Tipps für Sex während der Periode

Um das Thema Sex ranken sich mehr Gerüchte und Mythen als wohl um jedes andere Thema im Universum. Aus diesem Grund ist es klug, auf Wissenschaft und Fakten zu hören.

Zunächst einmal sind Sie vielleicht froh zu wissen, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Sex während Ihrer Periode gesundheitsschädlich ist.

Einige Frauen finden sogar, dass Geschlechtsverkehr während der Menstruation mehrere Vorteile mit sich bringt. Unter anderem kann es angenehmer sein als zu anderen Zeiten des Monats.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es möglich ist, während Ihrer Periode schwanger zu werden. Ebenso „verschwinden“ die Bedenken hinsichtlich sexuell übertragbarer Infektionen nicht, während Sie Ihre Menstruation haben. Sie sollten die gleichen Safer-Sex-Vorkehrungen wie immer treffen.

Dieser Artikel erklärt die Vorteile von „Periodensex“, einige der Sicherheitsüberlegungen, die Sie beachten sollten, wenn Sie während der Menstruation Sex haben, und wie Sie im Voraus planen können, um einige der Unordnung zu reduzieren, auf die Sie stoßen können.

Vorteile von Periodensex

Sex während der Periode kann physiologische Veränderungen auslösen, die mehrere potenzielle Vorteile haben. Diese schließen ein:

Krampflinderung

Krämpfe während Ihrer Periode treten auf, weil sich die Gebärmutter zusammenzieht, um ihre Schleimhaut zu verlieren.

Viele Frauen finden, dass Orgasmen Menstruationskrämpfe lindern können, weil Orgasmen dazu führen, dass sich die Gebärmuttermuskulatur zusammenzieht und dann wieder loslässt. Dies kann den konstanten Zustand der Muskelspannung während der Periode lindern.

Und natürlich löst Sex Wohlfühl-Endorphine aus, die Sie von Schmerzen und Beschwerden ablenken können.

Eine kürzere Periode

Muskelkontraktionen während des Orgasmus helfen, den Inhalt Ihrer Gebärmutter zu reinigen.

Theoretisch bedeutet dies, dass Sie kürzere Perioden haben könnten, wenn Sie Periodensex haben. Viele Frauen schwören, dass dies wahr ist. Leider gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, um diese Behauptung zu untermauern.

Kopfschmerzlinderung

Studien zeigen, dass sexuelle Aktivität Kopfschmerzen teilweise oder vollständig lindern kann.

Forscher wissen nicht genau, warum dies geschieht. Aber sie spekulieren, dass der Ansturm von Endorphinen beim Sex hilft, Kopfschmerzen zu betäuben.

Schmierung

Wenn Ihre Vagina eher trocken ist, kann die Menstruation als natürliches Gleitmittel wirken. Dies kann den Sex angenehmer machen und den Bedarf an im Laden gekauften Gleitmitteln reduzieren.

Sicherheitsaspekte

Damit Sex während der Periode nicht zu Problemen führt, sollten Sie auf drei Dinge achten:

Schwangerschaftsrisiko

Obwohl die Wahrscheinlichkeit, während Ihrer Periode schwanger zu werden, gering ist, ist es möglich. Einige Frauen können kürzere Menstruationszyklen und/oder Menstruationsunregelmäßigkeiten haben, die sich auf den Beginn des Eisprungs (der Freisetzung einer Eizelle) auswirken können.

Darüber hinaus können Spermien bis zu fünf Tage im Fortpflanzungstrakt am Leben bleiben. Die Befruchtung kann also weit nach Ihren Erwartungen erfolgen.

Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, ist die Anwendung von Verhütungsmitteln während Ihrer Periode eine kluge Idee.

Sexuell übertragbare Infektionen

Sexuell übertragbare Infektionen (STI) sind der größte Nachteil beim Sex während der Menstruation. Dadurch besteht für die Partner das Risiko, sich mit HIV oder Hepatitis zu infizieren. Diese Viren können sich beim Kontakt mit dem Blut einer infizierten Person ausbreiten, beispielsweise bei Kontakt mit Menstruationsblut.

Ungeschützter Sex während Ihrer Periode oder zu einem anderen Zeitpunkt kann auch das Risiko für andere STIs wie Herpes erhöhen. Veränderungen der Vagina während der Periode können eine Frau auch anfälliger für Infektionen machen.

Verwenden Sie Kondome, um sich vor einer Ansteckung oder Verbreitung einer STI zu schützen.

Tampons

Es ist wichtig, daran zu denken, einen Tampon vor dem Sex zu entfernen. Ein vergessener Tampon kann beim Sex weiter in die Vagina geschoben werden und möglicherweise eine bakterielle Infektion verursachen.

Außerdem muss ein Tampon, der zu tief eingedrungen ist, möglicherweise von einem Arzt entfernt werden.

Vorausplanen

Es ist nicht zu leugnen, dass Sex während Ihrer Periode chaotisch werden kann. Mit ein wenig Vorplanung können Sie jedoch das Durcheinander minimieren und den Fokus auf Intimität legen.

