Umstellung von Formel auf Vollmilch

Sobald Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung gefüttert wurden, ein Jahr alt werden, sollten sie vom Trinken von Säuglingsnahrung auf Kuhvollmilch umstellen (es sei denn, es bestehen Allergiebedenken). Die American Academy of Pediatricians (AAP) empfiehlt Kindern im Alter von 12 bis 24 Monaten, Vollmilch anstelle von fettarmer Milch zu trinken, da Kleinkinder das zusätzliche Fett in ihrer Ernährung benötigen, um eine optimale Entwicklung des Gehirns zu unterstützen.

In bestimmten Fällen kann fettarme Milch gerechtfertigt sein, wenn ein Kind eine starke Familienanamnese von Herzerkrankungen hat. Jedes Kind muss individuell beurteilt werden, da das, was es insgesamt isst und trinkt, sowie welche Lebensmittel es genießt und zu denen es Zugang hat, in die Entscheidung miteinbezogen werden sollte. In den meisten Fällen ist jedoch Kuhvollmilch die empfohlene Option.

Wann sollte man von der Formel auf die Milch umsteigen?

Es kann aus verschiedenen Gründen verlockend sein, Ihr mit Säuglingsnahrung gefüttertes Baby vor dem 1. Lebensjahr auf normale Milch umzustellen. Aber die Formel wurde entwickelt, um die Nährstoffkomponenten der Muttermilch nachzuahmen und ist die ideale Nahrung (nach der Muttermilch selbst) für Babys. Die Formel enthält genau das richtige Verhältnis von Fetten, Proteinen und anderen Nährstoffen, um das richtige Wachstum zu unterstützen.

Kuhmilch hat nicht nur nicht die richtige Nährstoffzusammensetzung für Babys, sondern enthält auch bestimmte Proteine ​​und eine höhere Konzentration an Mineralien, die für Kinder unter 12 Monaten schwer verdaulich sein können.

Die Zusammensetzung der Kuhmilch ist jedoch gut auf die Verdauung und die Ernährungsbedürfnisse eines Kleinkindes abgestimmt und sollte nach dem ersten Geburtstag die Säuglingsnahrung ersetzen. Dieser Austausch muss nicht auf einmal erfolgen, sondern kann schrittweise erfolgen.

Wenn Ihr Kind eine eingeschränkte Ernährung hat und/oder keine Milch trinkt, besprechen Sie dies mit seinem Arzt, um zu sehen, ob Nahrungsergänzungsmittel angemessen sind oder ob es die benötigten Nährstoffe aus anderen Lebensmitteln, einschließlich anderen Milchprodukten, beziehen kann.

Wie man den Wechsel macht

Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen Übergang zu vollziehen, und Ihr Kind wird Ihnen wahrscheinlich starke Signale geben, was für es funktioniert (und nicht). Manche Kinder reagieren positiv, wenn ihre Betreuer ab dem 12. Lebensmonat einfach alle Tassen oder Flaschen auf Vollmilch umstellen. Diese Methode funktioniert normalerweise bei Kindern, die sich schnell an Veränderungen anpassen.

Sie können diesen Ansatz ausprobieren, um zu sehen, wie Ihr Kind reagiert. Wenn es nicht funktioniert oder wenn Sie glauben, dass Ihr Kind von Anfang an besser auf eine schrittweise Herangehensweise reagiert, kann eine dieser Strategien bei der Umstellung helfen:

• Für ein Kind, das vorsichtiger oder eingeschränkter isst: Ein langsamerer Übergang funktioniert normalerweise besser. Zum Beispiel könnten Sie alle paar Tage oder Wochen eine Flasche Milchnahrung durch eine Tasse Vollmilch ersetzen. Die erste Flasche am Morgen und die letzte Flasche des Tages können für Kinder schwieriger sein, aufzugeben. Sie sollten also in Erwägung ziehen, diese als letztes auszutauschen, sobald Ihr Baby den ganzen Tag Milch trinkt.

• Wenn Ihr Baby normale Milch ablehnt: Sie könnten anfangen, Milchnahrung und Milch miteinander zu vermischen. Fügen Sie zunächst nur ein wenig Milch hinzu (z. B. eine Unze), damit Ihr Baby hauptsächlich Säuglingsnahrung trinkt. Geben Sie alle paar Tage mehr Milch und weniger Milch in die Flaschen, damit sich Ihr Kind langsam an den Geschmack gewöhnt. Irgendwann können Sie dazu übergehen, nur Milch in den Flaschen oder Bechern und überhaupt keine Milch zu haben.

