So kündigen Sie Ihre Schwangerschaft am Arbeitsplatz an

Es kann beängstigend sein, deinem Chef von deiner Schwangerschaft zu erzählen. Auch wenn es Gesetze gibt, die Schwangere vor Diskriminierung am Arbeitsplatz schützen, machen Sie sich vielleicht Sorgen, wie die Ankündigung einer Schwangerschaft die Dynamik zwischen Ihnen und Ihrem Arbeitgeber verändern kann.

Wenn Sie sich im Voraus über die Schwangerschaftsschutzgesetze Ihres Bundesstaates, die Richtlinien Ihres Unternehmens und die Gesetze zu Familien- und Krankheitsurlaub in Ihrem Bundesstaat informieren, können Sie sich auf das, was vor Ihnen liegt, besser vorbereitet fühlen. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Nachricht von Ihrer Schwangerschaft bei der Arbeit teilen können.

Kennen Sie Ihre Vorteile

Bevor Sie die großen Neuigkeiten fallen lassen, stellen Sie sicher, dass Sie über die Familienurlaubsregelung Ihres Unternehmens und über die für Sie geltenden Familien- und Krankheitsurlaubsgesetze informiert sind.

Das Bundesfamilien- und Krankenurlaubsgesetz (FMLA) sieht für die Geburt eines Kindes und die Betreuung eines Neugeborenen bis zu 12 Wochen unbezahlten beruflich abgesicherten Urlaub vor. FMLA erfasst jedoch nicht alle Erwerbstätigen.

Sie können sich für FMLA qualifizieren, wenn:

• Ihr Arbeitgeber ist kaufmännisch tätig und beschäftigt mehr als 50 Mitarbeiter
• Ihr Arbeitgeber ist eine Behörde des öffentlichen Rechts, unabhängig von der Anzahl der Beschäftigten
• Ihr Arbeitgeber ist eine private oder öffentliche Grund- oder weiterführende Schule, unabhängig von der Anzahl der Beschäftigten

In Ihrem Mitarbeiterhandbuch werden wahrscheinlich FMLA-Leistungen und alle anderen Leistungen für verlängerten Urlaub aufgeführt, die Ihr Unternehmen anbietet. Wenn Sie Hilfe beim Zugriff auf Ihr Handbuch benötigen, kann Ihnen Ihre Personalabteilung helfen.

Berücksichtigen Sie das Timing

Wenn Sie zu lange warten, um Ihrem Arbeitgeber von Ihrer Schwangerschaft zu erzählen, kann dies Angst auslösen, aber zu früh kann Sie in eine verwundbare Lage bringen. Wann ist also der richtige Zeitpunkt, um eine Schwangerschaft am Arbeitsplatz anzukündigen?

Oft warten die Leute bis nach dem ersten Trimester, um ihre Schwangerschaftsnachrichten mit ihrem Chef zu teilen. In diesem Stadium ist das größte Risiko einer Fehlgeburt vorbei. Außerdem wird es nicht lange dauern, bis sich Ihr Bauch zeigt.

Das Teilen von Neuigkeiten zu Beginn des zweiten Trimesters gibt Ihnen Zeit, über Ihre eigenen Bedürfnisse nachzudenken, die Vorteile Ihres Unternehmens zu recherchieren und sich auf das Gespräch vorzubereiten. Außerdem bietet es Ihrem Arbeitgeber viele Monate im Voraus.

Einige Situationen können Ihr ideales Timing beeinträchtigen. Wenn Sie beispielsweise morgendliche Übelkeit haben oder viele Arzttermine haben, die Ihre Arbeit beeinträchtigen, müssen Sie die Nachricht früher überbringen.

Ebenso sollten Sie bei einer bevorstehenden Leistungsüberprüfung überlegen, ob das Teilen Ihrer Nachrichten im Voraus die Überprüfung negativ beeinflussen könnte. Einige Leute entscheiden sich, bis nach einer Überprüfung zu warten, um ihre großen Neuigkeiten mit ihrem Chef zu teilen.

Sag es deinem Chef zuerst

Es kann verlockend sein, Ihren Kollegen von Ihrer Schwangerschaft zu erzählen, bevor Sie es Ihrem Chef erzählen. Schließlich können Ihre Kollegen Freunde sein, mit denen Sie in den Pausen und sogar außerhalb der Arbeit Zeit verbringen. Es kann jedoch Tücken geben, wenn Sie anderen am Arbeitsplatz von Ihrer Schwangerschaft erzählen, bevor Sie es Ihrem Chef erzählen.

Sei professionell

Das größte Risiko, wenn Sie Ihren Kollegen vor Ihrem Chef davon erzählen, besteht darin, dass Ihr Chef von einer anderen Person über Ihre Schwangerschaft erfährt. Dies kann zu einer unangenehmen Situation führen, in der Ihr Chef Angst hat, Sie danach zu fragen.

Obwohl das Bundesgesetz einem Arbeitgeber nicht verbietet, zu fragen, ob Sie schwanger sind, wird Arbeitgebern davon abgeraten, da dies als Diskriminierungsabsicht wahrgenommen werden kann. Es ist das professionellste, was Sie tun können, wenn Sie es Ihrem Chef zuerst sagen.

Sei vorbereitet

Wählen Sie eine Zeit, in der Ihr Chef nicht in Eile ist oder von anderen Dingen überfordert ist. Es ist eine gute Idee, einen Zeitpunkt für das Gespräch zu vereinbaren. Wenn es keinen ruhigen, privaten Ort gibt, an dem Sie arbeiten, fragen Sie nach einem anderen Büro oder schauen Sie, ob Sie mit Ihrem Chef eine Tasse Kaffee oder ein schnelles Mittagessen einnehmen können, um das Gespräch zu führen.

