Woche 23 Ihrer Schwangerschaft

In der 23. Schwangerschaftswoche wird Ihr Baby stärker und aktiver. Es ist jetzt einfacher zu erkennen, dass diese kleinen Tritte tatsächlich Ihr Baby sind und nicht nur Gasblasen. Möglicherweise fühlen Sie sich auch wärmer als sonst und bemerken möglicherweise einige Veränderungen in Ihren Augen und Ihrem Sehvermögen.

Die Entwicklung Ihres Babys nach 23 Wochen

Mit 23 Wochen ist ein Baby typischerweise 20,3 Zentimeter von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite des Gesäßes (bekannt als Scheitel-Steiß-Länge). Die Körpergröße des Babys beträgt über 28,9 Zentimeter vom Oberkopf bis zur Ferse (Kronenabsatzlänge).Diese Woche wiegt das Baby ungefähr 20 Unzen oder 1 Pfund 4 Unzen (565 Gramm).

Aktivität

Ihr Baby baut mehr Muskeln auf und wird stärker. Sie sind auch sehr aktiv. Vielleicht spüren Sie viel mehr Bewegung.

Gehirnwachstum

Das Gehirn des Babys entwickelt sich in dieser Zeit sehr schnell.

Augen

Ein Baby kann bereits ab 23 Wochen auf Licht reagieren.Wenn Sie eine Taschenlampe auf Ihren Bauch richten, kann Ihr Baby reagieren und sich bewegen.

Fingernägel

Die Fingernägel des Babys reichen jetzt bis zu den Fingerspitzen.

Überleben außerhalb der Gebärmutter

Es ist sehr selten, dass Babys, die vor 23 Wochen geboren wurden, überleben. Extrem Frühgeborene, die in der 23. Schwangerschaftswoche geboren werden, haben jedoch eine Überlebenschance. Babys, die so früh geboren wurden, sind noch nicht bereit für ein Leben außerhalb der Gebärmutter. Sie benötigen ein hohes Maß an spezialisierter Versorgung auf einer neonatologischen Intensivstation (NICU). Untersuchungen zeigen, dass in Industrieländern zwischen 23 % und 27 % der nach 23 Wochen geborenen Babys überleben, um mit ihrer Familie nach Hause zu gehen.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige Meilensteine ​​der 23. Woche Ihres Babys.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

In dieser Woche könnten Sie mit Schwangerschaftssymptomen wie Heißhunger, Wadenkrämpfen, Vergesslichkeit, Braxton-Hicks-Kontraktionen oder Rundbandschmerzen zu kämpfen haben. Zwei weitere Symptome, die Sie möglicherweise bemerken, sind Hitzewallungen und Sehstörungen.

Hitzewallungen

Möglicherweise ist Ihnen wärmer als sonst. Mehr als eine von drei Schwangeren leidet während der Schwangerschaft unter Hitzewallungen. Schwangerschaftshormone und Gewichtszunahme sind wahrscheinlich schuld.

Sehvermögen

Zusätzliche Flüssigkeit im Körper und Hormonveränderungen während der Schwangerschaft können zu Augen- und Sehproblemen führen. Zu den Symptomen, die Sie möglicherweise erleben, gehören:

• Verschwommene Sicht
• Veränderungen an Ihren Augenlidern
• Trockene Augen
• Reizung oder Schmerzen durch Ihre Kontaktlinsen

Tipps zur Selbstpflege

Eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von pränatalen Vitaminen sind eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe zu erhalten, die Sie während der Schwangerschaft benötigen. Wenn Sie ein wenig Bewegung hinzufügen, können Sie Ihren Körper gesund halten und Ihr Gewicht innerhalb der empfohlenen Richtlinien halten. Zeit im Freien zu verbringen kann auch deine Stimmung verbessern und zu mehr körperlicher Aktivität anregen.

