Mütterlicher Instinkt: Warum es nicht den einen Weg gibt, Mutter zu werden

Während Sie sich auf die Geburt eines Kindes vorbereiten, haben Ihnen wohlmeinende Freunde und Familie gesagt, dass Sie bei der Geburt Ihres Babys „einfach wissen“, was zu tun ist. Wir hören oft vom sogenannten Mutterinstinkt, der uns evolutionär mit Tieren verbindet (a la a Mama Bär mit ihren Jungen). Die Idee ist, dass Sie in dem Moment, in dem Sie Mutter werden, von Natur aus spüren, was für die Versorgung Ihres Kindes am besten ist.

Aber Babys werden nicht mit Ratgebern geliefert – und ihre Geburt wird möglicherweise keinen Schalter in Ihrem Gehirn umlegen, der Sie plötzlich informiert, wie Sie sie aufziehen müssen, bis hin zum letzten Windelwechsel und der Entscheidung für das Schlaftraining.

Die Wahrheit ist, dass der mütterliche Instinkt weitgehend ein Mythos ist und sich auf den Instinkt zu verlassen, um Sie zu führen, kann potenziell schädlich sein. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie durch das Mutterwerden sofort ein Experte geworden sind, seien Sie nicht bestürzt! Hier ist, was Sie über den mütterlichen Instinkt wissen müssen.

Was ist mütterlicher Instinkt?

Es gibt keine einheitliche Definition des mütterlichen Instinkts. Für manche Menschen repräsentiert es den Wunsch, Mütter zu werden, während es sich für andere auf den moralischen oder emotionalen Kompass der Mütter bezieht, was richtig und falsch bei der Erziehung ihrer Kinder ist.

Wieder andere betrachten es als Antrieb, Ihre Kinder vor Schaden zu schützen. Für die Zwecke von Wissenschaft und Forschung wurden jedoch keine offiziellen Parameter dafür festgelegt, was einen mütterlichen Instinkt bestimmt oder nicht.

Ist der mütterliche Instinkt real?

Es ist keine Überraschung, dass während und nach der Schwangerschaft Veränderungen im Körper und im Gehirn auftreten. Postpartale Konzentrationen von Chemikalien wie Oxytocin (das „Glückshormon“) haben einen Einfluss auf die Bindung zwischen Müttern und ihren Neugeborenen. Stillen kann besonders die Ausschüttung von Oxytocin fördern, was zu mehr Wohlbefinden und Verbundenheit mit Ihrem Baby führt.

Andere Forschungen zeigen, dass eine Schwangerschaft die Gehirnstruktur von Frauen erheblich verändert. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab zum Beispiel, dass der Grad der Veränderung der grauen Substanz des Gehirns während der Schwangerschaft vorhersagte, wie nahe Mütter ihren Babys fühlen würden.

Diese körperlichen Anpassungen weisen jedoch nicht unbedingt auf einen allumfassenden Instinkt hin, der „einsetzt“, wenn das Baby die Szene betritt.

„Wir wissen, dass sich das Gehirn einer Frau während der Schwangerschaft verändert und neue Nervenbahnen bildet, um sich auf die Betreuung eines Babys vorzubereiten“, sagt die Therapeutin Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, die sich auf die Beratung von schwangeren und postpartalen Frauen spezialisiert hat. „Aber das bedeutet nicht, dass das Stillen, Windeln wechseln oder sogar die Verbindung zum Baby für jede Mutter selbstverständlich ist. Die Wissenschaft konnte nicht beweisen, dass es etwas Angeborenes gibt, das eine Frau von Natur aus mütterlich macht.“

Was ist, wenn ich keinen mütterlichen Instinkt habe?

Wenn Sie bei der Geburt Ihres Kindes keine plötzliche „Glühbirne“ der mütterlichen Meisterschaft erleben, besteht kein Grund zur Sorge – und ganz bestimmt auch nicht, sich selbst zu verprügeln.

