Wie man ein Baby wickelt

Wenn Sie lernen, Ihr Baby zu wickeln, können Sie in der magischen, aber auch anstrengenden Neugeborenenphase etwas mehr schlafen. Wickeln ist eine uralte Methode, ein Baby eng in eine Decke zu wickeln, damit es sich ruhig und sicher fühlt.

Wenn Sie jemals ein Baby gesehen haben, das wie ein kleiner Burrito zusammengerollt ist, haben Sie das Wickeln in Aktion gesehen. Diese entzückende Methode, Babys zu wickeln, reduziert das Weinen und hilft Ihrem Baby, besser zu schlafen und während der Nacht zu schlafen.

Um ein Baby zu wickeln, müssen Sie es sicher, aber nicht zu fest einwickeln. Es ist eine Kunst, es richtig zu machen, aber mit etwas Übung und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung können auch Sie ein Wickelmeister werden. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Warum Babys gerne gewickelt werden

Pucken funktioniert durch die Unterdrückung des Moro-Reflexes, auch Schreckreflex genannt, einer unwillkürlichen motorischen Reaktion bei Säuglingen. Wenn Babys diesen Reflex erleben, erschrecken sie plötzlich und werfen ihre Arme vor sich aus.

Diese Schutzreaktion wird ausgelöst, wenn Säuglinge das Gefühl haben, zu fallen oder wenn sie von etwas alarmiert werden. Wenn ein Baby nachts den Moro-Reflex erlebt, schreit es oft, dass ein Elternteil hereinkommt und es umsetzt.

Windeln halten Babys auch warm und kuschelig und lassen sie besser ausruhen. Laut Robert Hamilton, Dr.

„Das Wickeln hilft, ein Baby zu beruhigen, indem es die Enge der Gebärmutter nachbildet, die ein Kind gerade verlassen hat“, erklärt Dr. Hamilton. „Kleine Babys ‚erkennen‘ diese Bewegungseinschränkung, die das Wickeln erzeugt, und ich finde, dass dies ein Kind tröstet und beruhigt.“

Ist es sicher, ein Baby zu wickeln?

Wickeln ist im Allgemeinen sicher, wenn es richtig gemacht wird, aber es gibt einige Risiken, die Sie beachten sollten. Pucken funktioniert, indem es die Erregung des Babys verringert, sodass es für das Baby schwerer aufzuwachen ist. Es gibt Hinweise darauf, dass eine verminderte Erregung einer der Hauptgründe dafür sein kann, dass Babys am plötzlichen Kindstod (SIDS) sterben.

Stellen Sie immer sicher, dass Sie fest genug wickeln, damit sich die Decke nicht lösen kann, aber nicht so eng, dass Ihr Baby eingeengt wird, rät Dr. Hamilton. Die Decke sollte an den Hüften locker genug sein, um Bewegungsfreiheit zu haben.

Verwenden Sie außerdem eine leichte Decke, um eine Überhitzung zu vermeiden. Am wichtigsten ist, dass Sie beim Wickeln immer die Richtlinien für sicheren Schlaf befolgen.

Arten von Pucktüchern

Das klassische Pucktuch ist eine dünne Musselin-Baumwoll-Empfangsdecke, aber es gibt noch ein paar andere Pucktuch-Optionen. Sie können den für Sie am besten geeigneten Typ verwenden.

So lässt sich beispielsweise ein Klettverschluss leichter anziehen als eine Decke. Diese Art von Wickeln kann nützlich sein, vor allem, wenn Sie die perfekte Passform nicht erreichen oder wenn Sie einen Baby-Houdini haben, der immer herauszuwackeln scheint.

„Klettwindeln sind sehr fest und [this can prevent babies from] sich aus ihnen herauszuarbeiten“, sagt Dr. Hamilton. „Manche Kinder sind in der Lage, sich aus allen Zwängen zu befreien, egal was die Eltern tun.“

Manche Babys ziehen es vor, mit erhobenen Armen gewickelt zu werden, daher kann ein Sack mit kleinen Flügeln für Arme und Hände eine gute Wahl sein. Wieder andere wollen einen Wickelsack, mit dem sie ihre Hände und Arme darin bewegen können.

Diese Typen ziehen einfach den ganzen Weg nach oben. Welche Wickelart Sie verwenden, hängt davon ab, worauf Ihr Baby am besten reagiert. Passform ist wichtiger als Typ, sagt Dr. Hamilton.

