Was ist eine Fettleber?

Wie der Name schon sagt, tritt eine Fettleber auf, wenn Sie zu viel Fett in Ihrer Leber haben. Es gibt zwei Arten von Erkrankungen: die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) und die alkoholische Fettlebererkrankung (AFLD). NAFLD ist normalerweise vermeidbar und wird mit Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Ernährung in Verbindung gebracht. Es betrifft 25 bis 30 % der Menschen, die in den Vereinigten Staaten und in Europa leben. AFLD hingegen wird mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht.

Die Leber ist ein großes rötlich-braunes Verdauungsorgan, das auf der rechten Seite Ihres Bauches sitzt. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit. Ihre Leber produziert Galle, die beim Abbau von Fett hilft, damit es im Verdauungstrakt aufgenommen werden kann. Die Biotransformation von toxischen Substanzen (aus dem normalen Stoffwechsel sowie von Medikamenten und Alkohol) in der Leber bereitet sie auf die Entfernung aus Ihrem Körper vor. Die Leber produziert auch Proteine ​​und produziert und recycelt eine Vielzahl von essentiellen Biochemikalien. Die Leber repariert sich normalerweise selbst, wenn ihre Zellen beschädigt werden.

Eine Fettleber im Frühstadium kann oft durch eine Änderung des Lebensstils rückgängig gemacht werden. Wenn die Leberschädigung über ihre Fähigkeit hinausgeht, sich selbst zu reparieren, kommt es häufig zu Leberschäden und Gesundheitsproblemen. Unbehandelt kann sich eine Fettleber zu einer Zirrhose entwickeln, die zu Leberversagen führen und eine Lebertransplantation erforderlich machen kann.

Symptome einer Fettlebererkrankung

Im Anfangsstadium ist die Fettleber in der Regel symptomlos. Im weiteren Verlauf können die Symptome einer Fettlebererkrankung von keinen Symptomen bis hin zu folgenden Symptomen reichen:

• Appetitverlust
• Bauchschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen
• Gelbsucht (ein gelber Ton auf Ihrer Haut)

Die akute Schwangerschaftsfettleber ist eine seltene, aber schwerwiegende Komplikation, die sich im dritten Trimester entwickelt. Zu den Symptomen gehören Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit, Schmerzen im rechten Oberbauch, Kopfschmerzen, allgemeines Schwächegefühl, Müdigkeit und Gelbsucht.

Ursachen

Risikofaktoren für die Entwicklung einer Fettleber sind:

• Übermäßiger Alkoholkonsum (bei AFLD)
• Höheres Körpergewicht oder Fettleibigkeit
• Diabetes oder Prädiabetes (NAFLD)
• Ernährung mit viel Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln
• Hyperlipidämie, insbesondere bei hohen Triglyceriden (ein Blutfett)
• Geringe körperliche Aktivität
• Verdauungsprobleme
• Genetische Veranlagung

Eine Fettleber kann sich auch bei schnellem Gewichtsverlust oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente entwickeln. Viele der Risiken von NAFLD können durch eine Änderung der Lebensführung angegangen werden.

Diagnose

Eine Fettleber wird durch eine ärztliche Untersuchung und verschiedene Tests diagnostiziert, darunter Leberfunktions- und Blutbildtests oder bildgebende Verfahren. Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte, einschließlich Ihres Alkoholkonsums, sowie Ihrem Gewicht und Ihrer Ernährung fragen.

Die nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH) ist eine Art von NAFLD und tritt auf, wenn mehr als 5 % der Leber aus Fett besteht und auch eine Entzündung vorliegt. NASH ist eine schwerwiegende Erkrankung, die unbehandelt zu Narbenbildung, einem erhöhten Krebsrisiko und Leberversagen führen kann.

Behandlung

Eine Änderung Ihres Lebensstils, z. B. eine Verbesserung Ihrer Ernährung und eine Reduzierung des Alkoholkonsums, sind die wichtigsten Behandlungen für eine Fettleber. Bei NAFLD können Änderungen des Lebensstils, die eine Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität und eine Verbesserung Ihrer Ernährung mit mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukten umfassen, dazu beitragen, die Fettleber umzukehren. Während sich bestimmte Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Fettleber als vielversprechend erwiesen haben, ist weitere Forschung erforderlich. Die Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Ernährungsberater kann Ihnen helfen, wirksame Veränderungen vorzunehmen und festzustellen, ob ein Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein könnte.

Wenn Medikamente Ihre Fettleber verursachen können, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, wie Sie dieses Medikament ersetzen können.

Die primäre Behandlung der alkoholischen Fettleber besteht darin, keinen Alkohol mehr zu trinken. Es stehen Therapeuten zur Verfügung, die Ihnen helfen können, oder Sie können an einem Alkohol-Recovery-Programm teilnehmen. Es gibt Medikamente, die das Verlangen nach Alkohol reduzieren oder bei Alkoholkonsum krank machen können.

Bewältigung

Wie bei vielen chronischen Lebensstilerkrankungen kann die Diagnose einer Fettleber dazu führen, dass Sie sich selbst die Schuld an Ihrer Krankheit geben. Sie fragen sich vielleicht, wie ernst Ihr Zustand ist und wie lange Sie noch haben, bis Ihr Zustand lebensbedrohlich ist.

Ein Gespräch mit einem Therapeuten kann hilfreich sein, um die schwierigen Emotionen zu verarbeiten, die mit einer Diagnose wie einer Fettleber einhergehen können. Arbeiten Sie eng mit Ihrem medizinischen Team zusammen, um die beste Vorgehensweise für Sie und Ihren individuellen Fall zu bestimmen, und arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um den emotionalen Aspekt Ihrer Diagnose zu behandeln.

Die Fettleber nimmt weltweit zu aufgrund unseres modernen, oft stressigen Lebensstils, einer Nahrungsversorgung mit schmackhaften, aber minderwertigen Lebensmitteln (mit hohem Zuckerzusatz und wenig Nährstoffen) und weniger Möglichkeiten für angemessene körperliche Aktivität . Sie sind also nicht allein in Ihrem Kampf mit der Fettleber.

Auch wenn es entmutigend erscheinen mag, können Sie beginnen, kleine Änderungen vorzunehmen, die im Laufe der Zeit zu einer langfristigen Gesundheit führen können. Es gibt viele gesunde Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Egal, wer Sie sind, es gibt Menschen und Ressourcen in Ihrer Gemeinde, die Ihnen helfen können, die Hilfe und Unterstützung zu finden, die Sie benötigen, um mit der Veränderung zu beginnen. Das Wichtigste ist, es weiter zu versuchen. Unabhängig davon, wo Ihre Gesundheit gerade steht, haben Sie jeden Tag kleine Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu verbessern.