Sollten Sie Ihr Baby schreien lassen?

Sollten Sie Ihr Baby manchmal „schreien“ lassen, um schlafen zu gehen? Dies ist ein heiß diskutiertes Thema unter Eltern und Erziehungsexperten, und die einfache Antwort lautet: Es gibt keine einfache Antwort. Alle Babys und alle Eltern sind unterschiedlich, und zu erwarten, dass eine Methode für alle funktioniert, ist wahrscheinlich unrealistisch.

Viele Eltern haben sich schwer getan, ihrem Baby das Einschlafen beizubringen. Wie bei vielen Dingen in der Elternschaft ist es schwierig, die Balance zu finden. Einerseits wissen Sie, dass Babys Sie manchmal einfach brauchen, aber andererseits brauchen Sie manchmal auch Schlaf, und das Baby gerät in kein Muster.

Schlafentzug hat sehr reale, gefährliche Auswirkungen auf Mütter und Väter und erhöht das Risiko für alles, von postpartalen Depressionen bis hin zu Fettleibigkeit. Schlafmangel ist für manche Eltern eine große Motivation, eine schreiende Methode des Schlaftrainings auszuprobieren. Und obwohl es eine Methode ist, ein Baby selbst in den Schlaf weinen zu lassen, ist dies eine Methode, die auf Kritik stößt, aber einige Untersuchungen zeigen, dass das Aufschreien Babys helfen kann, nachts mehr zu schlafen.

Wie Sie Ihr Kind ausschreien lassen

Die „Cry-it-out“-Methode des Schlaftrainings bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge, aber im Allgemeinen bedeutet es, Ihr Baby wach in den Schlaf zu legen und es für eine bestimmte Zeit weinen zu lassen, bevor es beruhigt wird. In einer Studie aus dem Jahr 2016 nannten Forscher diese Methode des Schlaftrainings abgestufte Extinktion, was sich auf eine „Abstufung“ bezieht, wie oft ein Elternteil ihr Baby weinen lässt, bevor sie es beruhigen.

Bei dieser Methode kann es in der ersten Nacht 10 Minuten dauern, bis Ihr Baby sich selbst beruhigt hat, während es in der zweiten Nacht weniger Zeit in Anspruch nehmen kann. Das Ziel des Schreiens ist es, Babys beizubringen, sich selbst wieder in den Schlaf zu beruhigen, damit sie während des unvermeidlichen nächtlichen Erwachens (weil es völlig normal ist, dass Babys nachts aufwachen, auch wenn sie nichts brauchen), gehen können wieder alleine schlafen. Diese Methode ermöglicht es Eltern auch, Babys schnell und einfach zum Einschlafen zu bringen, ohne stundenlang zu füttern, zu lesen oder zu schaukeln.

Wirksamkeit

Befürworter des Ausschreiens schwören, dass es funktioniert. Obwohl es in den ersten ein oder zwei Nächten schwierig sein kann, lernen Babys nach der ersten anfänglichen Hürde, selbstständig besser zu schlafen.

Die Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Cry-it-out-Methode funktioniert. Im Durchschnitt schliefen die Babys in der Schrei-it-out-Gruppe 20 Minuten länger als alle anderen Babys in der Studie. Das mag nach einer kleinen Menge klingen, aber aus der Sicht eines Elternteils mit Schlafmangel sind 20 Minuten kein Grund zum Niesen. Zwanzig Minuten zusätzlicher Schlaf können genauso gut 20 Stunden sein, wenn Sie ein frischgebackenes Elternteil sind.

Ist Ausschreien schädlich?

In dieser einen Studie fanden die Forscher heraus, dass die Methode des Schreiens effektiv ist, um Babys zu helfen, länger zu schlafen, und dass sie für sie nicht schädlich ist.Die Studie maß das Stresslevel von Babys anhand von Hormonen und Beobachtungen der Mutter vor, nach und ein Jahr später und stellte fest, dass die Babys keine kurz- oder langfristigen negativen Auswirkungen durch das Schreien zeigten.

Sollten Sie also die Schrei-It-Out-Methode mit Ihrem Baby ausprobieren? Als Eltern wissen Sie, was Ihr Baby braucht, und wenn Sie erwägen, die Schrei-It-out-Methode zu verwenden, denken Sie daran, dass das Schreien nicht bedeutet, ein sehr junges Baby stundenlang allein in seinem Zimmer schreien zu lassen.

Schreien muss ein kontrollierter Aspekt des Schlaftrainings sein, der alle Bedürfnisse Ihres Babys berücksichtigt, einschließlich sicherzustellen, dass es gefüttert, gekuschelt, richtig wickelt und bequem ist, bevor Sie es umsetzen. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie Ihr Baby sehen können, also investieren Sie in einen hochwertigen Videomonitor. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Schlaftraining beginnen, um sicherzustellen, dass Sie die Empfehlungen für einen sicheren Schlaf befolgen.