Hypnotherapie als IBS-Behandlungsoption

Wenn Sie unter Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, kann Hypnotherapie (und wahrscheinlich so ziemlich alles, was Ihnen hilft, Ihre Symptome zu lindern) ansprechend klingen.

Obwohl es nicht lebensbedrohlich ist, kann IBS für einige Menschen, die es haben, schwächend sein. Behandlungen für IBS umfassen Ernährungsumstellungen, krampflösende Medikamente, Muskelrelaxantien und Stressabbau. Aber leider haben Sie vielleicht schon gelernt, dass diese Behandlungsmethoden nicht jedem Menschen mit IBS helfen. Wenn keine Linderung erreicht wird, können ergänzende Therapien wie Hypnotherapie von Interesse werden.

Aber funktioniert Hypnotherapie bei IBS wirklich?

Hypnotherapie für IBS-Patienten

Die gutgerichtete Hypnotherapie (GDH) wurde speziell für IBS-Patienten entwickelt. Menschen mit den typischen IBS-Symptomen – Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung – hatten mit GDH die höchsten Erfolgsraten.

GDH wurde als Behandlungsform für IBS untersucht, seit es erstmals 1984 eingeführt wurde, als eine Studie feststellte, dass diejenigen, denen GDH verabreicht wurde, dramatische Verbesserungen aufwiesen, die über den Abschluss der Behandlung hinaus anhielten, im Vergleich zu Teilnehmern, die ein Placebo und eine Psychotherapie erhielten.

Was Hypnotherapie beinhaltet

Hypnotherapie-Behandlungspläne variieren je nach Arzt und Patient. GDH wurde mit einer Richtlinie von 12 wöchentlich durchgeführten Sitzungen entwickelt. Einige Hypnotherapeuten führen möglicherweise weniger Sitzungen durch, z. B. 6 oder 8, und können längere Intervalle zwischen den Sitzungen haben.

Ihre erste Sitzung kann der Erhebung Ihrer Vorgeschichte von IBS-Symptomen gewidmet sein. Danach wird jede Sitzung aufgezeichnet und Sie werden angewiesen, sich das Band einmal täglich bis zum nächsten Termin anzuhören. Möglicherweise erhalten Sie andere „Hausaufgaben“, die Sie zwischen den Sitzungen erledigen müssen.

Der Erfolg der Hypnotherapie steht in direktem Zusammenhang mit Ihrem Engagement. Wenn Sie an allen Sitzungen teilnehmen und alle zusätzlichen Aufgaben außerhalb der Sitzungen erledigen, haben Sie die besten Chancen auf ein positives Ergebnis.

Um die Hypnosetherapie ranken sich viele Mythen. Hypnose kann eine Person nicht dazu bringen, etwas zu tun, was sie nicht tun möchte – es ist keine Gehirnwäsche oder Hexerei. Der Patient hat immer die Kontrolle und kann die hypnotische Trance jederzeit verlassen. Der zertifizierte klinische Hypnotherapeut Ken Steinmetz beschrieb treffend, wie sich Hypnose anfühlt: „Wenn Sie morgens die Schlummertaste Ihres Weckers drücken und sich bewusst sind, dass Sie mit geschlossenen Augen in Ihrem Bett liegen, nicht ganz schlafen, aber auch nicht ganz wach sind.“

Hypnotherapie gilt als kostengünstige, nicht-invasive und komfortable Behandlungsmethode. Tatsächlich können mehrere Personen gleichzeitig an einer Hypnosesitzung teilnehmen. GDH ist nicht als Heilmittel für IBS gedacht, aber es kann helfen, eine Struktur bereitzustellen, in der der Patient ein gewisses Maß an Kontrolle über IBS-Symptome ausüben kann.

Finden Sie einen Hypnotherapeuten in Ihrer Nähe

Es gibt mehrere Online-Ressourcen, die Sie mit Verzeichnissen verbinden können.

• The American Society of Clinical Hypnosis: Suchen Sie nach Bundesstaat oder Provinz nach Praktikern in den Vereinigten Staaten und Kanada.

• Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: Zertifizierte Hypnotherapeuten in Kanada, USA, Asien, Europa, Mittlerer Osten Eur/Asien.

• National Board for Certified Clinical Hypnotherapists: Suche nach Praktikern in den Vereinigten Staaten, England (2 Einträge), Kanada (1 Eintrag) und Afrika (1 Eintrag).

• Hypnose Online: Praktizierende in allen 50 Vereinigten Staaten, Australien, Österreich, Belgien, Kanada, China, Dänemark, Ägypten, England, Deutschland, Irland, Italien, Japan, Kuwait, Malta, Niederlande, Neuseeland, Pakistan, Puerto Rico, Schottland, Südafrika, Taiwan, Thailand, Vereinigte Arabische Emirate, Wales.

• Nationales Register der Hypnotherapeuten und Psychotherapeuten (NRHP): Links zu Praktikern in England, Schottland und Irland.