Anstatt sich auf den Instinkt zu verlassen, um die Fragen deiner frischgebackenen Mutter zu beantworten, suche dir Unterstützung von anderen. Hodos bietet mehrere Vorschläge für vertrauenswürdige Ressourcen in Ihrer Community:

• Ein toller Kinderarzt, den Sie anrufen können, wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Kindes machen
• Eine Stillberaterin bei Stillproblemen
• Ein Therapeut, der auf perinatale psychische Gesundheit spezialisiert ist, wenn Sie sich ängstlich oder depressiv fühlen
• Eine Selbsthilfegruppe anderer Mütter, die verstehen, wie schwierig die Mutterschaft ist

Manchmal kann das Gefühl, keinen Mutterinstinkt zu besitzen, die Spitze eines Eisbergs bei einer Wochenbettdepression sein. Wenn Sie Symptome wie Schuldgefühle, Aufregung, Lustlosigkeit oder mangelndes Interesse an Selbstfürsorge haben, leiden Sie möglicherweise an einer psychischen Störung nach der Geburt. Suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe von Ihrem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft auf.

Nachteile, sich auf den mütterlichen Instinkt zu verlassen

Auch wenn der Mutterinstinkt so klingt, als würde er in der Kindererziehung ein reibungsloses Segeln ermöglichen, kann es tatsächlich auch Nachteile haben, sich zu sehr auf einen „inneren Kompass“ zu verlassen.

Zum einen kann übermäßige Eigenständigkeit zu uninformierten (und potenziell schädlichen) Elternentscheidungen führen.

Das Festhalten an der Idee des mütterlichen Instinkts kann Sie auch zu schädlichem Schwarz-Weiß-Denken verleiten – wie zum Beispiel der Überzeugung, dass Sie es entweder haben oder nicht haben oder dass ein Mangel an mütterlichem Know-how bedeutet, dass Sie ein arme Eltern.

„Der Glaube an den Mythos, dass der Mutterinstinkt Sie als Mutter leiten wird, bereitet Sie auf Enttäuschung vor“, sagt Hodos. „Es gibt so viele Ratschläge und Informationen, dass es sehr überwältigend sein kann und uns glauben lässt, dass es auf jede Herausforderung eine Antwort gibt, aber das ist nicht realistisch. Keine Frau hat diese mütterliche Sache ganz herausgefunden.“

Deine Stärken als Mutter kultivieren

Sie können den Mutterinstinkt vielleicht nicht erwecken, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihre Identität und Stärken als Mutter zu verfeinern und Eigenschaften zu kultivieren, die Sie zu einer großartigen Mutter machen.

„Ich möchte junge Mütter und Frauen, die erwägen, Kinder zu bekommen, ermutigen, sich auf ihre Werte zu konzentrieren und diese an ihre Kinder weiterzugeben“, sagt Hodos.

Versuche, dir etwas Zeit zu nehmen, um herauszufinden, welche Werte dir als Mutter wichtig sind. Was für eine Mutter möchtest du sein – mitfühlend, entspannt, lustig? Ein Leitbild Ihrer Mutterschaft zu schreiben, könnte ein konkreter Weg sein, um Ihr Selbstwertgefühl als Elternteil zu stärken.

Auch wenn Sie wissen, dass der Mutterinstinkt mehr oder weniger ein Mythos ist, ist es ein tief verwurzelter kultureller Glaube, der schwer zu überwinden sein kann. Wenn Sie sich der Mutterschaft nähern – ob zum ersten Mal oder nicht – denken Sie daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, um Mutter zu werden, und es keine Schande ist, Hilfe zu suchen, wenn Sie nicht intuitiv die Antworten haben.

„Unterstützung ist der Schlüssel – nicht Instinkt“, sagt Hodos. „Kein Instinkt wird diese Arbeit einfacher machen, aber die Kontaktaufnahme mit Ihrem Support-System kann immens helfen.“