„Ein zu fester Wickel und das Kind fühlt sich unwohl und weint vor Unbehagen. Ein zu lockerer Wickel führt dazu, dass das Baby ‚im Wickel schwimmt‘ und dies ist nicht effektiv“, erklärt er.

Wie man ein Baby in eine Decke wickelt

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Wickeln eines Babys mit einer Empfangsdecke:

1. Legen Sie die Decke flach aus und falten Sie sie zu einem Dreieck. Oben sollte ein breiter Rand und unten eine Ecke sein.
2. Legen Sie das Baby in die Mitte, die Arme nach unten an den Seiten, mit der Spitze des Dreiecks nach unten. Kopf und Nacken des Babys sollten sich über der Decke befinden, und die Schultern und darunter sollten sich auf der Decke befinden.
3. Nehmen Sie die obere linke Ecke und ziehen Sie sie diagonal nach rechts nach unten, indem Sie sie unter die rechte Hüfte des Babys stecken.
4. Nehmen Sie die untere Ecke und ziehen Sie sie diagonal nach oben und über die rechte Schulter, wobei Sie sie nach hinten stecken.
5. Ziehen Sie die obere rechte Ecke horizontal nach links und um den Rücken herum.

Mit erhobenen Armen wickeln

Wenn Ihr Baby nicht gerne gewickelt wird, bevorzugt es möglicherweise eine andere Armposition. Viele Babys ziehen es vor, mit den Händen ans Herz gewickelt zu werden. Befolgen Sie in dieser Position die obigen Schritte, aber führen Sie die Fäuste des Babys an der Brust zusammen, anstatt sie an den Seiten des Babys abzulegen.

Alternativ können Sie sie mit vollständig ausgestreckten Armen wickeln, indem Sie die obigen Schritte befolgen, jedoch mit der Oberseite der Decke unter den Armen. Bei dieser Methode müssen Sie auch Schritt 4 anpassen und die Ecke der Decke um den Rücken legen, anstatt nach oben und über die Schulter.

„Einige Krankenschwestern und Kinderärzte ziehen es vor, die Ellbogen beim Wickeln seitlich am Kind zu strecken. Andere Ärzte fühlen sich mit Armen, die am Ellbogen gebeugt werden dürfen, genauso glücklich“, sagt Dr. Hamilton.

Das Pucken mit ausgestreckten Armen hilft manchen Babys, sich selbst zu beruhigen, aber für andere erschwert es den Schlaf. Mit ausgestreckten Armen weckt der Moro-Reflex eher ein schlafendes Baby.

Wickelfrequenz

Es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie die ganze Zeit wickeln müssen, aber Konsistenz ist im Allgemeinen am besten.

„Sie müssen Ihr Baby nicht für jedes Nickerchen wickeln, besonders wenn Sie Ihr Baby bereits in Ihrer Nähe halten, indem Sie es festhalten“, sagt Heather Wallace, eine zertifizierte pädiatrische Schlafberaterin. „Wenn Ihr Baby jedoch mit dem Nickerchen zu kämpfen hat, kann das Wickeln enorm helfen, da es den Schreckreflex hemmt. Das Baby kann jede Schlafphase durchlaufen, ohne wachgerüttelt zu werden.“

Ob Sie die ganze Zeit oder nur manchmal wickeln, liegt ganz bei Ihnen, Ihr Baby kann protestieren, wenn Sie es nicht tun, weil es den Komfort wünscht, an den es gewöhnt ist.

Wann sollte man aufhören, ein Baby zu wickeln?

Das Wickeln sollte beendet werden, bevor Ihr Baby von vorne nach hinten rollen kann. Babys lernen im Allgemeinen, von hinten nach vorne zu rollen, bevor sie von vorne nach hinten rollen können. Ein gewickeltes Baby, das sich im Schlaf auf den Bauch rollt, hat ein erhöhtes Risiko für SIDS oder Erstickung.

Obwohl Sie vielleicht zögern, Ihrem Baby die Schlafhilfe wegzunehmen, ist seine Sicherheit wichtiger, und letztendlich wird es ohne das Wickeln besser schlafen. Auch Pucken geht ab einem gewissen Alter sowieso nicht mehr.

