Woche 28 Ihrer Schwangerschaft

Nicht alle Experten sind sich einig, wann jedes Trimester beginnt und endet, aber sobald Sie die 28. Schwangerschaftswoche erreicht haben, betrachtet das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) Sie in der ersten Woche Ihres dritten und letzten Schwangerschaftstrimesters. Sie haben nur noch wenige Monate, bis Sie als volljährig gelten.

Diese Zeit wird mit neuen Erfahrungen, neuen Symptomen und mehr pränatalen Besuchen gefüllt sein.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 28 Wochen

In der 28. Schwangerschaftswoche misst ein Baby in der Regel etwa 25,4 Zentimeter von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite des Gesäßes (bekannt als Scheitel-Steiß-Länge) und die Körpergröße des Babys beträgt über 14 Zoll (36,1 Zentimeter) von von der Oberseite des Kopfes bis zur Ferse (Kronenabsatzlänge).In dieser Woche beträgt das Gewicht des Babys etwa 42 Unzen oder 2 1/2 Pfund (1.189 Gramm).

Gehirn

In dieser Woche befindet sich Ihr Baby in einer Phase des schnellen Gehirnwachstums. Ihr Gehirngewebe entwickelt die Kämme und Furchen, die dem Gehirn sein bekanntes gefurchtes und gefaltetes Aussehen verleihen.

Augenbewegungen

Babys beginnen bereits in der 14-Woche mit Augenbewegungen, aber diese Bewegungen nehmen nach etwa 28 Wochen zu. Die höhere Frequenz von Augenbewegungen wird mit REM-Schlaf und einer gesunden Gehirnentwicklung in Verbindung gebracht.

Nabelschnur

Die Nabelschnur transportiert Blut zwischen der Plazenta und Ihrem Baby. Es versorgt Ihr Baby mit Nährstoffen und Sauerstoff und unterstützt den Abtransport seiner Schlacken. Die Nabelschnur war in der 12. Woche vollständig gebildet, wuchs jedoch sowohl im Durchmesser als auch in der Länge weiter.

Wenn ein ausgewachsenes Baby geboren wird, ist die Nabelschnur zwischen 1 und 3 Fuß (30 bis 100 Zentimeter) lang und über 1/2 Zoll (16 Millimeter) breit.

Überleben außerhalb der Gebärmutter

Mit jeder Woche steigen die Überlebenschancen eines Babys außerhalb der Gebärmutter und die Risiken lebenslanger Gesundheitsprobleme sinken. Mit spezialisierter Pflege hat ein in der 28. Woche zu früh geborenes Baby eine 94%ige Chance, außerhalb der Gebärmutter zu überleben.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 28. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Wenn Sie vom zweiten Trimester zum dritten Trimester wechseln, können Sie eine Zunahme neuer Symptome und die Rückkehr vergangener Symptome der vorherigen Wochen feststellen. Vergesslichkeit, verstopfte Nase und Hautveränderungen können bleiben, während Schmerzen dazu neigen, sich etwas zu verschlimmern.

Rückenschmerzen

Ihre wachsende Gebärmutter, die Dehnung der Muskeln und die Schwangerschaftshormone, die Ihre Gelenke lockern, um sich auf die Geburt vorzubereiten, können zu Rückenschmerzen beitragen.Untersuchungen zeigen, dass bei etwa 50 % der Schwangerschaften Kreuzschmerzen auftreten. Rückenschmerzen, die durch Druck auf den Ischiasnerv (auch Ischias genannt) in Ihr Bein ausstrahlen, treten bei etwa 1% der Schwangerschaften auf.

Gewichtszunahme

Nach 28 Wochen haben Sie möglicherweise etwa 19 Pfund zugenommen. Die empfohlenen Richtlinien für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft legen nahe, dass Frauen mit einem BMI vor der Schwangerschaft im „normalen“ Bereich während des ersten Trimesters etwa 1 bis 5 Pfund und danach etwa 1 Pfund pro Woche zunehmen sollten.

Jede Schwangerschaft ist anders. Ihr Arzt wird Ihre Gewichtszunahme weiterhin bei jedem pränatalen Besuch überwachen und Ihnen möglicherweise raten, mehr oder weniger als die durchschnittlichen Richtlinien zuzunehmen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres Gewichts haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.

Tipps zur Selbstpflege

Die gleichen gesunden Gewohnheiten, die Sie bis jetzt beibehalten haben, sollten immer noch ganz oben auf Ihrer Liste stehen, aber Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie einige Anpassungen an Ihrer Routine vornehmen müssen, um mit neuen Schmerzen fertig zu werden. Sie sollten sich auch jeden Tag etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen und sich mit Ihrem Baby zu verbinden, während Sie seine Bewegungen überwachen.

Umgang mit Rückenschmerzen

In den Wochen davor hatten Sie vielleicht schon mit schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen zu kämpfen, aber bei vielen Frauen verschlimmern sich diese mit fortschreitender Schwangerschaft.

