Vergasen Sie Ihre Kinder?

Viele Eltern möchten, dass ihre Kinder nicht nur mit ihren Emotionen im Einklang sind, sondern auch ein gesundes Selbstwertgefühl und einen soliden Kommunikationsstil haben. Wenn Sie diesen Artikel lesen, trifft das wahrscheinlich auch auf Sie zu. Folglich kann es Sie überraschen zu erfahren, dass einige der Dinge, die Sie Ihren Kindern sagen oder tun, nicht wirklich hilfreich sind, sondern als Gaslighting betrachtet werden könnten.

Was ist Gaslighting?

Wenn es um Gaslighting geht, wird es oft als subtile Form der Manipulation angesehen, die die Person auf der Empfängerseite dazu bringt, ihre Realität in Frage zu stellen. Wenn Ihr Kind zum Beispiel hinfällt und sich das Knie aufscheucht, können Sie sagen: „Alles in Ordnung.“ Ihre Absicht ist wahrscheinlich, sie vom Weinen abzuhalten und ihnen zu versichern, dass es nur ein kleiner Kratzer ist.

Aber es kann auch eine subtile Form des Gaslightings sein, wenn Sie nie anerkennen, dass das Knie Ihres Kindes wahrscheinlich sticht und schmerzt und dass es in Ordnung ist, zu weinen. Schließlich machen gehäutete Knie keinen Spaß. Eine bessere Reaktion wäre, zuerst zu erkennen, wie sie sich fühlen, und ihnen dann zu versichern, dass alles in Ordnung sein wird – dass Sie es abwischen und ein Pflaster auftragen und sie sich danach viel besser fühlen.

Es ist auch eine Form von Gaslighting, um Ihren Kindern zu belehren, wie unhöflich, egoistisch, undankbar oder dramatisch sie sind. Auch wenn Ihr Ziel möglicherweise darin besteht, dass es respektvoller oder großzügiger ist, bringt es Ihr Kind nur noch mehr dazu, das Gefühl zu haben, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie Ihr Kind mit diesen Wörtern benennen. Und niemand möchte, dass sein Kind das Gefühl hat, in der Welt nicht mithalten zu können.

Selbst scheinbar harmlose Kommentare wie „Es wird Ihnen gut gehen“, „Dies ist nicht das Ende der Welt“ und „So ist es“ senden Ihren Kindern eine Nachricht, dass ihre Gefühle nicht richtig sind oder dass sie re zu intensiv. Und wenn es oft genug passiert, können Ihre Kinder irgendwann anfangen, ihre Gefühle zu verbergen oder so zu tun, als wäre alles in Ordnung, wenn es nicht so ist. Sie beginnen auch an ihrer Intuition zu zweifeln und verlieren möglicherweise ihre Sicherheit und ihr Selbstvertrauen.

Und wenn sie älter werden, wird es zur automatischen Reaktion, ihre Gefühle zu verbergen oder zu begraben. Dies ist eine äußerst gefährliche Reaktion, da sie verwendet werden kann, um schwerwiegende Probleme oder Gefühle wie Angstzustände, Depressionen und sogar Selbstmordgedanken zu verschleiern. Ihre Kinder werden nicht wissen, wie sie über die wirklich schwierigen Dinge sprechen sollen, die sie denken oder fühlen, wenn ihre harten Gefühle von den Erwachsenen in ihrem Leben immer minimiert würden.

Infolgedessen kann diese Art von Ausfallreaktion auch die Tür zu missbräuchlichen Beziehungen öffnen, da sie wirklich glauben, dass sie immer überreagieren oder zu sensibel sind. Infolgedessen nehmen sie, anstatt zu erkennen, wenn jemand sie unangemessen behandelt, an, dass sie stattdessen irgendwie schuld sind.

