Wenn Sie ein Baby erwarten, haben Sie häufig Bedenken, wie sich die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt auf Ihren Körper verändern werden. Schließlich ist die Schwangerschaft und das Aufwachsen eines Babys eine sehr große Sache, und Ihr Körper muss viele tiefgreifende hormonelle und körperliche Veränderungen durchmachen, um dies zu erreichen.
Viele Mütter sind besonders besorgt über die Veränderungen, die nach der Geburt an ihren Brüsten auftreten werden. Unabhängig davon, ob Sie stillen möchten oder nicht, während der Schwangerschaft bereitet Ihr Körper Ihre Brüste auf das Stillen vor, was natürlich viele Veränderungen mit sich bringt.
Einige Mütter begrüßen die Veränderungen (vielleicht wollten sie schon immer eine größere Körbchengröße!), während andere weniger begeistert sind und sich sogar über die Veränderungen an ihren Brüsten aufregen.
Schauen wir uns genau an, was mit den Brüsten nach der Geburt passiert, wie sich Ihre Beziehung zu Ihren Brüsten verändert, wie lange diese Veränderungen andauern – und vor allem, wie Sie damit umgehen, akzeptieren und feiern können.
Wie eine Schwangerschaft Ihre Brüste verändert
Einige der größten Veränderungen, die an Ihren Brüsten passieren, treten lange vor der Geburt Ihres Babys auf. Bereits wenige Wochen nach der Schwangerschaft schüttet Ihr Körper Hormone aus, die Ihre Brüste auf das Stillen vorbereiten.
Unter der Leitung von Östrogen, Progesteron und Prolaktin erhöht sich der Blutfluss zu Ihren Brüsten, die Läppchen und Kanäle, die schließlich Milch produzieren, beginnen sich zu vermehren und Ihre Brüste beginnen sich zu vergrößern.
In der 16. Schwangerschaftswoche beginnt Ihr Körper mit der Produktion von Kolostrum, der Erstmilch Ihres Babys, obwohl Sie möglicherweise erst im dritten Trimester davon abpumpen können.
Manche Mütter finden dann sogar eine gelbe Kruste auf ihren Brustwarzen, weil ausgetrocknete Kolostrumtropfen austreten. Manche sehen kein Kolostrum, bis ihre Babys geboren sind – auch das ist normal.
Häufige Änderungen, die Sie möglicherweise erleben
- Vollere, schwerere Brüste
- Wunde, empfindliche Brüste und Brustwarzen
- Verdunkelnde Venen an den Brüsten – einige können leicht hervortreten
- Verdunkelung der Brustwarzen
- Kleine, erhabene Beulen auf Ihren Warzenhöfen, die Montgomery-Drüsen genannt werden, die Flüssigkeiten absondern, um Ihre Brustwarzen zu schmieren und zu reinigen
- Dehnungsstreifen an den Brüsten sind häufig und verblassen nach der Schwangerschaft
- Während der Schwangerschaft kann es zu Wundreiben kommen, da Ihre größeren Brüste an Ihrer Kleidung reiben – ein größerer, besser sitzender BH sollte dabei helfen
- Auslaufendes Kolostrum, das als gelbe oder weiße Kruste auf Ihren Brustwarzen erscheinen kann
Was Sie nach der Geburt erwartet
Nach der Geburt Ihres Babys bereiten sich Ihre Brüste auf das Stillen vor, unabhängig davon, ob Sie stillen möchten oder nicht.
Die erfolgreiche Geburt Ihrer Plazenta gibt Ihrem Körper das Signal, mit der reifen Milchproduktion zu beginnen. Sie werden bis etwa 3 oder 4 Tage nach der Geburt weiterhin Kolostrum produzieren. Der Übergang zur reifen Muttermilch erfolgt schrittweise in den nächsten zwei Wochen.
Viele Frauen verspüren ein volleres Gefühl in ihren Brüsten und einige erleben eine Brustschwellung, die sehr unangenehm werden kann, wenn sie nicht durch häufiges Stillen und Entleeren der Brust behandelt wird.
Wenn Sie jedoch nicht stillen möchten, sollten Sie während des Stillens nur so viel Milch entnehmen, dass Sie sich wohl fühlen. Die Schwellung sollte innerhalb von 24 bis 48 Stunden auf natürliche Weise abklingen.
Was mit Ihren Brüsten nach der ersten ersten Woche oder so nach der Geburt passiert, hängt davon ab, ob Sie Ihr Baby stillen oder nicht.
Wenn Sie nicht stillen
- Sie sollten damit rechnen, dass Ihre Brüste innerhalb von ein oder zwei Wochen an Größe abnehmen, da Ihre Milch austrocknet.
