Start von Feststoffen und Babys erster Nahrung

Der Rat, Ihr Baby im Alter zwischen 4 und 6 Monaten mit fester Nahrung anzufangen, ist keine willkürliche Zahl. In den ersten sechs Lebensmonaten deckt Muttermilch oder Säuglingsnahrung alle Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes ab.Selbst wenn Sie am früheren Ende des Spektrums mit Feststoffen beginnen, sind diese neuen Lebensmittel nicht dazu gedacht, Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu ersetzen.

Die ersten Begegnungen Ihres Kindes mit Nahrung werden ergänzend, experimentell und Teil eines Lernprozesses für es sein und nicht notwendig sein, um seinen täglichen Kalorien- und Nährstoffbedarf zu decken.

Anzeichen der Bereitschaft für Feststoffe

Babys sind von Geburt an daran gewöhnt, ihre Nahrung hauptsächlich durch Saugen aus der Brust oder der Flasche zu bekommen. Wenn etwas anderes in den Mund gelangt, haben Säuglinge einen Zungenschubreflex, der einsetzt, um Ersticken und Würgen zu verhindern.

Im Alter von 4 Monaten beginnt der Zungenschubreflex zu verschwinden. Dies ist ein Indikator dafür, dass Ihr Kind bereit ist, feste Nahrung auszuprobieren.

Dies ist jedoch nicht der einzige Indikator. Dem empfindlichen Verdauungssystem Ihres Babys fehlen die Enzyme, die notwendig sind, um alles außer Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu verdauen. Im Alter von etwa 4 Monaten beginnen Säuglinge, die Enzyme zu produzieren, die für die Verdauung anderer Nahrungsmittel, wie beispielsweise Baby-Müsli, benötigt werden.

Ihr Baby ist darauf angewiesen, dass Sie den Kopf stützen, wenn es aufrecht steht. Wenn sie beginnen, die Kontrolle über ihren eigenen Kopf zu erlangen, bedeutet dies, dass ihre Nackenmuskeln stark genug sind, um den Hals lang zu halten und ein Ersticken zu verhindern.

Zuvor halfen die Reflexe Ihres Babys, es zu ernähren. Wühlen, Saugen und Weinen lassen dich wissen, dass es Zeit für sie war zu essen. Ihr Baby war sich von Anfang an nicht bewusst, was während des Fütterns vor sich ging.

Mit zunehmendem Wachstum zeigte Ihr Baby wahrscheinlich Interesse daran, das Fläschchen oder die Brust zu sehen (vielleicht sogar nach ihnen zu greifen), weil es sie als Signal erkannte, dass das Füttern auf dem Weg war.

Im Alter von etwa 4 bis 6 Monaten zeigt Ihr Baby normalerweise Interesse an dem, was Sie essen. Sie können sogar versuchen, nach Ihrem Löffel zu greifen oder etwas von Ihrem Teller zu holen.

Als Neugeborene wussten Sie, dass es an der Zeit war, Ihr Baby nicht mehr zu füttern, wenn es aufhörte zu saugen oder einzuschlafen. Sie würden auch ein deutliches Signal bekommen, wenn die Flasche oder Ihre Brüste leer sind.

Wenn Ihr Baby älter wird, dreht es seinen Kopf von der Flasche oder der Brust weg und weigert sich, mehr zu trinken, wenn es satt ist.

Was ist, wenn Ihr Baby nicht bereit ist?

Hier sind einige Bereitschaftsfähigkeiten, die Ihr Baby haben muss, bevor es für feste Nahrung bereit ist. Wenn Ihr Baby diese Meilensteine noch nicht erreicht hat, geben Sie ihm weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Verdauung. Wenn das Verdauungssystem Ihres Babys nicht für feste Nahrung bereit ist, kann die Einführung von ihnen zu Magenproblemen führen.
Kopfstütze. Ein Baby, das seinen Kopf nicht stützen kann, kann leicht ersticken.
Reflexe. Ein Baby, das immer noch versucht, mit der Zunge Nahrung aus dem Mund zu pressen, ist nicht bereit, etwas dickeres als Flüssigkeiten zu schlucken.
Dreht den Kopf weg. Wenn Ihr Baby sich nicht vom Essen abwenden kann, wird es lernen, weiter zu essen, auch wenn es satt ist. Dies könnte möglicherweise zu einer zukünftigen Fettleibigkeit beitragen.

