellen Sie insbesondere sicher, dass Sie Kalzium und die Vitamine A, B12, C, D und K erhalten. (Sie müssen nur die empfohlenen Dosierungen einnehmen. Mehr als das zu nehmen hilft nicht.)

• Umgang mit chronischen Erkrankungen: Wenn Sie Diabetes, eine Erkrankung der Blutgefäße oder eine hormonbedingte Erkrankung haben, kann dies zu einer langsameren Heilung führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Krankheit besser behandeln können.

• Vorsicht vor bestimmten Medikamenten: Sie werden zwar häufig zur Schmerzlinderung eingesetzt, aber nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) wie Advil/Motrin (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) und Glukokortikoide wie Prednison können die Heilung verlangsamen, ebenso wie Immunsuppressiva.

• Beeilen Sie sich nicht, es zu verwenden: Wenn Sie den verletzten Körperteil zu früh bewegen und verwenden, kann dies Schäden verursachen und die Heilung des Knochens erschweren.

• Achten Sie auf Infektionen: Wenn Sie eine Zunahme von Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Hitze im Bereich der Fraktur bemerken und insbesondere wenn Sie Fieber, Schüttelfrost und Eiterausfluss haben, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, damit Sie wegen einer Infektion behandelt werden können .

• Förderung der Frakturheilung: Fragen Sie Ihren Arzt nach Geräten, die die Heilung beschleunigen können, einschließlich Stimulatoren für das Knochenwachstum, Elektrostimulation, und Ultraschallbehandlung.

Wenn Sie zuvor langsam heilende Frakturen hatten, Krankheiten haben, die die Heilung erschweren könnten, oder Risikofaktoren für eine langsame Heilung haben, sollten Sie Ihren Arzt nach Medikamenten fragen, die den Prozess beschleunigen können. Einige Behandlungen für Osteoporose sind dafür bekannt, diesen Effekt zu haben.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister anrufen sollten

Probleme frühzeitig zu erkennen und eine sofortige Behandlung zu erhalten, kann Verzögerungen im Heilungsprozess verhindern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

• Ihre Schmerzen oder Entzündungen nehmen plötzlich zu
• Ihre Schmerzen bleiben noch Monate oder Wochen bestehen, wenn der Knochen verheilt ist
• Sie sehen Anzeichen einer Infektion
• Sie haben eine Veränderung in Ihrem Gesundheitszustand, die den Heilungsprozess beeinträchtigen könnte
• Du denkst der Heilungsprozess dauert zu lange
• Sie kommen nicht so voran, wie Ihr Arzt es erwartet hat

Häufig gestellte Fragen

Welche Vitamine helfen bei der Heilung von Knochenbrüchen?

Vitamine, die die Kollagenproduktion unterstützen, können zur Heilung von Knochenbrüchen beitragen. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, Lysin, Prolin und Vitamin B6 reduzieren nachweislich Beschwerden und beschleunigen den Heilungsprozess.

Kann ein gebrochener Knochen ohne Gips von selbst heilen?

Es kann heilen, aber es besteht ein großes Risiko, dass es nicht richtig ausgerichtet wird, was zu chronischen Schmerzen und Behinderungen führen kann. Ein Gipsverband oder eine weichere Schiene sorgt dafür, dass die Bruchstücke richtig zusammengefügt werden und Sie schneller heilen können.

Wie lange braucht ein gebrochener Knochen, um zu heilen?

Normalerweise dauert es sechs bis 12 Wochen, bis ein Knochen verheilt ist, aber schwer heilende Bereiche dauern länger; Kahnbeinfrakturen im Handgelenk können beispielsweise sechs Monate dauern. Kinder erholen sich viel schneller als Erwachsene, wobei Verletzungen bei älteren Erwachsenen am längsten heilen.

Die Schmerzen und die eingeschränkte Funktionalität, die mit einem Knochenbruch einhergehen, sind schwer zu bewältigen. Wenn Sie sofort eine Behandlung erhalten, den Rat Ihres medizinischen Teams befolgen und Schritte unternehmen, um Ihrem Körper zu helfen, zu heilen, können Sie dies ohne mehr Schmerzen und Behinderungen als nötig überstehen und Sie so schnell wie möglich wieder funktionstüchtig machen.