Schlafenszeit-Meltdowns und Ihr Kleinkind zum Einschlafen bringen

Es ist eine einfache Tatsache: Schlaf ist für die Gesundheit Ihres Kleinen unerlässlich. Aber es ist nicht immer einfach, Ihr Kleinkind zum Schlafen zu bringen. Auch „gute“ Schläfer können Zeiten haben, in denen sie nicht einschlafen können oder sie wachen auf und können sich nachts nicht wieder beruhigen.

Vielleicht ist Ihr Kind in einer Schlafresistenz-Phase, vielleicht hat es Zahnungsschmerzen, vielleicht hat es den Mittagsschlaf verpasst und ist am Ende des Tages einfach übermüdet.

Schlafprobleme vs. gelegentliche Meltdowns

Wenn Ihr Kind regelmäßig Probleme beim selbstständigen Einschlafen hat oder es nach dem Aufwachen in der Nacht nie wieder einschlafen kann, kann es sein, dass Ihr Kind Schlafprobleme hat, an denen Sie arbeiten müssen (evtl. mit Hilfe von Ihren Kinderarzt oder einen Schlafspezialisten).

Wenn Sie jedoch nur gelegentlich mit Zusammenbrüchen beim Zubettgehen oder Mittagsschlaf konfrontiert sind, braucht Ihr Kleinkind möglicherweise etwas altmodische Beruhigung und Streicheleinheiten. Das ist jedoch leichter gesagt als getan, wenn Sie ein schreiendes, prügelndes Kind haben, das nicht beruhigt werden möchte.

Mit 20 bis 30 Pfund sind Kleinkinder nicht die einfach zu wickelnden und zu beruhigen Säuglinge, die Sie einst in den Schlaf geschaukelt haben. Aber sie sind in vielerlei Hinsicht noch Babys, und im Moment brauchen sie das Schaukeln vielleicht mehr als noch vor einem Jahr. Der Schlüssel ist, sie zu beruhigen und sie festzuhalten, auch wenn sie sich winden. Hier sind ein paar Tipps, die Ihrem Kleinen helfen können, ihn zu beruhigen und zu trösten.

Ablenkungen beseitigen

Spielzeug zu sehen, den Fernseher zu hören oder andere Personen im Raum zu bemerken, wird die Aufmerksamkeit eines übermüdeten oder überreizten Kleinkindes spalten und es ihm erschweren, sich niederzulassen. Bringen Sie Ihr Kleinkind nach Möglichkeit in einen dunklen Raum ohne Lärm oder verwenden Sie leise Musik oder weißes Rauschen, um eine ruhige Umgebung zu schaffen.

Versuchen Sie es mit einer Cradle-Position

Ihr Kleinkind denkt vielleicht, es sei zu alt für den Baby-Halt, aber das Wiegen hilft einem müden Kind. Halten Sie Ihr Kind so weit wie möglich auf der Brust. Am besten erreichen Sie das Ohr Ihres Kindes mit den Lippen und legen Ihre Wange an ihre.

Drücke sie nicht fest, sondern umschließe sie fest, damit sie nicht so weit wackeln und treten können. In dieser Position können Sie Ihr Kleinkind mit Armen, Brust und Gesicht einwickeln, genau wie bei der alten Wickeldecke.

Rhythmisch schwingen und rocken

Verschiedene Babys mögen verschiedene Bewegungen; zum Beispiel mag ein Kind ein ziemlich starkes Hüpfen, während ein anderes ein sanftes, stetiges Schwingen bevorzugt. In jedem Fall wird der Rhythmus ihnen helfen, einzuschlafen.

Dabei bleiben

Das Wiegen ist nicht die bequemste Position, insbesondere wenn Ihr Kleinkind schwer ist. Wenn Ihr Kind weiter jammert und wackelt, ist es sehr einfach, nach ein oder zwei Minuten aufzugeben. Es wird sicherlich nicht erwartet, dass Sie dies die ganze Nacht tun (das wäre sowieso für niemanden gut), aber es wird länger als ein paar Minuten dauern. Es kann sogar länger als 20 Minuten dauern, je nachdem, wie aufgeregt Ihr Kind ist.

Wenn Sie sich in Ihrem Kopf darauf konzentrieren, wann Sie aufhören können, wird es sehr schnell zu einer frustrierenden Erfahrung – und das bedeutet, dass es wahrscheinlich nicht funktioniert.

Wenn Sie etwas anderes als eine Uhr verwenden, um die Zeit zu vertreiben und zu messen, können Sie beim Schaukeln bleiben, bis sich das Baby beruhigt hat. Musik zum Beispiel könnte Sie beide beruhigen. Legen Sie eine CD oder beruhigende Playlist ein oder singen Sie Ihr eigenes Lieblingslied. Halten Sie mindestens drei oder vier reguläre Melodien bereit und bereiten Sie sich darauf vor, mindestens so lange zu rocken und zu beruhigen, wie es dauert, sie alle zu singen.

Wissen, wann Sie Ihr Baby ablegen müssen

Wenn Sie das Stadium des Gähnens / Augenreibens / der gelockten Faust erreicht haben, ist es Zeit für die Krippe. Das Weinen kann sofort wieder losgehen, aber Sie haben wahrscheinlich das beruhigt, was sie hauptsächlich gestört hat. Ihr Kleinkind sollte zu diesem Zeitpunkt in der Lage sein einzuschlafen. Sie kennen Ihr Baby jedoch am besten. Manchmal ist ein Kleinkind einfach zu übermüdet oder aufgeregt und braucht mehr Zeit in Mamas oder Papas Armen.

Irgendwann musst du sie natürlich ablegen. Wenn Sie dies tun, versuchen Sie, sie auf die Seite zu legen und Ihre Hände fest auf dem Rücken und der Vorderseite Ihres Kindes zu halten. Wenn sie wieder anfangen zu wimmern, drücke deine Hände für ein paar Sekunden gegen sie, um ihnen zu versichern, dass es in Ordnung ist. Wenn das Seufzen und Wimmern nach ein paar Sekunden nachlässt, lassen Sie Ihr Kind sich ausruhen, während Sie die Armmuskeln entspannen.