Füttern Sie Ihr Baby so lange mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung, bis Sie die Anzeichen bemerken, dass es für feste Nahrung bereit ist. Achten Sie auf die oben genannten Hinweise und vertrauen Sie darauf, dass Ihr Baby zu seiner Zeit für diese neuen Lebensmittel bereit ist.

Optimale Erstnahrung

Die meisten Experten empfehlen Reisflocken als erste feste Nahrung für Ihr Baby.Zum einen ist Reisflocken langweilig, sodass Ihr Baby bei seinem ersten Ausflug in feste Nahrung nicht von einem starken Geschmack beleidigt wird.

Reisflocken

Reisgetreide kann bei Bedarf verdünnt und eingedickt werden, ist nicht stark allergen und für Ihr Baby leicht verdaulich.

Eine Sorge, die Eltern manchmal bei Reisgetreide haben, ist, dass Reis oft stark mit Pestiziden besprüht wird. Unabhängig davon, ob Sie Ihr eigenes Reisgetreide herstellen oder kommerzielle Marken kaufen, sollten Sie sich für Bio-Reisflocken für Babys entscheiden, wenn Sie sich Sorgen über Pestizide machen.

Obst und Gemüse

Das heißt, Sie müssen nicht mit Reisflocken beginnen, wenn Sie dies nicht möchten. Birnen, Apfelmus, Pfirsiche, Bananen, Süßkartoffeln, Kartoffeln und Avocados sind andere Feststoffe, die eine gute Wahl für den Anfang sein können.

Manchmal haben Babys, die mit Müsli beginnen, ein wenig Verstopfung. Das Hinzufügen von etwas wie Pfirsichen und Avocados kann Verstopfung lindern oder verhindern.

Kartoffeln sind eine weitere gute Vorspeise, da sie oft bereits zu den Mahlzeiten Ihrer Familie gehören. Sie müssen keine zusätzlichen oder speziellen Vorbereitungen treffen, außer die Kartoffeln zu pürieren und mit etwas Flüssigkeit wie Säuglingsnahrung oder Muttermilch zu mischen.

Ein weiterer Ratschlag, den Sie wahrscheinlich hören werden, beinhaltet das Starten von Früchten. Sie haben vielleicht gehört, dass Ihr Baby, wenn Sie es zuerst mit Obst bekannt machen, eine Naschkatze bekommt und sich weigern wird, etwas anderes zu essen. Das stimmt jedoch nicht ganz.

Wenn Ihr Baby passierte grüne Bohnen und anderes Gemüse ablehnt, bedeutet dies nicht, dass es von der natürlichen Süße der Früchte „verdorben“ wurde. Vielmehr haben sie einfach noch keine Vorliebe für den stärkeren Geschmack von Gemüse entwickelt. Ein Baby, das schmackhaftere Nahrung ablehnt, braucht normalerweise nur Zeit, um sich anzupassen.

Hausgemachtes oder kommerzielles Essen

Sie können Ihre eigene Babynahrung herstellen oder kommerzielle Versionen kaufen. Einige Vorteile von hausgemachter Babynahrung sind, dass Sie leicht kontrollieren können, was darin enthalten ist, und normalerweise weniger Abfall anfällt. Sie können viel machen und es in kleinen Mengen einfrieren.

Kommerzielle Versionen haben jedoch auch Vorteile. Sie sind ideal, wenn Sie wenig Zeit haben oder in Ihrer Wickeltasche stecken.

Im Laden gekaufte Lebensmittel

Wenn Sie handelsübliche Babynahrung verwenden, überprüfen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe. Im Babynahrungsgang werden die ersten Lebensmittel für die Anfangsfeststoffe normalerweise genau so genannt oder haben eine Nummer 1 auf dem Glas.

„Erste Lebensmittel“ enthalten normalerweise eine einzige Zutat, wie Karotten und Wasser. Kommerzielle Babyzerealien werden normalerweise auch als einzelne Zutat gekennzeichnet. Lebensmittel für ältere Babys enthalten oft eine Kombination von Zutaten (wie Äpfel, Pflaumen und Birnen).

Wenn Sie sich ein Glas Essen für die falsche Altersgruppe schnappen, können Sie Ihr Baby versehentlich mit Zutaten aussetzen, die noch nicht in seine Ernährung aufgenommen wurden. Dies ist nicht unbedingt gefährlich, kann aber die Feststellung einer Nahrungsmittelallergie erschweren.

