Überblick
Was ist eine Essstörung?
Eine Essstörung ist ein ernstes, komplexes psychisches Gesundheitsproblem, das die emotionale und körperliche Gesundheit beeinflusst. Menschen mit Essstörungen entwickeln ein ungesundes Verhältnis zu Lebensmitteln, ihrem Gewicht oder Aussehen. Anorexie, Bulimie und Binge-Eating-Störung sind alle Arten von Essstörungen.
Essstörungen sind behandelbar. Menschen mit unbehandelten Essstörungen können lebensbedrohliche Probleme entwickeln.
Wie häufig sind Essstörungen?
Ungefähr 20 Millionen Mädchen und Frauen und 10 Millionen Jungen und Männer in Amerika haben eine Essstörung.
Essstörungen werden durch mehrere komplexe Faktoren verursacht, darunter Genetik, Gehirnbiologie, Persönlichkeit, kulturelle und soziale Ideale und psychische Probleme.
Welche Arten von Essstörungen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Essstörungen. Manche Menschen haben möglicherweise mehr als eine Art von Essstörung. Zu den Typen gehören:
- Magersucht: Menschen mit Anorexia nervosa schränken Nahrung und Kalorien manchmal bis zum Selbstverhungern stark ein. Anorexie kann bei jeder Körpergröße auftreten. Es ist gekennzeichnet durch einen obsessiven Wunsch, Gewicht zu verlieren und eine Weigerung, gesunde Mengen an Nahrung für Ihren Körpertyp und Ihr Aktivitätsniveau zu sich zu nehmen.
- Bulimie: Menschen, bei denen Bulimia nervosa diagnostiziert wurde, essen oder essen große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit oder nehmen wahr, dass sie sie gegessen haben. Danach können sie sich zwingen, die Kalorien auf irgendeine Weise zu beseitigen, z. B. durch Erbrechen, die Verwendung von Abführmitteln oder übermäßige körperliche Betätigung, um ihren Körper von der Nahrung und den Kalorien zu befreien.
- Binge-Eating-Störung (BED): Eine Binge-Eating-Störung ist dadurch gekennzeichnet, dass eine Person die Kontrolle über ihr Essverhalten verliert. Sie essen in kurzer Zeit große Mengen an Nahrung oder nehmen wahr, dass sie sie gegessen haben. Nach einem Fressanfall spülen sie jedoch keine Nahrung aus oder verbrennen Kalorien durch Bewegung. Stattdessen fühlen sie sich unangenehm voll und können mit Scham, Bedauern, Schuldgefühlen oder Depressionen kämpfen.
Wer ist gefährdet für Essstörungen?
Essstörungen können in jedem Alter auftreten. Sie betreffen alle Geschlechter, Rassen und Ethnien. Es ist ein Mythos, dass Essstörungen vor allem Mädchen und Frauen betreffen. Jungen und Männer sind gleichermaßen gefährdet. Bestimmte Faktoren können Sie anfälliger für die Entwicklung einer Essstörung machen, wie zum Beispiel:
- Familiengeschichte von Essstörungen, Sucht oder anderen psychischen Problemen wie Depressionen.
- Eine Vorgeschichte von Traumata (körperlich, emotional oder sexuell).
- Persönliche Vorgeschichte von Angstzuständen, Depressionen oder Zwangsstörungen (OCD).
- Geschichte der Diät.
Weitere Faktoren sind:
- Diabetes (bis zu einem Viertel der Frauen mit Typ-1-Diabetes entwickeln eine Essstörung).
- Teilnahme an Aktivitäten, die sich auf ein schlankes Aussehen konzentrieren, wie z. B. Modellieren, Turnen, Schwimmen, Ringen und Laufen.
- Große Veränderungen im Leben, wie der Beginn einer neuen Schule oder eines neuen Jobs, eine Scheidung oder ein Umzug.
- Perfektionistische Tendenzen.
Symptome und Ursachen
Was verursacht Essstörungen?
Eine Mischung aus Genetik, Umwelt und sozialen Faktoren spielt eine Rolle bei der Entstehung von Essstörungen. Einige Menschen mit Essstörungen können extreme Maßnahmen ergreifen, um die Nahrung zu kontrollieren, wenn sie das Gefühl haben, dass andere Aspekte ihres Lebens außer Kontrolle geraten. Eine Besessenheit von Essen wird zu einer ungesunden Art, mit schmerzhaften Emotionen oder Gefühlen umzugehen. Daher geht es bei Essstörungen mehr darum, einen gesunden Weg zu finden, mit Ihren Emotionen umzugehen, als um Essen.
