Chemobrain als Nebenwirkung der Chemotherapie

Chemobrain ist ein relativ neuer Begriff, der sich auf die kognitiven Veränderungen bezieht, die als Nebenwirkung einer Chemotherapie auftreten können. Viele Menschen, die sich einer Chemotherapie unterzogen haben, bemerken vorübergehende Veränderungen in ihrem Gedächtnis oder Denkprozess (kognitive Dysfunktion). Es könnte schwieriger sein, zwei Dinge gleichzeitig zu tun, die Autoschlüssel verschwinden und das Ereignis, von dem Sie gerade in der Zeitung gelesen haben scheint dir einfach nicht im Gedächtnis zu bleiben.

Es wird angenommen, dass zwischen 15 und 70 Prozent der Menschen nach einer Chemotherapie signifikant von Chemobrain betroffen sind, aber wir beginnen gerade erst, die Ursachen zu kennen und zu erfahren, was Sie tun können, um mit diesem lästigen Zustand fertig zu werden und sich davon zu erholen.

Darüber hinaus deutet eine im Journal of the National Cancer Institute veröffentlichte Studie darauf hin, dass einige der Symptome, die wir Chemobrain zugeschrieben haben, tatsächlich vor der Chemotherapie vorhanden sind, zumindest bei Menschen mit Brustkrebs, und stattdessen mit der Post-Chemotherapie zusammenhängen. traumatische Stresssymptome oder -störung bei Krebspatienten.

Symptome

Die Symptome von Chemobrain wurden von einigen Krebsüberlebenden als „Gehirnnebel“ beschrieben. In seinem Blog über sein Leben mit Krebs teilte der verstorbene Leroy Sievers seine Erfahrungen mit Chemobrain. Er beschrieb diese Symptome als: „Es ist ein bisschen wie das Gefühl, das man hat, wenn man ein oder zwei Drinks zu viel getrunken hat und nicht betrunken sein möchte. Du wirst versuchen, dir Klarheit zu verschaffen, aber es funktioniert nicht immer.“ Symptome von Chemobrain können sein:

• Schwierigkeiten sich zu konzentrieren und klar zu denken
• Probleme, mehr als eine Aufgabe gleichzeitig auszuführen (Schwierigkeit beim Multitasking)
• Verminderung des Gedächtnisses – insbesondere des visuellen und verbalen Gedächtnisses, wie z. B. Probleme, sich an Dinge zu erinnern, die in einem Gespräch gesagt wurden, einen Artikel auf einer Einkaufsliste oder den Namen einer Person, die Sie kürzlich kennengelernt haben.
• Eine verkürzte Aufmerksamkeitsspanne
• Leichte Verwirrung, insbesondere beim Erlernen neuer Informationen
• Sich desorganisiert fühlen

Ursachen

Nebenwirkungen der Krebsbehandlung sowie der Krebs selbst können zu vielen der Symptome beitragen, die wir als Chemobrain bezeichnen. Anämie, Schlafstörungen, Depression, Müdigkeit und Angst vor einer Krebsdiagnose können alle Ihre Konzentration beeinträchtigen. Aber auch eine Chemotherapie kann bei diesen Symptomen eine direkte Rolle spielen. Neuropsychologische Tests haben gezeigt, dass während der Chemotherapie Veränderungen im Gehirn auftreten, und die Forschung untersucht, wie sich eine Chemotherapie auf das Gehirn auswirkt. Bildgebende Studien haben gezeigt, dass Menschen frühzeitig eine Abnahme der grauen Substanz und eine Abnahme des Volumens der weißen Substanz im Gehirn haben können, und für eine Untergruppe von Menschen blieb dies langfristig bestehen. Was das bedeutet, ist noch ungewiss. Inwieweit diese Symptome auf die Strenge der Krebsbehandlung zurückzuführen sind und wie viel direkt auf die Chemotherapie zurückzuführen sind, bleibt abzuwarten.

Am wichtigsten ist, dass Krebsüberlebende die Unterstützung erhalten, die sie brauchen, um mit den Symptomen fertig zu werden, die sie nach einer Chemotherapie haben.

Auswirkung

Chemobrain kann sowohl für Krebspatienten als auch für ihre Angehörigen, die versuchen, sie zu unterstützen, sehr frustrierend sein. Sich desorganisiert zu fühlen, kann Ihre Lebensqualität und Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen. Für diejenigen, die arbeiten oder zur Schule gehen, können Konzentrationsschwierigkeiten eine Herausforderung darstellen, zusätzlich zu der Müdigkeit, die die meisten Menschen bereits nach der Behandlung erfahren.

Behandlungen

Derzeit gibt es keinen spezifischen Behandlungsplan, der von Onkologen angenommen wurde. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Ergotherapie hilfreich sein kann. Wenn Sie zusätzlich zu den Chemohirn-Symptomen mit Stress, Beziehungsproblemen oder Angstzuständen zurechtkommen, kann eine Konsultation mit einem Psychologen oder Sozialarbeiter hilfreich sein. In diesem Artikel werden Behandlungen und Therapien für Chemobrain beschrieben.

