Ist Müdigkeit ein direktes Symptom für hohen Blutdruck?

Die kurze Antwort lautet: Nein, Müdigkeit ist kein direktes Symptom von Bluthochdruck. Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, entwickelt sich in der Regel, ohne Symptome zu verursachen – er wird als „stiller Killer“ bezeichnet. Die meisten Menschen mit Bluthochdruck spüren keine Veränderung ihrer Energie oder Kraft, bis Komplikationen auftreten. Müdigkeit kann bei Menschen, die mit Bluthochdruck leben, auftreten, ist aber in der Regel auf die Auswirkungen eines unkontrollierten Drucks auf das Herz, die Blutgefäße, die Nieren oder das Gehirn oder auf die Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung des Bluthochdrucks zurückzuführen.

Warum ist Müdigkeit kein direktes Symptom für hohen Blutdruck?

Bluthochdruck senkt nicht direkt Ihr Energieniveau. Der Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Arterienwände drückt. Wenn der Druck höher als normal ist, zirkuliert das Blut weiter und liefert Sauerstoff und Nährstoffe an das Gewebe. Müdigkeit tritt nicht direkt auf, da die Sauerstoffversorgung in der Regel erhalten bleibt, auch wenn der Druck ansteigt.

Müdigkeit tritt auf, wenn Organe oder Gewebe nicht effizient arbeiten können. Hoher Blutdruck blockiert nicht sofort den Blutfluss, aber ein langfristig unkontrollierter Druck schädigt die Arterien, verdickt die Gefäßwände und zwingt das Herz, härter zu arbeiten, um Blut zu pumpen. Diese Veränderungen verringern allmählich die Funktionsfähigkeit der Organe. Müdigkeit tritt als sekundäre Folge dieser Schädigung auf, nicht als primäres Symptom.

Wie Bluthochdruck indirekt Müdigkeit verursachen kann

Erhöhte Arbeitsbelastung des Herzens

Wenn der Blutdruck hoch bleibt, muss das Herz mit größerer Kraft pumpen. Die linke Herzkammer verdickt und versteift sich – ein Zustand, der als linksventrikuläre Hypertrophie bezeichnet wird. Dieser Zustand verringert die Effizienz des Blutpumpens, insbesondere bei körperlicher Betätigung. Das verringerte Herzzeitvolumen (die Menge an Blut, die das Herz pro Minute pumpt) kann dazu führen, dass man sich nach der Anstrengung müde fühlt, selbst bei geringer Belastung.

Verminderter Blutfluss zu den Organen

Durch chronischen Bluthochdruck verengte Arterien verringern die Blutzufuhr zu Nieren, Gehirn und Muskeln. Die verringerte Sauerstoffzufuhr verringert die Ausdauer und führt zu Müdigkeit bei täglichen Aktivitäten. Die Müdigkeit entwickelt sich allmählich, wenn sich die Gefäßschäden verschlimmern.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Mehrere Medikamente, die zur Blutdruckkontrolle eingesetzt werden, können zu Müdigkeit führen. Betablocker senken die Herzfrequenz und begrenzen die Herzleistung, was zu Energiemangel führen kann. Diuretika verringern das Flüssigkeitsvolumen und können den Natrium- oder Kaliumspiegel senken, was zu Schwäche führen kann. Einige Kalziumkanalblocker verursachen auch Schwindel oder Müdigkeit. In diesen Fällen ist die Müdigkeit eher auf die Medikamente als auf den Blutdruck selbst zurückzuführen.

Wann sollten Sie eine andere Ursache für die Müdigkeit vermuten?

Wenn Sie sich müde fühlen, Ihr Blutdruck aber kontrolliert und stabil ist, kann die Ursache der Müdigkeit woanders liegen. Häufige Ursachen für Müdigkeit sind Anämie, Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Schlafapnoe, Depression und chronische Infektionen. In solchen Fällen erfordert die Müdigkeit eine separate Untersuchung. Bluthochdruck kann mit diesen Erkrankungen einhergehen, ist aber keine direkte Erklärung für die Müdigkeit.

Was Sie tun sollten, wenn Sie Müdigkeit bei Bluthochdruck verspüren

• Führen Sie zu Hause regelmäßig Blutdruckmessungen durch und teilen Sie diese Ergebnisse mit, wenn Sie einen Arzt aufsuchen.
• Informieren Sie Ihren Arzt über anhaltende Müdigkeit, insbesondere wenn sich die Müdigkeit nach der Einnahme neuer Medikamente verschlimmert.
• Bitten Sie Ihren Arzt, nach anderen Erkrankungen zu suchen, die häufig zu Müdigkeit führen.
• Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise, die sowohl Energie als auch die Kontrolle des Blutdrucks unterstützt. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten.
• Bewegen Sie sich regelmäßig mit mäßiger Intensität, z. B. durch Gehen, Schwimmen oder Radfahren, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen etwas anderes.
• Schlafen Sie mindestens sieben bis acht Stunden pro Nacht, um Energie zu tanken.
• Schränken Sie den Alkoholkonsum ein, hören Sie mit dem Rauchen auf und reduzieren Sie den Salzkonsum, um den Blutdruck zu kontrollieren und die Belastung für Ihr Herz zu verringern.