Was ist Turf Toe?

Turf Toe ist eine schmerzhafte Verletzung der Basis des großen Zehs, die typischerweise bei Sportlern auftritt, die Feldsportarten wie Fußball, Baseball oder Fußball ausüben. Turf Toe beschreibt eine Verletzung des Gelenks an der Basis des großen Zehs, wenn ein Athlet seinen Zeh gewaltsam in den Boden einklemmt oder seinen Zeh über seine normalen Grenzen hinaus nach hinten beugt. Die Verletzung tritt häufig auf einem Rasen- oder Kunstrasenspielfeld auf, weshalb der Name „Rasenzehe“ übernommen wurde.

Symptome

Die Art der extremen Kraft, die zu Verletzungen des Rasens führt, führt in der Regel zu einer Prellung an der Basis der großen Zehe, wo die Gelenkkapsel und die Bänder gedehnt oder gerissen sind. In einigen Fällen kann ein Athlet sogar den großen Zeh ausrenken.

Rasenzehe führt nicht nur zu großen unmittelbaren Schmerzen, sondern das Gelenk kann im Laufe der Zeit steif, weniger flexibel und anfälliger für Arthritis werden. Diese eingeschränkte Beweglichkeit im Gelenk kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich der große Zeh in Zukunft erneut verletzt.

Ursachen

Turf Toe kommt besonders häufig bei Sportlern vor, die Feldsportarten ausüben, und noch häufiger bei Sportlern, die auf Kunstrasen spielen. Experten argumentieren, dass Lauf-, Sprung- und Schnittbewegungen auf dem ungewöhnlich harten Kunstrasen das Verklemmen oder Überstrecken eines Zehs noch wahrscheinlicher machen als auf Grasfeldern.

Andere Experten sind der Meinung, dass Sportschuhe und -schuhe zum Rasentoe beitragen können und dass Sportler die richtigen Sportschuhe für ihren Sport tragen müssen. Einige Experten empfehlen einen steifen Schuh mit weniger Flexibilität im Vorfußbereich, um eine Überdehnung des Zehengelenks zu vermeiden.

Diagnose

Turf Toe gilt als eine Weichteilverletzung und die Diagnose ist ziemlich einfach. Ein Arzt diagnostiziert normalerweise eine Rasenzehe basierend auf den Symptomen eines Athleten, der Sportgeschichte und einer körperlichen Untersuchung des verletzten Zehengelenks. In einigen Fällen können Röntgenaufnahmen gemacht werden, um eine Zehenfraktur, Arthritis oder andere Traumata der Knochen auszuschließen.

Behandlung

Die sofortige Behandlung von Rasenzehen besteht darin, die Schwellung und Entzündung des betroffenen Zehengelenks zu kontrollieren. Die Verwendung einer RICE-Behandlung (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation) zusammen mit entzündungshemmenden Medikamenten ist normalerweise hilfreich. Der Athlet muss auch den wunden Zeh ausruhen, damit das Gelenk heilen kann.

Es wird oft empfohlen, dass Sportler während der Heilung einen Schuh mit steifer Sohle tragen, um eine zu starke Beugung des Gelenks zu verhindern. Profisportler tragen oft einen Schuh mit einer Stahlplatte oder lassen sich von ihrem Sporttrainer die Zehen abkleben, damit sie sich nicht zu weit nach hinten biegen.

Eine Operation wird selten zur Behandlung von Rasenzehen empfohlen, aber wenn ein Athlet einen Knochensporn entwickelt, kann eine Operation zur Entfernung des Sporns gerechtfertigt sein.

Genesungszeit

Es kann lange dauern, bis die Rasenzehe vollständig verheilt ist, und Sportler sollten mit einer mindestens dreiwöchigen Pause vom Feldsport rechnen, während die Gelenkkapsel heilt. Sportler, die zu früh zurückkehren oder wegen Schmerzen spielen, fallen in Zukunft oft noch länger aus.

Prognose

Während ein Athlet von einem Rasentoe heilen und zum Sport zurückkehren kann, kehrt der Rasentoe leider oft zurück und kann die langfristige Funktion des Großzehengelenks beeinträchtigen. Arthritis des großen Zehs ist bei denen, die wiederholte Rasenverletzungen oder ein Trauma des großen Zehgelenks erleiden, ziemlich häufig.Tatsächlich werden die meisten professionellen Fußballspieler bis zu ihrer Pensionierung ein gewisses Maß an Arthritis und eine eingeschränkte Flexibilität in ihren Zehen haben.