Anzeichen, Tipps, Probleme und Lösungen
Der Stillreflex, auch Milchejektionsreflex (MER) genannt, ist eine automatische natürliche Reaktion, die in Ihrem Körper abläuft, wenn Ihr Baby stillt. Wenn sich Ihr Kind an Ihrer Brust festklammert und zu saugen beginnt, sendet es eine Nachricht an Ihr Gehirn, um die Hormone Prolaktin und Oxytocin auszuschütten.
Prolaktin ist dafür verantwortlich, mehr Muttermilch zu produzieren, und Oxytocin löst das Ablassen oder die Freisetzung Ihrer Muttermilch aus. Hier erfahren Sie mehr über die Anzeichen eines Milchabgangs, wie er sich anfühlt, Tipps zur Förderung des Muttermilchflusses und den Umgang mit einem langsamen oder schmerzhaften Milchabgang.
Anzeichen von Milchverlust
Wenn Sie stillen und Ihre Brüste Muttermilch abgeben, bemerken Sie möglicherweise diese Anzeichen des Entlassungsreflexes:
-
Kribbeln: Möglicherweise spüren Sie Kribbeln oder ein warmes Gefühl in Ihren Brüsten.
-
Auslaufen: Sie können sehen, dass Muttermilch aus der Brust austritt oder austritt, an der Ihr Baby nicht stillt.
-
Schlucken: Sie können Ihr Baby schlucken und Milch schlucken hören.
-
Tropfen: Sie können sehen, wie Muttermilch aus dem Mund Ihres Babys tropft.
-
Krämpfe: Sie können menstruationsähnliche Krämpfe in Ihrer Gebärmutter verspüren, insbesondere in den ersten Wochen nach der Geburt.
-
Zunehmen: Ihr Baby nimmt zu, hat mindestens sechs bis acht nasse Windeln pro Tag und scheint nach dem Stillen zufrieden zu sein.
Sie können die Anzeichen von Milchverlust auch bemerken, wenn Sie nicht stillen oder abpumpen. Beim Füttern, beim Weinen Ihres Kindes, beim warmen Duschen oder bei sexuellen Aktivitäten kann es schnell und unerwartet zu einer Enttäuschung kommen.
Tipps zur Stimulierung von Enttäuschungen
Der Ablassreflex ist so wichtig, da er einer der Schlüssel zum erfolgreichen Stillen ist. Dadurch kann die Muttermilch aus den Brüsten zu Ihrem Baby fließen.
Wenn es gut funktioniert, kann Ihr Kind genug Muttermilch bekommen, um sich zufrieden zu fühlen, an Gewicht zuzunehmen und in einem gesunden Tempo zu wachsen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um den Milchverlust zu fördern und zu stimulieren:
- Nehmen Sie eine warme Dusche oder legen Sie ein feuchtes, warmes Handtuch auf Ihre Brüste, bevor Sie stillen.
- Massieren Sie Ihre Brüste einige Minuten lang sanft, bevor Sie mit dem Stillen beginnen, und fahren Sie mit dem Stillen fort.
- Setzen oder legen Sie sich hin und machen Sie es sich in einem ruhigen Bereich ohne Ablenkungen bequem.
- Entspanne deinen Körper und deinen Geist, damit du dich ruhig und stressfrei fühlst.
- Nehmen Sie Tylenol (Paracetamol) oder Motrin (Ibuprofen) etwa 30 Minuten bis eine Stunde vor der Fütterung ein, wenn Sie noch Schmerzen von der Geburt haben.
- Legen Sie Ihr Baby in direkten Haut-zu-Haut-Kontakt auf Ihre Brust.
- Schauen, berühren und riechen Sie Ihr Baby.
- Behalten Sie die gleiche Routine vor jeder Fütterungssitzung bei; Milchablassen ist ein Reflex, den Sie Ihrem Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt beibringen oder konditionieren können.
Seien Sie konsequent, damit Ihr Körper die Signale erkennen kann, die bedeuten, dass Sie sich auf das Stillen vorbereiten.
