Natürliche Behandlungen für Endometriose

Endometriose ist eine Gesundheitsstörung, bei der das Gewebe, das die Gebärmutterschleimhaut (das sogenannte Endometrium) bildet, außerhalb davon wächst. Diese Wucherungen werden als Implantate oder Läsionen bezeichnet.

Sie heften sich oft in die Eileiter, Eierstöcke und die Beckenschleimhaut, können sich aber auch über den Beckenbereich hinaus ausbreiten.

Der Standardpflegeplan umfasst in der Regel:

• Hormonbehandlungen
• Operation
• Schmerzmittel
• Änderungen des Lebensstils

Die Behandlung dieses Gesundheitsproblems kann jedoch schwierig sein und unerwünschte Wirkungen haben.

Aus diesen und anderen Gründen suchen viele Frauen nach natürlichen Wegen, um die von ihren Gesundheitsdienstleistern verschriebenen Standardbehandlungen zu unterstützen oder zu ersetzen.

In diesem Artikel werden gängige natürliche Behandlungen besprochen, die Frauen zu ihrem Pflegeplan hinzufügen können, wie zum Beispiel:

• Änderungen des Ernährungsplans
• Kräuter
• Cremes
• Ganzheitliche Gesundheitsversorgung

Natürliche Behandlungen können die Pflegeziele unterstützen

Diese natürlichen Hilfsmittel fallen nicht unter die Regelversorgung. Sie fallen vielmehr in den Zuständigkeitsbereich der Komplementär- und Alternativmedizin (CAM).

Einige Frauen entscheiden sich möglicherweise dafür, CAM mit oder anstelle von Standardbehandlungen zu verwenden. Sie zusammen mit der Standardversorgung zu verwenden, wird als integrative Medizin bezeichnet.

CAM kann verwendet werden, um einige oder alle Symptome der Endometriose zu behandeln, die vor und während Ihrer Periode auftreten oder sich verschlimmern, wie zum Beispiel:

• Beckenschmerzen und Krämpfe
• Schmerzen im unteren Rücken oder Unterleib
• Tiefe und scharfe Schmerzen beim Sex, beim Stuhlgang, beim Wasserlassen oder beim Eisprung

• Ischias- oder Nervenschmerzen, die vom unteren Rücken bis zur Rückseite der Oberschenkel wandern

• Starke Menstruationsblutungen
• Magenprobleme wie Durchfall oder Verstopfung
• Nicht schwanger werden können

Es gibt nur wenige Beweise, um die verschiedenen Formen der CAM für dieses Gesundheitsproblem zu unterstützen. Abgesehen davon ist ihr Verletzungsrisiko in der Regel gering und ihre Verwendung wird es wahrscheinlich nicht verschlimmern.

Isoflavone können die Symptome lindern

Östrogen ist ein weibliches Hormon, das das normale Wachstum der Gebärmutterschleimhaut steuert. Ein Ungleichgewicht dieses Hormons kann Schmerzen und andere durch Läsionen verursachte Symptome verschlimmern.

Eine Gruppe pflanzlicher Verbindungen, die Isoflavone genannt werden, kann helfen, die Symptome der Endometriose zu lindern, indem sie die Aromatase blockiert. Dies ist ein Enzym, das Androgene (männliche Hormone) in Östrogene umwandelt.

Reichhaltige Isoflavonquellen sind:

• Sellerie
• Petersilie
• Sojabohnen
• Kichererbsen
• Saubohnen
• Pistazien
• Erdnüsse

Ebenso kann eine organische Verbindung namens Indole den Wirkungen von Östrogen leicht entgegenwirken.

Indole finden sich in Lebensmitteln wie:

• Brokkoli
• Blumenkohl
• Kohl
• Grünkohl
• der Rosenkohl
• Bok Choi

Eine fettarme Ernährung kann das Risiko von Toxinen senken

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber bestimmten Toxinen im Laufe der Zeit das Risiko für Endometriose erhöhen und ihren Verlauf verschlechtern kann.

Toxine wie Dioxine und polychlorierte Biphenyle (PCBs), die in tierischen Fetten gespeichert sind, können über die Nahrung und das Trinken auf den Menschen übertragen werden.

Der Verzicht auf Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten Fetten kann dieses Risiko verringern.

Progesteroncreme kann die Blutversorgung blockieren

Progesteroncreme kann helfen, den Weg zu blockieren, der zu Endometriumläsionen führt.

Es wird angenommen, dass die Creme dazu beiträgt, das Aussprossen neuer Blutgefäße in einem als Angiogenese bekannten Prozess zu verhindern.

Das Unterdrücken dieses Prozesses kann die Blutversorgung behindern, die Läsionen nährt und Schmerzen verursacht. Es kann auch verhindern, dass sich neue Läsionen bilden.

