Sollten Sie Kokosöl gegen Schuppen verwenden?

Schuppen treten auf, wenn überschüssige Hautzellen von der Kopfhaut abblättern. Manche Leute bemerken es als weiße Flocken, die sie in ihren Haaren oder auf ihrer Kleidung sehen. Schuppen können auch Juckreiz verursachen, aber wenn Sie daran kratzen, kann dies zu Reizungen der Kopfhaut führen, die den Zustand verschlimmern können.

Es gibt eine Reihe von Heilmitteln gegen Schuppen, darunter rezeptfreie (OTC) und verschreibungspflichtige Shampoos. Manche Menschen ziehen es vor, natürliche Heilmittel zur Behandlung von Schuppen zu verwenden, um Chemikalien sowie Reizungen und Austrocknung der Kopfhaut zu vermeiden.

Kokosöl ist reich an Vitaminen und Fettsäuren. Während Sie vielleicht wissen, dass Sie damit essen oder kochen können, ist Kokosöl auch ein alternatives Hautpflegeprodukt, das trockener Haut, einschließlich Ihrer Kopfhaut, Feuchtigkeit spendet.

Ist Kokosöl wirksam bei der Behandlung von Schuppen? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Ursachen von Schuppen

Schuppen sind eine häufige Erkrankung und können verschiedene Ursachen haben. Einige der häufigsten sind:

• Malassezia: Dieser hefeähnliche Pilz ist eine häufige Ursache für Schuppen. Der Pilz selbst ist ein normaler Bestandteil des menschlichen Mikrobioms (Kolonie von Organismen) und lebt von den Ölen in Haut und Haaren. Aber zu viel Malassezia kann zu Trockenheit und Juckreiz der Kopfhaut führen, die häufig mit Schuppen in Verbindung gebracht werden.

• Seborrhoische Dermatitis: Diese Hauterkrankung kann die Kopfhaut beeinträchtigen. Untersuchungen haben ergeben, dass die Erkrankung durch ein übermäßiges Wachstum von Malassezia verursacht werden könnte, das häufig in großen Mengen auf der Haut von Menschen mit seborrhoischer Dermatitis vorkommt. Der Zustand kann jeden Teil des Körpers betreffen, der Talgdrüsen hat. Auf der Kopfhaut kann es zu einer fettigen und schuppigen Haut sowie zu juckenden, pudrig gelben oder weißen Flocken kommen.

• Xerosis cutis: Dieser medizinische Begriff wird verwendet, um ungewöhnlich trockene Haut zu beschreiben. Es tritt häufiger bei Menschen auf, die in kalten, trockenen Klimazonen leben, und bei älteren Menschen. Xerosis cutis kann Schuppen verursachen, wenn Sie Ihre Haare zu häufig waschen, extrem heiß duschen oder längere Zeit der Sonne ausgesetzt sind und/oder Dehydration entwickeln.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Die meisten Fälle von Schuppen sind nicht schwerwiegend und Sie können sie zu Hause selbst behandeln. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen müssen, der sich auf die Gesundheit Ihrer Haut spezialisiert hat (einen Dermatologen).

Möglicherweise müssen Sie einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren, wenn:

• Hausmittel wie Kokosöl haben nicht geholfen.
• Sie haben mehrere Wochen lang rezeptfreie (OTC) Anti-Schuppen-Shampoos ausprobiert und sie haben nicht geholfen.
• Ihre Schuppen sind stark und/oder Ihre Kopfhaut juckt extrem.
• Ihre Kopfhaut ist rot, geschwollen oder hat offene Wunden.
• Sie haben ein geschwächtes Immunsystem.

Ihr Arzt wird Ihre Kopfhaut untersuchen, um festzustellen, was Ihre Schuppen verursacht, und basierend auf der Diagnose einen Behandlungsplan erstellen.

Wie gut Kokosöl funktioniert

Kokosöl kann verwendet werden, um die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Schuppen vorzubeugen und das Haarwachstum zu fördern. Untersuchungen haben gezeigt, dass es das Potenzial hat, Menschen mit Schuppen mehr als einen Nutzen zu bieten.

Förderung „guter“ Bakterien

Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Kokosöl dazu beitragen kann, ein gesundes Mikrobiom der Kopfhaut von Pilzen zu erhalten (die Kolonie von Bakterien und Pilzen, die Ihre Kopfhaut gesund hält).

Die Studie fand auch eine Zunahme des Pilzes M. globosa, der mit einer gesunden Kopfhaut in Verbindung gebracht wird, nach der Anwendung von Kokosöl. In derselben Studie reduzierte die Anwendung von Kokosöl das Auftreten von Schuppen signifikant.

Entzündungen reduzieren

Eine andere Studie ergab, dass Kokosöl Schmerzen und Entzündungen lindern kann, was dazu beitragen kann, den Juckreiz und die Schmerzen zu reduzieren, die mit Schuppen einhergehen können, die durch bestimmte Hauterkrankungen wie seborrhoische Dermatitis und Psoriasis verursacht werden.

Feuchtigkeitsspendend

Eine Studie aus dem Jahr 2014 an Menschen mit atopischer Dermatitis, die Kokosöl auf ihrer Kopfhaut verwendeten, ergab, dass Kokosöl die Kopfhaut effektiv mit Feuchtigkeit versorgt und Feuchtigkeitsverlust verhindert.

