Warum haben wir Wirbelsäulenkurven?

Es ist vielleicht nicht das, was Ihre Mutter Ihnen gesagt hat, aber die Wirbelsäule soll nicht gerade sein.

Aufgrund ihrer Position muss die Wirbelsäule Druck, Gewicht und Kraft von Strukturen aufnehmen, die im Vergleich dazu tendieren, schwerer und sperriger zu sein. Ein Beispiel ist Ihr Becken, ein großer Knochen, in den sich die Wirbelsäule verkeilt.

Als ob das nicht schon herausfordernd genug wäre, muss die Wirbelsäule als Teil ihrer Aufgabe dazu beitragen, den gesamten Körper in Ruhe und Bewegung im Gleichgewicht zu halten.

Dieses Gleichgewicht wird durch die Krümmungen der Wirbelsäule moduliert und angepasst.

Ihr Rückgrat ist die Struktur der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln. Der größte Teil der Säule sitzt auf und wird daher von der „sakralen Basis“ getragen.

Die Kreuzbeinbasis ist die Oberseite des Kreuzbeins, das ein dreieckiger Knochen ist, der zwischen Ihren beiden Hüftknochen im Rücken eingeklemmt ist. Das Kreuzbein neigt sich natürlich etwas nach vorne und bereitet so die Bühne für Wirbelsäulenkrümmungen.

Unterhalb des Kreuzbeins befindet sich Ihr Steißbein, dh das Steißbein.

Und während Sie sich die Wirbelsäule vielleicht als Ihr Rückgrat vorstellen, befindet sie sich in Wirklichkeit in der Mitte Ihres Körpers und erstreckt sich von der Mitte Ihres Schädels durch Ihren Rumpf bis zu Ihrer Sakralbasis. Wie oben kurz besprochen, können Sie dies auch andersherum verstehen, also die Wirbelsäule, die sich von der Sakralbasis über den Rumpf bis zu Ihrem Schädel erstreckt.

Die Wirbelsäule beherbergt das Rückenmark, das eine Schlüsselstruktur des zentralen Nervensystems darstellt. Das Rückenmark verläuft durch einen Hohlraum in der Mitte des Stapels von Wirbelsäulenknochen (auch Wirbel genannt), aus denen die Wirbelsäule besteht.

Eine aufrechte Position der Wirbelsäule – wie beim Sitzen oder Aufstehen – wird technisch als „Haltung“ oder „statische Wirbelsäule“ bezeichnet. Ausgehend von dieser aufrechten „Haltung“ nehmen Anatome Messungen vor und erstellen Referenzen, um zu bestimmen, was an Ihrer Ausrichtung normal und gesund ist und was Arbeit erfordert.

Kurven in der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule ist in folgende Regionen unterteilt:

• Halswirbelsäule (Hals), die aus 7 Wirbeln besteht,

• Brustkorb (mittlerer und oberer Rücken), bestehend aus 12 Wirbeln

• Lendenwirbel (unterer Rücken), bestehend aus 5 (und bei manchen Menschen 6) Wirbeln

• Das Kreuzbein (Kreuzbein, das ist 1 Knochen, der aus 5 Knochen besteht, die evolutionär miteinander verschmolzen sind)
• Steißbein (Steißbein, bestehend aus 4 verwachsenen Knochen.)

Diese Bereiche der Wirbelsäule entsprechen Ihren Wirbelsäulenkurven. Im Allgemeinen wird nur von den Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäulenkrümmungen in größerem Umfang gesprochen, insbesondere wenn die Kommunikation von Ärzten und Physiotherapeuten an nicht medizinische Personen erfolgt. Auch in den Medien ist es gängige Praxis, die Rede von Wirbelsäulenkrümmungen auf die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule zu beschränken.

Im Ganzen genommen ergeben die Rundungen einer erwachsenen Wirbelsäule eine „S“-Form, wenn man den Körper von der Seite betrachtet. Aus der Seitenansicht gehen einige der Kurven nach vorne zur Vorderseite Ihres Körpers und andere nach hinten. Die Richtung jeder Kurve (dh vorwärts oder rückwärts) wechselt von Kurve zu Kurve. Diese Abwechslung hilft Ihnen, die Körperhaltung beizubehalten und Herausforderungen für Ihr Gleichgewicht zu bewältigen.

Namen der Kurven

Tatsächlich werden die Kurven nach der Richtung klassifiziert, in die sie verlaufen, wenn die gesamte Wirbelsäule von der Seite betrachtet wird. Der Begriff, der die Hals- und unteren Rückenkurven beschreibt, ist „Lordose“. Der Begriff für die thorakalen und sakralen Krümmungen ist „Kyphose“. Sie haben wahrscheinlich schon von Kyphose als Haltungsproblem gehört. Aber in Wirklichkeit ist Kyphose die allgemeine Bezeichnung für eine Art von Krümmung, und wenn es zu viel davon gibt, unabhängig von der spezifischen Region, in der sie sich befindet, wird der Begriff zur Bezeichnung für ein Problem oder eine medizinische Diagnose. Der Begriff Lordose wird in gleicher Weise verwendet.

Bei der Geburt sind nur die kyphotischen Kurven (Thorax und Sakral) vorhanden, die als primäre Kurve bezeichnet werden und zusammen eine große C-Form bilden. Die anderen entwickeln sich, wenn Sie die Fähigkeit erwerben, den Kopf zu heben (Halskurve) und laufen zu lernen (Lendenkurve). Diese werden als sekundäre Kurven bezeichnet, da Sie sie nach der Geburt entwickeln.

Übergänge

Die Übergangsbereiche zwischen den Wirbelsäulenkrümmungen werden als Junctions bezeichnet. Der zervikothorakale Übergang ist beispielsweise der Bereich zwischen Ihrem 7. (und letzten) Halswirbel und Ihrem 1. Brustwirbel. Der thorakolumbale Übergang ist der Übergang zwischen der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule. Da die Kreuzungen einen Richtungswechsel zwischen einer Kurve und der nächsten beinhalten, sind sie manchmal anfälliger für Verschleiß und andere Arten von Verletzungen.

Wie Sie sehen, sind Wirbelsäulenkrümmungen notwendig und kompliziert. Aus diesem Grund ist es am besten, nicht eine gerade Wirbelsäule anzustreben, sondern nach Wegen zu suchen, das Gleichgewicht über alle Gelenke Ihres Körpers zu entwickeln. Dies wird wahrscheinlich dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäulenkrümmungen die beste Position für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken einnehmen.