Die Creme wird aus Soja oder mexikanischer wilder Yamswurzel hergestellt. Die Wurzel und Zwiebel der Yamswurzel werden verwendet, um ein Pflanzensteroid namens Diosgenin zu extrahieren.

Anschließend wird eine bioidentische Form des weiblichen Hormons Progesteron hergestellt.

Wilde Yams-Creme wird oft als natürliche Form dieses Hormons angepriesen. Dies ist jedoch irreführend, da der Körper Diosgenin nicht in Progesteron umwandeln kann.

Die Creme wird in Apotheken und einigen Drogerien verkauft. Die Dosis kann auf die obere Brust, die Handgelenke oder die inneren Arme oder Oberschenkel aufgetragen werden.

Aus Sicherheitsgründen sollte die Creme nur unter Anleitung Ihres Arztes verwendet werden. Zu viel Hormon kann dazu führen, dass Sie:

• Habe Stimmungsschwankungen
• Bedrückt fühlen
• Wasser zurückhalten
• Zunehmen
• starke Blutungen während und zwischen Ihrer Periode haben

Omega-3-Fettsäuren helfen bei Schwellungen

Endometriumkrämpfe und -schmerzen werden hauptsächlich durch eine Klasse komplexer Fettsäuren verursacht, die als Prostaglandine bekannt sind.

Einige dieser Fettsäuren lindern die Schwellung, andere fördern sie. Zu viel von der einen Art oder zu wenig von der anderen kann Schmerzen auslösen.

Der Körper wandelt Omega-3-Fettsäuren in die Arten von Prostaglandinen um, die Schmerzen und Schwellungen lindern.

Omega-3-Fettsäuren können auch die Bildung von Typen verhindern, die Schwellungen fördern.

Omega-3-Fettsäuren finden sich in fettem Fisch wie:

• Lachs
• Makrele
• Sardinen
• Sardellen

Eine höhere Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren kann das Gleichgewicht der Prostaglandine zugunsten derer verändern, die die Schwellung mildern.

Diese Wirkung ist hauptsächlich auf einen Nährstoff zurückzuführen, der in Fischöl enthalten ist, der als Eicosapentaensäure (EPA) bekannt ist.

Die Forschungsergebnisse bleiben hinsichtlich der Vorzüge von EPA geteilt, aber einige Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren dazu beitragen, das Risiko dieser Gesundheitsprobleme um fast 50 % zu senken.

Kamille hilft bei beruhigenden Krämpfen

Kamille wird seit langem als pflanzliches Hilfsmittel zur Beruhigung von Körper und Geist verwendet.

Dieselben Wirkungen können dazu beitragen, das prämenstruelle Syndrom (PMS) sowie Schmerzen und Krämpfe im Endometrium zu lindern.

Kamille enthält ein Isoflavon, das als Chrysin bekannt ist. Eine In-vitro-Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Chrysin die Apoptose (Zelltod) in Uterusgeweben auslöst, die außer Kontrolle geraten sind.

Die Studie stellt fest, dass Chrysin in Kamille und anderen Substanzen (wie Honig) eines Tages zu neuartigen Medikamenten gegen Endometriose führen könnte.

Es bleibt abzuwarten, ob stärkere Studien diese Ergebnisse beim Menschen replizieren oder verbessern können.

Resveratrol kann Beckenschmerzen lindern

Resveratrol ist ein Nährstoff, der hauptsächlich in Beeren, Nüssen und Traubenschalen vorkommt.

Es kann helfen, die Symptome zu lindern, indem es die Aromatase und die COX-2-Enzyme blockiert, die Schwellungen und Schmerzen verursachen.

Studien haben gezeigt, dass dieser Nährstoff Unterleibsschmerzen und Menstruationsbeschwerden stark reduzieren kann.

Das Hinzufügen von Resveratrol zum Behandlungsplan schien die Schmerzen besser zu lindern, als nur eine Hormonbehandlung allein zu verwenden.

Dies waren jedoch In-vitro- und Tierstudien sowie einige kleinere Humanstudien.

Größere randomisierte kontrollierte Studien (RCTs), die die Vorzüge dieses Phytoöstrogens belegen, sind noch erforderlich.

Kurkuma hilft bei der Kontrolle freier Radikale

Kurkuma enthält einen Nährstoff namens Curcumin, der bei Frauen mit Endometriose helfen kann, Schwellungen und freie Radikale in Schach zu halten.

In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Curcumin das Wachstum der Endometriumzellen verlangsamen kann, indem es den Körper daran hindert, Östradiol herzustellen. Dies ist die stärkste der drei Arten von menschlichem Östrogen.

Weitere Untersuchungen können möglicherweise feststellen, ob die orale Einnahme von Kurkuma bei Frauen mit diesem Gesundheitsproblem zu denselben gesundheitlichen Ergebnissen führen kann.

Grüner Tee kann die Ausbreitung von Läsionen eindämmen

Grüner Tee blockiert auch die Aromatase und hemmt die Angiogenese.