Warum Eltern ihre Kinder manchmal vergasen

In Eltern-Kind-Beziehungen kann Gaslighting subtil und schwer zu erkennen sein. Schließlich besteht zwischen Eltern und Kindern bereits ein natürliches Machtungleichgewicht. Folglich sind alle Eltern anfällig für Gaslighting, insbesondere wenn sie sich nicht bewusst sind, dass das, was sie tun, schädlich sein könnte. Wenn ein Elternteil überfordert ist oder eher ein Helikopter-Elternteil oder ein Rasenmäher-Elternteil ist, neigen sie möglicherweise eher zum Gaslighting.

In anderen Eltern-Kind-Beziehungen kann sich Gaslighting entwickeln, wenn ein Kind beginnt, eine gewisse Unabhängigkeit zu entwickeln. Die Eltern haben möglicherweise das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, und es fällt ihnen schwer, die Veränderungen in der Beziehung zu akzeptieren. Sie möchten im Mittelpunkt der Welt ihres Kindes bleiben und wenn sich das ändert, ist es für manche Eltern sehr schwierig, mit diesen Veränderungen umzugehen. Also beginnen sie, Gaslighting als Versuch zu nutzen, den Status Quo aufrechtzuerhalten.

In der Zwischenzeit werden einige Eltern Gaslighting verwenden, um ihre eigenen Unsicherheiten zu verbergen. Schließlich gibt es nichts Schlimmeres, als sich als schlechte Eltern zu fühlen. Anstatt sich also direkt mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen oder konstruktive und gesunde Veränderungen vorzunehmen, werden Eltern auf Gaslighting zurückgreifen, um die Situation zu manipulieren.

Mit anderen Worten, wenn sie die Überzeugungen des Kindes ändern und sie glauben machen können, dass die Eltern nichts falsch gemacht haben, werden sie sich nicht mehr wie ein Versager fühlen. Stattdessen liegen die Probleme in der Eltern-Kind-Beziehung jetzt in der Verantwortung des Kindes und die Eltern können weiterhin das Gefühl haben, dass sie nichts falsch machen.

Anzeichen von Gaslighting

Für viele Eltern geschieht das Gaslighting ihrer Kinder, ohne dass sie es überhaupt merken. Zum Beispiel haben sie diese ungesunden Verhaltensweisen vielleicht von ihren eigenen Eltern gelernt und sehen nichts Falsches an den Dingen, die sie sagen. Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihre Kinder versehentlich mit Gasbeleuchtung betäuben, sollten Sie bei Ihren Interaktionen auf folgende Dinge achten.

Frage Erinnerungen

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich keine zwei Menschen auf die gleiche Weise an dasselbe Ereignis erinnern. Aus diesem Grund kann jeder unterschiedliche Erinnerungen an dasselbe Ereignis haben. Wenn Sie die Erinnerungen Ihres Kindes in Frage stellen, in Frage stellen oder diskreditieren, kann dies eine Form von Gaslighting sein.

Gefühle minimieren

Gefühle und Emotionen sind echt und gültig, auch wenn sie Ihnen Unbehagen bereiten oder Sie denken, dass sie übertrieben sind. Folglich, wenn Sie die Gefühle Ihres Kindes minimieren, sagen Sie ihm, dass das, was es fühlt, nicht real ist, und dies ist eine Form von Gaslighting.

Versuchen Sie zu konkurrieren

Manchmal fühlen sich Eltern verunsichert oder möchten für ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten anerkannt werden. Aber wenn es um Kinder geht, ist es sehr ungesund, sich in eine Situation zu bringen, in der Sie versuchen, mit Ihrem Kind zu konkurrieren oder ihm zu zeigen, wie viel klüger oder besser Sie sind.

Vergleiche anstellen

Nichts ist für ein Kind verletzender, als mit einem anderen Kind oder seinen Geschwistern verglichen zu werden. Vergleiche zwischen Menschen anzustellen ist nie eine gute Sache. Es sollte also um jeden Preis vermieden werden. Selbst Vergleiche, die Sie für harmlos halten, können verletzend sein.

