Überblick
Was ist der Dünndarm?
Der Dünndarm ist Teil Ihres Verdauungssystems. Es ist Teil des langen Wegs, den die Nahrung durch Ihren Körper nimmt, der als Magen-Darm-Trakt (GI) bezeichnet wird. Wenn die Nahrung den Magen verlässt, gelangt sie in den Dünndarm, auch Dünndarm genannt. Der Dünndarm schließt an den Dickdarm an, auch Dickdarm oder Dickdarm genannt. Der Darm ist dafür verantwortlich, Nahrung aufzuspalten, ihre Nährstoffe aufzunehmen und den Abfall zu verfestigen. Der Dünndarm ist der längste Teil des Magen-Darm-Trakts und dort findet der Großteil Ihrer Verdauung statt.
Was sind die verschiedenen Teile des Dünndarms?
Der Dünndarm hat einen Anfangsabschnitt, einen Mittelabschnitt und einen Endabschnitt. Obwohl es keine wirkliche Trennung zwischen den Teilen gibt, haben sie leicht unterschiedliche Eigenschaften und Rollen zu spielen.
Zwölffingerdarm
Der Zwölffingerdarm ist der erste Teil des Dünndarms, in den der Magen mündet. Es ist eine kurze, absteigende Rutsche (etwa 10 Zoll lang), die sich in einer „C“-Form um die Bauchspeicheldrüse windet, bevor sie sich mit dem Rest der gewickelten Eingeweide verbindet.
Jejunum
Der übrige Dünndarm liegt in vielen Windungen im unteren Bauchraum. Sein mittlerer Abschnitt, Jejunum genannt, macht etwas weniger als die Hälfte dieser verbleibenden Länge aus. Das Jejunum ist durch viele Blutgefäße gekennzeichnet, die ihm eine tiefrote Farbe verleihen.
Ileum
Das Ileum ist der letzte und längste Abschnitt des Dünndarms. Hier beginnen die Wände des Dünndarms dünner und enger zu werden, und die Blutversorgung wird reduziert. Die Nahrung verbringt die meiste Zeit im Ileum, wo das meiste Wasser und die meisten Nährstoffe aufgenommen werden.
Funktion
Was macht der Dünndarm?
Im Dünndarm findet der Großteil des langen Verdauungsprozesses statt. Es:
- Zerlegt Nahrung systematisch.
- Nimmt Nährstoffe auf.
- Extrahiert Wasser.
- Bewegt Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt.
Bei all dem hängt viel zusammen. Der Vorgang kann bis zu fünf Stunden dauern.
Wie funktionieren die verschiedenen Teile des Dünndarms?
Zwölffingerdarm
Um den Abbau von Nahrung zu unterstützen, erhält der Dünndarm Verdauungssäfte von anderen Organen in Ihrem Verdauungssystem, einschließlich Ihrer Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse. Kanäle von diesen Organen münden in den Zwölffingerdarm. Hormondrüsen in der Schleimhaut des Zwölffingerdarms signalisieren diesen Organen, ihre Chemikalien freizusetzen, wenn Nahrung vorhanden ist.
Jejunum
Nach der chemischen Verdauung im Zwölffingerdarm bewegt sich die Nahrung in das Jejunum, wo die Muskelarbeit der Verdauung wieder aufgenommen wird. Nerven in den Darmwänden veranlassen seine Muskeln, Nahrung hin und her zu bewegen (Segmentierung) und sie mit Verdauungssäften zu mischen. Andere Muskelbewegungen (Peristaltik) sorgen dafür, dass sich die Nahrung allmählich vorwärts bewegt.
Schleimhaut
Die Wände des Dünndarms sind mit einer dichten Schleimhaut mit vielen Drüsen ausgekleidet, die sowohl sezernieren als auch absorbieren. Im Jejunum und Ileum sondert die Schleimhaut geringe Mengen an Verdauungsenzymen und Schmierschleim ab, während sie Nährstoffe aus Ihrer Nahrung aufnimmt. Jeder Abschnitt ist so konzipiert, dass er verschiedene Nährstoffe sowie Wasser aufnimmt.
