Überblick
Warum sollte ich meine Haut untersuchen?
Hautkrebs tritt als Folge von Schäden durch die Sonne oder Solarien auf. Etwa jeder fünfte Mensch in den Vereinigten Staaten erkrankt an Hautkrebs. Es ist wichtig, Ihre Haut zu untersuchen, um feststellen zu können, ob es Veränderungen gibt. Um eine Hautselbstuntersuchung durchzuführen, benötigen Sie einen langen Spiegel und einen Handspiegel. Außerdem sollten Sie sich an einem gut beleuchteten Ort untersuchen.
Sie sollten Ihre Haut – am ganzen Körper – etwa einmal im Monat untersuchen. Dies bedeutet die Vorderseite Ihres Körpers, Ihr Gesicht, Ihre Kopfhaut, die Rückseite Ihres Körpers, die Ober- und Unterseite Ihrer Füße und Ihre Hände. Wenn Sie eine Frau sind, sollten Sie Ihre Brüste anheben, um darunter sehen zu können. Sie müssen die Spiegel verwenden, um die Rückseite Ihres Körpers und Ihren Genitalbereich zu überprüfen.
Es ist hilfreich, den Überblick darüber zu behalten, welche Arten von Spots Sie finden und wo sie sich befinden. Einige Leute verwenden möglicherweise Umrisse eines Körpers, vorne und hinten, um zu verfolgen, wo sich die Flecken befinden. Andere ziehen es vielleicht vor, mit ihren Handys oder Kameras Fotos von Orten zu machen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob sich im Laufe der Zeit etwas geändert hat.
Testdetails
Wie soll ich meine Haut untersuchen?
Jeden Monat nach dem Baden oder Duschen sollten Sie eine Hautselbstuntersuchung durchführen. Wenn Sie dazu in der Lage sind, bitten Sie ein nahes Familienmitglied oder Ihren Ehepartner um Hilfe bei der Suche nach Stellen, die Sie möglicherweise nicht sehen können, wie z. B. Ihrem Rücken. Folge diesen Schritten:
- Verwenden Sie einen Ganzkörperspiegel sowie einen Handspiegel.
- Untersuchen Sie Ihren Körper von vorne und hinten im Spiegel; Untersuchen Sie dann beide Seiten mit erhobenen Armen.
- Untersuchen Sie das Innere Ihres Mundes, indem Sie auf Ihre Zunge, Lippen und inneren Wangen schauen.
- Überprüfen Sie mit gebeugten Ellbogen sorgfältig Ihre Unterarme, Oberarme, zwischen Ihren Fingern und Handflächen.
- Untersuchen Sie die Rückseite Ihrer Beine und Füße (setzen Sie sich, wenn es bequemer ist); Überprüfen Sie Ihre Fußsohlen und die Zehenzwischenräume.
- Überprüfen Sie die Rückseite Ihrer Kopfhaut und Ihres Nackens mit beiden Spiegeln. Scheiteln Sie Ihr Haar oder verwenden Sie einen Fön, um es genauer zu betrachten. Sie können Ihren Friseur oder Barbier jederzeit bitten, auf Flecken auf Ihrer Kopfhaut hinzuweisen.
Achten Sie bei dieser Untersuchung auf Muttermale, Hautunreinheiten oder Muttermale vom Scheitel bis zu den Zehen. Verwenden Sie ein kleines Lineal, um zu messen, wie groß diese Markierungen sind. Beachten Sie auch Änderungen in Farbe, Größe oder Form dieser Markierungen oder Wunden, die nicht heilen. Verwenden Sie Papier oder Bilder, um diese Änderungen zu dokumentieren.
Wenn Sie Veränderungen in Größe, Farbe oder Form eines zuvor festgestellten Muttermals oder anderer Hautmarkierungen feststellen oder wenn Sie eine Wunde entwickeln, die nicht heilt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies gilt insbesondere für juckende oder blutende Stellen. Denken Sie an die ABCDEs für Maulwürfe:
A steht für Asymmetrie, was bedeutet, dass der Maulwurf auf der einen Seite anders ist als auf der anderen; die Seiten passen nicht zusammen. Ruf den Arzt.
B ist für Rand; ein ungleichmäßiger Rand an den Rändern eines Maulwurfs könnte Ärger bedeuten. Ruf den Arzt.
C steht für Farbe; mehr als eine Farbe oder unterschiedliche Farbschattierungen in einem Muttermal könnten ein Problem darstellen. Ruf den Arzt.
D steht für Durchmesser; Ein großer Maulwurf (größer als ein Radiergummi auf einem Bleistift) könnte ein Problem sein. Sie sollten Ihren Arzt anrufen.
E steht für sich entwickeln oder verändern. Jede Veränderung an irgendeinem Teil des Muttermals muss Ihrem Arzt gemeldet werden. E könnte auch für Erhebung stehen; Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr einst flacher Leberfleck höher aus Ihrer Haut herausragt.
Was sind die Risiken oder Vorteile einer Hautselbstuntersuchung?
Die Vorteile liegen auf der Hand. In Bezug auf Behandlung und Aussichten ist es am besten, jede Art von Gesundheitsproblem frühzeitig zu erkennen. Dies gilt für Hautkrebs. Fast alle Arten von Hautkrebs (darunter Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom) können geheilt werden, wenn sie früh erkannt werden.
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