Woche 16 Ihrer Schwangerschaft

Sie sind 4 Monate unterwegs! In der 16. Schwangerschaftswoche beginnt sich Ihr Bauch wahrscheinlich zu zeigen, sodass es auffällig sein kann, dass Sie es erwarten. Sie könnten diese Woche auch die ersten Babybewegungen spüren.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 16 Wochen

Mit 16 Wochen misst das Baby knapp 12,4 Zentimeter von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite des Gesäßes (bekannt als Scheitel-Steiß-Länge).

Im Durchschnitt beträgt die Körpergröße eines Babys in der 16. Woche, gemessen vom Scheitel bis zu den Fersen (bekannt als Scheitelabsatzlänge), ungefähr 18 Zentimeter.Ihr Kleines wiegt wahrscheinlich ungefähr 5 Unzen (144 Gramm).

Herz

Das Herz Ihres zukünftigen Babys schlägt etwa 150 bis 180 Mal pro Minute.und es pumpt ungefähr 25 Quart (24 Liter) Blut pro Tag.

Geschmacksknospen

Die Geschmacksknospen und Geschmacksporen des Babys sind in dieser Woche entwickelt und arbeiten. So kann Ihr Baby das Fruchtwasser schmecken, wenn es in den Mund gelangt. Da Fruchtwasser die Aromen Ihrer Ernährung annimmt, kann Ihr Baby jetzt schon im Mutterleib Geschmackspräferenzen entwickeln.

Kopf- und Körperentwicklungen

• Muskeln und Knochen wachsen weiter und vervollständigen das Skelett Ihres Babys.
• Der Kopf Ihres Babys ist jetzt aufrechter oder gerade und in einer Linie mit dem Körper.
• Haare beginnen auf den Augenbrauen, der Oberlippe und dem Kinn zu erscheinen.
• Die ersten Augenbewegungen sind zwischen 16 und 18 Wochen unter den Augenlidern zu sehen; Sobald die Augenbewegungen beginnen, beginnen Babys, ihre Augenlider zu berühren.
• Die Hörfähigkeit entwickelt sich noch, aber Ihr Baby kann diese Woche beginnen, begrenzte Geräusche zu hören.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 16. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Während Ihr Baby in Woche 16 weiter wächst und sich entwickelt, können Sie weiterhin eine Zunahme der Energie feststellen und sich insgesamt ziemlich gut fühlen. Einige Symptome im zweiten Trimester können jedoch anhalten oder auftauchen. Sie können gelegentlich haben:

• Zahnfleischbluten
• Schwindel
• Gas
• Kopfschmerzen
• Sodbrennen
• Nasenbluten

Darüber hinaus kann diese Woche einen wachsenden Bauch, die ersten Anzeichen von Bewegung und Heißhungerattacken mit sich bringen.

Babyflattern

Bald werden Sie das kleine Flattern der Schmetterlinge in Ihrem Bauch spüren, oder genauer gesagt, das Baby in Ihrer Gebärmutter. Wenn dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist, können Sie bereits nach 16 Wochen ein Babyflattern spüren, das als Quickening bezeichnet wird. Aber wenn Sie ein Anfänger sind, ist es etwas schwieriger zu erkennen, so dass Sie diese ersten Bewegungen möglicherweise erst in Woche 18 bis Woche 20 spüren.

Ob Sie jetzt oder später Ihre ersten Flattern spüren, Ihr zukünftiges Baby bewegt sich ziemlich viel. Babys sind im Mutterleib sehr aktiv, insbesondere zwischen der 14. und 19. Woche, wenn noch genügend Bewegungsfreiheit vorhanden ist.

Babybauch

Einige werdende Mütter können es kaum erwarten, eine Beule zu zeigen, während andere versuchen, ihren wachsenden Bauch so lange wie möglich zu verbergen. Wenn Sie versuchen, es zu verbergen, wird es etwas schwieriger, da in Woche 16 viele werdende Mütter erscheinen.

Natürlich ist es möglich, dass es für diejenigen, die sich auf die Beule freuen, nicht so ausgeprägt ist, wie Sie es sich erhofft hatten. Das liegt daran, dass jeder anders ist und jeder Körper das Baby anders trägt. Halte durch. Sie haben noch 24 Wochen zu wachsen.

Heißhunger

Bei Übelkeit im ersten Trimester haben Sie möglicherweise einige Nahrungsmittelabneigungen erlebt. Aber jetzt, da Ihr Magen den Anblick und den Geruch von Essen wieder tolerieren kann, können Sie feststellen, dass Sie Heißhungerattacken haben.

Heißhungerattacken sind weit verbreitet. Zwischen 50 % und 90 % der werdenden Mütter melden sie. Es ist zwar unklar, warum eine Schwangerschaft Heißhungerattacken mit sich bringt, aber es könnten Hormone sein, zusammen mit der Art und Weise, wie der Körper nach bestimmten Nährstoffen sucht, die Sie für Ihr sich entwickelndes Baby benötigen.