- Andere Veränderungen, wie dunkle Brustwarzen und Venen, können einige Wochen oder länger dauern, bis sie abklingen.
- Je nachdem, wie viel Gewicht Sie während der Schwangerschaft zugenommen haben, können Ihre Brüste für längere Zeit vergrößert bleiben.
- Dehnungsstreifen und schlaffe Brüste sind größtenteils genetisch bedingt, daher variiert die Geschwindigkeit Ihrer Brüste von Frau zu Frau.
Wenn Sie stillen
- Ihre Brüste werden die meiste Zeit, in der Sie Ihr Baby stillen, ein oder zwei Körbchen größer sein.
- Nach den ersten drei Monaten oder so, wenn sich Ihre Milchmenge an die Bedürfnisse Ihres Babys anpasst, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihre Brüste nicht mehr so voll oder undicht anfühlen. Das ist normal und bedeutet nicht, dass Sie Ihre Milchmenge verloren haben.
- Ihre Brustwarzen werden wahrscheinlich die meiste Zeit des Stillens mit ausgeprägten Montgomery-Drüsen dunkler bleiben, obwohl diese nach den ersten Monaten allmählich verblassen können.
- Wenn Ihr Baby beginnt, mehr feste Nahrung zu sich zu nehmen und weniger zu stillen, können Ihre Brüste wieder ihre normale Größe erreichen. Wenn Sie jedoch das Stillen auslassen, können sie voller oder angeschwollen werden.
Wie sich Ihre Beziehung zu Ihren Brüsten ändern kann
Die Beziehung jeder Frau zu ihren postpartalen Brüsten ist einzigartig. Vielleicht erleben Sie sogar eine Achterbahnfahrt der Gefühle – Sie lieben die Veränderungen, die Ihre Brüste in einer Minute durchgemacht haben, und möchten in der nächsten zu Ihrem Selbst vor der Schwangerschaft zurückkehren.
Es ist üblich, viele Gefühle zu den Veränderungen zu haben, die Sie erleben – alle Ihre Gefühle sind gültig, ob sie positiv sind oder nicht. Es ist am besten, Ihre Gefühle zu ehren, Ihre Gefühle mit einer vertrauten Person zu teilen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken haben.
Positive Gefühle über postpartale Brüste
Einige Frauen, insbesondere Frauen mit kleinen Brüsten, begrüßen die Veränderungen, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt an ihren Brüsten auftreten. Sie können es genießen, einen vollen, frechen Busen zu haben.
Manche Frauen sind stolz auf die Veränderungen, die sich an ihren Brüsten ereignen – sie freuen sich vielleicht, dass ihr Körper ihr Baby ernähren kann, und sie staunen und staunen darüber, dass die Biologie ein so wundersames System geschaffen hat Dies.
Frauen, die Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden oder lange darauf gewartet haben, Kinder zu bekommen, können viele positive Emotionen empfinden, wenn sie die Veränderungen ihrer Brüste sehen, um ihr Kind willkommen zu heißen.
Negative Gefühle über postpartale Brüste
Wenn Ihre Brüste vor der Geburt groß waren, können Sie die Vergrößerung als unangenehm, umständlich und störend empfinden. Manche Frauen mögen es wirklich nicht, wie ihre Brüste nach der Geburt aussehen – zwischen der Größe, Dehnungsstreifen, platzenden Venen und auslaufender Milch wünschen sie sich vielleicht ihre alten Brüste zurück.
Viele Frauen beschweren sich darüber, sich wie eine „Milchfabrik“ zu fühlen und mögen es nicht, wenn ihre Brüste jetzt ihrem Baby gehören. Einige Frauen erleben eine Verstärkung der Körperunsicherheit und Körperdysmorphie als Reaktion auf die Veränderungen ihrer Brüste während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Sex und postpartale Brüste
Viele Frauen machen sich Sorgen darüber, was mit ihrem Sexualleben passieren wird, nach all den vielen Veränderungen, die ihre Brüste nach der Geburt eines Babys erleben.
Gerade wenn sie stillen, fragen sich manche Frauen, wie sie ihre Brüste mit ihrem Baby und ihrem Partner teilen können. Sie fragen sich, wie ihre Brüste sowohl eine Babynahrung als auch eine Quelle sexuellen Vergnügens sein können.
Es gibt so viele Variationen, wie sich dies für Paare entwickelt, und es gibt keinen richtigen Weg, um mit diesen komplexen Fragen und Veränderungen umzugehen.
