So erstellen Sie die beste Hautpflegeroutine für Akne

Eine gute Akne-Hautpflege ist unerlässlich, wenn Sie zu Ausbrüchen neigen. Ihr täglicher Prozess kann Ihrer Haut auf folgende Weise helfen:

• Überschüssiges Öl entfernen
• Halten Sie die Poren frei
• Hilft Hautunreinheiten schneller zu heilen

Bei so vielen verfügbaren Produkten und so vielen widersprüchlichen Informationen kann die Erstellung einer Hautpflegeroutine für Akne verwirrend erscheinen. Aber Ihre tägliche Hautpflegeroutine für Akne muss nicht komplex sein, um effektiv zu sein.

Sie brauchen nur ein paar Minuten zweimal am Tag. Oftmals haben Sie bereits alles Nötige zur Hand. Was Sie nicht haben, können Sie in der Drogerie kaufen – Sie müssen nicht in teure Produkte investieren.

Hier ist ein kurzer Überblick über Dinge, die Sie tun und nicht tun sollten, wenn Sie eine Hautpflegeroutine zur Behandlung von Akne zusammenstellen.

Sanft aber gut reinigen

Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich nur mit den Fingerspitzen oder einem weichen Waschlappen. Achte darauf, deinen Kiefer, Hals und vor und hinter den Ohren zu waschen. Es besteht keine Notwendigkeit, raue Pads zu verwenden oder aggressiv zu schrubben; Dadurch wird Ihre Haut nicht sauberer.

Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Reiniger für Ihre Haut verwenden. Welche Art von Reiniger Sie wählen, kann davon abhängen, ob Sie verschreibungspflichtige Akne-Medikamente verwenden. Zum Beispiel:

• OTC-Wäsche: Eine rezeptfreie (OTC) Aknebehandlungswäsche ist eine gute Wahl, wenn Sie leichte Ausbrüche haben. Wählen Sie eine aus, die beides enthält Salicylsäure Säure oder Benzoylperoxid.

• Nicht medizinischer Reiniger: Wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Akne-Medikamente verwenden, benötigen Sie stattdessen einen sanften, nicht medizinischen Reiniger. Unscented Dove, Cetaphil oder der bernsteinfarbene Neutrogena-Riegel der alten Schule sind alle eine ausgezeichnete Wahl.

Wenn Sie Make-up tragen oder Ihre Haut tagsüber schwitzt, waschen Sie abends zweimal: Reinigen, gut ausspülen und wiederholen. Diese zusätzliche Reinigung sorgt dafür, dass Sie jede Nacht alle Spuren von Make-up, Schweiß und Schmutz entfernen.

Verwenden Sie Toner oder Adstringens

Dieser Schritt ist optional. Abhängig von den enthaltenen Inhaltsstoffen können Adstringenzien oder Toner auf folgende Weise helfen:

• Überschüssiges Öl entfernen
• Ton
• Hydrat
• Helfen Sie dabei, Mitesser und Hautunreinheiten zu bekämpfen

Adstringentien können austrocknen, also beachte Folgendes:

• Am besten für fettige Hauttypen: Adstringentien entfernen überschüssiges Öl von der Haut, daher sind sie am besten für fettige Hauttypen geeignet. Wenn Ihre Haut zu Trockenheit neigt, entweder von Natur aus oder weil Sie trocknende Aknebehandlungen verwenden, ist ein feuchtigkeitsspendender Toner die bessere Wahl für Sie.

• Suchen Sie nach alkoholfreien Produkten: Achten Sie auch auf den Alkoholgehalt im Produkt, da Alkohol besonders bei empfindlichen Hauttypen austrocknend und irritierend wirken kann. Alkoholfreie Produkte sind die beste Wahl, wenn Ihre Haut durch Aknebehandlungen trocken oder gereizt ist. Sei dir darüber im Klaren, dass Toner auf Alkoholbasis Pickel aufreißen können, selbst wenn deine Haut nicht besonders trocken oder empfindlich ist.

Wenden Sie Akne-Medikamente an

Nachdem Ihr Toner vollständig getrocknet ist oder nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen und gründlich getrocknet haben, tragen Sie Ihre Akne-Behandlungscremes wie angegeben auf.

Unabhängig davon, ob Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Gele oder Cremes verwenden, lassen Sie das Medikament vollständig einziehen, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Benötigen Sie Hilfe bei der Auswahl eines Medikaments zur Behandlung von Akne? Rufen Sie Ihren Dermatologen oder Gesundheitsdienstleister an.

Feuchtigkeitscreme auftragen

Es mag kontraintuitiv erscheinen, bereits fettige Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber überspringen Sie diesen wichtigen Schritt nicht. Akne-Medikamente können die Haut austrocknen und sie durstig nach Feuchtigkeit machen. Um trockene und schuppende Haut zu reduzieren, tragen Sie zweimal täglich eine leichte Feuchtigkeitscreme auf.

Deine Feuchtigkeitscreme muss nicht dazu führen, dass du dich glitschig und fettig anfühlst. Es gibt viele Feuchtigkeitscremes für fettige Hauttypen, die vollständig einziehen und Akne nicht verschlimmern.

Feuchtigkeitsgele und -lotionen sind im Allgemeinen leichter als Cremes. Wählen Sie in jedem Fall eines, das als ölfrei und gekennzeichnet ist nicht komedogen. Das bedeutet, dass es Ihre Poren nicht verstopft. Möglicherweise müssen Sie ein paar verschiedene Marken ausprobieren, um eine zu finden, die Ihnen gefällt.

Sonnenschutz auftragen

Viele Medikamente zur Behandlung von Akne und Peeling-Inhaltsstoffe machen Ihre Haut anfälliger für Sonnenschäden (Photosensitivität genannt). Daher ist es ein guter Teil einer Akne-Hautpflegeroutine, dafür zu sorgen, dass Ihr Gesicht vor der Sonne geschützt ist.

Viele Feuchtigkeitscremes enthalten bereits einen Lichtschutzfaktor, der Ihnen Sonnenschutz bietet, während Sie Feuchtigkeit spenden. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme keinen Lichtschutzfaktor enthält, sollten Sie ein separates Sonnenschutzprodukt in Betracht ziehen.

Suchen Sie eher nach einem Produkt für das Gesicht als nach einem umfassenden Sonnenschutzprodukt. Zum Beispiel neigen Sonnenschutzmittel für das Gesicht dazu, weniger ölig zu sein und haben nicht dieses Sonnenschutzaroma.

Zusammenfassung

Eine Akne-Hautpflegeroutine sollte einen Reiniger, Toner, Akne-Medikamente, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz enthalten. Wenn der Toner zu trocken ist, können Sie diesen Schritt einfach überspringen.

Wenn Sie verschreibungspflichtige Akne-Medikamente verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sanfte Reinigungsmittel und andere Produkte verwenden. Feuchtigkeitscremes mit Sonnenschutz können dir Zeit sparen.

Sie brauchen nicht die teuersten Produkte auf dem Markt, um gute Ergebnisse mit Ihrer Akne-Hautpflege zu erzielen. Der wichtigste Schritt ist Konsistenz. Während es Ihrer Haut nicht irreparabel schadet, hier und da einen Tag auszulassen, werden Sie umso bessere Ergebnisse erzielen, je konsequenter Sie sind.

Wenn Sie Hilfe brauchen, um Akneausbrüche in den Griff zu bekommen, oder wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der besten Hautpflegeprodukte benötigen, rufen Sie Ihren Dermatologen an.