Um Beschwerden durch Rückenschmerzen oder Ischias zu lindern, versuchen Sie:

• Vermeiden Sie schweres Heben
• Eine vorgeburtliche Massage bekommen
• Suche nach Akupunktur
• Achte auf deine Körperhaltung und passe sie an
• Ruhen bei Schmerzen
• Halten Sie sich an die empfohlenen Richtlinien für die Gewichtszunahme
• Dehnen und stärken Sie Ihre Muskulatur mit Bewegung
• Versuchen, nicht für längere Zeit ohne Ruhe aufzustehen
• Physiotherapie ausprobieren
• Verwenden eines Kissens oder zusammengerollten Handtuchs als Rückenstütze beim Sitzen
• Besuch bei einem Chiropraktiker, der in Schwangerschaftsbetreuung ausgebildet ist
• Tragen eines unterstützenden Rücken- und Bauchgurtes
• Bequeme Schuhe tragen und High Heels meiden

Kick zählt

Sie können Ihr Baby zu Hause überwachen, indem Sie die Bewegungen verfolgen, die Sie fühlen. Wenn Sie jeden Tag ein wenig Zeit damit verbringen, die Bewegungen Ihres Babys zu spüren, kann dies auch dazu beitragen, Ihre Angst um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys zu lindern.

Obwohl sich Ihr Baby seit den ersten Schwangerschaftswochen bewegt, empfehlen Gesundheitsexperten, mit der „Kickzählung“ in der 28. Woche zu beginnen.

Es gibt zwei Methoden, um Kick Counts auszuführen (dh Bewegungen zu zählen).Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter darüber, welche Methode er empfiehlt.

• Legen Sie sich auf die Seite und zählen Sie jede Bewegung, die Sie fühlen. Sie sollten innerhalb von 2 Stunden mindestens 10 separate Bewegungen zählen; Wenn Sie 10 Bewegungen zählen, bevor die 2 Stunden abgelaufen sind, können Sie aufhören.
• Legen Sie sich auf die Seite und zählen Sie jede Bewegung, die Sie in 1 Stunde fühlen (das ist Ihre Grundlinie). Zählen Sie dies mindestens dreimal pro Woche. Sie möchten, dass die Anzahl der Bewegungen gleich oder größer als die erste von Ihnen durchgeführte Grundlinienzählung ist.

Tipps für die Kickcounts:

• Babys schlafen im Mutterleib, was bedeutet, dass Sie Ihr Baby möglicherweise aufwecken müssen, damit es sich bewegt. Versuchen Sie, mit Ihrem Baby zu sprechen oder etwas Süßes zu essen oder zu trinken, ein paar Minuten, bevor Sie Lust auf Tritte haben.
• Ruhen Sie sich an einem komfortablen, ruhigen Ort ohne Ablenkungen aus
• Planen Sie Ihre Zählung nach einer Mahlzeit oder einem Snack (wenn ein Fötus dazu neigt, aktiver zu sein)
• Versuchen Sie, die Zählung jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit durchzuführen
• Sie müssen nicht auf „Kicks“ warten – Wackeln, Stöße und Windungen zählen auch

Mit der Zeit lernen Sie den typischen Ablauf und die Bewegungsmuster Ihres Babys kennen. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Baby weniger als gewöhnlich bewegt, rufen Sie Ihren Arzt an.

Beratung für Partner

Die Realität könnte dank tatsächlicher Baby-Kicks gerade jetzt sehr ins Rollen kommen. Für viele nicht schwangere Partner kann sich die Schwangerschaft abstrakt anfühlen, bis sie beginnen, die Bewegungen ihres Babys von außen zu sehen oder zu spüren – normalerweise um die 28.

Ihre schwangere Partnerin hat wahrscheinlich damit begonnen, eine tägliche Kick-Zählung durchzuführen, und Sie können auch mitmachen. Um Ihre Chancen zu erhöhen, dass sich das Baby von außen bewegt:

• Lassen Sie Ihren Partner die Position wechseln
• Lassen Sie Ihren Partner auf seine Gebärmutter drücken, um eine Reaktion zu fördern
• Sprechen Sie mit dem Baby oder spielen Sie Musik
• Versuchen Sie, sich zu bewegen, nachdem Ihr Partner eine Mahlzeit zu sich genommen oder ein zuckerhaltiges Getränk oder einen Snack zu sich genommen hat (was zu Aktivität führen kann).

Seien Sie geduldig und versuchen Sie es weiter. Manchmal muss man einfach die Hand zur richtigen Zeit am richtigen Ort haben. Sie werden im Laufe der Wochen bessere Chancen haben, sich als Baby zu fühlen, und Sie können sogar sehen, wie sich das Baby unter der Haut Ihres Partners bewegt.

