Ein Herzinfarkt kommt nicht immer überraschend. Bei vielen Menschen treten die ersten Anzeichen bereits einige Wochen vor einem Herzinfarkt auf. Diese Anzeichen spiegeln eine allmähliche Verringerung des Blutflusses zum Herzmuskel wider, die durch Fettablagerungen, Entzündungen oder die Bildung von Blutgerinnseln in den Herzkranzgefäßen verursacht wird. Das Erkennen dieser frühen Anzeichen und schnelles Handeln können Ihr Leben retten.
Anzeichen, die einen Monat vor dem Auftreten eines Herzinfarkts (Myokardinfarkts) auftreten
Ein Herzinfarkt entsteht, wenn eine oder mehrere Arterien, die den Herzmuskel mit Blut versorgen, verstopfen. Diese Verstopfung entwickelt sich in der Regel langsam und beginnt mit der Bildung von Fettablagerungen (Plaques) in den Arterienwänden. Im Laufe der Zeit können diese Ablagerungen reißen, wodurch sich ein Blutgerinnsel bildet. Wenn dieses Blutgerinnsel den Blutfluss blockiert, wird der Herzmuskel nicht mehr mit Sauerstoff versorgt und beginnt abzusterben.
Bevor es zu einer vollständigen Blockade kommt, verspürt der Körper oft einen verminderten Blutfluss, was zu Warnsymptomen führt. Diese Symptome können intermittierend über einige Tage oder 3-4 Wochen vor dem Herzinfarkt auftreten.
1. Unbehagen in der Brust oder ungewöhnliche Empfindungen in der Brust
Das häufigste Frühsymptom ist Unbehagen oder Druck im Brustbereich. Im Gegensatz zu den starken Schmerzen, die bei einem Herzinfarkt auftreten, fühlen sich die frühen Beschwerden in der Brust meist leicht, unbestimmt oder intermittierend an. Das können Sie bemerken:
- Ein Gefühl der Enge, Schwere oder Fülle in der Mitte der Brust.
- Ein leichtes brennendes oder drückendes Gefühl, das kommt und geht.
- Unbehagen, das bei körperlicher Aktivität oder emotionalem Stress auftritt und sich mit Ruhe bessert.
Dieses Unbehagen entsteht, weil Teile des Herzmuskels vorübergehend nicht genügend Sauerstoff erhalten. Dieses Symptom kann mit Verdauungsstörungen, Muskelschmerzen oder Angstzuständen verwechselt werden, ist aber ein frühes Signal dafür, dass die Durchblutung des Herzens beeinträchtigt ist.
2. Müdigkeit
Einige Wochen vor einem Herzinfarkt kann eine ungewöhnliche Müdigkeit auftreten, vor allem bei alltäglichen Tätigkeiten, die Sie zuvor problemlos bewältigen konnten. Diese Müdigkeit tritt auf, weil das Herz Mühe hat, genügend Blut zu pumpen, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Infolgedessen erhalten Ihre Muskeln und Organe weniger Sauerstoff, so dass Sie sich schon bei geringer Anstrengung müde fühlen.
3. Kurzatmigkeit
Wenn das Herz nicht effizient pumpen kann, kann sich das Blut in die Lunge zurückstauen, was zu Kurzatmigkeit führt. Dieses Symptom kann 2-3 Wochen vor einem Herzinfarkt auftreten. Sie könnten es bemerken:
- Schwierigkeiten, nach einer leichten Tätigkeit oder im Liegen Luft zu holen.
- Das Gefühl, dass Sie nicht tief einatmen können.
- Atembeschwerden, die in der Nacht auftreten und Sie aus dem Schlaf wecken.
Kurzatmigkeit ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Herz das Blut nicht effektiv zirkulieren lässt, was zu Flüssigkeitsansammlungen und Sauerstoffmangel führt.
4. Schlafstörungen und Angstzustände
Manche Menschen haben 3-4 Wochen vor einem Herzinfarkt Schlafprobleme oder unerklärliche Angstzustände. Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Aufwachen oder nächtliche Unruhe können auftreten, wenn der Körper unter kardiovaskulärer Belastung steht.
Dieses Symptom tritt auf, weil das Nervensystem und die Stresshormone, wie z. B. Adrenalin, überaktiv werden, wenn das Herz nicht richtig funktioniert. Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann den Schlaf stören und das Angstniveau erhöhen.
5. Schmerzen in der Brust, die sich auf andere Bereiche ausbreiten
Schmerzen oder Beschwerden können sich über den Brustkorb hinaus auf andere Teile des Oberkörpers ausbreiten. Dazu gehören häufig die Schultern, der Nacken, der Kiefer, die Arme und der obere Rücken. Der Grund dafür ist, dass die Nerven, die Schmerzsignale vom Herzen weiterleiten, auch mit diesen Bereichen in Verbindung stehen, wodurch das Gehirn die Schmerzquelle falsch interpretiert.
Diese Schmerzen können kommen und gehen, und sie können einige Tage oder 3-4 Wochen vor dem eigentlichen Herzinfarkt auftreten.
