Chronologisches und biologisches Alter definieren

Das chronologische Alter bezieht sich auf die tatsächliche Lebenszeit einer Person. Die Anzahl der Tage, Monate oder Jahre, die eine Person am Leben hat, ändert sich nicht, unabhängig davon, wie gesund ein Lebensstil ist – selbst wenn er mit großartigen Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten gefüllt ist.

Jeder altert unterschiedlich schnell. Manche Menschen scheinen sehr schnell zu altern, während andere viel langsamer altern. Wir haben alle schon erlebt, dass wir zum ersten Mal jemanden getroffen haben, der viel jünger – oder älter – zu sein scheint, als er wirklich ist.

Chronologisches vs. biologisches Alter

Als Menschen haben wir zwei verschiedene Altersstufen – chronologisch und biologisch. Das chronologische Alter ist die Anzahl der Jahre, die eine Person am Leben ist, während das biologische Alter sich darauf bezieht, wie alt eine Person zu sein scheint.

Das biologische Alter, auch als physiologisches Alter bezeichnet, berücksichtigt viele Lebensstilfaktoren, darunter Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten, um nur einige zu nennen.

Wie wir altern, liegt außerhalb unserer Kontrolle. Es wird hauptsächlich durch die Genetik beeinflusst, aber die Forschung gibt Aufschluss darüber, wie das Altern durch externe Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stress und Rauchen beeinflusst werden kann.

Viele Gerontologen halten das chronologische Alter für eine unvollständige Zahl, weil es diese äußeren Faktoren nicht berücksichtigt.

Wie das biologische Alter bestimmt wird

Die Forschung legt nahe, dass Telomere und DNA-Methylierung eine große Rolle beim Alterungsprozess spielen.

Telomere

Telomere sind die Nukleotide an den Enden der Chromosomen. Sie verhindern, dass sich die Enden der Chromosomen verschlechtern und mit einem nahegelegenen Chromosom verschmelzen. Im Wesentlichen bestimmen Telomere, wie schnell Zellen altern und sterben.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Telomere umso kürzer sind, je höher das chronologische Alter einer Person ist. Eine Studie ergab, dass Menschen mit kürzeren Telomeren eher früh sterben oder eine Krankheit oder neurodegenerative Störung entwickeln.

Eine andere Studie legt nahe, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils das Altern durch Verlängerung der Telomere tatsächlich umkehren kann, eine gute Nachricht für unsere altersbesessene Kultur.

DNA-Methylierung

Wissenschaftler verwenden DNA-Methylierung auch, um das biologische Alter zu bestimmen. Zellen verwenden DNA-Methylierung, um die Genexpression zu kontrollieren. Mit anderen Worten, DNA-Methylierung schaltet Gene aus. Obwohl der genaue Zweck der Methylierung unbekannt ist, ist sie für die Embryonalentwicklung, die genomische Prägung, die Chromosomenstabilität und mehr von entscheidender Bedeutung.

Eine Studie versuchte herauszufinden, ob die DNA-Methylierung eine genaue Methode zur Vorhersage des Alters ist, indem 8.000 Proben von 51 verschiedenen Geweben und Zellen gesammelt wurden.Die meisten der untersuchten Gewebe- und Zellproben hatten das gleiche chronologische und biologische Alter. Manche nicht.

Die Studie ergab, dass bestimmte Körperteile schneller altern als andere. Brustgewebe ist beispielsweise eines der ältesten Gewebe des Körpers. Die Forschung ergab, dass selbst gesundes Brustgewebe bis zu drei Jahre älter sein kann als der Rest des Körpers einer Frau. Wenn gesundes Brustgewebe in der Nähe von Krebsgewebe vorhanden ist, ist es durchschnittlich 12 Jahre älter.