Wie sich Enttäuschung anfühlt
Das Austreten von Muttermilch tritt während des Stillens mehrmals auf. Die erste Veröffentlichung ist normalerweise die einzige, die auffällt. Wenn Ihre Milch nachlässt, können Sie Folgendes spüren:
- Verbrennung
- Nadeln und Stifte
- Druck
- Kribbeln
- Wärme
Es kann ein wenig unangenehm oder sogar leicht schmerzhaft sein. Die Empfindungen sind bei einigen Frauen sehr stark, während andere überhaupt nichts spüren.
Keinen Milchverlust spüren
Wenn Sie nicht spüren, dass Ihre Milch nachlässt, bedeutet dies nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt. Sie werden es vielleicht nie bemerken oder Sie können es in den ersten Wochen spüren und dann im Laufe der Zeit weniger. Solange Sie die Anzeichen sehen, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt und gut wächst, müssen Sie sich keine Sorgen machen.
Wenn Sie nicht spüren, dass Ihre Milch nachlässt oder Sie nicht mehr spüren und keines der oben aufgeführten Anzeichen sehen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Muttermilchversorgung niedrig ist.
In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt oder eine Stillberaterin um Hilfe bitten und Ihr Baby zum Kinderarzt bringen, um sicherzustellen, dass es an Gewicht zunimmt.
Oxytocin und Enttäuschung
Das Hormon Oxytocin wird mit Liebe und Bindung in Verbindung gebracht. Ihr Körper setzt es während der Geburt, beim Stillen Ihres Babys und beim Sex frei. Dieses Hormon kann Gefühle von Frieden, Ruhe und Entspannung hervorrufen.
Oxytocin verursacht auch Muskelkontraktionen, die dazu beitragen, dass Ihre Gebärmutter nach der Geburt wieder auf ihre normale Größe zurückgeht. Dies ist der Grund, warum Sie in den ersten Wochen nach der Geburt möglicherweise Gebärmutterkrämpfe verspüren, wenn Ihre Milch nachlässt. Diese Gebärmutterkrämpfe sind ein gutes Zeichen dafür, dass das Stillen gut verläuft. Andere Wirkungen von Oxytocin, die während der Stillzeit auftreten können, können sein:
- Kopfschmerzen
- Hitzewallungen
- Übelkeit und Erbrechen
- Nachtschweiß
- Schläfrigkeit
- Durst
Mögliche Enttäuschungsprobleme
Der Still-Entspannungsreflex funktioniert nicht immer perfekt. Es kann langsam, schwierig, schmerzhaft oder hyperaktiv sein. Schwierigkeiten mit dem Ablassreflex können zu Stillproblemen führen.
Sie können auch zu einer verminderten Muttermilchproduktion führen, denn wenn Ihr Kind bei jeder Fütterung nur eine geringe Menge Milch aus Ihren Brüsten entfernen kann, wird Ihre Muttermilchproduktion abnehmen.
Langsame oder schwierige Enttäuschung
Viele Dinge können zu einer verzögerten Abgabe der Muttermilch führen. Es gibt eine Reihe von möglichen Ursachen für eine langsame oder schwierige Enttäuschung.
Mögliche Ursachen
- Alkoholkonsum
- Koffein
- Kalte Temperaturen
- Erschöpfung
- Verlegenheit
- Schmerzen
- Vorherige Brustoperation
- Rauchen
- Betonen
Wenn Ihre Muttermilch langsam freigesetzt wird, kann dies für ein hungriges Kind frustrierend sein. Ihr Neugeborenes kann weinen, auf Ihre Brust beißen oder die Brust ganz ablehnen. Hier sind einige Tipps, um einen langsamen oder schwierigen Milchverlust zu bekämpfen:
- Pumpen Sie vor jedem Stillen ein wenig Muttermilch oder drücken Sie die Hand ab, um Ihren Milchablassreflex zu stimulieren.
- Legen Sie das Baby an Ihre Brust, sobald die Milch zu fließen beginnt.
- Legen Sie vor dem Stillen einige Minuten lang eine warme Kompresse auf Ihre Brüste.
- Massieren Sie Ihre Brüste vor und während jeder Fütterung sanft.
- Stillen oder pumpen Sie an einem ruhigen Ort ohne Ablenkungen.
