So verbessern Sie Ihre Raumluftqualität zum Schutz vor Schadstoffen

Laut dem Bericht „State of the Air“ der American Lung Association aus dem Jahr 2021 leben vier von zehn Amerikanern in Gebieten mit verschmutzter Luft.

Die Forschung hat zuvor festgestellt, dass die Exposition gegenüber erhöhter Luftverschmutzung die COVID-19-Infektion verschlimmern und zu höheren Sterblichkeitsraten führen kann. Während die Vereinigten Staaten ihre Bemühungen fortsetzen, die Übertragung von COVID-19 einzudämmen, wird die Verbesserung der Luftqualität für das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sein.

Zu den Städten mit der schlimmsten Ozon- und Partikelverschmutzung gehörten San Bernardino, Riverside und Los Angeles, die alle in Kalifornien liegen. Der Bericht stellte auch fest, dass farbige Menschen die Last tragen, verschmutzte Luft einzuatmen. Im Vergleich zu Weißen war die Wahrscheinlichkeit, dass sie verschmutzte Luft einatmeten, dreimal höher.

Zu den fünf Städten, die in Bezug auf Ozon, ganzjährige Partikelverschmutzung und kurzfristige Partikelverschmutzung am saubersten eingestuft wurden, gehörten:

• Burlington-Süd Burlington-Barre, Vermont
• Charlottesville, Virginia
• Elmira Corning, New York
• Städtisches Honolulu, Hawaii
• Wilmington, North Carolina

Luftqualität und COVID-19

Sanjivan S. Kohli, MD, Pneumologe am Providence Mission Hospital in Kalifornien, sagt gegenüber Verywell, dass die Luftqualität die Übertragung von COVID-19 beeinflusst. „Je schlechter die Luftqualität, desto größer das Risiko, Husten oder Niesen auszulösen oder lediglich die Atemwege zu reizen“, sagt Kohli. Er fügt hinzu, dass bei einer erhöhten Zirkulation dieser Partikel die Übertragungsrate zunimmt.

Laut IIan Shapiro, MD, FAAP, FACHE, medizinischer Direktor für Gesundheitserziehung und Wellness bei AltaMed Health Services, hängt die Luftqualität von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich der Belüftung.

„Die richtige Belüftung ist wichtig für Innenräume, um die Übertragung von COVID-19 und die Exposition gegenüber Allergien zu reduzieren“, sagt Shapiro gegenüber Verywell. „Ein Innenraum mit schlechter Zirkulation und vielen Menschen fügt der Luft, die jeder atmet, feine Partikel, einschließlich COVID-19-Staub, und andere Dinge hinzu.“

Häufige Luftschadstoffe in Innenräumen

Laut David Bloom, Chief Science Officer bei Green Home Solutions und zertifizierter Schimmelpilzforscher, gibt es zwei häufige Schadstoffe in Innenräumen: flüchtige organische Verbindungen (VOCs) und Feinstaub.

VOCs sind organische Verbindungen und in der Regel vom Menschen hergestellte Chemikalien wie Farben, Reinigungsmittel, Pestizide und Marker. „VOCs können aus Baumaterialien, Chemikalien in Wohnungen, Reinigungsprodukten oder Körperpflegeprodukten stammen“, sagt Bloom.

Feinstaub hingegen sind Mischungen aus festen und flüssigen Partikeln, die beim Einatmen ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen können. Feinstaub entsteht direkt aus einer Quelle, wie einer Baustelle, unbefestigten Straße oder Bränden. „Es kann vom Tabakrauchen oder Kochen kommen“, fügt Bloom hinzu.

Können Sie die Luft in Ihrem Haus testen?

Während das Testen der Raumluftqualität nicht unmöglich ist, erklären Kohli und Bloom, dass der Prozess nicht einfach ist. Laut Bloom müsste ein Experte für Raumluftqualität auf Schadstoffe testen.

Wenn ein Mieter jedoch nicht weiß, nach welcher Art von Schadstoff er sucht, könnte dies zu exorbitanten Kosten für Tests führen, fügt Bloom hinzu. „Denn wenn Sie keine genaue Vorstellung davon haben, wonach Sie suchen, könnten Sie eine Menge Geld für Tests ausgeben, die wirklich unnötig sind“, sagt er.

Die Überprüfung der Luftqualität kann besonders schwierig sein, da die Luftqualität nicht feststeht. „Und der Grund dafür ist, dass die Raumluftqualität nicht statisch ist, sie ändert sich ständig“, sagt Bloom. „Sie ändert sich mit unseren Bewegungen, mit unseren Belüftungsänderungen. Es ändert sich jedes Mal, wenn Sie eine Tür oder ein Fenster öffnen.“

Verbesserung Ihrer Raumluftqualität

Laut Shapiro gibt es jedoch kostengünstigere Methoden zur Verbesserung der Luftqualität als die Beauftragung eines Experten für Raumluftqualität. Für Leute mit Klimaanlagen sagt Shapiro, dass Sie den Filter der Klimaanlage richtig reinigen sollten. „Die Verwendung einer Klimaanlage mit richtig gereinigten Filtern kann die Anzahl der Partikel in der Luft und die Menge, die wir einatmen, reduzieren.“

Er fügt hinzu, dass die Einhaltung eines regelmäßigen Reinigungsplans ebenfalls hilfreich sein kann. „Denken Sie daran, dass Staub, Pollen und andere Partikel an Oberflächen und unserer Kleidung haften bleiben, daher ist es wichtig, einen regelmäßigen Reinigungsplan einzuhalten, um die Anzahl der Partikel im Raum insgesamt zu reduzieren“, sagt Shapiro.

Laut AirNow, der US-amerikanischen Quelle für Luftqualitätsdaten, können Sie die Schadstoffe in Ihrem Zuhause am besten begrenzen:

• Verwenden Sie nach Möglichkeit umweltfreundliche Farben und Reinigungsmittel.
• Einige Produkte, die Sie zu Hause oder im Büro verwenden, enthalten smogbildende Chemikalien, die bei der Verwendung in die Luft verdunsten können. Befolgen Sie die Gebrauchsempfehlungen des Herstellers und versiegeln Sie Reinigungsmittel, Farben und andere Chemikalien ordnungsgemäß, um ein Verdunsten in die Luft zu verhindern.
• Strom sparen. Erwägen Sie, Ihren Thermostat im Sommer etwas höher und im Winter niedriger einzustellen.
• Erwägen Sie die Verwendung von Gasscheiten anstelle von Holz. Wenn Sie einen Holzofen oder Kamineinsatz verwenden, stellen Sie sicher, dass er den EPA-Designspezifikationen entspricht. Verbrennen Sie nur trockenes, abgelagertes Holz.