Halte dich an Lichttage

Wenn Sie wissen, dass der Blutfluss beispielsweise an den Tagen drei bis fünf Ihrer Periode schwach ist, versuchen Sie an diesen Tagen Sex zu haben.

Wenn ein stärkerer Fluss Sie oder Ihren Partner jedoch nicht stört, ignorieren Sie den Kalender.

Verringern Sie den Fluss

Um die Blutmenge in Ihrer Vagina beim Sex zu minimieren, versuchen Sie es mit einer Menstruationstasse – einem relativ kleinen, flexiblen Gerät, das eine Alternative zu Tampons und Binden darstellt. Es sammelt Blut, wenn es den Gebärmutterhals passiert, und hält die Vagina relativ sauber.

Die meisten wiederverwendbaren Menstruationstassen müssen vor dem Sex herausgenommen werden, die weichen Einwegbecher jedoch nicht. Ihr Partner sollte die Tasse nicht spüren und es sollte keine Undichtigkeiten beim Geschlechtsverkehr geben.

Einige Frauen können sich jedoch beim Sex mit diesem Gerät unwohl fühlen; die Vagina kann sich eng anfühlen und/oder leichte Schmerzen verursachen.

Bestätigen Sie mit Ihrem Arzt, dass Ihre bevorzugte Menstruationstasse beim Sex sicher verwendet werden kann. Denken Sie daran, dass die Tasse nicht als Empfängnisverhütung dient; es schützt nicht vor einer Schwangerschaft.

Eine weitere Möglichkeit, den Menstruationsfluss zu verringern, ist der vaginale Verhütungsschwamm. Es schließt Blut im oberen Teil der Vagina ein, genau wie eine Menstruationstasse.

Es ist möglicherweise nicht so effektiv beim Sammeln von Blut, aber es kann bequemer sein. Es hat auch den zusätzlichen Vorteil, eine Schwangerschaft zu verhindern.

Eine Menstruationstasse oder ein vaginaler Verhütungsschwamm sollte sofort nach dem Sex entfernt werden.

Halten Sie Handtücher und Taschentücher bereit

Legen Sie vor dem Sex einige Handtücher unter sich, um Ihre Bettwäsche und Matratze zu schützen. Bewahren Sie Taschentücher in der Nähe auf, damit Sie sich danach abwischen können.

Entscheiden Sie sich für eine Missionarsstellung

Wenn Sie beim Sex auf dem Rücken liegen, kann dies die Durchblutung beeinträchtigen. Seien Sie vorsichtig bei einer tiefen Penetration, da der Gebärmutterhals während der Menstruation niedriger und empfindlicher ist.

Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, informieren Sie Ihren Partner und fahren Sie langsam fort.

Versuchen Sie es mit Duschsex

Eine laufende Dusche kann helfen, jeden Menstruationsfluss wegzuspülen, wenn er auftritt.

Es ist eine Überlegung wert, dass Sie eine angenehme Sitzung haben können, indem Sie auf Sex verzichten und abwechselnd eine sinnliche Rückenmassage mit einem Seifenschwamm anbieten.

Vorspiel überdenken

Wenn Sie während der Menstruation Ihre Hände während des Vorspiels verwenden, kann dies unordentlich sein.

Wenn dies Sie oder Ihren Partner stört, überlegen Sie sich andere Möglichkeiten, sich gegenseitig zu erregen. (Oder kehren Sie zu diesem Schwamm in der Dusche zurück.)

Oralsex

Oralsex während Ihrer Periode ist sicher. Vielleicht möchten Sie jedoch eine Menstruationstasse, einen empfängnisverhütenden Schwamm oder einen Tampon verwenden, um ein Auslaufen zu minimieren.

Wenn Sie nichts in Ihre Vagina stecken möchten, können Sie einen Kofferdam verwenden. Dies ist ein quadratisches Stück Latex, das gekauft oder durch Schneiden eines Kondoms hergestellt werden kann. Kofferdam kann auch helfen, STIs zu verhindern.

Zusammenfassung

Abgesehen von persönlichen Vorlieben hat Periodensex Vorteile. Es kann Krämpfe reduzieren, zu leichteren Perioden führen und Kopfschmerzen lindern. Aber es ist auch keine Zeit, leichtsinnig zu werden.

Sie können auch während der Menstruation schwanger werden. Und das Risiko, eine sexuell übertragbare Infektion zu bekommen oder zu bekommen, ist höher. Wenn du während einer Periode Sex haben möchtest, kann eine vorausschauende Planung einen Teil der Unordnung reduzieren, damit du dich auf deinen Partner konzentrieren kannst.

Nicht jeder mag Periodensex, also finde im Voraus heraus, wie sich dein Partner fühlt. Einige Religionen und Kulturen missbilligen den Geschlechtsverkehr, während eine Frau ihre Periode hat. Es ist wichtig, die Gefühle und Überzeugungen deines Partners zu respektieren, und darüber zu sprechen könnte dich sogar näher bringen.