Holen Sie sich etwas Sonne

Diese Woche möchten Sie vielleicht versuchen, einige Zeit in der Sonne zu verbringen. Ein wenig Sonnenlicht ist gesund für Sie und Ihr Baby. Die Forschung zeigt, dass die Lichtexposition während der Schwangerschaft für die Augenentwicklung des Babys wichtig ist.Zeit im Freien zu verbringen ist auch gut für Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Die Sonne ist eine ausgezeichnete natürliche Quelle für Vitamin D. Vitamin D ist für das Knochenwachstum, die Gehirnentwicklung und die zukünftige psychische Gesundheit Ihres Babys unerlässlich.Bei Erwachsenen fördert Vitamin D starke Knochen, ein gesundes Immunsystem und reduziert Entzündungen im Körper.

Vitamin-D-Mangel tritt häufig in der Schwangerschaft auf und tritt häufiger auf, wenn Sie bestimmte Risikofaktoren haben.Sie könnten ein Risiko für einen Vitamin-D-Mangel haben, wenn Sie:

• Sind Vegetarier
• Bedecke dich komplett, wenn du ins Freie gehst
• Habe einen dunkleren Hautton
• Lebe in einem kalten Klima

Um genügend Vitamin D zu bekommen, können Sie:

• Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine. Diese können 400 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D enthalten. Bei Bedarf empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine zusätzliche Ergänzung.

• Verbringen Sie sicher ein wenig Zeit in der Sonne. 5 bis 30 Minuten Sonnenexposition zwischen 10 und 15 Uhr zweimal pro Woche ohne Sonnencreme auf Gesicht, Armen, Beinen oder Rücken können Sie normalerweise mit dem gesamten täglichen Vitamin D versorgen, das Sie benötigen.

• Ergänzen Sie Vitamin D durch Ihre Ernährung. Obwohl es nicht viele ausreichende Nahrungsquellen für Vitamin D gibt, sind Ihre besten Wetten fetter Fisch (wie Lachs und Thunfisch), Fischleberöl und häufig angereicherte Lebensmittel wie Milch, Orangensaft und Frühstückszerealien.Beachten Sie nur die wöchentlichen Portionsgrenzen für bestimmte fette Fische (wegen seines Quecksilbergehalts).

Umgang mit Hitzewallungen

Hitzewallungen können mit fortschreitender Schwangerschaft schlimmer werden. Sie können auch nach der Geburt noch eine Weile herumhängen. Sie sollten sich wieder normal fühlen, sobald Ihre Hormone in der Zeit nach der Geburt ausgeglichen sind.Versuche in der Zwischenzeit dein Bestes, um Möglichkeiten zu finden, cool zu bleiben.

• Kühlen Sie sich unter einer lauwarmen Dusche ab
• Trinken Sie viel Wasser oder andere gesunde Flüssigkeiten, um hydratisiert zu bleiben
• Öffnen Sie ein Fenster, um kühle Luft hereinzulassen, wenn die Außentemperatur dies zulässt
• Verwenden Sie einen Handventilator
• Verwenden Sie parabenfreie Feuchttücher, um Ihre Haut zu kühlen und aufzufrischen
• Verwenden Sie die Klimaanlage oder einen Ventilator, um den Raum zu kühlen
• Tragen Sie bequeme, locker sitzende Kleidung

Pflege für deine Augen

Wenn Sie Probleme mit Ihren Augen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Augen- und Sehveränderungen während der Schwangerschaft sind meistens nicht gefährlich und verschwinden nach der Geburt des Babys. Aber manchmal können Grunderkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes schwerwiegendere Erkrankungen verursachen.Während der Schwangerschaft sollten Sie:

• Vermeiden Sie Sehkorrekturverfahren wie LASIK
• Erwägen Sie, bis einige Monate nach der Geburt mit einer neuen Brille oder Kontaktlinsen zu warten
• Wenn Ihr Zustand eine Überwachung, einen Besuch bei einem Spezialisten oder eine Behandlung erfordert, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Pflege
• Gehen Sie für regelmäßig geplante Untersuchungen zu Ihrem Augenarzt
• Informieren Sie Ihren Arzt über alle Ihre Symptome