Seien Sie darauf vorbereitet, Fragen zu beantworten, die Ihr Chef wahrscheinlich hat, z. B. ob Sie nach der Geburt wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren möchten. Versichern Sie Ihrem Chef, dass Sie bereit sind, Ihre vorübergehende Vertretung zu schulen, und dass Sie sich dafür einsetzen, den Übergang so reibungslos wie möglich zu gestalten.

Passen Sie Ihre Aufgaben an

Wenn Sie einen körperlich anstrengenden oder stressigen Job ausüben oder in einer gefährlichen Umgebung arbeiten, müssen Sie möglicherweise eine Unterkunft beantragen, die für Ihre Schwangerschaft sicherer ist.

Während die Mehrheit der Menschen angibt, während der Schwangerschaft eine Unterkunft am Arbeitsplatz zu benötigen, fragen die meisten Menschen nicht danach.

Einige häufig gewünschte Anpassungen sind:

• Häufigere Pausen
• Weniger Heben/mehr Sitzen
• Freistellung für Geburtstermine

Jeder Staat hat unterschiedliche Gesetze in Bezug auf die Verantwortung des Arbeitgebers, schwangeren Menschen eine Unterkunft zur Verfügung zu stellen. Bevor Sie mit Ihrem Chef ein Gespräch über eventuell benötigte Unterkünfte führen, sollten Sie sich mit den Gesetzen in Ihrem Bundesstaat vertraut machen.

Finden Sie heraus, wer für Sie abdeckt

Abhängig von Ihrem Arbeitsplatz haben Sie möglicherweise nur sehr wenig oder viel darüber zu sagen, wer Sie während Ihrer Beurlaubung vertritt. Unabhängig davon, wenn Sie mit Ideen für die Berichterstattung an den Tisch kommen, zeigen Sie Ihrem Chef, dass Sie sich für das Unternehmen einsetzen und einen reibungslosen Übergang sicherstellen. Es zeigt auch Ihren Wunsch, nach Ihrem Urlaub in Ihre Position zurückzukehren.

Vielleicht möchten Sie mit anderen im Unternehmen sprechen, die sich beurlaubt haben und einen temporären Ersatz suchen oder einarbeiten mussten. Fragen Sie sie, was gut funktioniert hat und was nicht.

Berücksichtigen Sie außerdem Ihre eigenen Grenzen. Welche Art von Zugang wird Ihr Arbeitsplatz von Ihnen erwarten, während Sie beurlaubt sind? Wird von Ihnen erwartet, dass Sie sich um E-Mails oder Anrufe vom Management oder von Kunden kümmern? Wenn ja, überlegen Sie, wie Sie Einschränkungen festlegen können, z. B. zustimmen, an bestimmten Tagen oder nach bestimmten Stunden zu antworten.

Kenne deine Rechte

Viele Leute haben Angst, ihrem Chef davon zu erzählen. Sie befürchten, ihre Jobs zu verlieren. Der Verlust Ihres Arbeitsplatzes aufgrund einer Schwangerschaft gilt als Diskriminierung, und es gibt Gesetze, die Sie schützen. Sie können nicht gefeuert werden, weil Sie schwanger sind.

Die FMLA-Gesetze des Bundes sehen 12 Wochen unbezahlten arbeitsplatzgeschützten Urlaub in einem Zeitraum von 12 Monaten für Folgendes vor:

• Die Geburt eines Kindes und die Pflege eines Neugeborenen
• Adoption oder Pflegeplatzvermittlung
• Zur Pflege eines Ehepartners, Elternteils oder Kindes, das an einer Krankheit leidet
• Um Pflege zu erhalten oder sich von einem ernsthaften Gesundheitszustand zu erholen
• Ein qualifizierter Antrag eines Ehepartners, Kindes oder Elternteils, der im aktiven Militärdienst ist

Zusätzlich zum FMLA des Bundes haben einige Bundesstaaten Familien- und Krankheitsurlaubsgesetze mit noch größerem Schutz. Informieren Sie sich in den Gesetzen zu Familien- und Krankheitsurlaub in Ihrem Bundesstaat, welche Schutzmaßnahmen für Sie gelten.

Wenn Sie diskriminiert werden

Die Diskriminierung von Schwangeren am Arbeitsplatz ist illegal. Sie können diskriminiert werden, wenn Sie weniger günstig behandelt werden als andere oder von Richtlinien oder Praktiken unfair beeinflusst werden. Wenn Sie sich aufgrund Ihrer Schwangerschaft diskriminiert fühlen, können Sie einiges tun.

Schritte, die Sie unternehmen sollten, wenn Sie Diskriminierung am Arbeitsplatz erfahren:

• Fälle von Diskriminierung dokumentieren
• Melden Sie Diskriminierung schriftlich an Ihre Personalabteilung
• Beschwerde bei der US Equal Employment Opportunity Commission einreichen

Wenn Sie Ihrem Arbeitgeber Ihre Schwangerschaftsnachricht mitteilen, kann dies beunruhigend sein. Wenn Sie sich über die Richtlinien Ihres Unternehmens und die Gesetze zu Familien- und Krankheitsurlaub informieren, können Sie sich vorbereitet und wohler fühlen.

Denken Sie daran, dass es Gesetze gibt, die schwangere Menschen vor Diskriminierung am Arbeitsplatz schützen. Wenn Sie sich aufgrund Ihrer Schwangerschaft diskriminiert fühlen, dokumentieren Sie die Erfahrung(en) und melden Sie die Situation.