Meistens ist es jedoch durchaus möglich, dass Brüste mehr als eine Funktion haben, und die meisten Paare sind in der Lage, damit gut zurechtzukommen – es braucht nur einen offenen Geist und offene Kommunikationswege.
Sie können Ihr Liebesspiel zeitlich planen, nachdem Ihr Baby gestillt hat (und natürlich schläft oder mit einem Babysitter!). Dies minimiert die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Brüste beim Sex auslaufen. Auf der anderen Seite ist ein wenig Leckage normal, und ein gesunder Sinn für Humor geht hier weit.
Ihre Gefühle bezüglich Ihrer Brüste und Ihres Geschlechts werden sich wahrscheinlich im Laufe der Zeit ändern. Viele Frauen wollen nach der Geburt nicht mehr so viel Sex – nicht nur wegen des Stillens. Sie fühlen sich möglicherweise erschöpft, „berührt“ und desinteressiert. Andere Frauen genießen die Fülle und zusätzliche Sensibilität in ihren Brüsten und wollen mehr Sex.
Dies kann sich von Tag zu Tag und von Woche zu Woche ändern – auch hier ist Ehrlichkeit und Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg. Die meisten Frauen bekommen ihren Sexualtrieb innerhalb weniger Wochen oder Monate nach der Geburt zurück. Wenn Sie diesbezüglich Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Therapeuten Ihres Vertrauens.
Werden Ihre Brüste für immer so sein?
Das ist die Millionen-Dollar-Frage, nicht wahr? Die meisten Mütter erwarten, dass ihre Brüste während der Schwangerschaft und nach der Geburt viele Veränderungen durchmachen, aber sie fragen sich, wie lange diese Veränderungen anhalten und ob ihre Brüste jemals wieder voll sind und wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehren.
Die Antwort ist, dass es wirklich davon abhängt, was mit Ihren Brüsten nach dem Baby passiert und wenn Sie mit dem Stillen fertig sind. Eine Studie des University of Kentucky College of Medicine über das Erschlaffen der Brust ergab, dass die Tatsache, dass eine Frau gestillt wurde oder nicht, kein Faktor für das dauerhafte Erschlaffen der Brüste nach der Geburt war. Zu den wichtigsten bestimmenden Faktoren zählten:
- Erhöhtes Alter
- Höherer BMI
- Mehr Schwangerschaften
- Größere Brust vor der Schwangerschaft
- Rauchen
Auch hier spielt die Genetik eine große Rolle. Wenn also Ihre Mutter und Großmütter schlaffe Brüste hatten oder Brüste, die nie wieder ihre ursprüngliche Größe und Form angenommen haben, befinden Sie sich möglicherweise in demselben Lager.
Die Wahrheit ist jedoch, dass selbst für einige der „Glücklicheren“ da draußen, die minimale dauerhafte Veränderungen an ihren Brüsten nach der Geburt erfahren, die Brüste einer Frau nie wieder vollständig zu dem zurückkehren, wie sie vor den Kindern aussahen.
Zwischen Dehnungsstreifen, gedehnter Haut und den natürlichen Folgen des Alterns sind einige der Veränderungen, die unsere Brüste nach der Geburt durchmachen, hier, um zu bleiben – und das ist in Ordnung!
Für die meisten von uns ist es am besten, mit den Veränderungen, die nach der Geburt an unseren Brüsten passieren, Frieden zu schließen. Fernsehen, Promi-Kultur und die Medien liefern uns möglicherweise Bilder davon, wie ein perfekter Körper aussehen sollte – oder von Frauen, die direkt nach der Geburt von Babys „zurückspringen“. Aber diese Bilder sind für uns im Allgemeinen unrealistische, ungesunde Modelle.
Mit etwas Selbstreflexion, Selbstliebe, Unterstützung (und ja, einem guten, unterstützenden BH!) können die meisten von uns lernen, dieses zusätzliche Ziehen, Bewegen oder Ziehen in unseren Brüsten zu akzeptieren. Auch hier kann es hilfreich sein, sich mit körperpositiven Vorbildern und sympathischen Freunden und Familienmitgliedern zu umgeben.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit diesen Veränderungen umzugehen oder Depressionen, Angstzustände, Körperhass, Körperdysmorphie oder eine Zunahme von Essstörungen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, einen Psychologen oder Psychiater, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Es ist in Ordnung, sich nicht gut zu fühlen, und es ist Hilfe da draußen, damit Sie sich besser fühlen.
Ein Baby zu haben verändert uns für immer – meistens auf die denkbar beste Weise. Und es gibt eine Möglichkeit, das zu besitzen und zu feiern, schlaffe Brüste und alles.
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