Knieschmerzen: Ursachen, Behandlung

Wenn Sie Knieschmerzen haben, können Sie Ihre Beschwerden oft zu Hause lindern. Aber ernstere Fälle (wie plötzliche Verletzungen, die Sehnen und Bänder schädigen, oder schwere Gelenkdegeneration) erfordern ärztliche Hilfe und manchmal eine Operation.

Überblick

Was sind Knieschmerzen?

Knieschmerzen können aus vielen Gründen auftreten, am häufigsten aufgrund von Überbeanspruchung, Verletzungen oder Arthritis. Knieschmerzen können in jedem Alter auftreten, aber ältere Menschen entwickeln sie eher aufgrund einer Degeneration des Gelenks, einer Erkrankung, die als Osteoarthritis bekannt ist.

Je nachdem, was Ihre Schmerzen verursacht, fühlen Sie sich mit Ruhe, entzündungshemmenden Medikamenten und Eis besser. Wenn Sie eine schwerere Verletzung haben, benötigen Sie möglicherweise einen Eingriff oder eine Operation.

Chirurgen wenden häufig minimal-invasive Arten von Operationen (arthroskopische Chirurgie) an, um Schäden am Knie wie Sehnen- oder Bänderrisse zu reparieren. Diese Arten von Verletzungen können Knieinstabilität und Schmerzen verursachen. In Fällen, in denen der Schaden schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt eine Knieersatzoperation empfehlen.

Anatomie des Knies

Das Knie besteht aus

Haut.
Muskeln.
Knochen.
Knorpel – Schutzauskleidung und Stoßdämpfer für die Knochen.
Meniskus – eine Art Knorpel, der tief im Gelenk dämpft.
Sehnen – Fasern, die Muskeln mit Knochen verbinden.
Bänder – Gewebe, die Knochen mit anderen Knochen verbinden.
Bursa-dünne Schutzpolster unter der Haut.

Mögliche Ursachen

Was sind mögliche Ursachen für Knieschmerzen?

Viele Erkrankungen und Verletzungen können Knieschmerzen verursachen. Einige häufige Ursachen für Knieschmerzen können Überbeanspruchung, Verletzungen und Arthritis sein.

Überbeanspruchung

Sich wiederholende Aktivitäten können zu Schmerzen führen. Einige Beispiele sind:

Patellofemoraler Schmerz (Läuferknie): Schmerzen unter oder um die Kniescheibe, oft im Zusammenhang mit Mechanik, Form der Kniescheibe, oder
Osgood-Schlatter-Krankheit: Bei Kindern Schwellung des Schienbeins unterhalb der Kniescheibe durch Überbeanspruchung.
Sehnenentzündung, die den Quadrizeps oder die Patellasehne betrifft: sich wiederholende Sprungsportarten wie Volleyball oder Basketball.

Verletzung

Ein plötzliches Trauma kann Teile Ihres Kniegelenks beschädigen. Häufige Knieverletzungen können sein:

Verletzung des vorderen Kreuzbandes (ACL). oder Verletzung des medialen Seitenbandes (MCL): Schäden an den stabilisierenden Hauptbändern des Knies.
Schleimbeutelentzündung: Entzündung (Schwellung) der mit Flüssigkeit gefüllten Säcke, die das Kniegelenk abfedern.
Kniescheibe Luxation: Bewegung Ihrer Kniescheibe (der Knochen, der Ihr Knie bedeckt) fehl am Platz.
Meniskusriss: Riss im Knorpel des Knies (schlüpfriges Gewebe, das den Knochen hilft, sich reibungslos zusammenzufügen).

Arthritis

Arthritis ist eine Erkrankung, die viele verschiedene Gelenke in Ihrem Körper betreffen kann. Wenn Sie Arthritis im Knie haben, schwillt das Gelenk an. Dies kann ein schmerzhafter Zustand sein. Arthritis in Ihrem Knie entwickelt sich mit zunehmendem Alter eher im Laufe der Zeit. Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, die die Knie betreffen können, darunter:

Rheumatoide Arthritis: Diese Art von Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, was bedeutet, dass sie die Gelenke des Körpers angreift, Entzündungen (Schwellungen) verursacht und diese zerstört.
Arthrose: Diese Art von Arthritis ist durch einen langfristigen Abbau des Knorpels in Ihrem Gelenk gekennzeichnet. Das Körpergewicht kann eine große Rolle für Ihre Gelenkgesundheit spielen. Übergewicht kann das Knie zusätzlich belasten. Dies kann Schmerzen verursachen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts durch regelmäßige Bewegung und eine nahrhafte Ernährung kann das Risiko von Gelenkschmerzen verringern.

Pflege und Behandlung

Wie kann ich Knieschmerzen behandeln?

Die Behandlung von Knieschmerzen hängt davon ab, was sie verursacht und wie unangenehm sie für Sie sind.

Leichte Knieverletzungen bessern sich oft mit Ruhe, Eis und entzündungshemmenden Medikamenten. Das Tragen einer Orthese kann Ihr Knie stabilisieren, während es sich erholt.
Wenn Arthritis Knieschmerzen verursacht, kann Ihre Behandlung Medikamente und Physiotherapie umfassen.
Sehnen- und Bänderrisse können Ärzte bei Bedarf in der Regel mit einem minimal-invasiven Eingriff reparieren.
Schwerwiegendere Knieschmerzen können eine Knieersatzoperation erforderlich machen.

Unabhängig davon, was Ihre Knieschmerzen verursacht hat, können physikalische Therapieübungen die Muskeln stärken, die Ihr Knie stützen, um Beschwerden zu lindern.

Wie kann ich Knieschmerzen zu Hause lindern?

Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen eine häusliche Pflege empfehlen, um Knieschmerzen zu lindern. Dazu können gehören:

Anwenden von Wärme- oder Eispackungen.
Aktivitäten modifizieren, um Schmerzen zu vermeiden.
Üben Sie sanfte Dehnungen oder Übungen.
Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol.
Topische Behandlungen wie Muskelcremes oder Einreibungen.
Tragen einer Orthese zur Unterstützung des Knies.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Wann sollte ich den Arzt wegen Knieschmerzen anrufen?

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie nach einem Sturz oder Unfall starke Knieschmerzen haben oder wenn Ihr Knie zu schmerzhaft oder instabil ist, um Ihr Gewicht zu tragen. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Knie geschwollen ist oder Sie es nicht vollständig strecken können. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Schmerzen haben, die Sie länger als ein paar Tage belasten.

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