In Ihrer Arztpraxis

Der erste vorgeburtliche Besuch Ihres dritten Trimesters findet häufig in der 28. Woche statt. Dieser Termin wird ähnlich wie bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sein:

• Beantworte deine Fragen
• Bitte um eine Urinprobe
• Überprüfen Sie Ihren Körper auf Schwellungen
• Besprechen Sie Ihre Symptome
• Hören Sie auf den Herzschlag Ihres Babys
• Notieren Sie Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck

Bauchwachstum

Ihr Arzt kann Ihren Bauch abtasten, um die Oberseite Ihrer Gebärmutter (der sogenannte Fundus) zu finden und den Abstand von Ihrem Schambein bis zur Oberseite Ihrer Gebärmutter (als Fundushöhe bezeichnet) zu messen. Diese Messung hilft Ihrem Arzt, die Größe der Gebärmutter und das Wachstum Ihres Babys einzuschätzen.

Ärzte messen die Höhe des Fundus in Zentimetern. Die Zahl entspricht oft der Anzahl der Schwangerschaftswochen (innerhalb von ein oder zwei Zentimetern). Nach 28 Wochen wird Ihre Fundushöhe wahrscheinlich etwa 28 Zentimeter betragen.

Rhesusfaktor

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft haben Sie einen Bluttest durchgeführt, um Ihren Rh-Faktor zu überprüfen, ein Protein, das in den roten Blutkörperchen der meisten Menschen vorkommt. Wenn Sie einen negativen Rhesusfaktor haben und Ihr Baby positiv ist, haben Sie eine Rhesusinkompatibilität. Dies bedeutet, dass Ihr Körper Antikörper gegen das Blut Ihres Babys bilden und seine Gesundheit beeinträchtigen könnte.

Wenn Sie RH-negativ sind, werden Sie während der 28. Woche einen weiteren Bluttest durchführen lassen, um auf diese Antikörper zu prüfen. Ihr Anbieter wird Ihnen auch empfehlen, diese Woche eine Aufnahme von Rhogam zu machen. Diese Injektion von Rh-Immunglobulin tötet alle Antikörper ab, die Ihr Körper bereits gebildet hat, und verhindert, dass mehr gebildet wird. Sie erhalten 72 Stunden nach der Geburt des Babys eine weitere Impfung mit dem Immunglobulin, um zukünftige Schwangerschaften zu schützen.

Besondere Überlegungen

Es gibt mehrere Variationen des Normalen, wenn es um die Lage der Plazenta geht. Ihr Arzt wird Ihnen während einer Ihrer ersten Ultraschalluntersuchungen bestätigt haben, wo sich Ihre Plazenta in Ihrer Gebärmutter befand. Wenn Ihre Plazenta tief oder am unteren Ende Ihrer Gebärmutter lag, wird Ihr Arzt ihre Position weiterhin überwachen, während Ihre Gebärmutter wächst.

Plazenta Previa

Placenta praevia ist eine Plazenta, die tief in der Gebärmutter liegt und den gesamten oder einen Teil des Gebärmutterhalses bedeckt. Tiefliegende Plazenten, die in der frühen Schwangerschaft entdeckt wurden, wandern oft in der Gebärmutter nach oben, wenn die Gebärmutter größer wird. Wenn Ihnen bei einem Ihrer frühen Ultraschalluntersuchungen mitgeteilt wurde, dass Sie eine tief liegende Plazenta haben, könnte sie nach oben gewandert sein. Einige Plazenten bleiben jedoch während der gesamten Schwangerschaft niedrig.

Wenn Sie vaginale Blutungen hatten, wird Ihr Arzt Sie auf Plazenta pravia untersuchen wollen. Manchmal gibt es keine Anzeichen und der Zustand ist nur im Ultraschall zu sehen.

Wenn bei Ihnen Plazenta praevia diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt Ihnen raten:

• Vermeiden Sie Sex
• Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände
• Vermeiden Sie anstrengende Übungen und körperliche Aktivität
• Geh in Bettruhe
• Gehen Sie zur genaueren Überwachung ins Krankenhaus
• Machen Sie Pausen vom Stehen, stehen Sie auf und ruhen Sie sich den ganzen Tag aus

Wenn die Plazenta den Gebärmutterhals bedeckt, bedeckt sie den Weg Ihres Babys aus Ihrer Gebärmutter. Dies bedeutet, dass Sie einen Kaiserschnitt (C-Abschnitt) haben müssen. Wenn Sie eine tief liegende Plazenta haben, wird Ihr Arzt nach 32 und 36 Wochen ihre Position mit Ultraschall überwachen.

Wenn Ihre Plazenta immer noch Ihren Gebärmutterhals bedeckt, wird Ihr Arzt einen Kaiserschnitt planen – normalerweise etwa 37 Wochen vor Beginn der Wehen. Wenn Sie starke Blutungen haben, kann die Operation früher geplant werden, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten.

Mit Beginn des dritten Trimesters kommen Sie Ihrem Baby immer näher. Es wird auch mehr Herausforderungen geben, wenn Ihr Baby und Ihr Körper weiter wachsen und sich verändern. Nutzen Sie Ihre zusätzlichen Besuche bei Ihrem Arzt, um Fragen zu stellen und zu lernen, wie Sie mit neuen Symptomen umgehen. Zögern Sie nicht, Hilfe bei der Arbeit und zu Hause anzunehmen, wenn Sie sie brauchen.