Vorbereitung

Wenn Sie Babynahrung zubereiten, halten Sie sie dünn. Es sollte etwas dicker sein als Muttermilch oder Säuglingsnahrung – denken Sie an Sahne oder Buttermilch. Es könnte die Rückseite eines Löffels bedecken, aber es sollte immer noch abtropfen und nicht daran kleben oder kleben. Die Konsistenz sollte gleichmäßig ohne Klumpen sein. Bereiten Sie etwa 2 Teelöffel vor.

Es gibt einige ausgezeichnete Babynahrungsbücher, die Ihnen zeigen können, wie Sie die ersten Nahrungsmittel Ihres Babys zubereiten. Diese Bücher liefern Ihnen auch neue Essensideen, die Sie ausprobieren können, wenn Ihr Baby wächst.

Temperatur

Es ist nicht notwendig, Babynahrung zu erhitzen, obwohl einige Babys dies bevorzugen. Eine gute Richtlinie ist, dass, wenn Sie eine bestimmte Nahrung (wie Haferflocken oder Kartoffeln) erhitzt essen, diese für Ihr Baby erwärmen. Wenn Sie das Essen kalt essen, wie Birnen oder Avocados, servieren Sie es Ihrem Baby gekühlt.

Wenn Sie Lebensmittel in einer Mikrowelle erhitzen, tun Sie dies bei 50 bis 60 % Leistung und stellen Sie sicher, dass Sie sie vor dem Servieren umrühren, um heiße Stellen zu entfernen. Testen Sie immer die Temperatur der aufgewärmten Nahrung, bevor Sie Ihr Baby füttern, um ein Verbrennen des Mundes zu vermeiden.

So füttern Sie Ihr Baby

Wenn Sie die ersten paar Male versuchen, Ihrem Baby feste Nahrung zu geben, stellen Sie sicher, dass es ein Lätzchen trägt und nicht viel anderes – es könnte unordentlich werden und Sie können sich etwas Wäsche sparen.

Setzen Sie Ihr Baby auf Ihren Schoß und beginnen Sie langsam, das Essen anzubieten. Einige Erziehungsexperten empfehlen, Ihr Baby in einem Kindersitz zu füttern. Diese Option ist in Ordnung, solange der Sitz in eine weitgehend aufrechte Position verstellt werden kann. Einige Sitze lassen sich zu stark zurücklehnen, um während des Fütterns sicher verwendet zu werden.

Wenn Ihr Baby nicht gut genug für einen Hochstuhl oder auf Ihrem Schoß sitzt, warten Sie noch ein paar Wochen, bis diese Meilensteine erreicht sind, bevor Sie mit der festen Nahrungsaufnahme beginnen.

Verwenden Sie einen kleinen Löffel – vorzugsweise einen weichen, abgedeckten Löffel anstelle von Metall (Ihr Baby könnte an einem Metalllöffel beißen und sein Zahnfleisch verletzen). Wenn Ihr Baby den Löffel nicht mag, versuchen Sie es mit dem Vorschlag von Dr. William Sears: Verwenden Sie einfach Ihren Finger. Achte darauf, dass deine Hände sauber sind, und tauche dann deinen Finger in das Essen, das du zubereitet hast. Dann lassen Sie Ihr Baby daran lutschen oder kauen.

Denken Sie daran, dass Ihr Baby am Anfang wahrscheinlich nicht viel schlucken wird.

Bieten Sie winzige Mengen an, gehen Sie langsam und seien Sie bereit für ein Durcheinander und einige Gesichter, die an Heiterkeit grenzen.

Denken Sie daran, dass Geschmack ein Sinn ist. Im Vergleich zu anderen Sinnen ist der Geschmackssinn eines Säuglings unterentwickelt. Es ist ähnlich, als würde man zum ersten Mal helle Lichter sehen oder laute Geräusche hören. Auch wenn Ihr Baby das angebotene Essen mag, kann die erste Erfahrung mit einem neuen Geschmack ein kleiner Schock sein.

Lebensmittelsicherheit

Der Speichel Ihres Babys enthält Enzyme, die Nahrung abbauen.Wenn Sie Ihre Babynahrung direkt aus einem Glas servieren und das Glas dann in den Kühlschrank stellen, werden Sie am nächsten Tag feststellen, dass es ein flüssiges Durcheinander ist.