Die dicke Schleimhaut hat so viele Falten und Vorsprünge, dass ihre Oberfläche etwa 100 Mal so breit ist wie die Oberfläche Ihrer Haut. Aus diesem Grund werden 95 % der Kohlenhydrate und Proteine, die Sie zu sich nehmen, im Dünndarm aufgenommen. Es absorbiert auch etwa 90 % des Wassers, das es während der Verdauung erhält. Der Rest wird in Ihrem Dickdarm absorbiert.
Ileum
Im Ileum verlangsamt sich die Segmentierung und die Peristaltik übernimmt, wodurch Lebensmittelabfälle allmählich in Richtung Dickdarm transportiert werden. Die Ileozökalklappe trennt das Ileum vom Dickdarm. Nerven und Hormone signalisieren dem Ventil, sich zu öffnen, um Nahrung passieren zu lassen, und sich zu schließen, um Bakterien fernzuhalten. Spezielle Immunzellen kleiden das Ileum aus, um es vor Bakterien zu schützen.
Anatomie
Wo liegt der Dünndarm?
Der Dünndarm ist in der unteren Bauchhöhle unterhalb des Magens gewickelt. Der Dickdarm umgibt ihn und umrahmt die Ränder der Bauchhöhle.
Wie sieht der Dünndarm aus?
Es sieht aus wie eine lange, rosa oder rote Röhre mit vielen Falten. Es geht um die Breite deines Zeigefingers. Es ist die Breite, die ihn „kleiner“ als den Dickdarm macht, nicht die Länge.
Wie lang ist der Dünndarm?
Der Dünndarm ist bei weitem der längste Abschnitt des Magen-Darm-Trakts, etwa 22 Fuß lang. Das Futter hat auch eine riesige Oberfläche, die in Falten und Spitzen zerknittert ist. Wenn Sie das Futter ausspannen, würde es einen Tennisplatz bedecken.
Woraus besteht der Dünndarm?
Die Röhre ist mit vielen Gewebe- und Muskelschichten ausgekleidet. Das Gewebe enthält Nerven, Blutgefäße, Immunzellen und Lymphdrüsen.
Bedingungen und Störungen
Was passiert, wenn der Dünndarm nicht richtig funktioniert?
Der Dünndarm nimmt Nährstoffe und Wasser aus Ihrer Nahrung auf. Wenn diese Funktionen beeinträchtigt sind, kann es zu Mangelernährung und wässrigen Stühlen (Durchfall) kommen. Die Muskelbewegungen des Dünndarms helfen dabei, Nahrung aufzuspalten und durch Ihren Körper zu verarbeiten. Wenn diese Bewegungen beeinträchtigt sind, können Verdauungsstörungen und Verstopfung auftreten. Eine Vielzahl von Krankheiten und Infektionen kann eine Entzündung des Dünndarms verursachen, die Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.
Welche Probleme können im Dünndarm auftreten?
Angeborene Missbildungen, Wucherungen und Obstruktionen, chronische Krankheiten und gelegentliche Infektionen können den Dünndarm beeinträchtigen. Einige dieser Bedingungen umfassen:
- Zöliakie.
- Morbus Crohn.
- Reizdarmsyndrom.
- Enteritis (Entzündung, normalerweise verursacht durch eine Infektion).
- Magengeschwüre.
- Dünndarmverschluss.
- Darm-Pseudoobstruktion.
-
SIBO (bakterielle Überwucherung des Dünndarms).
-
Kurzdarmsyndrom.
- Meckels Divertikel.
-
Arteria mesenterica superior Syndrom (SMAS).
- Nekrotisierende Enterokolitis.
- Zwölffingerdarmatresie.
-
Malrotation.
- Invagination.
- Darmischämisches Syndrom.
- Enterozele (Dünndarmvorfall).
- Dünndarmkrebs.
Welche medizinischen Tests können die Gesundheit meines Dünndarms überprüfen?
-
Röntgenserie des Dünndarms.
-
CT-Scan.
-
Endoskopischer Ultraschall.
-
Videokapselendoskopie.
- Enteroskopie.
-
Biopsie.
-
Atemtest für H. pylori-Infektion.
- Atemtest für SIBO.
Welche medizinischen Verfahren behandeln den Dünndarm?
-
Endoskopische Schleimhautresektion.
- Dünndarmresektion.
- Chirurgischer Bypass.
- Ileostomie.
Pflege
Wie kann ich meinen Dünndarm gesund halten?