Beratung für Partner

Während Ihr Partner wahrscheinlich plant, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um das Baby zu bekommen und sich zu erholen, möchten Sie vielleicht auch eine Auszeit nehmen, um mit Ihrem neuen Baby zu verbringen. Wenn Sie außer Haus arbeiten, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arbeitgeber über Ihre Möglichkeiten zu sprechen. Sie können einen Urlaub planen oder Krankheitszeiten nutzen. Sie können auch prüfen, ob Sie Anspruch auf eine Abdeckung des Family Medical Leave Act (FMLA) haben.

Die FMLA-Berechtigung setzt voraus, dass:

• Sie sind seit 12 Monaten im Unternehmen beschäftigt
• Ihr Unternehmen beschäftigt 50 oder mehr Arbeiter in einem Umkreis von 120 km um die Baustelle
• Sie haben in den 12 Monaten vor Beginn des FMLA-Urlaubs mindestens 1.250 Stunden gearbeitet

Wenn Sie keinen Anspruch auf FMLA haben, kann Ihr Arbeitgeber Ihnen dennoch unbezahlten Urlaub gewähren. Einige Unternehmen bieten immer mehr bezahlte Freizeit für frischgebackene Eltern an, aber es ist das Unternehmen. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten am besten im Voraus und planen Sie so weit wie möglich im Voraus.

Besondere Überlegungen

Es ist natürlich, sich Sorgen zu machen, dass die Wehen zu früh eintreten, insbesondere wenn Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Vorzeitige Wehen

Wehen vor der 37. Woche werden als vorzeitige Wehen bezeichnet. Frühgeburt bedeutet nicht immer, dass das Baby geboren wird, aber manchmal ist es nicht möglich, die Geburt zu stoppen.

Frühgeburten sind ein Problem, da frühgeborene Babys noch nicht voll entwickelt und für das Leben außerhalb der Gebärmutter bereit sind. Frühgeborene brauchen besondere Pflege und entwickeln oft ernsthafte gesundheitliche Probleme.

Sie können ein Risiko für eine Frühgeburt haben, wenn Sie:

• Sie tragen mehr als ein Baby (Zwillinge, Drillinge usw.)
• Haben Sie eine herzförmige Gebärmutter oder andere Gebärmutterprobleme
• Habe eine Infektion
• in einer früheren Schwangerschaft vorzeitige Wehen hatten
• Haben Sie eine Operation Ihres Gebärmutterhalses oder Ihrer Gebärmutter gehabt?
• Rauch

Zu den Symptomen einer vorzeitigen Wehentätigkeit gehören:

• Rückenschmerzen
• Veränderung des vaginalen Ausflusses
• Krämpfe
• Schmerzen im Unterbauch
• Druck im Beckenbereich
• Regelmäßige, häufige Wehen

Wenn Sie sich Sorgen über vorzeitige Wehen machen oder Anzeichen von Wehen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus. Wenn sie feststellen, dass die Wehen begonnen haben, werden sie versuchen, vorzeitige Wehen zu stoppen oder so lange wie möglich aufzuhalten, um Ihrem Baby eine Chance zu geben, sich weiter zu entwickeln.

Während sich Ihr Baby noch in der Entwicklung befindet und noch nicht ganz bereit ist, der Welt beizutreten, ist es jetzt möglich, dass das Baby mit hochspezialisierter Pflege außerhalb der Gebärmutter überleben kann. Jede Woche, die von jetzt an bis zur Geburt vergeht, gibt Ihrem Baby eine noch bessere Überlebenschance. Trotzdem ist es schön zu wissen, dass nur etwa 0,5% der Babys vor dem dritten Trimester geboren werden.

Nächste Woche, im sechsten Schwangerschaftsmonat, können Sie Ihren Arzt für Ihren nächsten vorgeburtlichen Besuch aufsuchen.