- Nehmen Sie eine bequeme Position ein. Verwenden Sie ein Stillkissen und einen Stillhocker, versuchen Sie sich zu entspannen, atmen Sie tief durch und konzentrieren Sie sich auf Ihr Baby.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol) oder Motrin (Ibuprofen) einnehmen können, wenn Sie Schmerzen haben.
- Versuchen Sie es mit einem Ergänzungsgerät für die Krankenpflege.
- Vermeiden Sie es, es mit Kaffee und Soda zu übertreiben.
- Trinken Sie genug Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, und ernähren Sie sich ausgewogen.
- Vermeiden Sie Alkohol und rauchen Sie nicht.
Achten Sie darauf, bei jedem Stillen lange genug zu stillen, da es einige Minuten dauern kann, bis Ihre Milch austritt.
Wenn Ihr Kind an der Brust einschläft oder vor dem Stillen aufhört zu stillen, bekommt es möglicherweise nicht genug Muttermilch. Außerdem kann es zu überfüllten Brüsten kommen, die zu schmerzhaften Brustproblemen führen können (z. B. Milchstau oder verstopfte Milchgänge).
Schmerzhafter Entlassungsreflex
Manchmal ist der Milchausstoßreflex schmerzhaft. Harte, geschwollene Brüste, wunde Brustwarzen, ein Überangebot an Muttermilch und Soor sind häufige Stillprobleme, von denen bekannt ist, dass sie beim Ablassen Schmerzen verursachen.
Andere Schmerzen können mit Uteruskontraktionen zusammenhängen, die intensiv und sehr unangenehm sein können, insbesondere in der ersten Woche oder so nach der Geburt Ihres Babys. Eine schmerzhafte Entlassung kann das Stillen unangenehm machen und zu weniger Stillen, einer geringen Muttermilchmenge und einer frühen Entwöhnung führen. Folgendes können Sie tun, wenn Sie eine schmerzhafte Enttäuschung haben:
- Behandeln Sie wunde Brustwarzen, Brustschwellungen oder einen Überschuss an Muttermilch.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie denken, dass Sie Soor entwickelt haben.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen dürfen.
Starker oder hyperaktiver Reflex
Ein starker oder hyperaktiver Milchablassreflex lässt zu viel Muttermilch schnell aus der Brust fließen. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Baby Ihre Brust abzieht und würgt. Sie können auch sehen, dass Milch stark aus Ihrer Brust spritzt oder austritt.
Mütter mit einem starken Milchablassreflex und schnellem Milchfluss haben oft auch einen Überschuss an Milch.
Wenn Sie eine starke oder hyperaktive Enttäuschung haben, kann Ihr Baby während des Stillens würgen, ersticken und husten. Ihr Kind kann viel Luft schlucken, wenn es Ihre Muttermilch herunterschluckt und versucht, mit dem schnellen Fluss Schritt zu halten.
Das Einatmen all dieser Luft kann zu Blähungen und Aufregung führen. Das Baby kann auch sehr schnell an Gewicht zunehmen und Anzeichen von Koliken zeigen. Um den Fluss zu verlangsamen, können Sie:
- Drücken Sie einen Teil Ihrer Muttermilch ab, bevor Sie mit dem Stillen beginnen.
- Legen Sie Ihr Baby nach dem ersten Ablassen an die Brust und der Milchfluss verlangsamt sich.
- Probieren Sie die entspannte Stillposition aus. Legen Sie sich zurück und legen Sie das Baby so auf Sie, dass es gegen die Schwerkraft saugt. Diese Stillposition kann dazu beitragen, den Milchfluss zu verlangsamen und Ihrem Kind das Stillen zu erleichtern.
-
Rülpsen Sie Ihr Baby während und nach jedem Füttern, um eventuelle Luft, die es schlucken könnte, nach oben zu bringen.
- Versuchen Sie, bei jeder Fütterung nur von einer Seite zu stillen.
- Nehmen Sie Ihr Baby von der Brust, wenn Ihr Kleines zu würgen oder zu würgen beginnt.
- Entfernen Sie etwas mehr Muttermilch mit einer Pumpe oder durch eine Handabdrucktechnik und versuchen Sie dann erneut zu stillen.
- Behandeln Sie ein Überangebot an Milch.
