Umgang mit ‚Maskne‘? So helfen Sie Ihrer Haut

Unsere Gesichter zu verdecken, wenn wir das Haus verlassen, ist während der COVID-19-Pandemie eine Notwendigkeit für die öffentliche Gesundheit, führt jedoch zu einem eigenen einzigartigen Problem: „Maske“.

Der Begriff bezieht sich auf jede Art von Akne oder Läsion, die durch die langfristige Verwendung von Masken und persönlicher Schutzausrüstung (PSA) ausgelöst wird. Die häufigste Art von Maskne ist die Acne Mechanicala, bei der es zu Ausschlägen kommt, die durch die mechanische Reibung eines Gegenstands auf der Haut entstehen.,laut Ranella Hirsch, MD, FAAD, einer Dermatologin mit Sitz in Boston, Massachusetts.

„Ein klassisches Beispiel für Akne-Mechanik ist der Kinnriemen an der Schutzausrüstung eines jugendlichen Sportlers“, sagt Hirsch zu Verywell.

Bei manchen Menschen manifestiert sich Maskne als verschiedene Arten von Pickeln: Pusteln, Papeln, Knötchen und Zysten. Dustin Portela, DO, ein Dermatologe aus Boise, Idaho, sagt Verywell, dass dies tatsächlich periorale Dermatitis oder Rosacea sein könnte, die sich als traditionelle Akne tarnen. Diese Erkrankungen resultieren aus einer geschwächten Hautbarriere und können zu Rötungen oder kleinen Unebenheiten um die Haarfollikel herum führen.

Zum Glück ist Maskne kein medizinisches Mysterium. Es ist möglich, Ihre Hautpflegeroutine zuzuschneiden, um sie sowohl zu verhindern als auch zu behandeln.

Wie man Maskne . behandelt

Während Sie Ihre Haut vielleicht mit aknebekämpfenden Inhaltsstoffen beschichten möchten, raten Ärzte davon ab, Ihre Haut mit starken Chemikalien zu stark zu peelen. Stärkere Produkte sollten nur als punktuelle Behandlung verwendet werden.

„Einige werden feststellen, dass die Verwendung von ‚Wirkstoffen‘ mehr Reizungen als normal verursacht“, sagt Portela. „Deshalb kann es wichtig sein, die häufige Anwendung von chemischen Peeling- oder Peelinglösungen, Retinoiden und Peelings zu vermeiden.“

Wenn Sie es mit diesen Produkten übertreiben, kann Ihre Haut übersensibilisiert und dehydriert werden. Dies kann dazu führen, dass Ihre Haut mehr Öl produziert, um sich von innen zu heilen, was zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung führt.

„Unter bestimmten Umständen kann eine rezeptfreie Aknecreme mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure als punktuelle Behandlung hilfreich sein“, sagt Portela. „Unter anderen Umständen sind möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente für Rosacea erforderlich.“

Laut Carrie Kovarik, Dr am Morgen – auch wenn Sie drinnen bleiben.

„Topische Medikamente werden stärker und haben mehr potenzielle Nebenwirkungen, wenn sie unter einer Maske getragen werden“, sagt Kovarik, der auch Mitglied der COVID-19-Taskforce der American Academy of Dermatology ist, gegenüber Verywell ein staatlich geprüfter Dermatologe.“

Es ist wichtig, Ihre Haut zu untersuchen – wenn möglich mit Hilfe eines Dermatologen – bevor Sie neue Produkte ausprobieren. Olena Beley, ein Hautgesundheitscoach mit Sitz in Paris, Frankreich, sagt Verywell, dass Wirkstoffe kein Heilmittel gegen jedermanns Akne sind.

„Ich bin kein Fan davon, den Leuten zu sagen, dass sie bestimmte Wirkstoffe verwenden sollen, ohne zu wissen, was wirklich mit ihrer Haut los ist“, sagt sie. „Sind wir sicher, dass Menschen tatsächlich unter Akne leiden? Oder nehmen wir anekdotische Beweise als Tatsachen? Meiner Erfahrung nach sind Menschen bekanntermaßen gut darin, sich selbst falsch zu diagnostizieren. Was ist, wenn ihre bestehende Hautpflege voller Öle oder anderer Reizstoffe ist? Was ist, wenn ihr Hautzustand durch Hefepilze oder Typ-2-Rosacea verursacht wird? Beide können wie Akne aussehen, werden aber mit diesem Ansatz nicht geheilt.“

Verhindern von Maskne

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie zur Vorbeugung von Maskierung ergreifen können, z. B. die Anpassung Ihrer Maskengewohnheiten und eine feuchtigkeitsspendende Hautpflege.

Passen Sie Ihre Maskentragegewohnheiten an

Auch wenn Sie versucht sein könnten, das leichteste Stück Stoff für Ihre Maske zu finden, ist es wichtig, eines zu finden, das immer noch dicht genug ist, um die Ausbreitung von Atemtröpfchen einzudämmen. Kovarik sagt, dass doppellagige Baumwollmasken Schutz bieten können und gleichzeitig eine gewisse Belüftung und Feuchtigkeitstransport ermöglichen. (Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt drei Schichten für Stoffmasken.)