Was sind die Symptome von Essstörungen?
Man kann nicht immer am Aussehen einer Person erkennen, dass sie eine Essstörung hat. Eine Essstörung kann bei jedem Körpergewicht und jeder Körpergröße auftreten. Essstörungen wirken sich oft auf die Art und Weise aus, wie Menschen über Lebensmittel denken oder sich darauf beziehen, was sich nicht in ihrem Gewicht oder ihrer Größe widerspiegelt.
Spezifische Symptome von Essstörungen variieren je nach Typ. Es kann schwierig sein, eine Essstörung zu erkennen, da sie oft eine Diät nachahmt. Oder eine Person, die mit einer Essstörung zu kämpfen hat, zögert möglicherweise, ihre Essprobleme zu teilen. Wenn Sie oder ein Angehöriger an einer Essstörung leidet, können Sie diese allgemeinen Veränderungen bemerken:
- Stimmungsschwankungen.
-
Müdigkeit, Ohnmacht oder Schwindel.
- Dünner werdendes Haar oder Haarausfall.
- Häufige Toilettenpausen nach dem Essen.
- Unerklärliche Gewichtsveränderungen oder drastischer Gewichtsverlust.
- Ungewöhnliches Schwitzen oder Hitzewallungen.
Weitere Änderungen könnten sein:
- Allein essen oder nicht mit anderen essen wollen.
- Rückzug von Freunden oder sozialen Aktivitäten.
- Lebensmittel verstecken oder wegwerfen.
- Fixierung auf Essen, Kalorien, Bewegung oder Gewichtsverlust.
- Essensrituale (länger als nötig kauen, heimlich essen).
Diagnose und Tests
Wie wird eine Essstörung diagnostiziert?
Gesundheitsdienstleister wie Ärzte und Psychiater diagnostizieren Essstörungen. Ihr Hausarzt kann die Symptome überprüfen, eine körperliche Untersuchung durchführen und Bluttests anordnen. Ein Berater für psychische Gesundheit, wie ein Psychologe oder Psychiater, führt eine psychologische Bewertung durch, um mehr über Ihr Essverhalten und Ihre Überzeugungen zu erfahren.
Anbieter verwenden das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) der American Psychiatric Association, um eine Diagnose zu stellen. Das DSM beschreibt Symptome für jede Art von Essstörung. Sie müssen nicht alle Symptome haben, um eine Essstörungsdiagnose zu erhalten. Und selbst wenn Sie keine spezifische DSM-gelistete Essstörung haben, benötigen Sie möglicherweise dennoch Hilfe bei der Überwindung von ernährungsbedingten Problemen.
Management und Behandlung
Was sind die Komplikationen von Essstörungen?
Essstörungen sind die zweithäufigste psychiatrische Störung, gefolgt von der Opioidkonsumstörung.
Eine starke Kalorieneinschränkung, Erbrechen oder extremes Training können sich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Eine unbehandelte Essstörung setzt Sie einem Risiko für ernsthafte Probleme aus, wie zum Beispiel:
-
Arrhythmie, Herzinsuffizienz und andere Herzprobleme.
- Saurer Reflux (gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD).
- Magendarm Probleme.
-
Niedriger Blutdruck (Hypotonie).
- Organversagen und Hirnschäden.
-
Osteoporose und Zahnschäden.
- Starke Dehydrierung und Verstopfung.
- Ausgesetzter Menstruationszyklus (Amenorrhoe) und Unfruchtbarkeit.
-
Schlaganfall.
Wie werden Essstörungen behandelt oder behandelt?
Behandlungen für Essstörungen variieren je nach Typ und Ihren spezifischen Bedürfnissen. Auch wenn Sie keine diagnostizierte Essstörung haben, kann Ihnen ein Experte helfen, ernährungsbedingte Probleme anzugehen und zu bewältigen. Die Behandlungen umfassen:
- Psychotherapie: Ein Psychotherapeut kann die beste Psychotherapie für Ihre Situation bestimmen. Viele Menschen mit Essstörungen verbessern sich mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT). Diese Form der Therapie hilft Ihnen, verzerrte Denkmuster zu verstehen und zu ändern, die Verhalten und Emotionen antreiben.
- Maudsley-Ansatz: Diese Form der Familientherapie hilft Eltern von Teenagern mit Magersucht. Eltern lenken aktiv die Essgewohnheiten ihres Kindes, während sie gesündere Gewohnheiten erlernen.