Ablassen und Pumpen
Viele Frauen pumpen ihre Muttermilch ab. Vielleicht möchten Sie gelegentlich eine Flasche abpumpen oder einen Vorrat an Milch in Ihrem Gefrierschrank aufbauen. Es kann sein, dass Sie wieder arbeiten müssen oder ein Kind im Krankenhaus liegt. Was auch immer der Grund sein mag, Sie können feststellen, dass es schwieriger ist, das Ablassen zu stimulieren, wenn Sie eine Milchpumpe verwenden.
So stimulieren Sie den Ablassreflex beim Pumpen
Einige der Dinge, die beim Abpumpen das Abpumpen und Ihre Muttermilchzufuhr beeinträchtigen können, sind das Gefühl der Eile, das Abpumpen in einer unangenehmen Umgebung und der Stress, ein krankes oder frühgeborenes Kind zu haben. Um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Ihre Muttermilch zum Fließen zu bringen, hier einige Tipps:
- Gehen Sie zum Pumpen in einen ruhigen, privaten Bereich.
- Versuchen Sie es sich bequem zu machen und zu entspannen.
- Schauen Sie sich ein Bild oder ein Video Ihres Babys an, während Sie abpumpen.
- Hören Sie sich eine Aufnahme Ihres Babys an, das gurrt oder weint.
- Halten und riechen Sie ein Kleidungsstück Ihres Kindes.
Für Mütter von Frühchen oder hospitalisierten Kindern zeigen Studien, dass die Zeit, die sich mit der Känguru-Pflege mit Ihrem Kleinen beschäftigt, Ihnen helfen kann, mehr Muttermilch abzupumpen.
Enttäuschung stoppen
Wenn Sie Ihr Kind stillen oder abpumpen, möchten Sie die Anzeichen des Entlassungsreflexes sehen. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie nicht möchten, dass Ihre Milch nachlässt, z. B. wenn Sie sich für einen Abend oder ein Meeting bei der Arbeit schick machen.
Sie können Stilleinlagen tragen, um sich und Ihre Kleidung vor plötzlichem peinlichem Auslaufen zu schützen, aber Sie können auch versuchen, das Auslaufen der Milch zu verhindern. Wenn du kannst, übe direkten Druck auf deine Brustwarzen aus. Wenn Sie sich vor anderen Menschen befinden und dies nicht diskret tun können, können Sie versuchen, Druck auf Ihre Brüste auszuüben, indem Sie Ihre Arme fest vor der Brust verschränken.
Phantom-Enttäuschung
Phantom-Entlassung ist das Gefühl des Entlassungsreflexes, der nach Beendigung des Stillens anhält. Frauen, die gestillt haben, aber nicht mehr stillen, spüren manchmal das vertraute Kribbeln in ihren Brüsten, wenn sie um Babys herum sind oder ein Baby weinen hören. Es ist normalerweise in beiden Brüsten und dauert nur einen Moment.
Es kann sich anfühlen, als würde Muttermilch auslaufen, aber es befindet sich keine Milch in der Brust.
Das Phantomgefühl der Enttäuschung kann lange nach dem Absetzen auftreten und ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn die Produktion der Muttermilch jedoch beendet ist und plötzlich Flüssigkeit aus der Brustwarze austritt, sollten Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufsuchen.
In den ersten Tagen des Stillens kann Ihre Milch innerhalb weniger Sekunden ausgehen oder es kann einige Minuten dauern. Wenn es eine Weile dauert, bis die Milch fließt, machen Sie sich keine Sorgen. Im Laufe der Tage und Wochen lernt Ihr Körper, die Anzeichen der Fütterungszeit zu erkennen, und Sie werden feststellen, dass Ihre Enttäuschung schneller kommt.
Bevor Sie sich versehen, werden Sie bereits beim Gedanken an Ihr Baby oder beim Hören seines Weinens das Gefühl der Enttäuschung spüren. Natürlich gibt es manchmal Probleme mit Enttäuschungen.
Das Stillen sollte jedoch nicht schmerzhaft sein und Sie sollten in der Lage sein, genug Muttermilch für Ihr Kind zu produzieren und zu verabreichen. Wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Ihrem Baby und dem Austreten von Muttermilch haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Discussion about this post