Die Anatomie des Vastus Medialis

Der Vastus medialis (Vastus medialis oblique oder VMO) ist einer der vier Quadrizepsmuskeln an der Vorderseite Ihres Oberschenkels. Der tropfenförmige Muskel hilft bei der Bewegung des Kniegelenks und stabilisiert die Kniescheibe.

Eine Verletzung des Vastus medialis kann Knieschmerzen und Schwierigkeiten beim Gehen, Laufen oder Treppensteigen verursachen.

Anatomie

Der Vastus medialis entspringt der Linie intertrochantär im inneren Teil Ihres Oberschenkelknochens (Femur).

Von dort verläuft er über den vorderen und inneren Teil der Kniescheibe (Patella) und verbindet sich mit den anderen Quadrizepsmuskeln (Rectus femoris, Vastus intermedius und Vastus lateralis). Diese Muskeln verbinden sich über die Quadrizepssehne mit der Kniescheibe.

Der Vastus umhüllt die Kniescheibe und führt die Kniescheibensehne an der Vorderseite Ihres Schienbeins (Tibia) ein.

Der Vastus medialis wird vom N. femoralis innerviert, der auf den Ebenen zwei, drei und vier aus deiner Lendenwirbelsäule austritt. Die Arteria femoralis versorgt den Vastus medialis mit Blut.

Funktion

Der Vastus medialis arbeitet mit den anderen Quadrizepsmuskeln zusammen, um Ihnen zu helfen, Ihr Kniegelenk zu strecken. Der Muskel und seine Sehne verlaufen über die Innenseite Ihres Knies, wo sie die Kniescheibe stabilisieren.

Ihre Kniescheibe befindet sich in einer kleinen Rille am Ende Ihres Oberschenkelknochens. Die Rille ermöglicht es Ihrer Kniescheibe, sich nach oben und unten zu bewegen, wenn Sie Ihr Knie beugen und strecken. Während sie in der Furche verläuft, erhält die Patella mediale Stabilität durch den Vastus medialis.

Zugehörige Bedingungen

Die Funktion Ihres Vastus medialis kann durch verschiedene Erkrankungen beeinträchtigt sein, die aus einer Operation, einem Trauma oder einer Sportverletzung resultieren können.

Eine Verletzung des Muskels kann zu Schwäche führen, die Bewegung Ihres Knies verändern oder Ihre Geh- und Lauffähigkeit beeinträchtigen.

• Patellofemorales Stresssyndrom (PFSS). Das patellofemorale Stresssyndrom tritt auf, wenn Ihre Kniescheibe nicht richtig in der Femurrille verläuft. Dies führt zu Schmerzen um die Kniescheibe und erschwert das Gehen, Springen oder Laufen. Da der Vastus medialis ein wichtiger Stabilisator Ihrer Kniescheibe ist, kann eine Schwäche hier eine Ursache für PFSS sein.

• Verletzung des Oberschenkelnervs. Eine Verletzung Ihres Oberschenkelnervs kann zu einer Lähmung oder Parese Ihrer Quadrizeps und Vastus medialis führen. Ihr Oberschenkelnerv entspringt aus Ihrer unteren Lendenwirbelsäule. Auch Erkrankungen wie Arthritis, ein Bandscheibenvorfall oder Wirbelsäulentumore können hier zu Nervenverletzungen führen. Die daraus resultierende Schwäche kann das Strecken des Knies erschweren oder unmöglich machen. Ihre Fähigkeit zu gehen, von einem Stuhl aufzustehen oder Treppen zu steigen, kann beeinträchtigt sein.

• VMO-Schwäche nach einer Operation oder Verletzung. Wenn Sie sich einer Knieoperation unterziehen, wird Ihr Kniegelenk wahrscheinlich anschwellen. Die Schwellung kann die Nerven, die die Muskeln versorgen (einschließlich des Vastus medialis), reizen, was zu Schwäche führt. Diese Symptome bessern sich normalerweise, wenn die Schwellung besser wird und die Verletzung heilt.

• Patellaluxation oder Subluxation. Wenn Sie eine Patellaluxation haben, kann Ihr Vastus medialis verletzt oder gerissen werden. Diese Verletzung kann Schmerzen, Muskelschwäche und Schwierigkeiten beim Gehen oder Laufen verursachen.

• Vastusbelastung durch Trauma. Ein plötzlicher Schlag auf Ihren Oberschenkel kann zu einer Belastung des Vastus medialis führen, was Schmerzen, Schwellungen und Muskelschwäche verursacht.