Die Fettsäuren im Kokosöl bekämpfen die mit Schuppen verbundenen Reizungen und Schuppen. Die Laurinsäure in Kokosöl bietet mikrobielle Gleichgewichtseigenschaften, die dazu beitragen, eine trockene, schuppige Kopfhaut zu beruhigen und das Mikrobiom der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie man Kokosöl gegen Schuppen verwendet

Es gibt viele Shampoos und Haarpflegeprodukte, die Kokosöl enthalten. Probieren Sie diese Produkte aus und sehen Sie, welche helfen, Schuppen und trockene, juckende Kopfhaut zu reduzieren oder zu beseitigen.

Sie können Kokosöl auch direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen.

1. Nehmen Sie 1 bis 2 Esslöffel Kokosöl heraus.
2. Reiben Sie es direkt auf die Kopfhaut und stellen Sie sicher, dass alle Bereiche der Kopfhaut bedeckt sind.
3. Lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken.
4. Spülen und entfernen Sie es gründlich mit einem sanften Shampoo, um fettiges, fettiges Haar zu vermeiden.
5. Kämmen Sie Ihr Haar vom Ansatz der Kopfhaut bis zu den Haarspitzen aus, um sicherzustellen, dass alle Flocken entfernt sind.

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wiederholen Sie diesen Vorgang ein- bis zweimal pro Woche.

Mögliche Nebenwirkungen

Kokosöl gilt allgemein als sicher für die Anwendung auf Haut und Kopfhaut. Es besteht jedoch ein geringes Risiko für Nebenwirkungen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut oder Ekzeme haben.

Da es ein Öl ist, kann Kokosöl bei manchen Menschen die Kopfhaut stärker reizen. Wenn Ihre Schuppen beispielsweise durch seborrhoische Dermatitis verursacht werden, könnte Kokosöl Ihre Kopfhaut noch öliger machen und Schuppen verschlimmern.

Bevor Sie Kokosöl direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen, testen Sie eine kleine Stelle auf Ihrer Haut (z. B. an Ihrem Arm), um zu prüfen, ob es empfindlich ist. Warten Sie einen Tag, um zu sehen, ob Nebenwirkungen auftreten, bevor Sie Ihre Kopfhaut auftragen, da es einige Zeit dauern kann, bis sich Reaktionen zeigen.

Zusammenfassung

Kokosöl ist eine natürliche Methode zur Behandlung von Schuppen. Obwohl es normalerweise sicher ist, Haar- oder Hautpflegeprodukte mit Kokosöl – oder sogar reines Kokosöl – auf der Kopfhaut zu verwenden, ist es eine gute Idee, es zuerst an einer anderen Hautstelle zu testen, um sicherzustellen, dass Sie keine Empfindlichkeiten haben.

Sie möchten auch vermeiden, zu viel Kokosöl oder zu oft zu verwenden. Dies könnte bestimmte Hauterkrankungen verschlimmern und Ihre Schuppen verschlimmern.

Kokosöl kann helfen, deine Schuppen auf natürliche Weise zu reduzieren. Es gibt auch andere pflanzliche und diätetische Heilmittel für zu Hause gegen Schuppen, wie Teebaumöl und Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel.

Wenn Kokosöl oder andere Naturprodukte nicht wirken, gibt es andere Möglichkeiten zur Behandlung von Schuppen, wie zum Beispiel rezeptfreie (OTC) Shampoos, die Inhaltsstoffe wie Zinkpyrithion enthalten. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein medizinisches Shampoo verschreiben, um hartnäckige Schuppen zu beseitigen.

Häufig gestellte Fragen

Wie trägt man Kokosöl gegen Schuppen ins Haar ein?

Kokosöl kann direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden, um Schuppen zu beseitigen und zu verhindern. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Kokosöl können helfen, Juckreiz und Trockenheit zu reduzieren und schuppige, trockene Haut auf der Kopfhaut zu beseitigen.

Beginnen Sie mit 1 bis 2 Esslöffeln Kokosöl und reiben Sie es sanft ein. Waschen Sie das gesamte Öl gründlich mit Shampoo und spülen Sie das gesamte Öl ungefähr eine Stunde nach dem Auftragen aus Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar.

Wie oft verwenden Sie Kokosöl gegen Schuppen?

Manche Leute werden feststellen, dass eine Anwendung von Kokosöl bei der Beseitigung von Schuppen wirksam ist, während andere es möglicherweise ein- oder zweimal pro Woche für einige Wochen auftragen müssen, bevor die Schuppen verschwunden sind.

Wenn Sie nach drei bis vier Wochen der Verwendung von Kokosöl immer noch Schuppen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können die Ursache Ihrer Schuppen feststellen und die effektivste Behandlung empfehlen.

Wie oft sollte man Kokosöl gegen Schuppen verwenden?

Kokosöl kann bis zu zweimal pro Woche auf die Kopfhaut aufgetragen werden, um Schuppen zu beseitigen und zu verhindern.

Eine zu häufige Anwendung kann jedoch zu fettiger, fettiger Haut führen und einige Hauterkrankungen verschlimmern. Verwenden Sie es nur ein- oder zweimal pro Woche, bis die Schuppen beseitigt sind.