Massagetherapie hilft Schmerzen bei Arthrose zu lindern

Massagetherapie ist eine alternative Behandlung zur Linderung von Schmerzen. Es gibt mehr als 80 Arten der Massagetherapie, bei denen Gesundheitsdienstleister die Muskeln und andere Weichteile mit unterschiedlichen Techniken manipulieren.

Arthrose tritt auf, wenn sich der Knorpel zwischen Ihren Gelenken abnutzt und Schmerzen und Steifheit verursachen. Ausgebildete Therapeuten können helfen, Gelenkschmerzen bei Arthrose zu lindern, indem sie die umliegenden Muskeln und andere Weichteile entspannen und Steifheit lösen.

Wenn Sie daran interessiert sind, Massagetherapie als mögliche Behandlung von Arthrose zu erkunden, besprechen Sie Ihre Pläne mit Ihrem Arzt.

Über Massagetherapie

Massagetherapeuten verwenden meistens ihre Hände und Finger – obwohl einige Therapeuten auch ihre Unterarme, Ellbogen oder sogar ihre Füße verwenden –, um das Weichgewebe des Patienten zu manipulieren. Weichteile sind diejenigen, die Körperstrukturen stützen und umgeben und umfassen Muskeln, Fett, Sehnen und Bänder. Der ausgeübte Druck und die Bewegungsrichtung sind je nach Therapeut und Massagebereich unterschiedlich.

Das Ziel der Massagetherapie ist es, Muskeln und andere Weichteile zu entspannen, die Blut- und Sauerstoffzufuhr in den massierten Bereich zu erhöhen, den betroffenen Bereich zu erwärmen und Schmerzen zu lindern.

Zu den bekanntesten Massagearten zählen:

• Schwedische Massage: Der Therapeut konzentriert sich auf lange Striche, Kneten und Reibung der Muskeln. Gelenke werden bewegt, um die Flexibilität zu fördern.

• Tiefengewebemassage: Der Therapeut verwendet tiefen Fingerdruck und konzentriert sich auf verspannte oder verknotete Muskeln.

• Triggerpunktmassage: Der Therapeut konzentriert den Druck auf Triggerpunkte im myofaszialen Gewebe (die harten Membranen, die die Muskeln umhüllen, verbinden und stützen) und verwendet auch andere Striche. Triggerpunkte stellen eine Quelle von ausstrahlenden Schmerzen dar.

• Shiatsu-Massage: Der Therapeut übt mit den Fingern rhythmischen Druck auf Körperteile aus, die mit der Lebensenergie, dem sogenannten Qi, verbunden sind.

Eine Massagetherapie-Sitzung dauert normalerweise 30–60 Minuten, obwohl einige Sitzungen kürzer oder länger sein können. Patienten mit chronischen Schmerzen wird oft empfohlen, eine Reihe von Sitzungen durchzuführen.

Abhängig von der Position der zu massierenden Muskeln können Sie entweder für eine Stuhlmassage sitzen oder auf einem gepolsterten Tisch liegen. Normalerweise wird Öl oder Puder verwendet, damit die Hände des Therapeuten über Ihre Haut gleiten können.

Risiken bei der Massagetherapie

Vor einer Massagetherapie müssen einige Vorkehrungen getroffen werden. Obwohl es nur wenige ernsthafte Risiken gibt, gibt es bestimmte Personen, die keine Massagetherapie erhalten sollten.

Personen mit folgenden Erkrankungen sind keine geeigneten Kandidaten für eine Massagetherapie:

• Tiefe Venenthrombose (Blutgerinnsel)

• Blutungsstörungen oder Personen, die Blutverdünner einnehmen
• Geschädigte Blutgefäße

• Osteoporose (schwache und brüchige Knochen)

• Kürzliche Frakturen (Knochenbrüche)
• Krebs
• Fieber
• Offene Wunden
• Tumore
• Geschädigte Nerven
• Infektion und Entzündung im zu massierenden Bereich

Darüber hinaus sollten Personen, die kürzlich operiert wurden, keine Massage erhalten. Wenn Sie eine Hauterkrankung haben (entweder ansteckend wie Warzen oder Herpes oder nicht ansteckend wie Psoriasis), die sich durch Berührung oder Druck verschlimmern könnte, wird eine Massage für Sie nicht empfohlen.

Wenn Sie schwanger sind, Krebs haben, empfindliche Haut, Herzprobleme, Dermatomyositis (eine seltene Krankheit, die Muskelentzündungen und einen Hautausschlag verursacht) oder eine Vorgeschichte von körperlicher Misshandlung haben, besprechen Sie die Massagetherapie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich anmelden.

Forscher untersuchen immer noch die Auswirkungen der Massagetherapie auf Gesundheitszustände. Es ist jedoch klar, dass Massagen die Entspannung fördern und gleichzeitig Stress abbauen, was bei chronischen Gelenkproblemen wie Arthrose helfen kann.

Aufgrund der Popularität der Massagetherapie ist es wichtig, dass Sie die Referenzen Ihres Massagetherapeuten überprüfen. Physiotherapeuten sind auch in Massagetherapie ausgebildet. Kennen Sie Ihren Therapeuten! Stellen Sie Fragen, die Ihre Sicherheit gewährleisten.