Wie man Lungenkrebs vorbeugt

Lungenkrebs ist eine Krebsart, die in der Lunge beginnt. Es gibt keinen sicheren Weg, um Lungenkrebs vorzubeugen, aber Sie können Ihr Risiko verringern, wenn Sie:

• Rauchen Sie keinen Tabak. Wenn Sie noch nie geraucht haben, fangen Sie nicht an. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über das Nichtrauchen, damit sie verstehen, wie sie diesen Hauptrisikofaktor für Lungenkrebs vermeiden können. Beginnen Sie frühzeitig Gespräche mit Ihren Kindern über die Gefahren des Rauchens, damit diese wissen, wie sie auf Gruppenzwang reagieren sollen.
• Aufhören zu rauchen. Hör jetzt auf zu rauchen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie das Risiko für Lungenkrebs, auch wenn Sie jahrelang geraucht haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Strategien und Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung, die Ihnen bei der Raucherentwöhnung helfen können. Zu den Optionen gehören Nikotinersatzprodukte, Medikamente und Selbsthilfegruppen.
• Vermeiden Sie Rauch aus zweiter Hand. Wenn Sie mit einem Raucher leben oder arbeiten, fordern Sie diese Person auf, mit dem Rauchen aufzuhören. Bitten Sie diese Person zumindest, draußen zu rauchen. Vermeiden Sie Bereiche, in denen Menschen rauchen, wie Bars und Restaurants, und suchen Sie nach rauchfreien Optionen.
• Testen Sie Ihr Zuhause auf Radongas. Lassen Sie die Radongaswerte in Ihrem Haus überprüfen, insbesondere wenn Sie in einem Gebiet leben, in dem Radongas bekanntermaßen ein Problem darstellt. Hohe Radonwerte können behoben werden, um Ihr Zuhause sicherer zu machen. Informationen zu Radontests erhalten Sie von Ihrem örtlichen Gesundheitsamt.
• Vermeiden Sie Karzinogene bei der Arbeit. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um sich vor der Exposition gegenüber giftigen Chemikalien bei der Arbeit zu schützen. Befolgen Sie die Vorsichtsmaßnahmen Ihres Arbeitgebers. Wenn Sie beispielsweise zum Schutz eine Gesichtsmaske erhalten, tragen Sie diese immer. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie noch tun können, um sich bei der Arbeit zu schützen. Wenn Sie rauchen, steigt das Risiko von Lungenschäden durch Karzinogene am Arbeitsplatz.
• Essen Sie eine Diät voller Obst und Gemüse. Wählen Sie eine gesunde Ernährung mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse. Nahrungsquellen für Vitamine und Nährstoffe sind am besten. Vermeiden Sie die Einnahme großer Dosen von Vitaminen in Pillenform, da diese schädlich sein können. Zum Beispiel gaben Forscher, die das Risiko von Lungenkrebs bei starken Rauchern senken wollten, Beta-Carotin-Präparate. Die Ergebnisse zeigten, dass diese Nahrungsergänzungsmittel das Krebsrisiko bei Rauchern tatsächlich erhöhten.
• Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche. Wenn Sie nicht regelmäßig trainieren, beginnen Sie langsam. Versuchen Sie, die meisten Tage der Woche zu trainieren.

Was verursacht Lungenkrebs?

Das Rauchen von Tabak verursacht die meisten Lungenkrebserkrankungen – sowohl bei Rauchern als auch bei Menschen, die Passivrauch ausgesetzt sind. Lungenkrebs tritt aber auch bei Menschen auf, die nie geraucht haben, und bei Menschen, die nie länger Passivrauch ausgesetzt waren. In diesen Fällen gibt es möglicherweise keine eindeutige Ursache für Lungenkrebs.

Wie das Rauchen von Tabak Lungenkrebs verursacht

Ärzte glauben, dass das Rauchen von Tabak Lungenkrebs verursacht, indem es die Zellen schädigt, die die Lunge auskleiden. Wenn Sie Zigarettenrauch einatmen, der voller krebserregender Substanzen ist, beginnen Veränderungen im Lungengewebe fast sofort.

Zunächst kann Ihr Körper diesen Schaden möglicherweise reparieren. Aber mit jeder wiederholten Exposition werden normale Zellen, die Ihre Lunge auskleiden, zunehmend geschädigt. Im Laufe der Zeit führt der Schaden dazu, dass die Zellen abnormal reagieren und sich schließlich Krebs entwickeln kann.

Arten von Lungenkrebs

Ärzte teilen Lungenkrebs in zwei Haupttypen ein, basierend auf dem Auftreten von Lungenkrebszellen unter dem Mikroskop. Ihr Arzt trifft Behandlungsentscheidungen basierend auf der Hauptart Ihres Lungenkrebses.

Die zwei allgemeinen Arten von Lungenkrebs umfassen:

• Kleinzelliger Lungenkrebs. Kleinzelliger Lungenkrebs tritt fast ausschließlich bei starken Rauchern auf und ist seltener als nicht-kleinzelliger Lungenkrebs.
• Nicht-kleinzelligem Lungenkrebs. Nicht-kleinzelliger Lungenkrebs ist ein Überbegriff für verschiedene Arten von Lungenkrebs. Nicht-kleinzellige Lungenkrebsarten umfassen Plattenepithelkarzinome, Adenokarzinome und großzellige Karzinome.