Der Übergang von der Säuglingsnahrung zur Milch erfordert, dass Sie auch Ihre Einstellung zur Ernährung Ihres Kindes ändern. Zwei wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

• Im Gegensatz zu Säuglingsnahrung und Muttermilch im ersten Jahr sollten Eltern Milch als Getränk und nicht als Mahlzeit betrachten. Kinder im Alter von 12 bis 24 Monaten sollten täglich 16 bis 24 Unzen Vollmilch trinken. Ein guter Teil ihrer Ernährung sollte im Kleinkindalter aus fester Nahrung stammen.
• Wenn ein Kind mehr feste Nahrung zu sich nimmt, insbesondere wenn dies Milchprodukte umfasst, kann ein Teil der Milch durch Wasser ersetzt werden. (Saft und gesüßte oder nicht nahrhafte Getränke werden nicht empfohlen.) Ihr Kinderarzt kann Ihnen bei der Anpassung des Unzen/Tag-Ziels im Laufe der Zeit behilflich sein.

Wenn Ihr Baby eine Milchallergie hat

Wenn Ihr Baby eine Milcheiweißallergie oder -unverträglichkeit hat, ist Kuhmilch möglicherweise keine gute Wahl für es. Stattdessen kann Sojamilch eine gute Alternative sein, da sie ernährungsphysiologisch nahe an Kuhmilch ist. In diesem Fall können Sie auch eine Kleinkindernahrung speziell für Kinder mit Milchallergie in Betracht ziehen.

Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, um einen Milchersatz auszuwählen, der sowohl allergiesicher ist als auch Ihrem Kind die richtige Ernährung bietet.

Wenn bei Ihrem Kind noch keine Allergie diagnostiziert wurde, Sie aber eine Allergie vermuten, ist es wichtig, es testen zu lassen, um dies zu bestätigen oder festzustellen, ob etwas anderes vor sich geht. Wissen Sie auch, dass Kinder im Laufe der Zeit herauswachsen oder neue Allergien entwickeln können.

Während einige Eltern vielleicht einfach lieber Sojamilch, Mandelmilch oder andere Milchalternativen anstelle von Kuhmilch verwenden, haben diese Produkte normalerweise weniger Fett und Protein, die kleine Kinder brauchen. Sie sollten nur bei Bedarf und unter Aufsicht eines Arztes oder Ernährungsberaters als Ersatz verwendet werden.

Wann sollte man von Flaschen auf Tassen umsteigen?

Der AAP empfiehlt, mit etwa 6 Monaten das Trinken aus Bechern einzuführen, daher sind viele Kleinkinder bereits daran gewöhnt, sie (entweder allein oder in Kombination mit Flaschen) zu verwenden, wenn es an der Zeit ist, auf normale Milch umzustellen.

Wenn Ihr Baby immer noch nur Fläschchen verwendet, sollten Sie in Erwägung ziehen, gleichzeitig auf Vollmilch und Becher oder Trinkbecher umzusteigen. Auch hier hängt es von Ihrem Kind ab, ob dies eine gute Idee ist oder nicht.

Wenn sie mit Abwechslung rollen und eine Vielzahl von Lebensmitteln genießen, kann dies gut funktionieren. Wenn Sie denken, dass es für Ihr Kind stressig ist, beide Änderungen gleichzeitig vorzunehmen, stellen Sie zuerst auf Milch um und stellen Sie dann allmählich auf Tassen um. Oft macht es Kindern Spaß, mit kleinen offenen Tassen zu üben, egal ob sie Wasser oder Milch enthalten.

Wenn Sie Ihr Baby auf Kuhmilch umstellen und es dies ablehnt, geben Sie ihm Zeit, während Sie diese Vorschläge ausprobieren. Wenden Sie sich an ihren Kinderarzt, wenn Sie sich Sorgen um ihre Nahrungsaufnahme machen. Bei Bedarf können Sie einen vorübergehenden Einbruch in das Milchtrinken ausgleichen, indem Sie Ihrer Ernährung andere Kalziumquellen wie Joghurt und Käse hinzufügen.

Versuchen Sie nicht, sie zum Milchtrinken zu zwingen. Wenn es zu einem Machtkampf wird, werden sie wahrscheinlich noch resistenter gegen das Trinken von Milch sein.