Tipps zur Selbstpflege

Eine wachsende Beule kann es schwieriger machen, eine bequeme Schlafposition zu finden, aber es bedeutet, dass Ihr Baby groß genug wird, damit Sie möglicherweise beginnen, seine Bewegungen zu spüren. Der Umgang mit Heißhunger kann auch in Ihrem Kopf sein.

Schlafposition

Vor dem Schlafengehen eine bequeme Position einzunehmen, kann sich in der Schwangerschaft als schwierig erweisen, und das sogar noch bevor der Bauch „platzt“. Damit Sie sich wohl fühlen:

• Stellen Sie sicher, dass das Schlafzimmer die gewünschte Temperatur hat, nicht zu heiß und nicht zu kalt.
• Lassen Sie die Luft in Ihrem Zimmer entweder mit einem Ventilator, der Klimaanlage oder einem offenen Fenster zirkulieren.
• Gehen Sie schlafen, wenn Sie müde sind, damit Sie sich nicht hin- und herwälzen, um einzuschlafen.
• Verwenden Sie Bettkissen, ein Schwangerschaftskissen oder Keile, um Druckstellen zu lindern.
• Beginnen Sie auf der Seite zu schlafen, besonders auf der linken Seite.

Gesunde Snacks

Während Sie sich nach weniger nahrhaften, kalorienarmen Lebensmitteln genauso sehnen können wie nach nährstoffreichen Optionen, versucht Ihr Verlangen möglicherweise, Ihnen etwas zu sagen. Es könnte der Weg Ihres Körpers sein, Sie dazu zu bringen, ihm einen Nährstoff zu geben, den er braucht.

Sie können auf jeden Fall ab und zu ein paar weniger gesunde Leckereien genießen, der Schlüssel ist Mäßigung, also tun Sie Ihr Bestes, um nahrhafte Lebensmittel zum Großteil Ihrer Ernährung zu machen. Achten Sie auf ausgewogene Mahlzeiten und Snacks. Obst, Nüsse, Käse und geschnittenes Gemüse sind einfache und nahrhafte Snacks.

Die Bewegung des Babys spüren

Diese ersten Babybewegungen können sich wie ein kleines Flattern, Zwicken oder Gasblasen anfühlen. Erfahrene Mütter erkennen sie möglicherweise früher, da sie wissen, worauf sie Lust haben. Mütter mit einem niedrigeren Body-Mass-Index können auch etwas früher Bewegung spüren.

Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keine Bewegung Ihres Babys spüren. Es kann bei allen Müttern etwas länger dauern, bis sie Bewegungen fühlen, insbesondere bei Erstgebärenden oder Müttern mit einer vorderen Plazenta. Einige werdende Mütter spüren erst nach 20 Wochen oder sogar später, wie sich das Baby bewegt.

Wenn die Wochen vergehen und das Baby größer wird, werden die Bewegungen besser erkennbar. Es wird nicht lange dauern, bis Sie und Ihre Lieben die starken kleinen Tritte durch Ihre Haut spüren und sogar sehen können.

Beratung für Partner

Schon mal über Babynamen nachgedacht? Haben Sie Spaß und stellen Sie eine Liste Ihrer Top-Picks zusammen, um sie mit denen Ihres Partners zu vergleichen. Sie können Inspiration und Ideen für traditionelle oder einzigartige Namen finden, indem Sie Ihren Stammbaum, Geschichtsbücher, Babynamenbücher oder Online-Quellen durchgehen:

• Biblische Namen
• Farbnamen
• Französische Namen
• Geschlechtsneutrale Namen
• Griechische Namen
• Italienische Namen
• Irische Namen
• Japanische Namen
• Namen der amerikanischen Ureinwohner
• Spanische Namen

Ob Sie den Namen bereits ausgewählt haben oder noch daran arbeiten, Sie müssen sich auch entscheiden, ob Sie den Namen oder Ihre Auswahlmöglichkeiten mit anderen teilen möchten. Wenn Sie anfangen, die Nachricht “Wir sind schwanger” zu verbreiten, werden Sie praktisch alle fragen, wie Sie das Baby nennen werden.

Wenn Sie sich für eine Antwort entscheiden, werden Sie sicherlich einige Meinungen hören – und Sie werden überrascht sein, wenn nicht alle diese unterstützen. Aus diesem Grund ist es eine kluge Idee für Sie und Ihren Partner, sich für Ihre Namensteilungsstrategie zu entscheiden.

Vielleicht möchten Sie den Namen für sich behalten und ihn bei der Geburt überraschen. Wenn Sie jedoch etwas teilen möchten, denken Sie daran, dass Familie und Freunde möglicherweise nicht schüchtern sind, wenn sie Ihnen mitteilen, was sie von Ihrer Wahl halten. Seien Sie bereit, diejenigen mit negativen Meinungen sanft zum Schweigen zu bringen, wie gut sie auch sein mögen.