6. Verdauungssymptome
Manche Menschen leiden unter Verdauungsstörungen wie Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Magenbeschwerden. Dieses Symptom tritt häufiger bei Frauen auf. Der Grund dafür ist, dass eine verminderte Durchblutung des Herzens die Nerven in der Nähe beeinträchtigen kann, was zu Empfindungen führt, die Magenprobleme imitieren.
Sie können sich fühlen:
- Ein Völlegefühl nach dem Verzehr kleiner Mahlzeiten.
- Leichte Magenschmerzen oder Druckgefühl.
- Übelkeit ohne klare Ursache.
Diese Symptome können leicht als geringfügige Verdauungsprobleme abgetan werden, aber wenn sie wiederholt oder zusammen mit Beschwerden in der Brust auftreten, können sie auf ein bevorstehendes Herzproblem hinweisen.
7. Schwindel
Schwindel tritt auf, wenn das Herz das Gehirn nicht ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Sie können sich schwach, unsicher oder plötzlich schwach fühlen. Manchmal kann es auch zu Schweißausbrüchen oder verschwommenem Sehen kommen.
Dieses Zeichen kann einige Tage oder 2-3 Wochen vor einem Herzinfarkt auftreten, insbesondere bei körperlicher Aktivität oder emotionalem Stress. Es spiegelt einen vorübergehenden Abfall des Blutdrucks oder des Blutflusses wider, der durch verengte Herzkranzgefäße verursacht wird.
8. Schwellungen in den Beinen, Knöcheln oder Füßen
Wenn die Pumpleistung des Herzens nachlässt, verlangsamt sich die Blutzirkulation, und in den unteren Gliedmaßen kann sich Flüssigkeit ansammeln. Dieser Zustand kann zu spürbaren Schwellungen in den Knöcheln, Füßen oder Beinen führen, insbesondere gegen Ende des Tages.
Obwohl dieses Symptom bei einer langfristigen Herzerkrankung häufiger auftritt, kann es einige Wochen vor einem größeren kardialen Ereignis auftreten.
Was bei diesen Anzeichen zu beachten ist
Die 8 oben genannten Warnzeichen treten selten auf einmal auf, sondern entwickeln sich schrittweise. Beschwerden in der Brust treten meist zusammen mit Müdigkeit und Kurzatmigkeit auf. Diese 3 Anzeichen deuten darauf hin, dass der Herzmuskel bei täglichen Aktivitäten weniger Sauerstoff erhält.
Beschwerden in der Brust mit Schmerzen in Arm, Hals oder Kiefer treten häufig bei Männern auf. Müdigkeit mit Schlafstörungen oder Angstzuständen werden häufiger von Frauen berichtet.
Kurzatmigkeit mit Schwindel oder kaltem Schweiß treten häufig bei Anstrengung oder emotionalem Stress auf.
Die oben genannten Anzeichen ähneln auch den Anzeichen für andere Erkrankungen. Zum Beispiel:
- Beschwerden in der Brust können einem sauren Reflux, einer Muskelzerrung oder Angstzuständen ähneln.
- Müdigkeit und Kurzatmigkeit können auf Anämie, Lungenerkrankungen oder Schilddrüsenprobleme hindeuten.
- Schwindel kann auf niedrigen Blutzucker oder Dehydrierung hindeuten.
Der Unterschied liegt jedoch im Muster und in der Persistenz. Wenn mehrere Anzeichen zusammen auftreten, insbesondere bei körperlicher Anstrengung oder emotionalem Stress, und wenn sie neu sind oder sich verschlimmern, ist es wahrscheinlicher, dass sie mit einer Herzerkrankung zusammenhängen.
Die Gefahr besteht darin, dass die ersten Anzeichen nach einer Ruhepause oft wieder verschwinden, so dass man glaubt, das Problem sei geringfügig. Sie bedeuten, dass das Herz gerade genug Blut erhält, um sich vorübergehend zu erholen, und nicht, dass das zugrundeliegende Problem behoben ist.
Was ist zu tun, wenn Sie die oben genannten Symptome verspüren?
Wenn Sie eine Kombination der oben genannten Anzeichen feststellen, insbesondere wenn sie neu sind, anhalten oder sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern, müssen Sie etwas unternehmen:
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf. Fordern Sie eine Untersuchung auf Herzkrankheiten an, einschließlich eines Elektrokardiogramms, Bluttests und, falls erforderlich, bildgebende Untersuchungen.
- Ignorieren Sie leichte Brustbeschwerden nicht. Selbst kurze Schmerzepisoden können auf einen verminderten Blutfluss zum Herzen hinweisen.
- Achten Sie auf Ihre körperliche Belastbarkeit. Wenn Sie bei gewöhnlichen Aktivitäten ungewöhnlich müde oder kurzatmig werden, melden Sie dies Ihrem Arzt.
- Überprüfen Sie Ihre Risikofaktoren. Hoher Blutdruck, Diabetes, Rauchen, hoher Cholesterinspiegel, Übergewicht und Herzkrankheiten in der Familie erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts.
- Ergreifen Sie Schutzmaßnahmen. Reduzieren Sie Salz und gesättigte Fette, geben Sie das Rauchen auf, treiben Sie mäßig Sport, bewältigen Sie Stress und lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen.
Das rechtzeitige Erkennen und Reagieren auf die Warnzeichen kann irreversible Herzschäden verhindern und Ihr Leben retten.
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