Übersicht über die Fußwurzelknochen im Fuß

Die Fußwurzelknochen des Fußes sind wichtig für Stabilität und Bewegung. Diese Knochen können bei einigen Traumata verletzt werden und Fußschmerzen verursachen. Dieser Artikel erklärt die Struktur und Funktion der Fußwurzelknochen, sowie warum sie beschädigt werden können und wie Sie sich nach einem Fußwurzelknochenbruch erholen können.

Überblick

Ihre Fußwurzelknochen befinden sich im Rückfußbereich (auch Rückfuß genannt) und Mittelfußbereich Ihres Fußes. Diese Knochen werden zusammenfassend auch als Tarsus bezeichnet.

Es gibt sieben Knochen innerhalb der Gruppe der Fußwurzelknochen:

• Talus: Knöchelknochen

• Fersenbein: Fersenbein

• Navicular: Befindet sich an der Oberseite des Fußes zwischen dem Sprunggelenk und den Keilbeinen

• Quader: Gibt dem Fuß Stabilität und hilft bei der Bewegung der Zehen

• Keilschrift medial: Verankert mehrere Bänder im Fuß

• Keilschrift intermediär: Wichtig für die Flexibilität des Fußes

• Keilschrift seitlich: Hilft bei der Bildung des Fußgewölbes

Der Calcaneus ist der größte der Fußwurzelknochen und der größte Knochen des gesamten Fußes.

Anatomie

Die Fußwurzelknochen artikulieren (durch Gelenke verbunden) mit den Knochen des Mittelfußes, einer Gruppe von fünf langen Knochen, die sich zwischen den Fußwurzelknochen und den Phalangen (Zehenknochen) befinden. Der Tarsus trifft oben auf das Sprunggelenk, das mit den Tibia- und Wadenbeinknochen des Beins verbunden ist.

Bewegung

Bewegungen, an denen die Fußwurzelknochen beteiligt sind, umfassen:

• Inversion: Der Fuß wird so zum Körper geneigt, dass die Fußsohle nach innen zur Mittellinie des Körpers zeigt.

• Eversion: Der Fuß wird vom Körper weg gekippt, so dass die Fußsohle nach außen zeigt, weg von der Mittellinie des Körpers.

• Plantarflexion: Die Zehen des Fußes zeigen nach unten.

• Dorsalflexion: Der Fuß neigt sich nach oben, sodass die Zehen zum Himmel zeigen.

Pronation und Supination

Supination und Pronation sind Bewegungen, die Ihr Fuß ausführt, während er während einer aktiven Bewegung, beispielsweise beim Laufen, den Boden berührt.

• Pronation: Diese Bewegung beschreibt die Landung auf der Außenseite der Ferse und das Einrollen und Abflachen des Fußes. Dies ist eine normale und notwendige Bewegung des Fußes beim Gehen oder Laufen. Es können abnormale Zustände auftreten, bei denen die Pronation während der Bewegung extrem ist (Überpronation).

• Supination: Auch als Unterpronation bezeichnet, ist dies eine Bewegung, bei der die Fußrolle zur Außenseite des Fußes gerichtet ist. Supination ist normal, wenn der Fuß während eines Schrittes beim Gehen abstößt. Es gibt jedoch abnormale Bedingungen, bei denen die Supination während der Bewegung extrem ist. Dieses übermäßige Abrollen des Knöchels belastet die Bänder und Sehnen des Gelenks erheblich und kann zu Knöchelverstauchungen und anderen Verletzungen führen.

Pronation, Supination und Überpronation können die Art und Weise, wie Sie gehen, in vielerlei Hinsicht beeinflussen.

Tarsalfrakturen

Eine Fußwurzelfraktur ist eine Fraktur eines der Fußwurzelknochen des Fußes. Sie sind selten und können durch Aufprallverletzungen oder durch Krafteinwirkung durch wiederholte Aktionen entstehen.

Stressfrakturen oder Haarrissfrakturen betreffen am häufigsten das Fersenbein oder die Strahlbeine.

Symptome und Behandlung

Symptome von Fußwurzelfrakturen sind plötzliche Schmerzen, Schwierigkeiten beim Tragen des Fußes und Druckempfindlichkeit im Bereich der Fraktur. Eine Stressfraktur verursacht normalerweise ein allmähliches Einsetzen von Schmerzen und Schwierigkeiten beim Belasten (auf den Füßen stehen).

Die Behandlung von Fußwurzelfrakturen umfasst im Allgemeinen das Tragen eines Gipsverbandes an Ihrem Fuß für ungefähr sechs Wochen und das Halten des gebrochenen Fußes, während der Knochen heilt. Bei einer Ermüdungsfraktur kann Ihnen ein spezieller Stiefel verschrieben werden.

Sie müssen Krücken verwenden, um das Gewicht von Ihrem Fuß zu halten, während er heilt.

Manchmal ist eine Operation erforderlich. Alternativ kommen auch neue Behandlungsmethoden wie die Stoßwellentherapie und das Knochenmarkaspiratkonzentrat zum Einsatz.

In jedem Alter und in jedem Aktivitätslevel ist die Pflege Ihrer Füße wichtig. Dies bedeutet, dass Sie aktiv bleiben, Schläge auf harte Oberflächen oder sich übermäßig wiederholende Aktivitäten vermeiden und Schuhe tragen, die Ihnen die Unterstützung und Dämpfung geben, die Sie benötigen.