Überwachung Ihres Gewichts und Ihrer Flüssigkeitsaufnahme bei Herzinsuffizienz

Management und Behandlung

Flüssigkeiten einschränken

Einige Patienten mit Herzinsuffizienz müssen die Flüssigkeitsaufnahme einschränken. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr einschränken müssen und wie viel Sie jeden Tag zu sich nehmen können. Notieren Sie den Grenzwert unten neben den Maßtabellen.

Flüssigkeiten verfolgen

Am Anfang ist es wichtig, jeden Tag alle Flüssigkeiten im Auge zu behalten, damit Sie Ihr Limit nicht überschreiten. Es kann hilfreich sein, die Informationen auf einem Nachverfolgungsbogen oder Kalender zu notieren. Möglicherweise möchten Sie die Informationen auch elektronisch verfolgen, z. B. mit einer App auf Ihrem Telefon. Führen Sie ein tägliches Protokoll, bis Sie in der Lage sind, Flüssigkeiten ohne Messen im Auge zu behalten.

Es kann hilfreich sein, Ihre Flüssigkeitszufuhr zu verfolgen, indem Sie eine Flasche oder einen Krug mit der gleichen Wassermenge füllen, die Ihrem täglichen Flüssigkeitslimit entspricht (z. B. 64 Unzen/2.000 ml). Halten Sie den Behälter griffbereit und leeren Sie jedes Mal, wenn Sie eine Flüssigkeit zu sich nehmen, die gleiche Menge Wasser aus der Flasche. Wenn der Behälter leer ist, haben Sie Ihr tägliches Flüssigkeitslimit erreicht.

Messen von Flüssigkeiten

Flüssigkeiten können auf verschiedene Arten gemessen werden. In den folgenden Diagrammen sind Umrechnungen für Flüssigkeitsmessungen und einige Proben aufgeführt. Einige Lebensmittel gelten als Flüssigkeiten, darunter Pudding, Gelatine (Jell-O), alle Suppen (dick oder dünn), Eis am Stiel und Eiscreme. Wenn Sie Fragen zu Flüssigkeiten haben, wenden Sie sich bitte an ein Mitglied Ihres medizinischen Teams.

Flüssigkeitsmessung

• 1ml = 1cc
• 1oz = 30cc
• 1 Tasse = 8 Unzen = 240 cc
• 4 Tassen = 32 oz = 1 Quart = 1.000 cc

Gängige Größen für Flüssigkeiten

• Kaffeetasse: 240cc
• Trinkglas (8 oz): 240cc
• Milchtüte (8 oz): 240cc
• Kleine Milchtüte (4 oz): 120cc
• Becher für Saft, Gelatine oder Eis (4 oz): 120 cc
• Suppenschüssel: 160cc
• Ein halbes Eis am Stiel: 40cc

Was ist, wenn ich Durst bekomme?

Durst zu haben bedeutet nicht immer, dass dein Körper mehr Flüssigkeit braucht. Achten Sie darauf, keine Flüssigkeiten zu ersetzen, die Ihrem Körper durch Diuretika („Wasserpillen“) entzogen werden. Probieren Sie diese Tricks aus, wenn Sie durstig werden:

• Snack auf gefrorenen Weintrauben oder Erdbeeren
• Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi oder lutschen Sie an Bonbons
• Saugen Sie Eischips (keine Eiswürfel) oder einen in Eiswasser getränkten Waschlappen
• Vermeiden Sie Milch, Eiscreme und Salz (Natrium), da diese Sie durstig machen können
• Verwenden Sie Lippenbalsam oder Vaseline (Vaseline), um Ihre Lippen feucht zu halten

Wenn Sie viel schwitzen oder bei heißem Wetter im Freien sind, stellen Sie sicher, dass Sie nicht dehydrieren. Anzeichen für Dehydrierung/zu wenig Flüssigkeit sind:

• Dunkler (konzentrierter) Urin
• Schneller Herzschlag
• Schwindelgefühl, wenn Sie sich bewegen
• Sehr trockener Mund und Zunge
• Ohnmachtsgefühl

Wenn Sie Anzeichen von Dehydrierung haben, trinken Sie eine oder mehrere zusätzliche Tassen Wasser oder eine andere Flüssigkeit. Überprüft: 10/16

Umgang mit Kurzatmigkeit, die durch zusätzliche Flüssigkeit verursacht wird

Wenn Sie zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, nicht zu Atem zu kommen. Wenn Ihre Kurzatmigkeit ein neues Symptom ist oder schlimmer ist als zuvor, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder das medizinische Fachpersonal. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden und leichter zu atmen.

Begrenzen Sie Natrium und Flüssigkeiten

• Reduzieren Sie die Natriummenge in Ihrer Ernährung für 2 Tage. Wenn Sie beispielsweise normalerweise täglich etwa 2.400 mg Natrium zu sich nehmen, begrenzen Sie Ihre Natriumzufuhr auf etwa 2.000 mg pro Tag.
• Reduzieren Sie die Flüssigkeitsmenge für 2 Tage. Wenn Sie beispielsweise normalerweise 8 Tassen Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen, reduzieren Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme auf 6 Tassen pro Tag.
• Wenn Sie Ihren Natrium- und Flüssigkeitsspiegel für 2 Tage reduzieren und immer noch kurzatmig sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Versuchen Sie, Positionen zu ändern

Wenn Sie nachts kurzatmig sind, verwenden Sie Kissen oder ein Kissen, damit Sie aufrechter sind. Sie können auch versuchen, in einem Liegestuhl zu schlafen. Informieren Sie Ihren Arzt oder das medizinische Fachpersonal, wenn Sie zusätzliche Kissen benötigen oder auf einem Stuhl schlafen müssen.