- Medikamente: Manche Menschen mit Essstörungen haben andere Erkrankungen, wie Angstzustände oder Depressionen. Die Einnahme von Antidepressiva oder anderen Medikamenten kann diese Zustände verbessern. Infolgedessen verbessern sich Ihre Gedanken über sich selbst und das Essen.
- Ernährungsberatung: Ein registrierter Ernährungsberater mit Ausbildung in Essstörungen kann helfen, Essgewohnheiten zu verbessern und nahrhafte Essenspläne zu entwickeln. Dieser Spezialist kann auch Tipps zum Lebensmitteleinkauf, zur Essensplanung und -zubereitung geben.
Der beste Behandlungsansatz ist oft eine Kombination all dieser Fachleute, die zusammenarbeiten, um eine umfassende Behandlung zu erhalten, die die körperlichen, geistigen und verhaltensbezogenen Aspekte berücksichtigt.
Verhütung
Wie kann ich einer Essstörung vorbeugen?
Wenn Essstörungen in Ihrer Familie vorkommen, ist es ein guter erster Schritt, das Problem frühzeitig zu erkennen, wenn Sie sich der Warnzeichen bewusst sind. Eine sofortige Behandlung kann ungesunde Essgewohnheiten durchbrechen, bevor sie schwerer zu überwinden sind. Sie können auch das Risiko einer Essstörung verringern, indem Sie sich gegen Probleme wie Depressionen, Angstzustände und Zwangsstörungen behandeln lassen.
Seien Sie ein positives Vorbild für Ihre Familie, essen Sie gesunde Lebensmittel und vermeiden Sie es, über Lebensmittel als „gut oder schlecht“ zu sprechen. Machen Sie keine Diät, sprechen Sie nicht über Diäten und machen Sie keine negativen Kommentare über Ihren Körper.
Ausblick / Prognose
Wie ist die Prognose (Ausblick) für Menschen mit Essstörungen?
Menschen, die wegen Essstörungen behandelt werden, erholen sich oft und führen ein gesundes Leben. Es ist hilfreich, ein Problem frühzeitig zu erkennen und sofort mit der Behandlung zu beginnen.
Es gibt verschiedene Pflegestufen, darunter:
- Ambulante Therapie (einmal wöchentlich Beratung).
- Ambulante Intensivtherapie (Therapie mehrmals wöchentlich).
- Stationäre Therapie (Krankenhausaufenthalt).
Ihr Hausarzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um zu entscheiden, welche Behandlungsstufe für Sie geeignet ist.
Unbehandelt können Menschen mit Essstörungen lebensbedrohliche Komplikationen entwickeln. Manche Menschen müssen möglicherweise in einem Krankenhaus oder Behandlungszentrum medizinisch und psychologisch versorgt werden.
Leben mit
Wann sollte ich den Arzt rufen?
Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie eine Essstörung haben und Sie:
- Finden Sie heraus, dass Ihre Beziehung zum Essen Sie in Bedrängnis bringt.
- Stellen Sie fest, dass Ihre Beziehung zum Essen Ihren alltäglichen Aktivitäten im Wege steht.
- Schmerzen in der Brust, Kurzatmigkeit oder Herzklopfen haben.
- Schwindel oder Ohnmacht haben.
- Haben Sie starke Halsschmerzen oder Sodbrennen.
- Verschwommene Sprache oder verschwommenes Sehen.
Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?
Wenn Sie eine Essstörung haben, sollten Sie Ihren Arzt fragen:
- Welche Art von Essstörung habe ich?
- Was ist die beste Behandlung für meine Essstörung?
- Welche Behandlungsrisiken und Nebenwirkungen gibt es?
- Welche Nachsorge benötige ich nach der Behandlung?
- Sollte ich auf Anzeichen von Komplikationen achten?
Essstörungen sind ein ernsthaftes Problem, das Ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann. Wenn Sie denken, dass Sie eine Essstörung haben, schämen Sie sich nicht, Hilfe zu suchen. Millionen von Amerikanern kämpfen jeden Tag mit einer Essstörung. Mit der richtigen medizinischen Versorgung und psychologischer Beratung können Sie besser werden. Jahrelanges Leben mit einer unbehandelten Essstörung kann Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen und zu lebensbedrohlichen Problemen führen. Machen Sie den ersten Schritt zum Schutz Ihres Wohlbefindens, indem Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
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