Muttermilch einfrieren

Muttermilch wird oft als „flüssiges Gold“ bezeichnet. Es kann gesammelt und viele Monate sicher im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Unabhängig davon, ob Sie zusätzliche Muttermilch abpumpen, um Brustschwellung zu lindern, oder Ihren Gefrierschrank auffüllen, um bei der Rückkehr an die Arbeit viel Muttermilch zu haben, es ist einfach, jeden zusätzlichen Tropfen, den Sie abpumpen oder abpumpen, zu sparen, indem Sie diese einfachen Richtlinien befolgen.

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Benötigte Zeit: 25 – 30 Minuten

6 Schritte

In nur sechs einfachen Schritten haben Sie richtig gefrorene Muttermilch, die Sie bis zu einem Jahr verwenden können.

Wählen Sie Ihren Lagerbehälter

Es gibt viele verschiedene Arten von Behältern, die zum Aufbewahren von Muttermilch verwendet werden können, einschließlich Muttermilchaufbewahrungsbeutel, Plastikflaschen, Glasbehälter und Muttermilchschalen.

Wenn Sie Einweg-Flascheneinlagen zum Einfrieren von Muttermilch verwenden, benötigen diese möglicherweise zusätzlichen Schutz, um ein Auslaufen und eine Kontamination zu verhindern. Wenn Sie Ihre Muttermilch in härteren Behältern einfrieren möchten, bietet Glas den meisten Schutz, da es am wenigsten saugfähig ist. Welchen Behälter Sie auch wählen, er sollte sauber, BPA-frei und sicher für die Aufbewahrung von Lebensmitteln sein.

Sammeln Sie Ihre Ausrüstung und Vorräte

Wenn Sie Ihre Muttermilch von Hand abpumpen, benötigen Sie lediglich einen sauberen Auffangbehälter. Wenn Sie pumpen, nehmen Sie Ihre Pumpe, Pumpenflansche, Schläuche und Auffangbehälter zusammen.

Alle Ihre Abpumputensilien sollten sauber und trocken sein, damit beim Abpumpen keine Bakterien in Ihre Muttermilch gelangen. Je nachdem, wie viel Muttermilch Sie abpumpen können, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Auffangbehälter bereithalten.

Waschen Sie Ihre Hände und Brüste

Sie sollten Ihre Hände und Ihre Brüste waschen, bevor Sie mit dem Abpumpen oder Abpumpen Ihrer Muttermilch beginnen. Alle Keime auf Ihrer Haut können beim Sammeln in Ihre Muttermilch gelangen. Der beste Weg, um Kontaminationen zu minimieren, besteht darin, alles so sauber wie möglich zu halten.

Abpumpen oder Abpumpen Ihrer Muttermilch

Pumpen Sie etwa 10 Minuten auf jeder Seite und sammeln Sie Ihre Muttermilch. Wenn Sie denselben Auffangbehälter wie Ihren Vorratsbehälter verwenden, füllen Sie ihn nicht ganz auf. Wenn Ihre Muttermilch ungefähr 2/3 bis 3/4 des Behälters füllt, nehmen Sie sie aus der Pumpe und ersetzen Sie sie durch eine andere Flasche.

Wenn Sie Ihre Muttermilch aus dem Auffangbehälter in einen anderen Vorratsbehälter umfüllen, vervollständigen Sie das Auffangen Ihrer Muttermilch und gießen Sie dann Ihre Milch in die Vorratsbehälter.

Versiegeln Sie Ihren Behälter

Wenn Sie einen Aufbewahrungsbeutel verwenden, stellen Sie sicher, dass das Siegel sicher und vollständig geschlossen ist. Wenn du eine Plastik- oder Glasflasche verwendest, verwende einen festen, einteiligen Schraubverschluss, um die beste Abdichtung zu erzielen. Flaschensauger sollten nicht als Verschluss verwendet werden, wenn Sie Muttermilch einfrieren.

Stellen Sie den Behälter in den Gefrierschrank

Beschriften Sie Ihre Muttermilch mit Datum und Uhrzeit der Entnahme und legen Sie sie so schnell wie möglich in den Gefrierschrank. Wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren können, hängt von der Art Ihres Gefrierschranks ab:

• Ein Gefrierschrank im Inneren eines Kühlschranks kann verwendet werden, um gefrorene Muttermilch zwei Wochen lang aufzubewahren.
• Muttermilch kann in einer eigenständigen Tiefkühltruhe ein Jahr lang eingefroren bleiben.
• Abgepumpte Muttermilch kann bis zu sechs Monate in einem Standard-Gefrierschrank aufbewahrt werden, der Teil einer Side-by-Side- oder Top-and-Bottom-Kühl-Gefrier-Einheit mit separaten Türen ist. Stellen Sie Ihren auf ein Niveau ein, das Ihr Eis steinhart macht. Die meisten Gefriergeräte erreichen diese Temperatur, aber wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie ein günstiges Gefrierthermometer kaufen, um sich zu beruhigen.