„Stellen Sie sicher, dass die Maske eng anliegt, aber bequem, ohne übermäßige Reibung oder unangenehmes Reiben“, sagt Beley. „Es ist möglich, dass die Leute ihre Masken nicht waschen und wiederholt alte schmutzige Masken verwenden, was die Akne verursachen kann.“

Portela sagt, dass Beschäftigte im Gesundheitswesen angesichts der Enge ihrer Masken und der langen Tragezeiten für Masken einem höheren Risiko ausgesetzt sind.

„Einige Beschäftigte im Gesundheitswesen müssen möglicherweise eine eng anliegende Maske verwenden und müssen sorgfältig auf ihre Hautpflege achten, um Reizungen zu vermeiden“, sagt er. „Wenn Ihr Beruf die Verwendung einer Stoffmaske zulässt, sind diese möglicherweise weniger irritierend.“

Er empfiehlt, nicht jeden Tag dieselbe Maske zu tragen und diese regelmäßig zu waschen oder zu ersetzen.

Wenn Sie an Ekzemen oder Kontaktdermatitis leiden, die durch Masken verschlimmert werden, empfiehlt Kovarik, sich für kegelförmige Masken zu entscheiden, die aus Ihrem Gesicht herausragen und die Reibung minimieren, wie KN95s.

Entwickeln Sie eine angemessene Hautpflegeroutine

Beley betont, wie wichtig es ist, regelmäßig gesunde Hautpflegepraktiken zu fördern und sich nicht nur jedes Mal, wenn Ihre Haut Linderung braucht, an Schönheitssalons zu wenden.

„Wenn die Haut richtig gepflegt wird, kann sie immer noch gelegentlich verstopfen oder Pickel bekommen – es ist schließlich ein Organ, das lebt“, sagt sie.

Es ist wichtig, Ihre Hautpflegeroutine als Ganzes zu bewerten und sie von unwesentlichen Reizstoffen zu befreien. Dazu können Düfte, Körperpeelings und ätherische Öle gehören, die laut Beley zu mehr Verstopfung beitragen.

Alle Produkte, die Ihre Haut reizen, haben die Möglichkeit, durch einen Prozess namens Okklusion, der auftritt, wenn eine Maske die Produktabgabe an die Haut erhöht, leicht in tiefere Schichten einzudringen. Ein ähnlicher Vorgang passiert, wenn Sie Ihre Hände mit einer starken Feuchtigkeitscreme bestreichen und dann im Bett Handschuhe tragen, um die Absorption zu erhöhen.

Für die meisten Hauttypen sollte eine einfache Hautpflege einen sanften, parfümfreien Reiniger, eine richtige Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz beinhalten.

„Ich empfehle den Leuten, ihre Routine so anzupassen, dass sie sich auf die Reparatur von Barrieren konzentrieren. Vermeiden Sie Reinigungsmittel, die der Haut Feuchtigkeit entziehen“, sagt Portela. „Vergewissern Sie sich, dass Sie morgens und abends eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Ich empfehle eine Feuchtigkeitscreme auf Ceramid-Basis. Diese einfachen Lipide sind ein wichtiger Bestandteil der Hautbarriere.“

Wenn Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen, ist es wichtig, dass Sie sie nicht auf trockener Haut verteilen, was die Trockenheit verschlimmert.

Stattdessen rät Beley ihren Kunden, ihrer dreistufigen Feuchtigkeitsmethode zu folgen:

• Sprühe dein Gesicht mit Wasser ein
• Tragen Sie ein Hyaluronsäure-Serum auf, während Ihre Haut noch nass ist (sie empfiehlt dieses $6 von The Ordinary).
• Befeuchten Sie Ihre Haut, solange sie noch feucht ist (suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Weichmachern wie Triglyceriden und Squalan)

„Der beste Weg, echte Akne zu behandeln, besteht darin, Entzündungen zu reduzieren, was nur mit sanfter Sorgfalt möglich ist“, sagt sie. „Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme – sonst erhalten Sie eine super attraktive Maskenbräune.“

Was ist mit Make-up?

Einige Dermatologen wie Hirsch empfehlen Ihnen, auf Make-up zu verzichten, um ein Verstopfen zu verhindern.

Wie bei der Hautpflege dreht sich jedoch alles um die Inhaltsstoffe: Eine leichte Schicht ölfreier Foundation wird Sie nicht vollständig entgleisen lassen, und eine getönte Feuchtigkeitscreme kann ein guter Ersatz sein.

„Sie können Make-up mit Ihrer Maske tragen, solange Sie Ihre Maske täglich wechseln und mit einem sanften Reinigungsmittel auf Wasserbasis gut reinigen“, sagt Beley.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es mit der Foundation übertreiben sollten.

„Gehen Sie das Make-up unter Ihrer Maske leicht auf“, sagt Kovarik. „Dickes Make-up kann die Poren verstopfen, insbesondere unter Ihrer Maske.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass trotz des Stresses, der mit einer neu entstandenen Akne einhergeht, nichts wichtiger ist, als Ihre Maske zu tragen und sich und andere vor COVID-19 zu schützen.

Im Großen und Ganzen könnte Akne die geringste Ihrer Sorgen sein.

„Es gibt nicht einmal einen Vergleich“, sagt Hirsch. „Maskne hat nie jemanden getötet.“

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