Erfolg herunterspielen

Wenn Sie ein Elternteil sind, der Ihr Kind drängt oder mit seinen Leistungen nie zufrieden ist, dann machen Sie Ihre Kinder wahrscheinlich auf den Punkt. Es ist wichtig, die Erfolge Ihres Kindes zu feiern und die Arbeit anzuerkennen, die es investiert, um seine Ziele zu erreichen.

Zweifel erzeugen

Wenn Sie die Gedanken, Gefühle und Überzeugungen Ihres Kindes in Frage stellen, wecken Sie Zweifel, ob es die Dinge klar sehen oder die Welt um sich herum verstehen kann. Zweifel im Leben Ihres Kindes zu säen, schadet seinem Selbstbewusstsein und kann Kinder verunsichern.

Projektprobleme

Ihren Kindern die Schuld an Ihren Problemen zu geben – selbst wenn ihr Verhalten Ihr Stresslevel erhöht – ist nie gesund. Es ist wichtig, dass Eltern die Verantwortung für ihre eigenen Gefühle und Probleme übernehmen und niemandem die Schuld geben, einschließlich ihrer Kinder. Es ist eine Sache, das Verhalten eines Kindes zu korrigieren, aber Sie sollten es nicht für Ihre Gefühle verantwortlich machen.

Förderung der Isolation

Manchmal fällt es Eltern schwer, ihre Kinder aufwachsen zu lassen oder ihnen eine gewisse Autonomie oder Unabhängigkeit zu ermöglichen. Infolgedessen werden sie ihre Zeit mit Freunden einschränken und ihre Beziehungen untergraben, um sie zu Hause und in der Familie zu halten. Am Ende ist dies schädlich für Kinder, weil es sie von ihren Altersgenossen isoliert. Sie sollten versuchen, so viele Regeln zu vermeiden, dass Ihre Kinder ihre Altersgenossen nie sehen.

So vermeiden Sie Gaslighting

Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, kann der Gedanke, Ihre Kinder – auch unbeabsichtigt – mit Gasbeleuchtung zu belästigen, nervig sein. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, wie man nicht in alte Gewohnheiten verfällt und stattdessen konstruktiver und gesünder im Umgang mit seinen Kindern vorgeht. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie vermeiden können, in die Gaslighting-Falle zu tappen.

Höre zu und bestätige Gefühle

Wenn Ihr Kind das nächste Mal verärgert ist, versuchen Sie, tief durchzuatmen und zu hören, was es aufregt. Stellen Sie Fragen, wenn Sie nicht ganz verstanden haben, aber achten Sie darauf, dass Sie ohne Wertung zuhören. Sie müssen auch bestätigen, wie sie sich fühlen, und sie wissen lassen, dass Sie sie verstehen.

Wenn Ihr Kind eine Kernschmelze oder einen Wutanfall zu haben scheint, helfen Sie ihm, auf gesunde Weise auf seine Gefühle zu reagieren, aber versuchen Sie es zu vermeiden, Ihr Kind dabei zu beschämen oder zu kritisieren. Denken Sie daran, dass Sie anerkennen, wie sie sich fühlen, aber Sie müssen nicht zulassen, dass sie dabei andere Menschen verletzen. Wenn sie also verletzende Dinge sagen, müssen Sie ihnen helfen, ihre Gefühle auszudrücken und zu akzeptieren, ohne dabei andere zu verletzen.

Förderung der Unabhängigkeit

Wenn Ihr Kind älter wird, ist es wichtig, seine Unabhängigkeit zu fördern, insbesondere wenn es darum geht, Freunde zu finden. Ermutigen Sie Ihr Kind außerdem, gegebenenfalls Entscheidungen zu treffen, und bringen Sie ihm Fähigkeiten zur Problemlösung bei.

Eine andere großartige Möglichkeit, Kindern die Unabhängigkeit beizubringen, besteht darin, altersgerechte Aufgaben und Verantwortlichkeiten zuzuweisen. Auch wenn sie stöhnen und stöhnen, lernen sie nicht nur wichtige Lebenskompetenzen, wenn sie Dinge rund ums Haus tun, sondern geben ihnen auch ein Gefühl der Erfüllung.

