Normale Vitalfunktionen bei Erwachsenen

Temperatur, Atemfrequenz, Puls und Blutdruck

Vitalparameter sind Messungen der grundlegendsten Körperfunktionen – Körpertemperatur, Atemfrequenz (Atmung), Puls und Blutdruck. Mediziner verwenden diese vier Messungen auf vielfältige Weise, und Abweichungen von den normalen Vitalparametern von Erwachsenen können sich als wichtig erweisen, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu beurteilen, Krankheiten anzuzeigen und die Wirksamkeit der Behandlung zu überwachen.

Im Vergleich zu medizinischen High-Tech-Tests ist die Messung der Vitalfunktionen einer Person relativ einfach und unkompliziert und erfordert kaum mehr als eine grundlegende medizinische Ausrüstung – ein Thermometer, ein Stethoskop, eine Blutdruckmanschette – und eine Stoppuhr oder ein anderes Zeitmessgerät. Die gewonnenen Informationen können in manchen Fällen über Leben und Tod oder zumindest Krankheit und Gesundheit entscheiden.

Obwohl Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gewicht und Aktivitätsniveau eine Rolle dabei spielen können, was die Vitalfunktionen einer Person anzeigen könnten, herrscht in der medizinischen Fachwelt Einigkeit darüber, was für Erwachsene im Allgemeinen normal ist.

Lebenszeichen	Normales Ergebnis für Erwachsene
Körpertemperatur	97,8 F bis 99,1 F, mit einem Durchschnitt von 98,6 F
Atemfrequenz (Atem)	12 bis 18 Atemzüge pro Minute
Impuls	60 bis 100 Schläge pro Minute
Blutdruck	90/60 mmHg bis 120/80 mmHg

Körpertemperatur

Die Körpertemperatur kann im Laufe des Tages variieren, selbst bei einer gesunden Person. Normalerweise ist es beim Aufwachen am niedrigsten und später am Tag höher.

Körpertemperatur messen

Die Temperatur eines Erwachsenen kann oral (oral), unter dem Arm (axillär) oder im Gehörgang (tympanisch) mit einem für diese speziellen Anwendungen entwickelten Digitalthermometer gemessen werden.

Die Messwerte können variieren, je nachdem, welche davon verwendet wird.

Oral: Die allgemein akzeptierte durchschnittliche orale Temperatur beträgt 98,6 F, aber der Normalwert kann zwischen 97 und 99 F liegen. Eine Temperatur von 100,4 F weist meistens auf eine Infektion oder Krankheit hin.
Achselhöhle: Die Achseltemperatur ist normalerweise um die Hälfte bis ein Grad niedriger als die Mundtemperatur.
Trommelfell: Die Ohrtemperatur ist normalerweise um die Hälfte bis ein Grad höher als die Mundtemperatur.

Der Stirn-Trugschluss

Das Anlegen einer Handfläche an die Stirn einer Person kann darauf hindeuten, dass ihre Körpertemperatur höher als normal ist, aber es ist keine vertrauenswürdige Methode, um eine Krankheit zu erkennen. Auch die Verwendung von Stirnthermometern, die sich als unzuverlässig erwiesen haben.

So verwenden Sie ein Thermometer richtig

Gesundheitliche Auswirkungen einer abnormalen Körpertemperatur

Eine über dem Normalwert liegende Körpertemperatur wird als Fieber (Pyrexie) bezeichnet und ist typischerweise ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, eine Krankheit oder Infektion zu bekämpfen, indem er das verursachende Virus oder die Bakterien abtötet. Fieber regt auch das körpereigene Immunsystem an.

Andere mögliche Ursachen für Fieber bei Erwachsenen sind:

Bestimmte Medikamente wie Antibiotika, Blutdruckmedikamente und Medikamente gegen Krampfanfälle
Hitzeerkrankung (z. B. Hitzschlag, Hitzeerschöpfung)
Autoimmunerkrankung
Krebs

Ein Temperaturwert unter 95 °F kann ein Hinweis darauf sein, dass der Körper schneller Wärme verliert, als er produzieren kann – ein medizinischer Notfall, der als Hypothermie bekannt ist, bei dem das Herz, das Nervensystem und andere Organe nicht normal funktionieren können.

Unbehandelt kann eine Hypothermie zu einem vollständigen Versagen des Herz- und Atmungssystems und schließlich zum Tod führen.