Um dies zu vermeiden, verwenden Sie eine Tasse oder eine Schüssel, um die Menge zu verteilen, von der Sie glauben, dass Ihr Kind es essen wird. Zuerst wird es nur ein Teelöffel oder so sein. Wenn Ihr Baby mehr möchte, verwenden Sie einen frischen Löffel, um jeweils einen weiteren Teelöffel hinzuzufügen.

Wenn Sie fertig sind, geben Sie nicht das, was in der Schüssel ist, zurück in das Glas. Wenn noch etwas übrig ist, werfen Sie es weg.

Essensallergien

Manche Lebensmittel verursachen häufiger Allergien als andere, wie Milch und Eier.Alle neuen Lebensmittel sollten einzeln mit ein paar Tagen bis zu einer Woche dazwischen eingeführt werden. Auf diese Weise können Sie auf allergische Reaktionen oder Empfindlichkeiten achten.

Wenn Sie beispielsweise Reisflocken einführen, wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist und feststellen, dass es gut vertragen wird, können Sie einige Tage später Apfelmus einführen. Sie müssen nicht aufhören, Reisflocken zu füttern, während Sie Apfelmus einführen, da Sie festgestellt haben, dass Ihr Baby das Getreide gut verarbeitet.

Unabhängig davon, ob Allergien in der Familie bekannt sind oder nicht, achten Sie auf die Anzeichen einer allergischen Reaktion, nachdem Sie ein neues Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kindes aufgenommen haben.

Wenn Ihr Baby Symptome einer schweren allergischen Reaktion wie Nesselsucht, Atembeschwerden, Schwellungen von Mund oder Rachen, Erbrechen und Durchfall oder Bewusstlosigkeit hat, rufen Sie die Notrufnummer 911 an.

Würgend

Viele Lebensmittel können für Babys und Kleinkinder eine Erstickungsgefahr darstellen.Die meisten dieser Lebensmittel werden nicht besorgniserregend sein, bis ein Kind älter ist und klumpigere Lebensmittel zu sich nimmt. Dennoch sollten Eltern auf Lebensmittel achten, die Erstickungsgefahr bergen und wissen, was im Notfall zu tun ist.

Sicherheit für Hochstühle

Während Ihr Kind im Hochstuhl sitzt, prüfen Sie, ob es sich selbst abstützen kann. Dazu gehört auch, den Kopf selbst zu halten. Verwenden Sie immer den Gurt am Stuhl und stellen Sie sicher, dass das Tablett des Stuhls nicht zu eng an der Brust Ihres Babys anliegt. Beobachten Sie Ihr Kind die ganze Zeit, während es auf dem Stuhl sitzt.

Reinigen Sie den Hochstuhl nach jeder Fütterung. Einige Stühle haben herausnehmbare Tabletts, die klein genug sind, um in eine Spülmaschine zu passen. Ein gründlicher Gang durch die Spülmaschine ist der beste Weg, um alle Ritzen und Spalten zu bekommen, in denen pürierte Lebensmittel sich gerne verstecken und verderben.

Keine Eile oder Überfütterung

Nehmen Sie sich Zeit, um neue Lebensmittel einzuführen. Achten Sie auf die Signale und das Interesse Ihres Kindes. Planen Sie diese neuen Ernährungserlebnisse ein paar Stunden vor oder nach einer Flasche oder dem Stillen. Lassen Sie Ihrem Kind die Zeit, die es möchte – sei es ein wenig oder viel.

Wenn Ihr Kind desinteressiert scheint, machen Sie sich keine Sorgen. Versuchen Sie es später am Tag oder an einem anderen Tag erneut.

Wenn sich Ihr Kind abwendet oder sich weigert, den Mund zu öffnen, beenden Sie das Füttern und gehen Sie zu einer anderen Aktivität über.

Haben Sie nicht das Gefühl, dass Ihr Kind eine bestimmte Menge essen muss. Lassen Sie sie lernen, zu respektieren, was ihr Körper ihnen über ihr Sättigungsniveau und ihren Nährstoffbedarf sagt. Babys haben sehr kleine Bäuche!

Denken Sie daran, dass die ersten Monate, in denen Ihr Kind mit Feststoffen vertraut gemacht wird, hauptsächlich eine Lernerfahrung sein sollen. Überspringen Sie keine Stillmahlzeiten und reduzieren Sie nicht die Menge an Säuglingsnahrung oder Muttermilch, die Ihr Baby erhalten hat. Sie brauchen immer noch alle Nahrung, die sie aus der Brust oder der Flasche bekommen haben.