In Ihrer Arztpraxis

Wenn Ihr letzter vorgeburtlicher Besuch in Woche 12 war, sollten Sie diese Woche für Ihren nächsten Termin wieder in der Praxis Ihres Arztes sein.

Routineuntersuchung

Während Ihrer routinemäßigen monatlichen vorgeburtlichen Kontrolle wird Ihr Arzt:

• Messen Sie Ihren Blutdruck
• Notieren Sie Ihr Gewicht
• Bitte um eine Urinprobe
• Überprüfen Sie Ihre Füße und Ihren Körper auf Schwellungen
• Höre auf den Herzschlag des Babys
• Sprechen Sie mit Ihnen über Ihre Symptome
• Beantworte deine Fragen

Grundhöhe

Zusammen mit dem oben genannten wird Ihr Arzt diese Woche möglicherweise eine neue Messung durchführen: Sie wird Fundus oder Fundushöhe genannt und ist der Abstand zwischen der Oberseite Ihres Schambeins und der Oberseite Ihrer Gebärmutter.

Diese Messung hilft Ihrem Geburtshelfer oder Ihrer Hebamme, das Wachstum des Fötus zu überwachen. Mit 16 Wochen befindet sich die Oberseite Ihrer Gebärmutter etwa auf halbem Weg zwischen Schambein und Bauchnabel, wenn Sie sich hinlegen.

Gentests

Wenn Sie sich für ein genetisches Screening entschieden haben, wird Ihnen bei diesem Praxisbesuch möglicherweise Blut abgenommen. Dieser Bluttest wird zwischen der 15. und 22. Woche angeboten, um das Risiko Ihres Babys für Chromosomenanomalien und Neuralrohrdefekte zu bestimmen.

Amniozentese wird zwischen Woche 15 und Woche 20 durchgeführt. Wenn Sie diesen Test haben, kann er diese Woche geplant werden.

Empfohlene Produkte

Vielleicht suchen Sie diese Woche nach dem perfekten Namen oder der idealen Schlafposition. Hier ein paar Vorschläge, die Ihnen bei Ihrer Suche helfen.

Bücher mit Babynamen

Einige werdende Eltern haben Namen für ihre Kinder ausgewählt, lange bevor sie überhaupt erwarten. Einige Paare wählen einen Namen zu Beginn der Schwangerschaft aus, während andere warten, bis das Baby geboren ist, um einen Namen zu wählen.

Wenn Sie und Ihr Partner sich Zeit für diese Entscheidung nehmen, Sie noch nicht den perfekten Namen gefunden haben oder ein wenig mehr recherchieren möchten, bevor Sie ihn eingrenzen, möchten Sie vielleicht gemeinsam einige Bücher durchblättern.

Schwangerschaftskissen

Wenn sich Ihr Bauch ausdehnt, kann es schwierig sein, eine bequeme Schlafposition zu finden. Ein Schwangerschaftskissen unterstützt Ihren Körper und kann Ihnen helfen, bequemer auf der Seite zu schlafen.

Besondere Überlegungen

Das gelegentliche ungesunde Verlangen nachzugeben ist normalerweise nicht schädlich. Einige Heißhungerattacken sind jedoch gefährlich. Es ist wichtig, Substanzen wie Alkohol, Zigaretten und Freizeitdrogen zu vermeiden. Aber es gibt auch andere besorgniserregende Triebe.

Picas

Eine Schwangerschaft kann einige seltsame Heißhungerattacken mit sich bringen – noch seltsamer als Gurken auf Eis. Manchmal kann eine Schwangerschaft zu Heißhunger auf Nicht-Nahrungsmittel wie Eis, Sand, Kreide, Schmutz, Seife, Waschmittel und Puder führen.

Der Drang, Non-Food-Artikel zu essen, wird Pica genannt. Pica wird mit Ernährungsmängeln, insbesondere Anämie, in Verbindung gebracht. Dies ist jedoch nicht immer der Fall.

Während das Füttern Ihres Heißhungers in der Schwangerschaft im Allgemeinen kein Problem darstellt, kann Pica sein. Der Verzehr von Substanzen, die keine Nahrung sind, kann für Sie und Ihr Baby schädlich sein. Widerstehen Sie also dem Drang und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Verlangen.

Ihr Baby macht mit 16 Wochen so viele tolle Dinge. Die Sinne entwickeln sich, wenn das Baby beginnt zu schmecken, zu hören und sogar zu berühren. In der Zwischenzeit zeigen Sie sich und fragen sich möglicherweise, ob diese kleinen Gasblasen tatsächlich das Baby sind, das sich bewegt.

Wenn Sie noch nicht spüren, wie sich das Baby bewegt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Es wird bald passieren, vielleicht sogar nächste Woche.