„[When older], das Kind ist robuster und schwieriger in ein Wickeln zu bekommen, und ich finde auch, dass der einengende Effekt, der in jungen Jahren so gut funktioniert, nicht den gleichen Wert zu haben scheint“, bemerkt Dr. Hamilton.

Wie man aus einem Swaddle übergeht

Wenn es Zeit ist, den Wickel abzulegen, wechseln Sie zu einem Schlafsack. Ein Schlafsack ist eine tragbare Decke, die normalerweise vorne mit einem Reißverschluss verschlossen wird. Es gibt ein paar verschiedene Optionen zur Auswahl. Babys unter 1 Jahren sollten keine losen Decken oder Kissen im Kinderbett haben, daher ist ein Schlafsack die sicherste Wahl, wenn Sie vom Wickeln weggehen.

„Wenn Sie diesen Übergang früh genug beginnen, können Sie die Entwöhnung langsamer angehen, sodass Sie den kalten Truthahn nicht entfernen müssen“, sagt Wallace. „Ich schlage vor, dass Sie versuchen, Ihr Baby im Alter von ungefähr 7 Wochen mit einem Arm zu wickeln. Nachdem sich Ihr Baby an diese kleine Veränderung gewöhnt hat, versuchen Sie, den anderen Arm zu entfernen Baby, bevor sie komplett wickelfrei sein müssen.“

Wenn Ihr Baby nach etwa einer Woche nach dem Ablegen immer noch Probleme hat, ohne das Wickeln zu schlafen, empfiehlt Wallace, mit Ihrem Baby an unabhängigen Schlaffähigkeiten zu arbeiten. Widerstehen Sie dem Drang, eine Reihe neuer Geräte auszuprobieren, da Ihr Baby irgendwann auch von diesen Hilfsmitteln entwöhnt werden muss.

Schlafen ohne Wickel

Es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie ein Neugeborenes wickeln müssen, und einige Eltern entscheiden sich dafür, dies überhaupt nicht zu tun. Egal, ob Ihr Baby es einfach nicht mag oder Sie sich mit dem kleinen Risiko, das mit dem Wickeln verbunden ist, unwohl fühlen, es ist völlig in Ordnung, Ihr Baby ohne Wickeln abzulegen. Denken Sie daran, dass Ihr Baby nur ein eng anliegendes Laken über der Matratze braucht.

Manche Eltern ziehen es vor, ihr Baby von Anfang an lernen zu lassen, ohne ein Wickeln zu schlafen, anstatt zu versuchen, eines wegzunehmen, solange dieser Reflex noch stark ist.

„Sie können Ihrem Baby auch helfen, sich sicher zu fühlen, indem Sie eine feste, aber sanfte Berührung geben, rhythmisch zum Schweigen bringen und sogar Ihr Baby kurz hochheben und wieder wach hinlegen“, sagt Wallace. „Beim Neugeborenenschlaf dreht sich alles ums Üben. Je mehr Sie üben, Ihr Neugeborenes wach und wach zu legen, desto besser wird Ihr Baby darin sein, selbstständig einzuschlafen.“

Manchmal beginnen Babys, die nicht gewickelt sind, sich selbst zu beruhigen, indem sie an ihren Fingern lutschen, weil sie sie erreichen können. Je nach Baby kann die Möglichkeit, die Hände zum Mund zu führen, einen positiveren Einfluss auf die Schlafkonsolidierung haben.

Pucken kann eine Schlafhilfe sein, die Ihnen hilft, die ersten Monate der Elternschaft zu überstehen, ohne den Verstand zu verlieren. Wenn es richtig gemacht wird, ist das Wickeln eine sichere Methode, um den Schlaf des Babys zu verbessern und zu verlängern.

Wenn die Schlafgewohnheiten Ihres neuen Babys anstrengend sind, ist es in Ordnung, um Hilfe zu bitten. Vielleicht kann Ihr Partner, ein Familienmitglied oder ein Freund Ihnen helfen, während Sie sich ausruhen, oder Sie können eine Nachtschwester einstellen.

Sie können auch in Erwägung ziehen, in einen Schlafberater zu investieren oder sich einfach nur die Erlaubnis zu geben, ein Nickerchen zu machen, wann immer Ihr Baby es tut. Wenn Sie sich durch Schlafentzug depressiv oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.