Der Hauptwirkstoff in grünem Tee ist Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG).

Tierstudien haben gezeigt, dass EGCG bei Frauen mit Endometriose gesundheitsfördernde Wirkungen haben kann.

Eine Überprüfung im Jahr 2021 ergab, dass EGCG das Wachstum und die Ausbreitung von Läsionen hemmen kann.

Eine separate Überprüfung, die 2021 veröffentlicht wurde, unterstützt diese Ergebnisse und stellt fest, dass EGCG auch Schmerzen bei Frauen mit diesem Gesundheitsproblem lindern kann.

Akupunktur kann Schmerzen am besten lindern

Bei der Akupunktur werden kleine Nadeln in die Haut eingeführt, um Schmerzen und andere gesundheitliche Probleme zu behandeln.

Eine in PLoS One veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Akupunktur bei Frauen mit Endometriose helfen kann, Becken- und Bauchschmerzen zu lindern und die Größe der Läsionen zu verkleinern.

Eine 2018 veröffentlichte systematische Übersicht und Metaanalyse ergab außerdem, dass unter den untersuchten Ansätzen nur die Akupunktur die Schmerzen deutlich reduzierte.

Um diese Ergebnisse zu untermauern, sind größere RCTs erforderlich.

Massage hilft, die Verspannungen zu lösen

Osteopathische manipulative Behandlung (OMT) und Beckenmassage können helfen:

• Lösen Sie vorsichtig Bänder von Gebärmutternarbengewebe, die als Adhäsionen bezeichnet werden
• Lindert Stress, der Schmerzen verstärken und Uteruskrämpfe verursachen kann

In einer Überprüfung aus dem Jahr 2017 wurden einige Studien zitiert, die die Anwendung von OMT und Massage bei Frauen mit Endometriose unterstützen.

Die Studien ergaben, dass diese Behandlungen helfen können, Verspannungen und Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu steigern.

Die Breite ihrer Auswirkungen kann jedoch aufgrund von Faktoren wie schlechtem Forschungsdesign, geringer Stichprobengröße und kurzer Studiendauer nicht allein anhand der Ergebnisse dieser Studien erfasst werden.

Chinesische Kräuter stehen von Kopf bis Fuß mit Steroiden

Kräuterrezepturen werden in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) häufig zur Behandlung von Gebärmuttergesundheitsproblemen wie Endometriose verwendet.

Als Ursache für dieses Gesundheitsproblem nennt die TCM Blutstauung. Läsionen bilden sich, wenn sich das Blut im Bauch oder an anderen Stellen im Körper verlangsamt oder sich ansammelt.

Eine Überprüfung von Studien, die in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurden, ergab, dass chinesische Kräuter zur Behandlung von Blutstauungen im Vergleich zu dem Steroid Gestrinon bei der Eindämmung von Endometriose-Schmerzen nach laparoskopischen Operationen gut abgeschnitten haben.

Orale und Einlaufformen dieser Kräuter linderten ebenso die Schmerzen wie das Steroid-Medikament Danazol, wenn es außerhalb einer Operation verwendet wurde.

Trotz dieser Ergebnisse weisen die Autoren auf die Notwendigkeit strengerer Forschung hin, um vollständig zu beurteilen, wie gut chinesische Kräuter diese Erkrankung behandeln und das Risiko für diese Erkrankung senken.

Zusammenfassung

Bei manchen Frauen reichen Standardbehandlungen möglicherweise nicht aus, um Endometriose-Symptome wie Schmerzen zu behandeln.

In diesem Fall können einige Frauen CAM in ihren Pflegeplan integrieren. Diese können den Verzehr von fettarmen Lebensmitteln und die Verwendung verschiedener Kräuter und Nährstoffe beinhalten, um die Symptome einzudämmen oder in Schach zu halten.

Es kann auch ganzheitliche Gesundheitsmethoden wie Akupunktur, Massage und TCM beinhalten.

Obwohl diese und andere natürliche Behandlungen bei Endometriose-Symptomen helfen können, ist es für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung, diese Behandlungsmethoden mit Vorsicht und unter Anleitung Ihres Arztes anzuwenden.

Der Behandlungsplan für Endometriose beinhaltet einen maßgeschneiderten Ansatz, der Ihre bevorzugten Behandlungsarten und Ihren Gesundheitszustand berücksichtigt.

Diese können den Einsatz gut etablierter und neuartiger Behandlungsmethoden beinhalten.

Teilen Sie Ihrem Arzt Ihren Wunsch mit, natürliche Behandlungsmethoden zu integrieren.

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, aber führen Sie auch selbst gründliche Recherchen durch, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren.

Denken Sie daran, dass der natürliche Ansatz möglicherweise nicht die sicherste oder beste Behandlungsoption für Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse ist.

Eine gut informierte Wahl kann Ihnen helfen, Ihren Pflegeplan zu optimieren und Ihre Gesundheit zu schützen.