Machen Sie es sich bequem, wenn Sie sich unwohl fühlen

Wenn Sie selbst eine sensible Person sind – oder selbst wenn Sie es nicht sind – kann es schwierig sein, zu sehen, wie jemand unangenehme Gefühle wie Traurigkeit, Wut oder Frustration ausdrückt. Ihre erste Reaktion kann sein, dass Sie es stoppen oder die Situation irgendwie beheben, aber stattdessen diese unangenehmen Emotionen, die Ihr Kind erlebt, als Lerngelegenheit nutzen.

Während Sie Ihrem Kind niemals erlauben sollten, seine Gefühle auf eine Weise auszudrücken, die für Sie oder andere schädlich ist, ist es wichtig, dass es lernt zu erkennen, dass seine Gefühle normal sind und dass es gesunde Wege gibt, mit diesen unangenehmen Gefühlen umzugehen Emotionen. Schließlich ist das Letzte, was Sie tun möchten, Ihren Kindern beizubringen, ihre Gefühle zu begraben oder zu stopfen.

Finden Sie die Schönheit in all Ihren Kindern

Jedes Kind hat der Welt etwas Einzigartiges und Wunderbares zu bieten. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Dinge bei jedem Ihrer Kinder identifizieren. Stellen Sie dann sicher, dass Sie, wenn Sie etwas Zeit allein haben, mit ihnen die Dinge teilen, die Sie an ihnen lieben.

Widerstehen Sie dem Drang, Favoriten zu spielen oder Geschwisterrivalität zu erzeugen, indem Sie die Dinge zu einem Wettbewerb machen. Es ist auch keine gute Idee, Ihre Kinder als „die Klugen“, „die Sportlichen“, „die Witzigen“ usw. zu bezeichnen. Kinder ändern sich und Etiketten können sie in eine Rolle stecken, die sie nicht mehr ausfüllen wollen.

Halte deine Versprechen

Kinder müssen wissen, dass Sie für sie da sind und zu Ihrem Wort stehen. Wenn Sie also Ihren Kindern sagen, dass Sie bei ihrem Spiel sein werden oder dass Sie sie vom Fußballtraining abholen, halten Sie diese Verpflichtung ein. Und wenn etwas Unvorhersehbares passiert, bei dem Sie Ihr Versprechen nicht halten können, dann entschuldigen Sie sich. Widerstehe dem Drang, Ausreden zu finden und deine Fehler einzugestehen.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Probleme

Elternschaft ist hart, herausfordernd und manchmal überwältigend. Und obwohl es wahr ist, dass Ihre Kinder Ihre Knöpfe drücken oder Ihre Grenzen austesten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Gefühle und Ihre Reaktionen besitzen. Geben Sie Ihren Kindern niemals die Schuld für den Stress, den Sie empfinden. Übernimm stattdessen die Verantwortung dafür, wie du dich fühlst. Ihren Kindern diese Art von Verhalten zu modellieren ist eine der besten Lektionen, die Sie ihnen beibringen können.

Auch wenn Sie vielleicht nie beabsichtigen, Ihrem Kind mit Ihren Worten zu schaden, ist Ihre Absicht nicht wichtig. Stattdessen müssen Sie erkennen, welche Auswirkungen Ihre Handlungen und Ihre Worte auf Ihre Kinder haben können. Wenn es um die Interaktion mit Ihren Kindern geht, haben Sie die Wahl, ihre Gefühle zu minimieren oder sie zu bestätigen.

Die Bestätigung der Emotionen und Erfahrungen Ihres Kindes ist eine wirksame Methode, um ihm Empathie und Mitgefühl beizubringen. Ebenso bietet ihnen der Raum, den sie brauchen, um ihre Emotionen auszudrücken und zu verstehen, die Grundlage, die sie brauchen, um geistig gesund zu werden. Wenn Ihr Kind das nächste Mal über ein gehäutetes Knie weint, nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, um den Schmerz wahrzunehmen, den es fühlt.