Atemfrequenz

Die Atemfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Atemzüge pro Minute in Ruhe. Es ist eines der am einfachsten zu messenden Vitalparameter, da Sie nur eine Uhr oder einen Timer benötigen.

Messung der Atemfrequenz

Um Ihre Atemfrequenz zu bestimmen, stellen Sie einen Timer für eine Minute ein und zählen Sie, wie oft sich Ihr Brustkorb hebt und senkt, bis der Timer abläuft. Es kann hilfreich sein, eine geliebte Person oder einen Pflegedienst mit der Messung Ihrer Atmung zu beauftragen, da die Beobachtung Ihres eigenen Atems dazu führen kann, dass Sie langsamer atmen als Sie es normalerweise tun würden, was zu einem ungenauen Ergebnis führt.

Die normale Anzahl von Atemzügen pro Minute für einen Erwachsenen in Ruhe beträgt 12 bis 18.

Gesundheitliche Auswirkungen einer abnormalen Atemfrequenz

Eine langsamere Atemfrequenz als normal (Bradypnoe) oder eine schnelle und flache Atmung (Tachypnoe) ist ein Hinweis auf potenzielle Gesundheitsprobleme.

Mögliche Ursachen für eine abnormale Atemfrequenz
Bradypnoe	Tachypnoe
Betäubungsmittelkonsum (für medizinische oder Erholungszwecke)	Fieber, Infektion
Alkoholkonsum	Dehydration
Stoffwechselprobleme (Hypothyreose)	Lungenerkrankungen (COPD, Lungenkrebs, Asthma)
Schlafapnoe	Panik/Wut/Stress
Bestimmte Erkrankungen des Gehirns, wie Schlaganfall oder Kopfverletzung	Azidose (Erhöhung der Blutsäure)
Drogenüberdosis	Drogenüberdosis

Puls (Herzfrequenz)

Der Puls einer Person wird durch den Blutfluss durch die Arterien erzeugt, wenn das Herz schlägt. Die Pulsfrequenz ist ein Maß dafür, wie oft pro Minute dieser Anstieg erkannt werden kann.

Der normale Ruhepuls für einen gesunden Erwachsenen reicht von 60 Schlägen pro Minute bis 100 Schläge pro Minute, obwohl es Abweichungen geben kann – insbesondere bei Sportlern. Diejenigen, die viel Herz-Kreislauf-Training machen, haben möglicherweise einen Ruhepuls von nur 40 Schlägen pro Minute, da ihr Herz stark genug ist, um eine überdurchschnittliche Blutmenge pro Schlag zu pumpen.

Messimpuls

Ein Puls ist am leichtesten an der Seite des Halses, der Innenseite des Handgelenks (dem radialen Puls) und der Innenseite des Ellenbogens zu spüren – Bereiche, in denen sich Arterien nahe der Hautoberfläche befinden.

Um Ihren Puls am Handgelenk zu messen, benötigen Sie eine Uhr mit Sekundenzeiger:

Drücken Sie mit den Spitzen Ihres Zeige- und Mittelfingers (niemals des Daumens) fest, aber sanft auf die Innenseite Ihres Handgelenks, bis Sie einen Puls spüren.
Wenn Sie den Puls geortet haben, behalten Sie Ihre Uhr im Auge; Wenn der Sekundenzeiger 12 erreicht, beginnen Sie 60 Sekunden lang kontinuierlich jeden Pochen (Puls) zu zählen (bis der Sekundenzeiger wieder 12 erreicht). Alternativ können Sie 15 Sekunden lang zählen und das Ergebnis mit vier multiplizieren.

Der Puls kann auch am Hals gemessen werden, aber es ist wichtig, nicht auf die Pulse auf beiden Seiten des unteren Halses zu drücken; Andernfalls besteht die Gefahr, dass der Blutfluss zum Gehirn blockiert wird.

Wie man den Puls von jemandem misst

Gesundheitliche Auswirkungen eines abnormalen Pulses

Neben dem Zählen bei der Pulsmessung ist es wichtig, darauf zu achten, wie stark oder schwach der Puls ist und wie konstant oder regelmäßig er ist. Die Geschwindigkeit, Stärke und der Rhythmus des Pulses können viel über die Gesundheit des Herzens aussagen und auf Anzeichen von Krankheiten oder Zuständen hinweisen, die die Herzfunktion beeinträchtigen können.