• Plica-Syndrom. Es gibt eine kleine Gewebefalte, die einen Teil Ihrer Kniescheibe umgibt, die Plica genannt wird. Wenn dieses Gewebe zwischen Kniescheibe und Oberschenkelrille eingeklemmt wird, kann dies schmerzhaft sein. Als Stabilisator Ihrer Kniescheibe hilft der Vastus medialis, diese an Ort und Stelle zu halten und verhindert, dass die Plica eingeklemmt wird.

Wenn Sie Knieschmerzen oder -schwäche haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Sie an einen Physiotherapeuten überweisen, der Ihnen bei der Genesung helfen kann.

Rehabilitation

Eine Verletzung Ihres Knies oder des M. vastus medialis kann Ihre normale Funktionsfähigkeit einschränken. Die Rehabilitation hängt von der Art der Verletzung und Ihren individuellen Bedürfnissen ab.

Bei einer akuten Verletzung Ihres Vastus medialis wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie sich zunächst etwas Ruhe gönnen und dann während der Heilung mit sanften Bewegungen beginnen.

Übungen, die die Muskelflexibilität und -kraft verbessern, können Ihnen helfen, Ihre Mobilität vollständig wiederzuerlangen und zukünftigen Problemen vorzubeugen.

Vastus Medialis-Stamm

Wenn Sie Ihren Vastus medialis reißen oder belasten, ist die erste Behandlung eine Ruhephase. Möglicherweise benötigen Sie eine Knieorthese oder eine Kompressionsmanschette, um Ihr Knie zu stützen und die Schwellung zu kontrollieren, während Sie sich erholen.

Versuchen Sie nach etwa einer Woche Ruhe mit sanften Übungen wie Fersenrutschen, Quad-Sets und Straight Leg Raises zu beginnen. Das Dehnen für Ihren Quadrizeps wird auch den Muskel sanft strecken.

VMO-Schwäche durch Verletzung des Oberschenkelnervs

Wenn Ihr Oberschenkelnerv durch Arthritis oder eine Bandscheibenvorwölbung in Ihrem Rücken eingeklemmt wird, kann dies zu einer Schwäche des Vastus medialis führen und Ihre Gehfähigkeit einschränken.

Der erste Schritt der Behandlung besteht darin, den Druck von Ihrem Oberschenkelnerv zu nehmen, um die normale Nervenkommunikation mit dem Vastus medialis wiederherzustellen. Sobald der Nerv frei ist, können Sie mit Kräftigungsübungen die normale Kniefunktion wiedererlangen.

Patellofemora-Stress-Syndrom

Da der Vastus medialis ein wichtiger Kniestabilisator ist, kann eine Muskelschwäche eine Ursache für PFSS sein.

Die Behandlung von PFSS beinhaltet die Verbesserung der Vastuskraft mit Quad-Sets, Straight Leg Raises und Patella-Tracking-Übungen.

Die Position Ihres Knies wird durch Ihre Hüftmuskulatur (Gluteus medius) gesteuert. Die Behandlung von PFSS kann auch eine Stärkung Ihrer Hüftmuskulatur zusammen mit Ihrem Vastus medialis beinhalten.

Vastushemmung nach einer Verletzung oder Operation

Schwellungen treten häufig nach einer Knieverletzung oder einer Operation auf und können die Funktion Ihres Oberschenkels und des M. vastus medialis beeinträchtigen.

Hitze oder Eis können verwendet werden, um die Schwellung zu reduzieren. Übungen wie Fersenrutschen und Fahrradfahren können ebenfalls nützlich sein.

Als Teil Ihrer langfristigen Genesung können Sie mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um die Funktion des Vastus medialis zu verbessern.

Physiotherapeuten verwenden manchmal eine spezielle Art der neuromuskulären Elektrostimulation (NMES), um die Kontraktion des Vastus richtig zu fördern und die normale Muskelfunktion wiederzuerlangen.

Der Vastus medialis ist einer der Hauptmuskeln, die Ihnen helfen, Ihr Knie zu bewegen. Zum Gehen, Springen und Treppensteigen ist es notwendig, das Knie normal bewegen zu können. Wenn Sie den Muskel verletzen, kann Ihre normale Funktionsfähigkeit beeinträchtigt sein.

Je nach Grund der Muskelschwäche gibt es unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten. Die meisten beinhalten eine Ruhephase, dann beginnen Sie langsam mit sanften Übungen, bis Ihr Körper geheilt ist.

Denken Sie daran, dass Ihre Heilungsrate nicht mit der anderer Personen übereinstimmt. Wenn Sie eine Verletzung oder einen Zustand haben, der Ihren Vastus medialis betrifft, hängt die Dauer der Rehabilitation von vielen Faktoren ab.

Es ist wichtig, eng mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Ziele und Erwartungen für die Genesung realistisch sind und Sie motiviert bleiben.