Verwendung und Rezept für Nasal- oder Sinus-Kochsalzspülung

Die Spülung mit Kochsalzlösung hat sich als vorteilhafte Therapie bei der Behandlung und Vorbeugung von Nebenhöhlenentzündungen und allergischer Rhinitis erwiesen. Bei dieser nicht-pharmakologischen Therapie werden die Nasengänge mit einer Salzwasserlösung gespült, um die Nase von Allergenen zu befreien und den Schleim zu verdünnen.

Zweck

Kochsalzspülungen helfen, das Verkrusten von Sekreten in den Nasengängen zu verhindern, die sonst den Abfluss aus den Nebenhöhlen blockieren könnten. Wenn die Abflussstellen der Nasennebenhöhlen verstopft sind, was auch bei Schwellungen durch Allergien oder Reizstoffe auftreten kann, kann sich eine Nasennebenhöhlenentzündung entwickeln. Kochsalzspülungen dienen auch dazu, Gewebeschwellungen in den Nasengängen zu reduzieren und die Schleimlösung zu verbessern.,,

Wie man

Die zwei gebräuchlichsten Arten, Nasenspülungen mit Kochsalzlösung durchzuführen, sind mit einem schwerkraftbetriebenen Gerät, wie einem Neti-Topf, oder mit einem druckbetriebenen Gerät, wie einer Quetschflasche. Es kann auch eine Nasenballenspritze verwendet werden.,,

Am bequemsten lässt sich eine Nasennebenhöhlenspülung unter der Dusche durchführen, sie kann aber auch über einem Waschbecken durchgeführt werden.

Der Kopf sollte nach unten geneigt sein, wobei die Spülflasche, die Ballonspritze oder die Neti-Topftülle in das obere Nasenloch eingesetzt werden sollte. Bei geöffnetem Mund wird die Flasche oder Spritze mit mäßiger Kraft zusammengedrückt (oder die Neti-Kanne wird gegossen), so dass das Wasser durch ein Nasenloch und aus dem anderen herausfließen kann, während Sie durch den Mund atmen.

Sie können feststellen, dass Schleim aus der Nase kommt, wenn das Wasser herausläuft. Spülen Sie eine Seite der Nase so lange aus, bis das Wasser klar herauskommt. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang für das andere Nasenloch.

Bei Menschen mit schweren Symptomen muss möglicherweise täglich (oder mehrmals täglich) eine Spülung mit Kochsalzlösung durchgeführt werden, oder seltener, wenn sich die Symptome verbessern.

Kommerzielle und hausgemachte Spülungen

Im Handel sind verschiedene Kits zur Nasenspülung mit Kochsalzlösung erhältlich, darunter die Marke Sinus Rinse, die vorgemischte Salzpackungen enthält.

Alternativ kann eine selbstgemachte Salz-Wasser-Mischung hergestellt und in einer Neti-Kanne, einer Quetschflasche oder einer Nasenspritze verwendet werden.

Hier ist ein Rezept für eine Nasennebenhöhlenspülung mit Salzlösung von der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (überarbeitet für den einmaligen Gebrauch):,,

Um Ihre eigene Kochsalzlösung herzustellen, mischen Sie Folgendes in einem sauberen Behälter:

• 3/4 Teelöffel nicht jodiertes Salz, wie Pökel- oder Dosensalz (jodiertes Salz kann die Nasenwege reizen)
• 1/4 Teelöffel Backpulver (hinzugefügt, um ein Anbrennen zu verhindern; Sie können die Menge nach Bedarf erhöhen)
• 1 Tasse warmes Wasser (muss destilliertes oder vorher abgekochtes Wasser sein – kein Leitungswasser)

Geben Sie dann die obige Mischung in einen sauberen Neti-Topf oder eine Sinusspülungs-Quetschflasche oder ziehen Sie sie in eine Nasenballenspritze auf.

Nebenwirkungen

Während Neti-Töpfe normalerweise als sicher gelten, gab es in den Vereinigten Staaten zwei Todesfälle im Zusammenhang mit einer Gehirninfektion mit der Amöbe Naegleria fowleri von Menschen, die Leitungswasser in Neti-Töpfen zur Nasenspülung verwendeten. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Nasenspülung nur destilliertes oder abgekochtes Wasser zu verwenden. Die richtige Reinigung des Geräts ist auch der Schlüssel zur Vermeidung von Kontaminationen.,,

Es wird auch nicht empfohlen, Nasennebenhöhlenspülungen innerhalb von mindestens 60 Minuten vor dem Schlafengehen durchzuführen, da die Kochsalzlösung in den hinteren Teil des Rachens abfließt und Husten verursachen könnte.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Nasennebenhöhlenspülungen beginnen, und hören Sie natürlich auf, wenn Sie Probleme wie Schmerzen oder Nasenbluten haben. Manchmal kann es hilfreich sein, die Spülmischung anzupassen, wenn Sie sie als irritierend empfinden. Es ist auch wichtig, für die richtige Hygiene zu sorgen – achten Sie darauf, Ihr Gerät gründlich zu reinigen und verwenden Sie nur abgekochtes oder destilliertes Wasser. Führen Sie bei Kindern eine Nasennebenhöhlenspülung nur unter Anleitung des Kinderarztes durch.