Ein langsamer Puls (Bradykardie) kann anzeigen:

Eine Störung des Sinusknotens (ein Bereich von Zellen in der oberen rechten Kammer des Herzens, der seinen Rhythmus steuert): Wenn sie Symptome verursacht, ist eine Sinusbradykardie der häufigste Grund für die Notwendigkeit eines Herzschrittmachers, aber sie ist selten lebensbedrohlich.
Herzblock, bei dem einige oder alle der vom Sinusknoten erzeugten elektrischen Impulse blockiert werden, bevor sie die Ventrikel (die beiden unteren Kammern des Herzens) erreichen

Ein schneller Puls (Tachykardie) kann anzeigen:

Eine beliebige Anzahl von normalen Zuständen, bei denen das Herz schneller als gewöhnlich schlägt, wie z. B. bei körperlicher Anstrengung oder Stress
Eine von zwei Arten von Herzrhythmusstörungen (Anomalien der Herzfrequenz oder des Herzrhythmus): Die supraventrikulären Tachykardien, die in den Vorhöfen des Herzens entstehen, und die ventrikulären Tachykardien, die in den Ventrikeln entstehen

Blutdruck

Der Blutdruck bezieht sich auf die Kraft des Blutes, die bei jedem Herzschlag gegen die Wände der Arterien drückt. Blutdruckwerte enthalten zwei Zahlen (z. B. 120/80 Millimeter Quecksilbersäule oder mmHg):

Der erste (oben) ist der systolische Druck. Dies ist die höchste Zahl, da es sich um den Druck handelt, wenn sich das Herz zusammenzieht.
Die zweite (untere) Zahl ist der diastolische Druck. Dies ist die niedrigste Zahl, da dies der Druck ist, wenn sich das Herz entspannt.

Blutdruck messen

Ein Instrument namens Sphygmomanometer wird verwendet, um den Blutdruck zu messen. Es besteht aus einer Manschette, die um den Oberarm gelegt wird und einer kleinen Pumpe, die die Manschette mit Luft füllt und den Arm zusammendrückt, bis die Zirkulation unterbrochen wird.

An diesem Punkt öffnet sich ein kleines Ventil, damit Luft langsam aus der Manschette entweichen kann. Beim Entleeren hält der Arzt ein Stethoskop an die Innenseite des Ellenbogens, um auf das Blut pulsieren zu hören, das durch die Arterien pulsiert.

Der erste Ton ist der systolische Druck; der zweite ist der diastolische Druck. Ein Messgerät, das Teil des Blutdruckmessers ist, zeigt die jeweiligen Zahlen an.

Gesundheitliche Auswirkungen von abnormalem Blutdruck

Blutdruckwerte, die entweder höher als normal oder niedriger als normal sind, können auf bestimmte Gesundheitsprobleme hinweisen.

Die American Heart Association erkennt die folgenden Kategorien von Blutdruckwerten an, die über dem Normalwert liegen (Hypertonie):

Kategorie	Blutdruckmessung
Erhöhter Blutdruck	Messwerte, die konstant von 120 mmHg bis 129 mmHg systolisch und weniger als 80 mmHg diastolisch reichen
Bluthochdruck Stufe 1	Messwerte, die konstant von 130 mmHg bis 139 mmHg systolisch oder 80 mmHg bis 89 mmHg diastolisch reichen
Bluthochdruck Stufe 2	Durchgängige Messwerte von 140/90 mmHg oder höher
Hypertensiven Krise	Ein Messwert, der plötzlich 180/120 mmHg überschreitet und bei einer zweiten Messung nach fünf Minuten hoch bleibt: Dieses Stadium des Bluthochdrucks erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Wenn der Blutdruck niedriger als normal ist (Hypotonie), bedeutet dies, dass das Herz den Körper nicht mehr ausreichend mit Blut versorgen kann. Dies kann aufgrund eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands wie Anämie, eines Herzproblems oder einer Infektion auftreten. Auch Dehydration oder bestimmte Medikamente können zu einem Blutdruckabfall führen.

Chronisch niedriger (oder sogar grenzwertig niedriger) Blutdruck kann sich negativ auf die Nieren auswirken. In seltenen Fällen kann ein dramatischer Abfall zu Synkope (Ohnmacht), Schock, Koma und sogar zum Tod führen.