Bewältigung

Der erste Schritt bei der Bewältigung von Chemobrain besteht darin, zu verstehen, dass diese Symptome real sind und nicht „alles in Ihrem Kopf“. Erlauben Sie sich, sich mehr Zeit zu nehmen, um über Probleme nachzudenken. Bei den meisten Menschen verbessern sich die Symptome von Chemobrain im Laufe der Zeit erheblich. Einige Tipps, die anderen geholfen haben, damit fertig zu werden, sind:

• Halten Sie einen Kalender griffbereit und notieren Sie wichtige Daten und Termine.
• Genug Schlaf bekommen.
• Trainieren Sie sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist. Manche Leute finden, dass Aktivitäten wie Sudoku oder Kreuzworträtsel helfen, ihren Verstand herauszufordern und ihre Gedanken zu ordnen. Schon geringe körperliche Aktivität kann für manche Menschen einen großen Unterschied machen.
• Suchen Sie nach Möglichkeiten, Stress in Ihrem Leben zu bewältigen.
• Vermeiden oder minimieren Sie Ablenkungen.
• Konzentrieren Sie sich auf eine einzelne Aufgabe. Versuchen Sie nicht, zu viele Dinge auf einmal zu tun. (Machen Sie sich keine Sorgen mit diesem – selbst für Menschen ohne Chemobrain hat sich Multitasking als unwirksam erwiesen.)
• Essen Sie eine gesunde Ernährung. Eine gemüsereiche Ernährung kann Ihrem Gehirn einen Schub geben.

Alltags-/Beziehungsprobleme

Wenn Ihre Symptome Ihren Alltag zu Hause beeinträchtigen, kann Ihr Onkologe Ihnen empfehlen, einen Ergotherapeuten aufzusuchen. Durch die Untersuchung kann der Therapeut möglicherweise Ratschläge zum Umgang mit Ihren Symptomen und Werkzeugen und möglicherweise weitere Therapien erhalten, um sicherzustellen, dass Sie zu Hause sicher funktionieren können.

In Anbetracht einiger der Symptome – Vergesslichkeit und Konzentrationsmangel – liegt es nahe, dass Ihre Beziehung zu Freunden, Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern darunter leidet. Da nicht so oft darüber gesprochen wird wie über andere Nebenwirkungen der Chemotherapie – zum Beispiel Übelkeit – und die Symptome subtil sein können, können Ihre Lieben Ihren Erinnerungsnebel als nicht interessiert empfinden, um ihnen zuzuhören oder sich nicht genug zu erinnern, um sich zu erinnern wichtige Daten, anstelle von echten Symptomen im Zusammenhang mit Ihrer Behandlung. Offen mit Ihren Lieben zu sprechen und sie über die subjektiven und objektiven Veränderungen aufzuklären, die als „kognitive Dysfunktion“ bekannt sind, kann helfen, Missverständnisse und verletzte Gefühle zu lindern – und wiederum Ihre Unterstützung – auf der ganzen Linie.

Beschäftigungsprobleme

Für manche Menschen kann eine kognitive Dysfunktion die Leistungsfähigkeit bei der Arbeit beeinträchtigen, und dies kann unglaublich stressig sein, wenn Sie an Ihre Karriere denken, ganz zu schweigen von den finanziellen Folgen, wenn Sie nicht arbeiten können. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Arbeit nicht wieder aufnehmen können oder es bei Ihrer Rückkehr einfach nicht funktioniert, ist es wichtig zu wissen, wo Sie anfangen sollen und Ihre Rechte zu verstehen. Die gemeinnützige Organisation Cancer and Careers bietet eine Fülle von Informationen, die Ihnen helfen, die vielen Fragen zu klären. Diese Site enthält Informationen zu Ihren gesetzlichen Rechten am Arbeitsplatz, wann Sie über unseren Zustand am Arbeitsplatz sprechen und wann nicht, und eine große Angst für viele Menschen in dieser Situation; Versicherungsfragen zum Arbeitsverhältnis.

Wann Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen sollten

Wenn Sie irgendwelche Symptome von Chemobrain haben, sprechen Sie mit Ihrem Onkologen. Es ist wichtig, dass sie im ersten Schritt mit Ihnen spricht und Sie auf andere Erkrankungen als Chemohirn untersucht, die Ihre Symptome verursachen oder dazu beitragen können. Wenn Ihre Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, empfiehlt sie Ihnen möglicherweise, einen Ergotherapeuten aufzusuchen, um zu sehen, welche Instrumente/Therapien Sie möglicherweise benötigen, um zu Hause gut zu funktionieren. Sie kann Ihnen auch vorschlagen, einen Neuropsychologen aufzusuchen. Diese Psychologen können Ihre Symptome sehr gründlich untersuchen und eine kognitive Rehabilitation oder kognitive Rehabilitation empfehlen. Der Begriff kognitive Rehabilitation mag beängstigend klingen, aber es ist einfach eine Therapie, die Ihnen hilft, praktische Wege zu finden, um mit den Bereichen umzugehen, die Sie im täglichen Leben belasten, bis sich Ihre Symptome mit der Zeit bessern.