Sie können helfen, sich um Ihren Darm zu kümmern, indem Sie diese allgemeinen Gesundheitsrichtlinien befolgen:
Pflanzen essen
Obst, Gemüse und Vollkornprodukte helfen, Ihren Darm mit ausreichend Ballaststoffen zu versorgen. Ballaststoffe helfen, die guten Bakterien in Ihrem Darm zu ernähren und die Rückstände zu beseitigen, von denen sich die weniger hilfreichen Bakterien ernähren könnten. Mehr Ballaststoffe machen Lust auf mehr Wasser, aber das ist auch gut so. Sowohl Ballaststoffe als auch Wasser helfen, Ihren Stuhlgang regelmäßig zu halten, was dem Dünndarm hilft, mit seiner Haushaltsführung Schritt zu halten.
Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind auch basisch, was bedeutet, dass sie helfen, die übermäßig saure westliche Ernährung auszugleichen. Ein hoher Säuregehalt kann den schützenden Schleim im Darm erodieren. Viele andere westliche Lebensmittel und Lebensgewohnheiten sind sauer, darunter verarbeitete Lebensmittel, Fleisch- und Milchprodukte, Koffein und Alkohol. Wir alle könnten von basischeren Lebensmitteln in unserer Ernährung profitieren. Das einfache Essen von Pflanzen erledigt all dies.
Mäßiges Rauchen, Trinken und Medikamente
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Tabak und Alkohol die Säure in Ihrem Magen erhöhen, was die schützende Auskleidung erodiert. Sie wissen vielleicht nicht, dass NSAIDs – rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen – auch Ihre Magenschleimhaut angreifen können. Wenn Sie mehr als eine davon gleichzeitig verwenden, vervielfacht sich der Schaden. Es ist eine gute Idee, diese nicht zu oft zu verwenden und sie nicht zusammen zu verwenden.
Was in Ihrem Magen passiert, kann sich auch auf den Zwölffingerdarm auswirken. Hohe Magensäure kann in den Zwölffingerdarm gelangen und dort beginnen, die Auskleidung zu erodieren. Erodierte Magenschleimhaut macht den Magen auch anfälliger für bakterielle Infektionen wie H. pylori, die auch den Zwölffingerdarm infizieren können. Übermäßiger Gebrauch von NSAIDs und H. pylori-Infektion sind die beiden Hauptursachen für Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre.
Achten Sie auf Symptome
Darmgesundheit ist ein Balanceakt – das Ausbalancieren eines gesunden Niveaus verschiedener Darmbakterien, des Säuregehalts, der Immunität und der Toleranz gegenüber verschiedenen Lebensmitteln. Wenn in einem ansonsten gesunden Darm etwas schief läuft, ist das oft ein allmähliches Kippen des Gleichgewichts. Wir nehmen unseren Körper nicht immer ernst, bis er anfängt, sich wirklich zu verhalten. Aber Sie können Ihrem Darm ein guter Freund sein, indem Sie auf seine leiseren Beschwerden hören und kleine Anpassungen vornehmen.
Achte darauf, auf welche Lebensmittel du reagierst oder ob sich zu viele Genüsse in kurzer Zeit summieren. Wählen Sie es zurück, wenn Sie Symptome bemerken, und behandeln Sie Ihren Darm mit einer gesunden Vollwertmahlzeit und vielleicht einigen Probiotika. Trinken Sie zusätzliches Wasser und halten Sie einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel bereit, um vorübergehende Verstopfung zu behandeln, bevor sie sich aufbaut. Wenn die Symptome anhalten, suchen Sie professionelle Hilfe auf, um herauszufinden, was sie verursacht.
Auf der langen Reise der Nahrung durch Ihr Verdauungssystem findet im Dünndarm die grunzende Arbeit der Verdauung statt. Es dauert bis zu fünf Stunden, bis der Dünndarm eine einzelne Mahlzeit auf einer Länge von 22 Fuß verarbeitet hat. Während dieser Zeit baut es Nahrung systematisch ab und nimmt 95 % seiner Nährstoffe auf. Es koordiniert mit dem Magen, der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase, um Verdauungssäfte auszulösen, wenn Nahrung vorhanden ist. Es entzieht überschüssiges Wasser und schickt die verbleibenden Speisereste in den Dickdarm, wo sie zu Stuhl geformt werden.
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